Елена Любченко
Елена Любченко
Ответы на три вопроса. Что на самом деле делает нас счастливыми в день рождения
Екатерина Гольцберг
Екатерина Гольцберг
Бюрократизация эмпатии. Как психологическая служба в школах превращается в каргокульт
Лана Зеркаль
Лана Зеркаль
Почему никто из соседей не хочет быстрого вступления Украины в ЕС
Андрей Смирнов
Андрей Смирнов
Сырский объяснил, произошел ли перелом в войне

Здоровое питание

Блоги.Life
С уважением к своему телу. Как есть столько, сколько хочется, и худеть, — психолог
Прислушайтесь к себе
10 июля, 23:03
Блоги.Life
Вишня или черешня? Чем различаются полезные свойства и что выбрать, — мнение
У них разный состав питательных веществ
8 июля, 23:03
Блоги.Life
Могут накапливаться в организме годами. Что такое «вечные химикаты» и как от них избавиться, — рассказывает диетолог
Простые меры позволят сократить поступление этих вредных соединений
7 июля, 23:03
Еда
Время готовить. 10 рецептов, которые раскроют весь потенциал чёрной смородины
Чёрная смородина — ягода, которую собирают, потея, и чаще всего употребляют в виде варенья. Но она способна на гораздо большее. Приведённые ниже рецепты — лучший тому пример.
7 июля, 14:19
Еда
К сердцу — особый подход. Новое исследование показало, что не все овощи и фрукты одинаково полезны
Чтобы извлечь максимальную пользу из продуктов, нужно нечто большее, чем просто следовать общим рекомендациям. Эксперты подчеркивают важность правильного выбора фруктов и овощей.
7 июля, 08:47
Блоги.Life
Шоколад вместо борща. Почему в жару постоянно хочется сладкого, — биолог
Мозг ищет самый простой способ быстро получить глюкозу
1 июля, 23:03
Блоги.Life
Не так полезно, как кажется. Как влияет на организм полное отсутствие сахара, — исследователи
Избыток сахара вреден для здоровья, но как влияет на организм его полное отсутствие?
29 июня, 22:03
Медицина
Больше нормы. Избыток белка может помочь дольше сохранять здоровье — исследование
Новый обзор научных исследований показал, что большее количество физических нагрузок и белка в рационе, чем предусматривают нынешние минимальные рекомендации, может помочь людям дольше оставаться сильными.
24 июня, 08:00
Еда
Восполните дефицит. Шесть продуктов — натуральных источников витамина D, которые вам стоит употреблять
Это питательное вещество играет жизненно важную роль в поддержании здоровья мышц, костей и зубов. Так как же получать его в достаточном количестве?
22 июня, 16:56
Еда
Не только гранатовый сок. Эти шесть продуктов снижают кровяное давление — по данным ученых
Вероятно, вы слышали совет выпить стакан гранатового сока для снижения кровяного давления. И это действительно работает, согласно научным данным, но не является единственным выходом из ситуации.
22 июня, 11:54
Блоги.Life
Простые и сбалансированные варианты. Что приготовить из сардин, — диетолог
Этот продукт легко превращается в сбалансированный прием пищи
18 июня, 23:03
Еда
«Ешь морковь — будешь ночью видеть». В какие восемь мифов о еде вы до сих пор можете верить
Иногда одна теория может превратиться в большой миф, в который люди верят целыми поколениями. Особенно это заметно тогда, когда речь идет о чем-то повседневном и очень логичном, например о питании.
16 июня, 14:16
Блоги.Life
Айран, комбуча или холодный чай? Какой напиток самый полезный в жару, — врач
Даже небольшая дегидратация может проявляться в виде усталости, головной боли или головокружения
11 июня, 23:03
Еда
Не только яблоки. Какие шесть богатых клетчаткой продуктов нужно включить в рацион
Пищевые волокна, то есть клетчатка — одна из составляющих сбалансированного рациона, необходимая для хорошего самочувствия. Но как потреблять больше?
11 июня, 15:39
Медицина
Не все виды одинаково полезны. Чай может помочь дольше оставаться здоровым — исследование
Чай может способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, некоторых видов рака и возрастных изменений мозга. В то же время бутилированный чай и бабл-ти часто содержат добавки, которые могут уменьшать или нивелировать его полезные свойства.
11 июня, 08:00
Блоги.Life
Сезон клубники. Врач рассказал, как получить максимум пользы от этой ягоды
Для большинства здоровых взрослых полезной считается порция около 200−300 граммов в день
10 июня, 23:03
Блоги.Life
Важное условие. Три совета, как улучшить сон, — исследователи
Мы предоставляем микроорганизмам среду для жизни, а они помогают нам поддерживать множество биологических функций — и в частности влияют на качество сна
9 июня, 22:03
Медицина
Плохие новости для веганов. Животный белок обеспечивает организм большим количеством незаменимых аминокислот, чем растительный
Учёные из Университета Пердью выяснили, что одинаковые по размеру порции животного и растительного белка по-разному обеспечивают организм незаменимыми аминокислотами. Свинина и яйца дают больше таких аминокислот, чем фасоль или миндаль.
8 июня, 20:30
Блоги.Life
«Вы — то, что вы едите» и еще пять мифов о питании, — эксперт
Чем чаще повторяется определенное утверждение, тем привычнее оно становится, а чем привычнее оно становится, тем более правдивым кажется
8 июня, 02:41
Рестораны
Лето наступило. Какие сезонные блюда предлагают киевские рестораны
Не всегда есть время посетить рынок, выбрать там продукты и дома начать готовить. Однако, столичные заведения позаботились, чтобы в сезон вы могли попробовать свежие фермерские продукты в роскошных блюдах.
5 июня, 12:29

Здоровое питание

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться