Стивен Роуч

Китай совершает ошибку

Саид Исмагилов

Холодный расчет спасает жизнь

Тимофей Скиба

Две оборонки в одном павильоне: Что я увидел на Eurosatory

Сергей Джердж

Появится ли призрак Анкориджа на саммите НАТО в Анкаре?

Здоровое питание

Блоги.Life

В первую очередь. Что стоит исключить из своего рациона, — нутрициолог

В «черном» списке — ультраобработанная пища и трансжиры, но не только

29 июля 2025, 23:03

Донт пуш зе хорсез. Стоит ли пить кофе и есть сладкое после бессонной ночи — врачи

Кофе или без кофе? Миндальный круассан или энергетический батончик? Лечь рано или как всегда? Плохой сон не означает плохой день, если знать, как помочь себе восстановиться.

29 июля 2025, 18:06

Особенно в старшем возрасте. Ученые обнаружили, какое молоко способствует сохранению мышц лучше коровьего

Ученые показали, что определенные молочные продукты, в частности обогащенное козье молоко, предлагают лучшие преимущества в борьбе с потерей мышечной массы и воспалением у взрослых мышей. Это дает новый взгляд на стратегии питания для здорового старения людей.

27 июля 2025, 17:46

Блоги.Life

Что есть, чтобы сохранить зрение в цифровую эпоху, — врач

Наши глаза стареют быстрее из-за недостатка ключевых нутриентов

25 июля 2025, 23:03

Блоги.Life

Эффективны, бессмысленны или опасны? Что стоит знать о монодиетах, — диетолог

Действительно ли питаясь на протяжении определенного времени только одним продуктом, можно похудеть и «очистить организм»?

23 июля 2025, 01:24

Блоги.Life

Мой топ. Пять самых полезных фруктов, — нутрициолог

Все эти фрукты содержат умеренное количество фруктозы и множество полезных веществ

22 июля 2025, 23:03

Все еще покупаете киноа? Эксперт назвал доступные продукты-суперфуды — три из них точно удивят

Не можете себе позволить ягоды годжи, спирулину или куркуму — или просто не любите их вкус? У большинства кухонь есть множество здоровых, но не слишком привлекательных альтернатив. Эксперты по питанию называют свои любимые.

22 июля 2025, 05:52

Ваш сладкий протеин. Фрукт номер один с наибольшим содержанием белка

Фрукты могут быть неожиданным источником белка в рационе. Об одном из них, наиболее богатом протеинами, поделился эксперт. Знаете ли вы что с ним готовить и как его подать лучше всего?

16 июля 2025, 12:19

Блоги.Life

Шесть причин. Чем опасно чрезмерное употребление фруктов, — врач

Количество определяет пользу

15 июля 2025, 23:03

Чтобы добрать норму. 17 продуктов с высоким содержанием белка, которые мгновенно улучшат любой прием пищи

Простые способы добавить больше белка — без перегрузки вашей тарелки.

13 июля 2025, 07:05

Блоги.Life

Снятся страшные сны? Как на это влияет еда и что есть, чтобы лучше спать, — биолог

Новое исследование показало, что сыр может ухудшать сновидения — но о связи питания и сна было известно и ранее

11 июля 2025, 23:32

Рестораны

«Стараемся как можно быстрее восстановить все». В столичное производство здорового питания попала российская ракета

После ракетного удара одна из локаций производителя здорового питания Green Shef получила повреждения, поэтому временно приостановила работу.

10 июля 2025, 15:24

Блоги.Life

Задумайтесь о своем рационе. Какие продукты улучшают работу мозга, — исследователи

Эффективность этой диеты подтверждают научные исследования

10 июля 2025, 01:30

Даже греть не надо. 10 полезных холодных обедов, которые можно взять на работу

Отсутствие микроволновки на работе — не проблема. Эта подборка рецептов предусматривает, чтобы вам нужно было лишь взять обед с собой и насладиться им.

9 июля 2025, 10:52

Блоги.Life

Семь правил. Как питаться в жару, — диетолог

Основной принцип — гидратация и легкость

7 июля 2025, 20:43

Рестораны

«Накормить гормоны». Четыре ресторана Киева, где предлагают меню от нутрициологов

Не всегда есть возможность пользоваться услугами нутрициологов и диетологов для ежедневного питания. Однако, в некоторых заведениях Киева предусмотрели вашу потребность в здоровом питании.

1 июля 2025, 15:38

Ходите вверх и ешьте анчоусы. Шесть жизненных уроков от самого здорового города Италии

Итальянцы на Амальфитанском побережье живут дольше среднего возраста людей. Их любовь к анчоусам и отсутствие домов престарелых в этом регионе — лишь некоторые из их секретов.

1 июля 2025, 15:21

«Некоторые из них могут вас удивить». Врач из Гарварда, составил рейтинг 10 напитков, полезных для здоровья печени

1 июля 2025, 10:20

«Отказ может иметь обратный эффект». Диетолог раскрыла секрет похудения со сладостями в рационе

Диетолог объясняет, почему употребление десертов может помочь вам похудеть и не набрать вес снова.

24 июня 2025, 06:08

Подготовьте себя к успеху. Диетолог назвала 12 микропривычек для легкого похудения

Несколько шагов способны изменить полностью подход к вашему питанию. Начните с малого и обращайте внимание на те продукты, которые чаще всего попадают в ваш холодильник. От завтрака, богатого белком, до употребления пищи порциями — узнайте об этих простых способах похудения.

22 июня 2025, 07:54

Здоровое питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10