Хотел бы я это знать в 20 лет. Чему меня научило одиночество

Елена Любченко

Без магических и мистических историй. Почему женщины сильнее, когда объединяются

Юрий Федоренко

И тогда Российская Федерация содрогнется

Андрей Смирнов

Буданов попытался кое-что объяснить Кремлю

Оксана Скиталинская

Врач-диетолог, основатель Академии Долголетия Dr. Skytalinska, вице-президент Ассоциации диетологов Украины

В 1991 году окончила медицинский факультет Ужгородского государственного университета и начала путь в общей хирургии. В 2010 году начала обучение на кафедре гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии НМАПО им. Шупика. Участница мировых и европейских конгрессов и конференций. Национальная экспертка мирового бренда Nutrilite в Украине (компания Amway). Имеет более 30 лет опыта практики, подбирает питание для пациентов соответствии с их потребностями, "лечит пищей".

Фейсбук Сайт

Здоровье /
Возрастная хрупкость: что это, как ее распознать и можно ли предотвратить

Она часто развивается после 60 лет

11 сентября, 23:03 18

Психологическая устойчивость /
Переключайте внимание на жизнь. Семь советов, как поддержать себя, когда сирены не умолкают

Это психологический террор, но ему можно противостоять

31 августа, 20:43 2446

Здоровое питание /
Два режима работы. Как извлечь из чеснока максимальную пользу

Все зависит от того, какую цель вы преследуете

7 августа, 23:03 29306

Здоровье /
Простые меры защиты. Как пережить аномальную жару

Вместе с водой мы теряем и электролиты — минералы, необходимые для работы мышц, сердца и нервной системы

4 августа, 20:43 9018

Здоровье /
Это стоит учесть. Какой способ приготовления кофе лучше для сердца

В кофейных зернах содержатся соединения, способные повышать уровень «плохого» холестерина, однако в готовых напитках их может быть меньше

29 июля, 23:03 26232

Правильное питание /
Запас здоровья. Какая диета помогает жить дольше

Польза правильного питания наблюдается независимо от генетики

24 июля, 21:13 10928

Здоровье /
Это делает нас сильнее. Как холод и тепло омолаживают и тренируют мозг

Наш организм создан не только для комфорта

13 июля, 20:43 801

ЗОЖ /
Активы долголетия. Шесть вещей, которые помогут женщинам дольше сохранять здоровье

Наш главный «банковский счет» — это наш организм

9 июля, 23:03 15386

Здоровье /
Когда за окном 30 градусов и выше. Как выживать в жару

В такую погоду организм переходит в режим «кризисного менеджмента»

29 июня, 21:13 31471

Здоровье /
По последним научным данным. Что лучше всего помогает замедлить старение

Самые простые и бесплатные вещи дают наибольший эффект

17 июня, 23:03 8109

Здоровье /
Настоящая научная драма. Надо ли пить витамин D летом

Миллионы людей пьют добавку, а ведущие мировые эксперты не могут прийти к согласию даже относительно того, какие показатели считать дефицитом

21 мая, 21:13 17761

Возраст /
Жизнь после 40. Что о ней говорят свежие исследования

В юности мы часто необдуманно реагируем и допускаем глупые ошибки, зато в зрелом возрасте видим ситуацию почти насквозь и знаем, что сделать, чтобы все сработало наилучшим образом

18 мая, 20:43 1344

Здоровье /
Измените правила игры. Шесть полезных привычек в возрасте 60+

Если вам еще нет 60 лет — есть возможность подготовиться

10 мая, 09:08 6918

Здоровье /
Наш запас прочности. Как замедлить старение иммунной системы

В нашем теле есть орган, о котором большинство людей почти не знает, и чью роль долгое время серьезно недооценивали

29 апреля, 23:03 791

Самочувствие /
Старость начинается не в 70. Пять советов, как дольше оставаться здоровыми

Не стоит откладывать заботу о себе на потом — для большинства людей это «потом» так и не наступает

27 апреля, 21:13 2566

Здоровье /
Особенно касается женщин. Как физическая сила влияет на продолжительность жизни

Это один из самых точных предвестников того, как долго вы проживете

13 марта, 21:13 2194

Правильное питание /
Больше белка — крепче здоровье? Почему не все так просто

Протеин работает не так, как мы себе представляем

17 февраля, 23:03 472

Здоровое питание /
Для красоты и нервной системы. Как приготовить десерт долгожителя

Вам понадобятся замороженные ягоды и обычный желатин

10 февраля, 23:03 3349

Здоровье /
11 советов. Как заботиться о мозге

Чтение и обучение — это не все способы поддержать когнитивное здоровье

15 декабря 2025, 21:13 3569

Здоровье /
Обратите на это внимание. Два процесса, ускоряющие старение

Воспаление и мусор в наших клетках стремительно увеличивают наш биологический возраст

10 декабря 2025, 23:03 940

Мы рекомендуем

Макс Бут

Чистки, отставки и хаос. Как Трамп и Хегсет развалили армию США

2 сентября, 07:13

8019

Марк Тиссен

Сделал то, что ни делал ни один президент США. Почему я считаю, что Трамп был прав, атаковав Иран

1 сентября, 20:03

3428

Энн Эпплбаум

Энн Эпплбаум — о том, почему путинское сафари на людей становится реальностью нашего мира

13 августа, 09:55

1824

Макс Бут

Все равно, что дать спички одержимому поджогами. Чем опасен закон Грэма

5 августа, 06:21

13742

Оксана Скиталинская

Здоровье / Возрастная хрупкость: что это, как ее распознать и можно ли предотвратить

Психологическая устойчивость / Переключайте внимание на жизнь. Семь советов, как поддержать себя, когда сирены не умолкают

Здоровое питание / Два режима работы. Как извлечь из чеснока максимальную пользу

Здоровье / Простые меры защиты. Как пережить аномальную жару

Здоровье / Это стоит учесть. Какой способ приготовления кофе лучше для сердца

Правильное питание / Запас здоровья. Какая диета помогает жить дольше

Здоровье / Это делает нас сильнее. Как холод и тепло омолаживают и тренируют мозг

ЗОЖ / Активы долголетия. Шесть вещей, которые помогут женщинам дольше сохранять здоровье

Здоровье / Когда за окном 30 градусов и выше. Как выживать в жару

Здоровье / По последним научным данным. Что лучше всего помогает замедлить старение

Здоровье / Настоящая научная драма. Надо ли пить витамин D летом

Возраст / Жизнь после 40. Что о ней говорят свежие исследования

Здоровье / Измените правила игры. Шесть полезных привычек в возрасте 60+

Здоровье / Наш запас прочности. Как замедлить старение иммунной системы

Самочувствие / Старость начинается не в 70. Пять советов, как дольше оставаться здоровыми

Здоровье / Особенно касается женщин. Как физическая сила влияет на продолжительность жизни

Правильное питание / Больше белка — крепче здоровье? Почему не все так просто

Здоровое питание / Для красоты и нервной системы. Как приготовить десерт долгожителя

Здоровье / 11 советов. Как заботиться о мозге

Здоровье / Обратите на это внимание. Два процесса, ускоряющие старение

ТОП-3 Мнения