Не только ПТСР. Какую психологическую травму иллюстрирует Одиссея Нолана

Светлана Ройз

Одна из самых неприятных ловушек. Как мы видим других людей

Андрей Смирнов

Зеленский спланировал новые удары по РФ

Виталий Портников

Кто готов сказать, что Украина никогда не станет членом НАТО?

Оксана Скиталинская

Врач-диетолог, основатель Академии Долголетия Dr. Skytalinska, вице-президент Ассоциации диетологов Украины

В 1991 году окончила медицинский факультет Ужгородского государственного университета и начала путь в общей хирургии. В 2010 году начала обучение на кафедре гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии НМАПО им. Шупика. Участница мировых и европейских конгрессов и конференций. Национальная экспертка мирового бренда Nutrilite в Украине (компания Amway). Имеет более 30 лет опыта практики, подбирает питание для пациентов соответствии с их потребностями, "лечит пищей".

Фейсбук Сайт

Здоровье /
Простые меры защиты. Как пережить аномальную жару

Вместе с водой мы теряем и электролиты — минералы, необходимые для работы мышц, сердца и нервной системы

4 августа, 20:43 323

Здоровье /
Это стоит учесть. Какой способ приготовления кофе лучше для сердца

В кофейных зернах содержатся соединения, способные повышать уровень «плохого» холестерина, однако в готовых напитках их может быть меньше

29 июля, 23:03 24837

Правильное питание /
Запас здоровья. Какая диета помогает жить дольше

Польза правильного питания наблюдается независимо от генетики

24 июля, 21:13 10713

Здоровье /
Это делает нас сильнее. Как холод и тепло омолаживают и тренируют мозг

Наш организм создан не только для комфорта

13 июля, 20:43 775

ЗОЖ /
Активы долголетия. Шесть вещей, которые помогут женщинам дольше сохранять здоровье

Наш главный «банковский счет» — это наш организм

9 июля, 23:03 15326

Здоровье /
Когда за окном 30 градусов и выше. Как выживать в жару

В такую погоду организм переходит в режим «кризисного менеджмента»

29 июня, 21:13 31381

Здоровье /
По последним научным данным. Что лучше всего помогает замедлить старение

Самые простые и бесплатные вещи дают наибольший эффект

17 июня, 23:03 8058

Здоровье /
Настоящая научная драма. Надо ли пить витамин D летом

Миллионы людей пьют добавку, а ведущие мировые эксперты не могут прийти к согласию даже относительно того, какие показатели считать дефицитом

21 мая, 21:13 17697

Возраст /
Жизнь после 40. Что о ней говорят свежие исследования

В юности мы часто необдуманно реагируем и допускаем глупые ошибки, зато в зрелом возрасте видим ситуацию почти насквозь и знаем, что сделать, чтобы все сработало наилучшим образом

18 мая, 20:43 1312

Здоровье /
Измените правила игры. Шесть полезных привычек в возрасте 60+

Если вам еще нет 60 лет — есть возможность подготовиться

10 мая, 09:08 6831

Здоровье /
Наш запас прочности. Как замедлить старение иммунной системы

В нашем теле есть орган, о котором большинство людей почти не знает, и чью роль долгое время серьезно недооценивали

29 апреля, 23:03 765

Самочувствие /
Старость начинается не в 70. Пять советов, как дольше оставаться здоровыми

Не стоит откладывать заботу о себе на потом — для большинства людей это «потом» так и не наступает

27 апреля, 21:13 2546

Здоровье /
Особенно касается женщин. Как физическая сила влияет на продолжительность жизни

Это один из самых точных предвестников того, как долго вы проживете

13 марта, 21:13 2143

Правильное питание /
Больше белка — крепче здоровье? Почему не все так просто

Протеин работает не так, как мы себе представляем

17 февраля, 23:03 378

Здоровое питание /
Для красоты и нервной системы. Как приготовить десерт долгожителя

Вам понадобятся замороженные ягоды и обычный желатин

10 февраля, 23:03 3325

Здоровье /
11 советов. Как заботиться о мозге

Чтение и обучение — это не все способы поддержать когнитивное здоровье

15 декабря 2025, 21:13 3559

Здоровье /
Обратите на это внимание. Два процесса, ускоряющие старение

Воспаление и мусор в наших клетках стремительно увеличивают наш биологический возраст

10 декабря 2025, 23:03 926

Здоровое питание /
И сладко, и безопасно? Как влияют на организм подсластители

Иногда чайная ложка обычного сахара — меньшее зло, чем его заменители

2 декабря 2025, 20:47 1346

Здоровье /
Универсальные правила. Как поддержать микробиом

Кишечник — это орган, который общается со всем телом на языке метаболитов.

5 ноября 2025, 23:03 512

Здоровье /
11 простых советов. Как замедлить старение тела и мозга

Добавляйте белковые блюда к каждому приему пищи

22 октября 2025, 23:03 793

Мы рекомендуем

Макс Бут

Все равно, что дать спички одержимому поджогами. Чем опасен закон Грэма

4 августа, 07:11

2143

Энн Эпплбаум

Почему Грэм предал идеалы, в которые верил, но все равно 10 раз приезжал в Украину, — Энн Эпплбаум

15 июля, 09:22

12468

Макс Бут

Трамп развернулся на 180 градусов. Но стоит ли верить его обещаниям

15 июля, 07:14

1137

Марк Тиссен

Зомби-рейганизм? Как молодые избиратели Трампа оценивают роль Америки в мире

14 июля, 20:03

363

Оксана Скиталинская

Здоровье / Простые меры защиты. Как пережить аномальную жару

Здоровье / Это стоит учесть. Какой способ приготовления кофе лучше для сердца

Правильное питание / Запас здоровья. Какая диета помогает жить дольше

Здоровье / Это делает нас сильнее. Как холод и тепло омолаживают и тренируют мозг

ЗОЖ / Активы долголетия. Шесть вещей, которые помогут женщинам дольше сохранять здоровье

Здоровье / Когда за окном 30 градусов и выше. Как выживать в жару

Здоровье / По последним научным данным. Что лучше всего помогает замедлить старение

Здоровье / Настоящая научная драма. Надо ли пить витамин D летом

Возраст / Жизнь после 40. Что о ней говорят свежие исследования

Здоровье / Измените правила игры. Шесть полезных привычек в возрасте 60+

Здоровье / Наш запас прочности. Как замедлить старение иммунной системы

Самочувствие / Старость начинается не в 70. Пять советов, как дольше оставаться здоровыми

Здоровье / Особенно касается женщин. Как физическая сила влияет на продолжительность жизни

Правильное питание / Больше белка — крепче здоровье? Почему не все так просто

Здоровое питание / Для красоты и нервной системы. Как приготовить десерт долгожителя

Здоровье / 11 советов. Как заботиться о мозге

Здоровье / Обратите на это внимание. Два процесса, ускоряющие старение

Здоровое питание / И сладко, и безопасно? Как влияют на организм подсластители

Здоровье / Универсальные правила. Как поддержать микробиом

Здоровье / 11 простых советов. Как замедлить старение тела и мозга

ТОП-3 Мнения