Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Не повод оставаться голодными. Четыре блюда, для приготовления которых не нужны ни газ, ни электричество

Грег Сателл

Как не превратится в робота в эпоху ИИ

Питер Дикинсон

Дело совсем не в Донбассе. Зачем Путину нужен Киев

Лизе де Крюйф

Темные воды США. Как Москва использует сделку Трампа в своих интересах

Здоровое питание

Забудьте о матче. Что такое ходзича и почему он станет следующим культовым чаем

Нежный ореховый аромат и легкая дымка: ходича — это чай, который создан для удовольствия после обеда. Он родился из практичности, а сегодня с легкостью покоряет кофейни и дома по всему миру.

15 сентября 2025, 06:13

И это не кофе. Девять лучших продуктов, чтобы зарядиться энергией

Откажитесь от кофеина и вместо этого обратитесь к этим природным продуктам, заряжающим энергией.

11 сентября 2025, 07:05

Блоги.Life

Интересный элемент. Какой минерал необходим вашему мозгу, — нутрициолог

Он важен для надлежащей работы нейромедиаторов

10 сентября 2025, 23:03

Стоит ли переплачивать? Просо против киноа: что лучше для похудения

Когда речь заходит о полезных продуктах, то рука тянется за чем-то новым и раскрученным, что прославили диетологи соцсетей. Но возможно знакомая с детства крупа не уступит «здоровости»?

10 сентября 2025, 05:32

Самый важный прием пищи. Поздний завтрак может быть сигналом опасного состояния здоровья

Завтрак часто называют самым важным приемом пищи для мозга. Он обеспечивает необходимое топливо для умственной активности и общей когнитивной продуктивности. А что будет, если его задержать или пропустить?

9 сентября 2025, 12:46

Блоги.Life

Не только для мышц. Обязательный элемент, который нужен женщинам после 40 лет, — врач

Наши гены могут «выключать» и «включать» программы старения, и белок — один из главных переключателей

8 сентября 2025, 20:43

Медицина

Избыток белка. Что происходит с организмом, если есть его слишком много

Соцсети переполнены советами употреблять больше белка — от протеиновых коктейлей до специальных батончиков. Производители также начали выделять содержание белка на упаковках продуктов, чтобы подчеркнуть их «пользу». Но действительно ли избыток белка идет на пользу и может ли он навредить?

8 сентября 2025, 19:30

Блоги.Life

Пять порций — ложь? Сколько овощей и фруктов нужно съедать ежедневно, — нутрициолог

Научные данные говорят о том, что нам стоит стремиться к большему

7 сентября 2025, 09:03

Блоги.Life

Обязательно попробуйте. Диетолог рассказала, как приготовить квашеные лимоны и чем они полезны

Квасить можно не только капусту и огурцы

5 сентября 2025, 23:03

Вы знаете, что делать. Ученые обнаружили три простых изменения, которые снижают риск диабета на 31%

Что нужно, чтобы жить дольше, счастливее и вкуснее? Ученые подтвердили пользу известной диеты и добавили несколько советов по образу жизни, чтобы снизить риск диабета на треть.

3 сентября 2025, 05:42

Вы их полюбите. Простые продукты, которые могут существенно снизить риск преждевременной смерти

Новое исследование показывает, что увеличение потребления калия может снизить риск сердечных заболеваний на 24%.

2 сентября 2025, 07:18

Даже с «геном Альцгеймера». Ученые назвали диету, которая может помочь снизить риск деменции

Люди с двумя копиями «гена Альцгеймера» смогли снизить риск развития деменции на 35% благодаря изменениям в питании.

26 августа 2025, 14:29

Счастливое сердце и здоровый мозг. Как калий в рационе снижает риск депрессии

24 августа 2025, 08:37

Диета, которая подходит по вкусу. Список продуктов и блюда, которые нужно есть при анемии и для ее предотвращения

Железодефицитная анемия возникает, когда в организме не хватает железа для образования здоровых эритроцитов. Но ее легко предупредить, употребляя достаточное количество необходимых продуктов.

21 августа 2025, 05:57

Блоги.Life

Прогулка для пищеварения. Простой способ улучшить здоровье, — нутрициолог

Это действительно работает

20 августа 2025, 23:03

Блоги.Life

Мгновенный эффект. Как влияет на мозг жирная пища, — физиолог

Мы предложили участникам эксперимента выпить молочный коктейль, содержащий 130 г жира — и вот что выяснили

20 августа 2025, 22:03

Молоко, углеводы или бутерброд? После какой еды вечером на самом деле лучше всего спится, согласно исследованиям

Ужасы во снах иногда становятся ничем по сравнению с отсутствием сна ночью как такового. Сложно заснуть, что-то смущает и беспокоит. Возможно ваше питание является одной из причин этого. Как изменение того, что и когда мы едим, улучшить наши шансы на хороший сон.

19 августа 2025, 18:51

Восемь продуктов, из-за которых мы пукаем. Некоторые могут вас удивить

Какие же продукты заставляют нас пукать, какие делают газы зловонными, и когда стоит обратиться к врачу?

19 августа 2025, 05:15

Блоги.Life

Самые вкусные и полезные. Пять продуктов, которые стоит включить в рацион в августе, — диетолог

Одно из преимуществ лета — большой выбор свежих овощей, ягод и фруктов

18 августа 2025, 23:03

Вы до сих пор в это верите. Действительно ли употребление молока укрепляет кости

Польза молока — это безусловная истина, в которую мы верим с раннего детства. Хотя научные данные не дают окончательного подтверждения того, что этот напиток является важным для здорового питания, — считают эксперты.

18 августа 2025, 14:32

Здоровое питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10