Сегодня — начало больших перемен с непредсказуемыми последствиями

Сергей Фурса

Почему отставка правительства подозрительно похожа на «шашлыки Зеленского»

Джек Макнамара

Достижимая цель. Сколько и как тренироваться, чтобы жить дольше

Елена Любченко

Третий в паре. Как смартфоны меняют отношения

Оксана Скиталинская

Врач-диетолог, основатель Академии Долголетия Dr. Skytalinska, вице-президент Ассоциации диетологов Украины

В 1991 году окончила медицинский факультет Ужгородского государственного университета и начала путь в общей хирургии. В 2010 году начала обучение на кафедре гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии НМАПО им. Шупика. Участница мировых и европейских конгрессов и конференций. Национальная экспертка мирового бренда Nutrilite в Украине (компания Amway). Имеет более 30 лет опыта практики, подбирает питание для пациентов соответствии с их потребностями, "лечит пищей".

Фейсбук Сайт

Правильное питание /
Пять самых простых лайфхаков. Как сохранить здоровье во время праздников

Ешьте больше клетчатки — это поглотитель всего, что вы добавите к ней

26 декабря 2023, 23:03 258

Здоровье /
Не только разгадывать кроссворды. 14 советов, как сохранить молодость мозга

Старайтесь дышать чистым воздухом и посещайте сауну

15 декабря 2023, 23:03 1035

Долголетие /
Ешьте их ежедневно. Восемь групп продуктов, которые продлевают жизнь

Улучшив качество питания, вы уменьшите риск хронических заболеваний и преждевременной смерти

11 декабря 2023, 23:22 3646

Здоровье /
Не только витамин D. Какими полезными веществами стоит дополнить зимний рацион

Многие уже сейчас жалуются на усталость, бессонницу и лишний вес — эти советы помогут улучшить самочувствие

1 декабря 2023, 23:03 709

Здоровье /
Еда, которая и греет, и лечит. Простые правила питания в зимнюю непогоду

Не выходите из дома голодными

29 ноября 2023, 23:03 1424

Чтобы не болеть и не набирать вес /
Что можно сделать для своего здоровья зимой

К сырникам на завтрак добавьте 2−3 ломтика запеченной тыквы, а ужин дополните несколькими пластинками вареной свеклы

22 ноября 2023, 23:30 1555

Здоровье /
Запомните это правило. Как питаться, чтобы избежать диабета

Диабет второго типа считается результатом нашего образа жизни — вот как предотвратить это заболевание

15 ноября 2023, 23:03 1335

Советы врача /
Картина здоровья. Как избежать инсульта

Именно питание играет большую роль в предотвращении этой болезни

30 октября 2023, 23:03 1222

Здоровье /
Важный показатель. Как уровень холестерина влияет на вероятность деменции

40% случаев деменции связаны с факторами, которые можно контролировать

24 октября 2023, 23:03 1241

Здоровье /
На протяжении всей жизни. Что делать и как питаться женщинам, чтобы легче справиться с возрастными изменениями

Эти советы помогут вовремя подготовить свое тело к менопаузе и облегчить ее симптомы

19 октября 2023, 23:03 621

Здоровье /
Ваш мозг в опасности. Как питаться, чтобы его защитить

Стресс может стать причиной развития деменции, но есть способы это предотвратить

22 сентября 2023, 23:03 611

Правильное питание /
Вооруженные силы организма. Как сохранить здоровье в холодное время года

Украинское сало — это альтернатива средиземноморскому оливковому маслу

19 сентября 2023, 20:43 338

Лишний вес и головные боли /
Что происходит со здоровьем украинцев

Длительный стресс, подкрепленный высококалорийным питанием и нездоровыми привычками разрушает организм

14 сентября 2023, 21:13 1941

Здоровье /
Пять пищевых факторов. Какие продукты ухудшают зрение

Частое употребление сладостей запускает в организме патологический путь метаболизма глюкозы

21 августа 2023, 20:43 1435

Правильное питание /
Исключите эти продукты. Какая пища разрушает здоровье

Когда обработанная пища вытесняет богатую питательными веществами натуральную, возникает метаболический хаос

14 августа 2023, 20:43 3542

Здоровое питание /
Заслуживают отдельного внимания. Как вернуть кашам суперсилу

Зная состав и свойства продуктов, можно влиять на обмен веществ

9 августа 2023, 23:03 890

Здоровое питание /
Специально для мозга. Пять продуктов, которые нужно есть каждый день

Они помогут не потерять с годами хорошую память, концентрацию внимания и насыщенность эмоций

24 июля 2023, 21:57 12066

Здоровое питание /
Жидкий сахар. Важная причина отказаться от фруктовых соков

Не используйте эти напитки для регулярного утоления жажды

14 июля 2023, 20:43 498

Здоровое питание /
Классический ферментированный напиток. Как приготовить квас из бузины

Существует много рецептов, и все они хороши

6 июня 2023, 23:03 1284

Правильное питание /
Основа долголетия. Как поддержать здоровье печени

Имеют значение и продукты, которые вы едите, и способ их приготовления, и режим питания

22 мая 2023, 20:43 3744

Оксана Скиталинская

Правильное питание / Пять самых простых лайфхаков. Как сохранить здоровье во время праздников

Здоровье / Не только разгадывать кроссворды. 14 советов, как сохранить молодость мозга

Долголетие / Ешьте их ежедневно. Восемь групп продуктов, которые продлевают жизнь

Здоровье / Не только витамин D. Какими полезными веществами стоит дополнить зимний рацион

Здоровье / Еда, которая и греет, и лечит. Простые правила питания в зимнюю непогоду

Чтобы не болеть и не набирать вес / Что можно сделать для своего здоровья зимой

Здоровье / Запомните это правило. Как питаться, чтобы избежать диабета

Советы врача / Картина здоровья. Как избежать инсульта

Здоровье / Важный показатель. Как уровень холестерина влияет на вероятность деменции

Здоровье / На протяжении всей жизни. Что делать и как питаться женщинам, чтобы легче справиться с возрастными изменениями

Здоровье / Ваш мозг в опасности. Как питаться, чтобы его защитить

Правильное питание / Вооруженные силы организма. Как сохранить здоровье в холодное время года

Лишний вес и головные боли / Что происходит со здоровьем украинцев

Здоровье / Пять пищевых факторов. Какие продукты ухудшают зрение

Правильное питание / Исключите эти продукты. Какая пища разрушает здоровье

Здоровое питание / Заслуживают отдельного внимания. Как вернуть кашам суперсилу

Здоровое питание / Специально для мозга. Пять продуктов, которые нужно есть каждый день

Здоровое питание / Жидкий сахар. Важная причина отказаться от фруктовых соков

Здоровое питание / Классический ферментированный напиток. Как приготовить квас из бузины

Правильное питание / Основа долголетия. Как поддержать здоровье печени

ТОП-3 Мнения

Войти