Марина Данилюк-Ярмолаєва
Марина Данилюк-Ярмолаєва
Быть украинцем непросто
Андрей Смирнов
Андрей Смирнов
Starlink-дипломатия Зеленского и ЦРУ-дипломатия Трампа
Аркадий Бабченко
Аркадий Бабченко
Это важнее, чем новость об ударах по Wildberries и НПЗ
Дмитрий Карчук
Дмитрий Карчук
18 дней в польском СИЗО: суд за семь минут

Здоровое питание

Блоги.Life
Недооцененный продукт. Почему сардины такие полезные, — диетолог
Иногда даже такие небольшие изменения, как две порции рыбы в неделю, могут повлиять на метаболическое здоровье
1 мая, 23:03
Блоги.Life
Ноу-хау для здоровья. Полезное блюдо, которое советует приготовить врач
Теплый салат из чечевицы и запеченной тыквы позволит избежать скачков глюкозы
30 апреля, 23:03
Блоги.Life
Учитывайте последствия. Почему я не сторонница авокадо, — нутрициолог
Маркетинг авокадо раздут непропорционально реальной пользе
24 апреля, 23:03
Блоги.Life
Сделайте это уже сейчас. Как с помощью питания снизить «плохой» холестерин, — диетолог
Ориентируйтесь на средиземноморский тип питания
22 апреля, 23:03
Медицина
Парадокс здоровья. Ученые обнаружили неожиданную связь между правильным питанием и раком легких
Новое исследование Университета Южной Каролины (USC) выявило тревожную закономерность: среди пациентов в возрасте до 50 лет, которые заболели раком легких и никогда не курили, наблюдается более высокий уровень приверженности здоровому питанию, чем в среднем по стране.
22 апреля, 17:00
Еда
Не проходите мимо. Нутрициолог рассказала, какие продукты не стоит пропускать во время покупок
Если ваш ежедневный рацион повторяет себя по кругу, возможно стоит задуматься над тем, чтобы привнести в него полезные и разнообразные в своем вкусе продукты.
22 апреля, 16:31
Блоги.Life
Борщ, гречка и квашеная капуста. Как адаптировать средиземноморскую диету к украинским реалиям, — врач-кардиолог
Не надо покупать дорогие импортные продукты — достаточно придерживаться трех ключевых принципов питания
21 апреля, 20:43
Health
Я не ела сахар 6 недель — и вот что радикально изменилось: опыт журналистки ВВС
Попробуйте представить: никакого сахара — ни в десертах, ни в «обычных» продуктах, где он прячется. Шесть недель такого режима меняют больше, чем кажется, пишет журналистка ВВС Мелисса Хогенбум. NV публикует ее материал о результатах собственного опыта на правах информационного сотрудничества.
20 апреля, 20:18
Блоги.Life
Есть бургеры и худеть. Это реально, но результат вас разочарует — и вот почему, — врач
Цифра на весах не отражает того, что происходит внутри организма
16 апреля, 23:03
Блоги.Life
Это влияет на пищеварение? Можно ли сочетать разные виды белка, — нутрициолог
За последние 90 лет не появилось ни одного контролируемого исследования, которое подтвердило бы теорию раздельного питания
9 апреля, 23:03
Блоги.Life
Определяющий фактор. Как с помощью питания регулировать психоэмоциональное состояние, — врач
Ось «кишечник-мозг» влияет на психическое здоровье по меньшей мере тремя ключевыми способами
8 апреля, 20:43
Еда
Изменения аппетита и пищеварения. Какие продукты и питательные вещества нужны женщине в каждой фазе менструального цикла
Чувствовали ли вы когда-нибудь, будто ваше тело каждую неделю работает в разных режимах? Один день — вы полны энергии, следующий — свернулись калачиком на диване с желанием съесть целый шоколадный торт. Это не выдуманные из головы симптомы, а работа гормонов.
8 апреля, 07:16
Еда
Не пить во время еды и ужинать по минимуму. Что такое метод Майра для похудения и он снова популярен
В мире wellness-индустрии регулярно появляются новые системы питания, которые подаются не как очередная диета, а как «философия здоровой жизни». Один из самых известных примеров — метод Майра, разработанный австрийским врачом Францем Ксавером Майром почти столетие назад.
7 апреля, 15:15
Еда
Эти восемь рецептов простых блюд не требуют приготовления, а на вкус не хуже ресторанных
Даже без плиты и духовки можно приготовить роскошный завтрак, который надолго насытит и будет более питательным, чем хлеб с творогом.
28 марта, 17:50
Блоги.Life
Привлекает все большее внимание. Какая диета поможет сохранить здоровье мозга, — биопсихолог
Это одна из вариаций популярного средиземноморского рациона
26 марта, 22:03
Еда
Для перекусов, салатов и здоровья. Четыре продукта, имеющие высокое содержание полезных жиров, кроме оливкового масла
Некоторые продукты с высоким содержанием жира имеют и другие важные питательные вещества, полезные для вашего здоровья. А также они универсальны в блюдах и прекрасно разнообразят ваш рацион.
24 марта, 14:30
Блоги.Life
От уменьшения воспаления до защиты сосудов. Шесть целебных эффектов оливкового масла, — врач
Польза этого продукта выходит далеко за пределы просто «здорового жира»
20 марта, 23:03
Медицина
Ягоды вместо фастфуда. Ученые выяснили, какая диета эффективно тормозит старение мозга
Группа ученых из Китая, США и Великобритании установила, что рацион MIND замедляет потерю серого вещества у пожилых людей.
19 марта, 16:45
Еда
Для пищеварения, давления и иммунитета. Что такое артишок, почему он нужен в вашем рационе — и как его готовить
Артишок — это многолетнее овощное растение, родиной которого является Средиземноморье. Там его употребляют регулярно в различных блюдах и смакуют как изысканную закуску или часть ежедневного меню. Почему стоит и вам?
18 марта, 15:04
Блоги.Life
Продукт с уникальными свойствами. Чем полезны грибы, — диетолог
Они содержат важные макро- и микроэлементы, но крайне важно не переедать, выбирать грибы из экологически чистых мест и правильно их готовить
16 марта, 23:03

Здоровое питание

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться