Дмитрий Чернышев
Дмитрий Чернышев
Представьте себе: директор внешней разведки США прилетает к Гитлеру
Олег Шама
Олег Шама
Россия глазами Маркса и Энгельса. Какие мысли этих авторов были запрещены в СССР
Вадим Денисенко
Вадим Денисенко
Лукашенко вызван к Путину. Это связано с участившимися тревогами в Киеве
Стефан Вольф
Стефан Вольф
Бунт Федорова и гнев Банковой

Здоровое питание

Блоги.Life
Секрет сверхдолголетия. Какой диеты придерживалась одна из старейших жительниц планеты, — физиолог
В рационе 117-летней Марии Браньяс Мореры был продукт, который она употребляла ежедневно
5 октября 2025, 22:50
Еда
Не диета, а катастрофа. Четыре вещи, которые делают вашу овсянку бесполезным завтраком
29 сентября 2025, 05:06
Блоги.Life
Три вещи. Чего бы я никогда не сделала, если бы хотела похудеть, — диетолог
Во-первых, никогда бы на садилась на жесткую диету
25 сентября 2025, 23:03
Блоги.Life
Четыре фактора. Почему одна и та же вредная пища действует на всех по-разному, — врач
Все зависит от «запаса прочности» организма
25 сентября 2025, 21:13
Еда
Белок или клетчатка? Что реально держит вас в форме
Белок сегодня везде: в батончиках, коктейлях, порошках и даже в кофе или чае. Он обещает мышцы, сытость и помощь в борьбе с лишним весом. Но не забываем ли мы о другом важном компоненте питания — клетчатке, которая работает тихо, но жизненно необходима?
22 сентября 2025, 04:20
Блоги.Life
Чтобы выздороветь быстрее. Как питаться во время простуды, — диетолог
Важно включать в свой рацион продукты, которые способствуют восстановлению организма
18 сентября 2025, 23:03
Блоги.Life
Простой и вкусный способ поддержать организм. От каких болезней защищают орехи, — врач
Орехи богаты полезными жирами, антиоксидантами и веществами, которые помогают поддерживать в норме уровень холестерина
17 сентября 2025, 23:03
Блоги.Life
От «шлаков» до глютена. 10 популярных мифов о питании, — биохимик
Простая еда часто превращается в арену споров — вот что на самом деле говорит наука
17 сентября 2025, 20:43
Блоги.Life
Чая с лимоном недостаточно. Как питаться так, чтобы вирусы нас боялись, — диетолог
Следите за достаточным потреблением полезных жиров
16 сентября 2025, 23:03
Еда
Забудьте о матче. Что такое ходзича и почему он станет следующим культовым чаем
Нежный ореховый аромат и легкая дымка: ходича — это чай, который создан для удовольствия после обеда. Он родился из практичности, а сегодня с легкостью покоряет кофейни и дома по всему миру.
15 сентября 2025, 06:13
Еда
И это не кофе. Девять лучших продуктов, чтобы зарядиться энергией
Откажитесь от кофеина и вместо этого обратитесь к этим природным продуктам, заряжающим энергией.
11 сентября 2025, 07:05
Блоги.Life
Интересный элемент. Какой минерал необходим вашему мозгу, — нутрициолог
Он важен для надлежащей работы нейромедиаторов
10 сентября 2025, 23:03
Еда
Стоит ли переплачивать? Просо против киноа: что лучше для похудения
Когда речь заходит о полезных продуктах, то рука тянется за чем-то новым и раскрученным, что прославили диетологи соцсетей. Но возможно знакомая с детства крупа не уступит «здоровости»?
10 сентября 2025, 05:32
Еда
Самый важный прием пищи. Поздний завтрак может быть сигналом опасного состояния здоровья
Завтрак часто называют самым важным приемом пищи для мозга. Он обеспечивает необходимое топливо для умственной активности и общей когнитивной продуктивности. А что будет, если его задержать или пропустить?
9 сентября 2025, 12:46
Блоги.Life
Не только для мышц. Обязательный элемент, который нужен женщинам после 40 лет, — врач
Наши гены могут «выключать» и «включать» программы старения, и белок — один из главных переключателей
8 сентября 2025, 20:43
Медицина
Избыток белка. Что происходит с организмом, если есть его слишком много
Соцсети переполнены советами употреблять больше белка — от протеиновых коктейлей до специальных батончиков. Производители также начали выделять содержание белка на упаковках продуктов, чтобы подчеркнуть их «пользу». Но действительно ли избыток белка идет на пользу и может ли он навредить?
8 сентября 2025, 19:30
Блоги.Life
Пять порций — ложь? Сколько овощей и фруктов нужно съедать ежедневно, — нутрициолог
Научные данные говорят о том, что нам стоит стремиться к большему
7 сентября 2025, 09:03
Блоги.Life
Обязательно попробуйте. Диетолог рассказала, как приготовить квашеные лимоны и чем они полезны
Квасить можно не только капусту и огурцы
5 сентября 2025, 23:03
Еда
Вы знаете, что делать. Ученые обнаружили три простых изменения, которые снижают риск диабета на 31%
Что нужно, чтобы жить дольше, счастливее и вкуснее? Ученые подтвердили пользу известной диеты и добавили несколько советов по образу жизни, чтобы снизить риск диабета на треть.
3 сентября 2025, 05:42
Еда
Вы их полюбите. Простые продукты, которые могут существенно снизить риск преждевременной смерти
Новое исследование показывает, что увеличение потребления калия может снизить риск сердечных заболеваний на 24%.
2 сентября 2025, 07:18

Здоровое питание

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться