Эф Хогерворст

Парадокс физической активности. Какие нагрузки защищают мозг, а какие — наоборот

Наталья Кадя

«Мы же команда». Какое поведение на самом деле вознаграждает ваша организация

Марина Данилюк-Ярмолаєва

Марина Данилюк-Ярмолаєва

Быть украинцем непросто

Андрей Смирнов

Starlink-дипломатия Зеленского и ЦРУ-дипломатия Трампа

Здоровое питание

Диета, которая подходит по вкусу. Список продуктов и блюда, которые нужно есть при анемии и для ее предотвращения

Железодефицитная анемия возникает, когда в организме не хватает железа для образования здоровых эритроцитов. Но ее легко предупредить, употребляя достаточное количество необходимых продуктов.

21 августа 2025, 05:57

Блоги.Life

Прогулка для пищеварения. Простой способ улучшить здоровье, — нутрициолог

Это действительно работает

20 августа 2025, 23:03

Блоги.Life

Мгновенный эффект. Как влияет на мозг жирная пища, — физиолог

Мы предложили участникам эксперимента выпить молочный коктейль, содержащий 130 г жира — и вот что выяснили

20 августа 2025, 22:03

Молоко, углеводы или бутерброд? После какой еды вечером на самом деле лучше всего спится, согласно исследованиям

Ужасы во снах иногда становятся ничем по сравнению с отсутствием сна ночью как такового. Сложно заснуть, что-то смущает и беспокоит. Возможно ваше питание является одной из причин этого. Как изменение того, что и когда мы едим, улучшить наши шансы на хороший сон.

19 августа 2025, 18:51

Восемь продуктов, из-за которых мы пукаем. Некоторые могут вас удивить

Какие же продукты заставляют нас пукать, какие делают газы зловонными, и когда стоит обратиться к врачу?

19 августа 2025, 05:15

Блоги.Life

Самые вкусные и полезные. Пять продуктов, которые стоит включить в рацион в августе, — диетолог

Одно из преимуществ лета — большой выбор свежих овощей, ягод и фруктов

18 августа 2025, 23:03

Вы до сих пор в это верите. Действительно ли употребление молока укрепляет кости

Польза молока — это безусловная истина, в которую мы верим с раннего детства. Хотя научные данные не дают окончательного подтверждения того, что этот напиток является важным для здорового питания, — считают эксперты.

18 августа 2025, 14:32

И сладенькое тоже. Спортивный диетолог делится шестью блюдами, которые она ест для укрепления мышц и повышения энергии

Собираетесь в зал? Приготовили перекус на до и после? Если нет, то самое время узнать, что лучше всего сработает для вашего тела и прекрасно подойдет на опыте спортсменки.

17 августа 2025, 14:10

Вместо подтяжек и уколов. Врач назвала семь лучших продуктов для омоложения кожи

Врач рассказывает, как правильное питание может запустить естественное омоложение кожи, увлажнить ее и разгладить морщины. А еще делится ТОП-7 продуктов, которые работают 24/7, помогая коже выглядеть молодой и сияющей.

17 августа 2025, 10:21

Что читает Евгений Клопотенко. Ресторатор называет книги по гастрономии, которые ему понравились

Известный ресторатор и шеф-повар рассказал NV о книгах по истории кулинарии и гастрономии, которые прочитал в последнее время.

16 августа 2025, 10:13

Вашей коже всегда 20. Что такое коллаген, как он поддерживает молодость и как его приготовить в домашних условиях

Коллагеновый бум — это то, что мы наблюдаем как в социальных сетях, так и на полках магазинов. Но коллагеновые добавки лучше коллагена, который вы получаете с пищей? Какие продукты содержат много коллагена?

15 августа 2025, 13:07

Выбирайте не по цене. Какие морепродукты самые полезные, а какие могут нести угрозу здоровью

Употребление морепродуктов полезно для здоровья мозга, глаз и сердца. Но 90% взрослых не употребляют их в достаточном количестве. Но стоит ли, кому и сколько?

12 августа 2025, 16:00

Обед во дворе. Пять известных шефов поделились рецептами для барбекю и одним десертом без выпечки

Время достать щипцы для барбекю, надеть панаму и собрать урожай помидоров. Подготовьте место для сидения на улице, протрите пыль со стола. Нарежьте цукини под хорошим углом и заправьте их оливковым маслом, лимоном и мелко нарезанной петрушкой. И много чего другого. Ведь это сезон пикников.

11 августа 2025, 17:40

Блоги.Life

Обратите внимание на цвет. Как выбрать самые полезные фрукты и овощи, — диетолог

Что общего у баклажана, ежевики и сливы и чего так не хватает в круассане?

7 августа 2025, 23:03

Блоги.Life

Что скрывается за этикеткой. Пять вещей, которые стоит знать о пищевых добавках, — мнение диетолога

Даже продукты с маркировкой «натуральные» могут причинять вред

7 августа 2025, 01:58

Блоги.Life

Не отказывая себе в радостях. Как не набрать вес во время отдыха, — диетолог

Отпуск — не повод бросаться в крайности

6 августа 2025, 23:03

Эти 5 продуктов могут облегчить симптомы артрита — вопреки мифам

Если вы страдаете артритом, вы, вероятно, не раз искали советы в интернете или соцсетях: что стоит есть, а от чего лучше отказаться.

6 августа 2025, 06:17

Блоги.Life

Опасный тренд для здоровья. Что нужно знать о клетчатке, — физиолог

В некоторых случаях потенциальные риски, связанные с повышенным потреблением пищевых волокон, могут перевесить преимущества

4 августа 2025, 22:22

Возьмите максимум от сезона. Семь рецептов из кукурузы — лучшее из лета на тарелке

Когда кукуруза в сезоне, грех не наесться ею вволю. Она невероятна, сваренная и щедро смазанная маслом и посоленная, но если цель — взять максимум вкуса за все лето, вам понадобится больше рецептов для вдохновения.

2 августа 2025, 07:23

Рокфор, стилтон или горгонзола. Какой из трех «китов» голубого сыра самый полезный?

Вы любите сырные горки на пасте, изысканные кусочки на брускеттах или сочетание с сезонными фруктами? Ведь у сыра есть потенциальные преимущества для здоровья кишечника, метаболизма и профилактики деменции.

1 августа 2025, 16:37

Здоровое питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10