Амин Аль-Хабайбе

Амин Аль-Хабайбе

Не считая кондиционера. Восемь способов лучше выспаться в жару

Елена Любченко

Когда война изменила роли. Восемь советов тем, кто заботится о своих родителях

Виталий Гайдукевич

Виталий Гайдукевич

Только ли Польша стала на пути вступления Украины в ЕС

Андрей Смирнов

Пока Зеленский в Ирландии

Здоровое питание

Должна быть в вашей корзине. Самая полезная замороженная рыба, которую стоит приобрести в магазине

Здоровое питание для хорошей работы мозга не должно быть сложным, дорогим или длительным. Неврологи соглашаются, что один простой продукт, который продается в супермаркете, может стать основой вкусного рациона.

7 марта, 08:16

Микродиета. Исследование показало, что происходит в организме, если питаться 48 часов преимущественно овсянкой

Овсянка является одним из самых простых и любимых завтраков в мире. Но что будет, если ее есть каждый день и по несколько раз?

4 марта, 15:27

Блоги.Life

Популярный и полезный продукт. Почему стоит включить киноа в свой рацион, — диетолог

Это чрезвычайно универсальный и полезный продукт

24 февраля, 23:03

Ешьте это чаще: 7 продуктов, которые делают вас здоровее

Мы отобрали семь настоящих «супергероев» рациона — простых, доступных и чрезвычайно полезных.

22 февраля, 07:05

Блоги.Life

Больше белка — крепче здоровье? Почему не все так просто, — врач-диетолог

Протеин работает не так, как мы себе представляем

17 февраля, 23:03

Блоги.Life

Четыре продукта, которые могут улучшить здоровье сердца, — но не увлекайтесь одним из них, — химик

Один из этих продуктов — красное вино, но будьте осторожны

17 февраля, 22:03

Яблочный уксус или вода с лимоном: что на самом деле полезнее для здоровья?

Медленное утро выходного дня: на улице уже понемногу становится теплее, поэтому хочется пробуждать свой организм правильно и готовиться к купальному сезону. В этой картине не хватает стакана с водой и лимоном. Или с яблочным уксусом?

17 февраля, 15:41

Оливковое масло и бульон: действительно ли это улучшает работу кишечника

Многие трендовые продукты содержат «маленькое зерно правды», но их часто чрезмерно рекламируют как чудо-средства.

17 февраля, 06:01

Блоги.Life

Только один десерт в день. Какой эффект будет иметь это правило, — биолог

Вместо того, чтобы помочь похудеть, такое ограничение часто запускает переедание

16 февраля, 23:03

Эксперты назвали популярные продукты, которые могут вредить вашей печени

Заболевания печени становятся все более распространенными. Продукты, которые вызывают это могут быть в вашем холодильнике.

16 февраля, 14:54

Блоги.Life

Тренд или действенный инструмент? Насколько на самом деле полезна куркума, — врач

Спойлер: куркума — это хороший продукт, но, к сожалению, не волшебная таблетка

13 февраля, 23:03

Блоги.Life

Для красоты и нервной системы. Как приготовить десерт долгожителя, — диетолог

Вам понадобятся замороженные ягоды и обычный желатин

10 февраля, 23:03

Ешьте — не пожалеете. Чем полезна чечевица как ее приготовить, чтобы влюбиться в доступный продукт навсегда

Чечевица — скромная бобовая культура, достойная признания и уважения. Благодаря высокому содержанию белка и железа, чечевица является прекрасным дополнением к любой вегетарианской или мясной и веганской диете.

5 февраля, 14:41

И свежий, и твердый. Семь самых полезных сыров, которые стоит есть для здорового сердца

Одно из главных правил здорового питания — знать меру, и это особенно касается сыра, который известен высоким содержанием соли и насыщенных жиров. Но у него есть одно большое преимущество: он может придать сил вашему сердцу.

5 февраля, 13:20

Блоги.Life

Еда для сердца. Какие продукты снижают уровень холестерина, — врач

«Диетический портфель» может конкурировать даже со статинами первого поколения

3 февраля, 23:03

Не более 45 минут на все. Три простых и полезных рецепта для будней, когда нет сил готовить

Эти простые рецепты для будних дней помогут хорошо питаться даже в самые загруженные вечера.

3 февраля, 16:26

Блоги.Life

Хотите похудеть надолго? Вот чего не стоит делать, а что, наоборот, поможет, — нутрициологи

Наука объясняет, почему строгие диеты — плохая идея в долгосрочной перспективе и чем лучше их заменить

19 января, 22:03

Блоги.Life

Кроме похудения. Пять способов улучшить здоровье в этом году, — исследовательница

В новогодние дни люди часто обещают себе избавиться от лишних килограммов, но крепкое здоровье зависит от гораздо более широкого спектра привычек

16 января, 21:13

Блоги.Life

Не только вода. Пять самых неожиданных источников микропластика в вашем рационе, — исследовательница

Ежедневно мы потребляем до 1,5 миллиона частиц микропластика — но это количество можно уменьшить

14 января, 22:03

Позаботьтесь о своей яичнице. Сколько можно хранить яйца и работают ли сроки годности

Как долго яйца остаются свежими? Это сложно определить, ведь мы не можем постучать внутрь и спросить, ожидая ответа. Впрочем, есть условия хранения, при которых ваш продукт будет безопасным для употребления.

14 января, 06:05

Здоровое питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10