Гарольд Джеймс

Мадяр и корона святого Иштвана. Что стоит за подъемом национализма в Европе

Сергей Фурса

Неделя дешевой нефти, депрессивной Москвы и польского гостеприимства

Виталий Портников

Виталий Портников

Вопрос не в ордене. Что ждет Польшу

Лана Зеркаль

Гигаватомания. Что не так с новой энергетической стратегией Украины

Здоровое питание

Медицина

Парадокс здоровья. Ученые обнаружили неожиданную связь между правильным питанием и раком легких

Новое исследование Университета Южной Каролины (USC) выявило тревожную закономерность: среди пациентов в возрасте до 50 лет, которые заболели раком легких и никогда не курили, наблюдается более высокий уровень приверженности здоровому питанию, чем в среднем по стране.

22 апреля, 17:00

Не проходите мимо. Нутрициолог рассказала, какие продукты не стоит пропускать во время покупок

Если ваш ежедневный рацион повторяет себя по кругу, возможно стоит задуматься над тем, чтобы привнести в него полезные и разнообразные в своем вкусе продукты.

22 апреля, 16:31

Блоги.Life

Борщ, гречка и квашеная капуста. Как адаптировать средиземноморскую диету к украинским реалиям, — врач-кардиолог

Не надо покупать дорогие импортные продукты — достаточно придерживаться трех ключевых принципов питания

21 апреля, 20:43

Я не ела сахар 6 недель — и вот что радикально изменилось: опыт журналистки ВВС

Попробуйте представить: никакого сахара — ни в десертах, ни в «обычных» продуктах, где он прячется. Шесть недель такого режима меняют больше, чем кажется, пишет журналистка ВВС Мелисса Хогенбум. NV публикует ее материал о результатах собственного опыта на правах информационного сотрудничества.

20 апреля, 20:18

Блоги.Life

Есть бургеры и худеть. Это реально, но результат вас разочарует — и вот почему, — врач

Цифра на весах не отражает того, что происходит внутри организма

16 апреля, 23:03

Блоги.Life

Это влияет на пищеварение? Можно ли сочетать разные виды белка, — нутрициолог

За последние 90 лет не появилось ни одного контролируемого исследования, которое подтвердило бы теорию раздельного питания

9 апреля, 23:03

Блоги.Life

Определяющий фактор. Как с помощью питания регулировать психоэмоциональное состояние, — врач

Ось «кишечник-мозг» влияет на психическое здоровье по меньшей мере тремя ключевыми способами

8 апреля, 20:43

Изменения аппетита и пищеварения. Какие продукты и питательные вещества нужны женщине в каждой фазе менструального цикла

Чувствовали ли вы когда-нибудь, будто ваше тело каждую неделю работает в разных режимах? Один день — вы полны энергии, следующий — свернулись калачиком на диване с желанием съесть целый шоколадный торт. Это не выдуманные из головы симптомы, а работа гормонов.

8 апреля, 07:16

Не пить во время еды и ужинать по минимуму. Что такое метод Майра для похудения и он снова популярен

В мире wellness-индустрии регулярно появляются новые системы питания, которые подаются не как очередная диета, а как «философия здоровой жизни». Один из самых известных примеров — метод Майра, разработанный австрийским врачом Францем Ксавером Майром почти столетие назад.

7 апреля, 15:15

Эти восемь рецептов простых блюд не требуют приготовления, а на вкус не хуже ресторанных

Даже без плиты и духовки можно приготовить роскошный завтрак, который надолго насытит и будет более питательным, чем хлеб с творогом.

28 марта, 17:50

Блоги.Life

Привлекает все большее внимание. Какая диета поможет сохранить здоровье мозга, — биопсихолог

Это одна из вариаций популярного средиземноморского рациона

26 марта, 22:03

Для перекусов, салатов и здоровья. Четыре продукта, имеющие высокое содержание полезных жиров, кроме оливкового масла

Некоторые продукты с высоким содержанием жира имеют и другие важные питательные вещества, полезные для вашего здоровья. А также они универсальны в блюдах и прекрасно разнообразят ваш рацион.

24 марта, 14:30

Блоги.Life

От уменьшения воспаления до защиты сосудов. Шесть целебных эффектов оливкового масла, — врач

Польза этого продукта выходит далеко за пределы просто «здорового жира»

20 марта, 23:03

Медицина

Ягоды вместо фастфуда. Ученые выяснили, какая диета эффективно тормозит старение мозга

Группа ученых из Китая, США и Великобритании установила, что рацион MIND замедляет потерю серого вещества у пожилых людей.

19 марта, 16:45

Для пищеварения, давления и иммунитета. Что такое артишок, почему он нужен в вашем рационе — и как его готовить

Артишок — это многолетнее овощное растение, родиной которого является Средиземноморье. Там его употребляют регулярно в различных блюдах и смакуют как изысканную закуску или часть ежедневного меню. Почему стоит и вам?

18 марта, 15:04

Блоги.Life

Продукт с уникальными свойствами. Чем полезны грибы, — диетолог

Они содержат важные макро- и микроэлементы, но крайне важно не переедать, выбирать грибы из экологически чистых мест и правильно их готовить

16 марта, 23:03

Омега-3 или рыбий жир: что полезнее?

Омега-3 и рыбий жир часто кажутся одним и тем же. Но на самом ли деле они равноценны?

14 марта, 12:10

Против стресса и лишних килограммов. Самые полезные продукты и пять вариантов завтраков для снижения уровня кортизола

Частая усталость, плохой сон, тяга к сладостям, проблемы с пищеварением или набор килограммов могут быть симптомами повышенного кортизола. Правильный выбор завтрака может помочь побороть это.

12 марта, 08:26

Блоги.Life

Неожиданный результат. Насколько на самом деле эффективно интервальное голодание, — свежее исследование

Разные типы интервального голодания имеют разную эффективность

11 марта, 22:03

Должна быть в вашей корзине. Самая полезная замороженная рыба, которую стоит приобрести в магазине

Здоровое питание для хорошей работы мозга не должно быть сложным, дорогим или длительным. Неврологи соглашаются, что один простой продукт, который продается в супермаркете, может стать основой вкусного рациона.

7 марта, 08:16

Здоровое питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10