Особливо важливо у стосунках. Головна ознака психологічної зрілості

Оксана Скиталінська

Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше

Микола Бєлєсков

Це тотальна війна

Оксана Забужко

Про Одіссею Нолана. Для тих, хто ще не дивився

Оксана Скиталінська

Лікар-дієтолог, засновник Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віце-президент Асоціації дієтологів України

У 1991 році закінчила медичний факультет Ужгородського державного університету і почала шлях в загальній хірургії. У 2010 році почала навчання на кафедрі гастроентерології, дієтології та ендоскопії НМАПО ім. Шупика. Учасниця світових і європейських конгресів і конференцій. Національна експертка світового бренду Nutrilite в Україні (компанія Amway). Має більше 30 років досвіду практики, підбирає харчування для пацієнтів відповідно до їх потреб, “лікує їжею”.

Фейсбук Сайт

Правильне харчування /
Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше

Користь правильного харчування спостерігається незалежно від генетики

24 липня, 21:13 256

Здоров’я /
Це робить нас сильнішими. Як холод і тепло омолоджують і тренують мозок

Наш організм створений не лише для комфорту

13 липня, 20:43 751

ЗСЖ /
Активи довголіття. Шість речей, які допоможуть жінкам довше зберігати здоров’я

Наш головний «банківський рахунок» — це наш організм

9 липня, 23:03 15304

Здоров’я /
Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

У таку погоду організм вмикає режим «кризового менеджменту»

29 червня, 21:13 31323

Здоров’я /
За останніми науковими даними. Що найкраще допомагає сповільнити старіння

Найпростіші та безкоштовні речі дають найбільший ефект

17 червня, 23:03 8022

Здоров’я /
Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Мільйони людей п'ють добавку, а провідні світові експерти не можуть дійти згоди навіть щодо того, які показники вважати дефіцитом

21 травня, 21:13 17672

Вік /
Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

В юності ми часто необдумано реагуємо і припускаємося дурних помилок, натомість у зрілому віці бачимо ситуацію майже наскрізь і знаємо, що зробити, щоб усе спрацювало якнайкраще.

18 травня, 20:43 1306

Здоров’я /
Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Якщо вам ще немає 60 років — є можливість підготуватися

10 травня, 09:08 6799

Здоров’я /
Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

У нашому тілі є орган, про який більшість людей майже не знає, і чию роль довгий час серйозно недооцінювали

29 квітня, 23:03 759

Самопочуття /
Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Не варто відкладати турботу про себе на потім — для більшості людей це “потім” так і не настає

27 квітня, 21:13 2532

Здоров’я /
Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Це один із найточніших провісників того, як довго ви проживете

13 березня, 21:13 2128

Правильне харчування /
Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Протеїн працює не так, як ми собі уявляємо

17 лютого, 23:03 372

Здорове харчування /
Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Вам знадобляться заморожені ягоди та звичайний желатин

10 лютого, 23:03 3308

Здоров’я /
11 порад. Як піклуватися про мозок

Читання та навчання — це не всі способи підтримати когнітивне здоров’я

15 грудня 2025, 21:13 3553

Здоров’я /
Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

Запалення та сміття в наших клітинах стрімко збільшують наш біологічний вік

10 грудня 2025, 23:03 920

Здоровое питание /
І солодко, і безпечно? Як впливають на організм підсолоджувачі

Іноді чайна ложка звичайного цукру — менше зло, ніж його замінники

2 грудня 2025, 20:47 1323

Здоров’я /
Універсальні правила. Як підтримати мікробіом

Кишечник — це орган, який спілкується з усім тілом мовою метаболітів.

5 листопада 2025, 23:03 510

Здоров’я /
11 простих порад. Як уповільнити старіння тіла та мозку

Додавайте білкові страви до кожного прийому їжі

22 жовтня 2025, 23:03 791

Здоров’я /
Інвестиція в майбутнє. Яким має бути харчування вагітних жінок

Раціон і спосіб життя матері впливає на «налаштування» генів дитини

16 жовтня 2025, 20:43 222

Здоров’я /
Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять

Сон формує результат харчування не меншою мірою, ніж саме харчування

9 жовтня 2025, 23:03 530

Ми рекомендуємо

Енн Епплбаум

Чому Грем зрадив ідеали, у які вірив, але все одно 10 разів приїжджав до України

15 липня, 09:22

12314

Макс Бут

Трамп розвернувся на 180 градусів. Але чи варто вірити його обіцянкам

15 липня, 07:14

1070

Марк Тіссен

Зомби-рейганизм? Як молоді виборці Трампа оцінюють роль Америки у світі

14 липня, 20:03

322

Енн Епплбаум

За зразком Кореї. Як у Росії таємно готуються до завершення війни

13 червня, 17:23

89790

Оксана Скиталінська

Правильне харчування / Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше

Здоров’я / Це робить нас сильнішими. Як холод і тепло омолоджують і тренують мозок

ЗСЖ / Активи довголіття. Шість речей, які допоможуть жінкам довше зберігати здоров’я

Здоров’я / Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

Здоров’я / За останніми науковими даними. Що найкраще допомагає сповільнити старіння

Здоров’я / Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Вік / Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

Здоров’я / Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Здоров’я / Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

Самопочуття / Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Здоров’я / Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Правильне харчування / Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Здорове харчування / Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Здоров’я / 11 порад. Як піклуватися про мозок

Здоров’я / Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

Здоровое питание / І солодко, і безпечно? Як впливають на організм підсолоджувачі

Здоров’я / Універсальні правила. Як підтримати мікробіом

Здоров’я / 11 простих порад. Як уповільнити старіння тіла та мозку

Здоров’я / Інвестиція в майбутнє. Яким має бути харчування вагітних жінок

Здоров’я / Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять

ТОП-3 погляди

Ми рекомендуємо

Увійти

Правильне харчування /
Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше

Здоров’я /
Це робить нас сильнішими. Як холод і тепло омолоджують і тренують мозок

ЗСЖ /
Активи довголіття. Шість речей, які допоможуть жінкам довше зберігати здоров’я

Здоров’я /
Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

Здоров’я /
За останніми науковими даними. Що найкраще допомагає сповільнити старіння

Здоров’я /
Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Вік /
Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

Здоров’я /
Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Здоров’я /
Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

Самопочуття /
Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Здоров’я /
Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Правильне харчування /
Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Здорове харчування /
Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Здоров’я /
11 порад. Як піклуватися про мозок

Здоров’я /
Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

Здоровое питание /
І солодко, і безпечно? Як впливають на організм підсолоджувачі

Здоров’я /
Універсальні правила. Як підтримати мікробіом

Здоров’я /
11 простих порад. Як уповільнити старіння тіла та мозку

Здоров’я /
Інвестиція в майбутнє. Яким має бути харчування вагітних жінок

Здоров’я /
Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять