Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Разговор Стубба с Путиным: никаких мирных переговоров в ближайшие месяцы

Фарид Башири

Задайте четыре вопроса. Как обсуждать со школьниками их успеваемость

Владимир Фесенко

Владимир Фесенко

Сеанс психотерапии? Почему не стоит бояться переговоров с Путиным

Юлия Забелина

За что я благодарна Даше Астафьевой

Здоровое питание

Блоги.Life

Больше белка — крепче здоровье? Почему не все так просто, — врач-диетолог

Протеин работает не так, как мы себе представляем

17 февраля, 23:03

Блоги.Life

Четыре продукта, которые могут улучшить здоровье сердца, — но не увлекайтесь одним из них, — химик

Один из этих продуктов — красное вино, но будьте осторожны

17 февраля, 22:03

Яблочный уксус или вода с лимоном: что на самом деле полезнее для здоровья?

Медленное утро выходного дня: на улице уже понемногу становится теплее, поэтому хочется пробуждать свой организм правильно и готовиться к купальному сезону. В этой картине не хватает стакана с водой и лимоном. Или с яблочным уксусом?

17 февраля, 15:41

Оливковое масло и бульон: действительно ли это улучшает работу кишечника

Многие трендовые продукты содержат «маленькое зерно правды», но их часто чрезмерно рекламируют как чудо-средства.

17 февраля, 06:01

Блоги.Life

Только один десерт в день. Какой эффект будет иметь это правило, — биолог

Вместо того, чтобы помочь похудеть, такое ограничение часто запускает переедание

16 февраля, 23:03

Эксперты назвали популярные продукты, которые могут вредить вашей печени

Заболевания печени становятся все более распространенными. Продукты, которые вызывают это могут быть в вашем холодильнике.

16 февраля, 14:54

Блоги.Life

Тренд или действенный инструмент? Насколько на самом деле полезна куркума, — врач

Спойлер: куркума — это хороший продукт, но, к сожалению, не волшебная таблетка

13 февраля, 23:03

Блоги.Life

Для красоты и нервной системы. Как приготовить десерт долгожителя, — диетолог

Вам понадобятся замороженные ягоды и обычный желатин

10 февраля, 23:03

Ешьте — не пожалеете. Чем полезна чечевица как ее приготовить, чтобы влюбиться в доступный продукт навсегда

Чечевица — скромная бобовая культура, достойная признания и уважения. Благодаря высокому содержанию белка и железа, чечевица является прекрасным дополнением к любой вегетарианской или мясной и веганской диете.

5 февраля, 14:41

И свежий, и твердый. Семь самых полезных сыров, которые стоит есть для здорового сердца

Одно из главных правил здорового питания — знать меру, и это особенно касается сыра, который известен высоким содержанием соли и насыщенных жиров. Но у него есть одно большое преимущество: он может придать сил вашему сердцу.

5 февраля, 13:20

Блоги.Life

Еда для сердца. Какие продукты снижают уровень холестерина, — врач

«Диетический портфель» может конкурировать даже со статинами первого поколения

3 февраля, 23:03

Не более 45 минут на все. Три простых и полезных рецепта для будней, когда нет сил готовить

Эти простые рецепты для будних дней помогут хорошо питаться даже в самые загруженные вечера.

3 февраля, 16:26

Блоги.Life

Хотите похудеть надолго? Вот чего не стоит делать, а что, наоборот, поможет, — нутрициологи

Наука объясняет, почему строгие диеты — плохая идея в долгосрочной перспективе и чем лучше их заменить

19 января, 22:03

Блоги.Life

Кроме похудения. Пять способов улучшить здоровье в этом году, — исследовательница

В новогодние дни люди часто обещают себе избавиться от лишних килограммов, но крепкое здоровье зависит от гораздо более широкого спектра привычек

16 января, 21:13

Блоги.Life

Не только вода. Пять самых неожиданных источников микропластика в вашем рационе, — исследовательница

Ежедневно мы потребляем до 1,5 миллиона частиц микропластика — но это количество можно уменьшить

14 января, 22:03

Позаботьтесь о своей яичнице. Сколько можно хранить яйца и работают ли сроки годности

Как долго яйца остаются свежими? Это сложно определить, ведь мы не можем постучать внутрь и спросить, ожидая ответа. Впрочем, есть условия хранения, при которых ваш продукт будет безопасным для употребления.

14 января, 06:05

Блоги.Life

Новые нормы. Диетолог рассказала, сколько белка нужно потреблять ежедневно

Адекватное количество белка является одним из ключевых факторов сохранения метаболического здоровья

13 января, 23:03

«Сухой» январь? Вот почему диетолог советует оставить вино, пасту и шоколад в меню

Новый год — новый я. Знакомо, не так ли? Нет ничего плохого в том, чтобы желать ввести здоровые привычки в начале нового года, но не стоит отказываться от всего «плохого».

13 января, 13:27

Сделают сексуальнее. Какие продукты делают ваш запах более привлекательным на биологическом уровне

Да, не только чеснок, с которым вы съели пончик перед свиданием, может повлиять на ваш аромат и испортить романтический вечер. Даже отсутствие еды и простые продукты вроде мяса будут иметь свой отпечаток на аромате вашего тела.

9 января, 18:52

Голодными не останетесь. Как приготовить еду без света и воды, и что есть во время отключений электроэнергии

Масштабные отключения электроэнергии в Украине из-за российских атак напоминают нам: даже самые базовые удобства могут быть отобраны у нас в один миг.

9 января, 15:50

Здоровое питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10