Барбара Жаклін Саакян
Барбара Жаклін Саакян
В усьому світі. Чому зросла кількість діагнозів РДУГ
Олена Любченко
Олена Любченко
Це не криза стосунків. Чому можуть виникати конфлікти в парі
Мелінда Херінг
Мелінда Херінг
Україна стала Спартою XXI століття
Володимир Турчиновський
Володимир Турчиновський
Нормалізація межі

Здорове харчування

Блоги.Life
Смачно, просто та збалансовано. Як приготувати соковиті курячі оладки з кабачком, — дієтологиня
Нейтральний смак цього овочу дозволяє додавати його до різних страв
11 серпня, 23:03
Наукпоп
Овочі зникають. Вчені попередили про втрату різноманіття харчування та загрозу здоров’ю людей
Люди у світі їдять приблизно на 40% менше овочів, ніж рекомендують для здорового харчування. Водночас зменшується і різноманіття овочевих культур, що може призвести до втрати важливих поживних речовин.
10 серпня, 11:30
Блоги.Life
Два режими роботи. Як отримати від часнику максимальну користь, — дієтологиня
Все залежить від того, яку мету ви переслідуєте
7 серпня, 23:03
Блоги.Life
Головна ягода літа. Як вибрати найсолодший кавун, скільки можна їсти та як правильно зберігати, — лікар
Є кілька простих ознак, які допоможуть не помилитися
4 серпня, 23:03
Блоги.Life
Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше, — лікарка-дієтологиня
Користь правильного харчування спостерігається незалежно від генетики
24 липня, 21:13
Їжа
Без насилля над собою. 10 простих способів перейти на здорове харчування
Сучасна корисна їжа давно вийшла за межі нудних дієтичних стереотипів. Вона може бути яскравою, апетитною та легкою у приготуванні — як для швидкої вечері в будень, так і для частування гостей.
24 липня, 17:04
Їжа
Окінавська звичка. Дієтологиня перевірила новий спосіб харчування і їй сподобався результат — ось що вона робила
Якщо ви втомилися від дієт та обмежень, то є справді просте рішення налагодити харчування. І ні, не потрібні пігулки й уколи, лише усвідомленість. 
20 липня, 15:07
Блоги.Life
Чавити чи різати? Як корисніше їсти часник, — лікарка
Користь часто залежить не лише від того, що й скільки ми їмо, а й від того, як готуємо
16 липня, 23:03
Медицина
Здорове харчування і рак легень. Дослідження виявило неочікуваний зв’язок у молодих людей
Американські вчені виявили, що молоді люди до 50 років, які ніколи не курили й дотримувалися здорового раціону, частіше хворіли на рак легень. Дослідники припускають, що це може бути пов'язано із залишками пестицидів у продуктах.
15 липня, 09:00
Блоги.Life
Нові дані. Чи дійсно Омега-3 допомагає захистити судини, — лікарка-дієтологиня
Останні наукові дослідження допомагають по-новому відповісти на це запитання
14 липня, 23:03
Блоги.Life
З повагою до свого тіла. Як їсти стільки, скільки хочеться, і худнути, — психологиня
 Дослухайтеся до себе 
10 липня, 23:03
Блоги.Life
Вишня чи черешня? Чим відрізняються корисні властивості та що обрати, — точка зору
Вони мають різний склад поживних речовин
8 липня, 23:03
Блоги.Life
Можуть накопичуватись в організмі роками. Що таке «вічні хімікати» і як їх позбутися, — дієтологиня
Прості кроки дозволять зменшити надходження цих шкідливих сполук
7 липня, 23:03
Їжа
Час готувати. 10 рецептів, які відкриють потенціал чорної смородини на повну
Чорна смородина  — ягода, яку збирають з потом у чола та смакують найчастіше як варення. Але вона здатна на багато більше. Рецепти нижче — найкращий приклад. 
7 липня, 14:19
Їжа
До серця — особливий підхід. Нове дослідження показало, що не всі овочі та фрукти однаково корисні
Для отримання максимальної користі від продуктів потрібно більше, ніж просто дотримуватися загальних рекомендацій. Експерти наголошують на правильному виборі фруктів та овочів. 
7 липня, 08:47
Блоги.Life
Шоколад замість борщу. Чому у спеку постійно хочеться солодкого, — біологиня
Мозок шукає найпростіший спосіб швидко отримати глюкозу
1 липня, 23:03
Блоги.Life
Не так корисно, як здається. Як впливає на організм повна відсутність цукру, — дослідники
Надлишок цукру шкодить здоров’ю, але як впливає на організм його повна відсутність?
29 червня, 22:03
Медицина
Більше за норму. Профіцит білка може допомогти довше зберігати здоров’я — дослідження
Новий огляд наукових досліджень показав, що більша кількість фізичних навантажень і білка в раціоні, ніж передбачають нинішні мінімальні рекомендації, може допомогти людям довше залишатися сильними.
24 червня, 08:00
Їжа
Закрийте дефіцит. Шість продуктів — натуральних джерел вітаміну D, які вам варто вживати
Ця поживна речовина відіграє життєво важливу роль у підтримці здоров'я м'язів, кісток і зубів. Тож як отримувати її достатньо? 
22 червня, 16:56
Їжа
Не лише сік граната. Ці шість продуктів знижують кров’яний тиск — згідно з науковцями
Вірогідно, ви чули про пораду випити склянку гранатового соку для зниження кров’яного тиску. І це дійсно працює, згідно з науковими даними, але не є єдиним виходом з ситуації. 
22 червня, 11:54

Здорове харчування

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися