Хотів би я це знати у 20 років. Чого мене навчила самотність

Олена Любченко

Без магічно-містичних історій. Чому жінки сильніші, коли об'єднуються

Юрій Федоренко

І тоді Російська Федерація здригнеться

Андрій Смирнов

Буданов спробував дещо пояснити Кремлю

Оксана Скиталінська

Лікар-дієтолог, засновник Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віце-президент Асоціації дієтологів України

У 1991 році закінчила медичний факультет Ужгородського державного університету і почала шлях в загальній хірургії. У 2010 році почала навчання на кафедрі гастроентерології, дієтології та ендоскопії НМАПО ім. Шупика. Учасниця світових і європейських конгресів і конференцій. Національна експертка світового бренду Nutrilite в Україні (компанія Amway). Має більше 30 років досвіду практики, підбирає харчування для пацієнтів відповідно до їх потреб, “лікує їжею”.

Фейсбук Сайт

Здоров’я /
Вікова крихкість: що це, як її розпізнати та чи можна запобігти

Вона часто розвивається після 60 років

11 вересня, 23:03 48

Психологічна стійкість /
Перемикайте увагу на життя. Сім порад, як підтримати себе, коли сирени не змовкають

Це психологічний терор, але йому можна протистояти

31 серпня, 20:43 2446

Здорове харчування /
Два режими роботи. Як отримати від часнику максимальну користь

Все залежить від того, яку мету ви переслідуєте

7 серпня, 23:03 29306

Здоров’я /
Прості заходи захисту. Як пережити аномальну спеку

Разом із водою ми втрачаємо і електроліти — мінерали, які потрібні для роботи м’язів, серця та нервової системи

4 серпня, 20:43 9018

Здоров’я /
На це варто зважати. Який спосіб приготування кави найкращий для серця

У кавових зернах містяться сполуки, які здатні підвищувати рівень «поганого» холестерину, але в готових напоях їх може бути менше

29 липня, 23:03 26232

Правильне харчування /
Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше

Користь правильного харчування спостерігається незалежно від генетики

24 липня, 21:13 10928

Здоров’я /
Це робить нас сильнішими. Як холод і тепло омолоджують і тренують мозок

Наш організм створений не лише для комфорту

13 липня, 20:43 801

ЗСЖ /
Активи довголіття. Шість речей, які допоможуть жінкам довше зберігати здоров’я

Наш головний «банківський рахунок» — це наш організм

9 липня, 23:03 15386

Здоров’я /
Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

У таку погоду організм вмикає режим «кризового менеджменту»

29 червня, 21:13 31471

Здоров’я /
За останніми науковими даними. Що найкраще допомагає сповільнити старіння

Найпростіші та безкоштовні речі дають найбільший ефект

17 червня, 23:03 8109

Здоров’я /
Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Мільйони людей п'ють добавку, а провідні світові експерти не можуть дійти згоди навіть щодо того, які показники вважати дефіцитом

21 травня, 21:13 17761

Вік /
Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

В юності ми часто необдумано реагуємо і припускаємося дурних помилок, натомість у зрілому віці бачимо ситуацію майже наскрізь і знаємо, що зробити, щоб усе спрацювало якнайкраще.

18 травня, 20:43 1344

Здоров’я /
Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Якщо вам ще немає 60 років — є можливість підготуватися

10 травня, 09:08 6918

Здоров’я /
Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

У нашому тілі є орган, про який більшість людей майже не знає, і чию роль довгий час серйозно недооцінювали

29 квітня, 23:03 791

Самопочуття /
Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Не варто відкладати турботу про себе на потім — для більшості людей це “потім” так і не настає

27 квітня, 21:13 2566

Здоров’я /
Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Це один із найточніших провісників того, як довго ви проживете

13 березня, 21:13 2194

Правильне харчування /
Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Протеїн працює не так, як ми собі уявляємо

17 лютого, 23:03 472

Здорове харчування /
Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Вам знадобляться заморожені ягоди та звичайний желатин

10 лютого, 23:03 3349

Здоров’я /
11 порад. Як піклуватися про мозок

Читання та навчання — це не всі способи підтримати когнітивне здоров’я

15 грудня 2025, 21:13 3569

Здоров’я /
Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

Запалення та сміття в наших клітинах стрімко збільшують наш біологічний вік

10 грудня 2025, 23:03 940

Ми рекомендуємо

Макс Бут

Чистки, звільнення і хаос. Як Трамп і Гегсет зруйнували армію США

2 вересня, 07:13

8019

Марк Тіссен

Зробив те, чого не робив жоден президент США. Чому я вважаю, що Трамп мав рацію, атакувавши Іран

1 вересня, 20:03

3428

Енн Епплбаум

Енн Епплбаум — про те, чому путінське людське сафарі стає реальністю нашого світу

13 серпня, 09:55

1824

Макс Бут

Це те саме, що дати сірники палію-маніяку. Чим небезпечний закон Ґрема

5 серпня, 06:21

13742

Оксана Скиталінська

Здоров’я / Вікова крихкість: що це, як її розпізнати та чи можна запобігти

Психологічна стійкість / Перемикайте увагу на життя. Сім порад, як підтримати себе, коли сирени не змовкають

Здорове харчування / Два режими роботи. Як отримати від часнику максимальну користь

Здоров’я / Прості заходи захисту. Як пережити аномальну спеку

Здоров’я / На це варто зважати. Який спосіб приготування кави найкращий для серця

Правильне харчування / Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше

Здоров’я / Це робить нас сильнішими. Як холод і тепло омолоджують і тренують мозок

ЗСЖ / Активи довголіття. Шість речей, які допоможуть жінкам довше зберігати здоров’я

Здоров’я / Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

Здоров’я / За останніми науковими даними. Що найкраще допомагає сповільнити старіння

Здоров’я / Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Вік / Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

Здоров’я / Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Здоров’я / Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

Самопочуття / Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Здоров’я / Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Правильне харчування / Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Здорове харчування / Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Здоров’я / 11 порад. Як піклуватися про мозок

Здоров’я / Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

ТОП-3 погляди