Эф Хогерворст
Эф Хогерворст
Парадокс физической активности. Какие нагрузки защищают мозг, а какие — наоборот
Наталья Кадя
Наталья Кадя
«Мы же команда». Какое поведение на самом деле вознаграждает ваша организация
Марина Данилюк-Ярмолаєва
Марина Данилюк-Ярмолаєва
Быть украинцем непросто
Андрей Смирнов
Андрей Смирнов
Starlink-дипломатия Зеленского и ЦРУ-дипломатия Трампа

Здоровое питание

Блоги.Life
Необходимый металл. Какой микроэлемент поможет сохранить память, — биопсихолог
У тех людей, в чьем рационе меньше этого минерала, с годами быстрее снижаются когнитивные способности
1 августа 2025, 01:57
Еда
Так худеть проще. Четыре белковые продукты против воспаления и лишнего веса — рассказали диетологи
Употребляйте больше этих белков животного и растительного происхождения, чтобы помочь уменьшить воспаление и поддержать постоянную и здоровую потерю лишнего веса.
31 июля 2025, 14:21
Блоги.Life
В первую очередь. Что стоит исключить из своего рациона, — нутрициолог
В «черном» списке — ультраобработанная пища и трансжиры, но не только
29 июля 2025, 23:03
Еда
Донт пуш зе хорсез. Стоит ли пить кофе и есть сладкое после бессонной ночи — врачи
Кофе или без кофе? Миндальный круассан или энергетический батончик? Лечь рано или как всегда? Плохой сон не означает плохой день, если знать, как помочь себе восстановиться.
29 июля 2025, 18:06
Еда
Особенно в старшем возрасте. Ученые обнаружили, какое молоко способствует сохранению мышц лучше коровьего
Ученые показали, что определенные молочные продукты, в частности обогащенное козье молоко, предлагают лучшие преимущества в борьбе с потерей мышечной массы и воспалением у взрослых мышей. Это дает новый взгляд на стратегии питания для здорового старения людей.
27 июля 2025, 17:46
Блоги.Life
Что есть, чтобы сохранить зрение в цифровую эпоху, — врач
Наши глаза стареют быстрее из-за недостатка ключевых нутриентов
25 июля 2025, 23:03
Блоги.Life
Эффективны, бессмысленны или опасны? Что стоит знать о монодиетах, — диетолог
Действительно ли питаясь на протяжении определенного времени только одним продуктом, можно похудеть и «очистить организм»?
23 июля 2025, 01:24
Блоги.Life
Мой топ. Пять самых полезных фруктов, — нутрициолог
Все эти фрукты содержат умеренное количество фруктозы и множество полезных веществ
22 июля 2025, 23:03
Еда
Все еще покупаете киноа? Эксперт назвал доступные продукты-суперфуды — три из них точно удивят
Не можете себе позволить ягоды годжи, спирулину или куркуму — или просто не любите их вкус? У большинства кухонь есть множество здоровых, но не слишком привлекательных альтернатив. Эксперты по питанию называют свои любимые.
22 июля 2025, 05:52
Еда
Ваш сладкий протеин. Фрукт номер один с наибольшим содержанием белка
Фрукты могут быть неожиданным источником белка в рационе. Об одном из них, наиболее богатом протеинами, поделился эксперт. Знаете ли вы что с ним готовить и как его подать лучше всего?
16 июля 2025, 12:19
Блоги.Life
Шесть причин. Чем опасно чрезмерное употребление фруктов, — врач
Количество определяет пользу
15 июля 2025, 23:03
Еда
Чтобы добрать норму. 17 продуктов с высоким содержанием белка, которые мгновенно улучшат любой прием пищи
Простые способы добавить больше белка — без перегрузки вашей тарелки.
13 июля 2025, 07:05
Блоги.Life
Снятся страшные сны? Как на это влияет еда и что есть, чтобы лучше спать, — биолог
Новое исследование показало, что сыр может ухудшать сновидения — но о связи питания и сна было известно и ранее
11 июля 2025, 23:32
Рестораны
«Стараемся как можно быстрее восстановить все». В столичное производство здорового питания попала российская ракета
После ракетного удара одна из локаций производителя здорового питания Green Shef получила повреждения, поэтому временно приостановила работу.
10 июля 2025, 15:24
Блоги.Life
Задумайтесь о своем рационе. Какие продукты улучшают работу мозга, — исследователи
Эффективность этой диеты подтверждают научные исследования
10 июля 2025, 01:30
Еда
Даже греть не надо. 10 полезных холодных обедов, которые можно взять на работу
Отсутствие микроволновки на работе — не проблема. Эта подборка рецептов предусматривает, чтобы вам нужно было лишь взять обед с собой и насладиться им.
9 июля 2025, 10:52
Блоги.Life
Семь правил. Как питаться в жару, — диетолог
Основной принцип — гидратация и легкость
7 июля 2025, 20:43
Рестораны
«Накормить гормоны». Четыре ресторана Киева, где предлагают меню от нутрициологов
Не всегда есть возможность пользоваться услугами нутрициологов и диетологов для ежедневного питания. Однако, в некоторых заведениях Киева предусмотрели вашу потребность в здоровом питании.
1 июля 2025, 15:38
Еда
Ходите вверх и ешьте анчоусы. Шесть жизненных уроков от самого здорового города Италии
Итальянцы на Амальфитанском побережье живут дольше среднего возраста людей. Их любовь к анчоусам и отсутствие домов престарелых в этом регионе — лишь некоторые из их секретов.
1 июля 2025, 15:21
Еда
«Некоторые из них могут вас удивить». Врач из Гарварда, составил рейтинг 10 напитков, полезных для здоровья печени
1 июля 2025, 10:20

Здоровое питание

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться