Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Тімоті Еш

Падіння корони. Як і навіщо Британія допомогла Росії

Андрій Смирнов

Зеленський триматиме Лукашенка в тонусі, а той вже проситься поговорити

Валерій Залужний

Досвід України для майбутньої безпеки Європи. Ілюзії і жорстока реальність

Оксана Скиталінська

Лікар-дієтолог, засновник Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віце-президент Асоціації дієтологів України

У 1991 році закінчила медичний факультет Ужгородського державного університету і почала шлях в загальній хірургії. У 2010 році почала навчання на кафедрі гастроентерології, дієтології та ендоскопії НМАПО ім. Шупика. Учасниця світових і європейських конгресів і конференцій. Національна експертка світового бренду Nutrilite в Україні (компанія Amway). Має більше 30 років досвіду практики, підбирає харчування для пацієнтів відповідно до їх потреб, “лікує їжею”.

Фейсбук Сайт

Здоров’я /
Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Мільйони людей п'ють добавку, а провідні світові експерти не можуть дійти згоди навіть щодо того, які показники вважати дефіцитом

21 травня, 21:13 20

Вік /
Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

В юності ми часто необдумано реагуємо і припускаємося дурних помилок, натомість у зрілому віці бачимо ситуацію майже наскрізь і знаємо, що зробити, щоб усе спрацювало якнайкраще.

18 травня, 20:43 970

Здоров’я /
Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Якщо вам ще немає 60 років — є можливість підготуватися

10 травня, 09:08 6512

Здоров’я /
Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

У нашому тілі є орган, про який більшість людей майже не знає, і чию роль довгий час серйозно недооцінювали

29 квітня, 23:03 662

Самопочуття /
Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Не варто відкладати турботу про себе на потім — для більшості людей це “потім” так і не настає

27 квітня, 21:13 2477

Здоров’я /
Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Це один із найточніших провісників того, як довго ви проживете

13 березня, 21:13 2063

Правильне харчування /
Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Протеїн працює не так, як ми собі уявляємо

17 лютого, 23:03 361

Здорове харчування /
Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Вам знадобляться заморожені ягоди та звичайний желатин

10 лютого, 23:03 3264

Здоров’я /
11 порад. Як піклуватися про мозок

Читання та навчання — це не всі способи підтримати когнітивне здоров’я

15 грудня 2025, 21:13 3527

Здоров’я /
Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

Запалення та сміття в наших клітинах стрімко збільшують наш біологічний вік

10 грудня 2025, 23:03 890

Здоровое питание /
І солодко, і безпечно? Як впливають на організм підсолоджувачі

Іноді чайна ложка звичайного цукру — менше зло, ніж його замінники

2 грудня 2025, 20:47 1289

Здоров’я /
Універсальні правила. Як підтримати мікробіом

Кишечник — це орган, який спілкується з усім тілом мовою метаболітів.

5 листопада 2025, 23:03 499

Здоров’я /
11 простих порад. Як уповільнити старіння тіла та мозку

Додавайте білкові страви до кожного прийому їжі

22 жовтня 2025, 23:03 779

Здоров’я /
Інвестиція в майбутнє. Яким має бути харчування вагітних жінок

Раціон і спосіб життя матері впливає на «налаштування» генів дитини

16 жовтня 2025, 20:43 222

Здоров’я /
Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять

Сон формує результат харчування не меншою мірою, ніж саме харчування

9 жовтня 2025, 23:03 511

Здоров’я /
Чотири чинники. Чому одна й та сама шкідлива їжа діє на всіх по-різному

Усе залежить від «запасу міцності» організму

25 вересня 2025, 21:13 2344

Здоров’я /
Є проблема. Що варто знати про Оземпік

Без зміни способу життя це пастка

11 вересня 2025, 20:43 695

Здорове харчування /
Не тільки для м’язів. Чому білок так потрібен жінкам після 40 років

Наші гени можуть «вимикати» і «вмикати» програми старіння, і білок — один із головних перемикачів

8 вересня 2025, 20:43 710

Здорове харчування /
Обов’язково спробуйте. Як приготувати квашені лимони

Квасити можна не тільки капусту й огірки

5 вересня 2025, 23:03 456

Поради лікаря /
Сирени, шахеди, ракети — як підтримувати здоров’я в такій реальності

Найпотужніші способи заспокоїти мозок — це те, що ми робимо з тілом

29 серпня 2025, 21:13 581

Ми рекомендуємо

Фарід Закарія: Китайські чиновники не раз говорили мені, повторюючи слова Сі Цзіньпіна, що США повертають світ до закону джунглів (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитра стратегія Китаю. Чому Пекін чекає, поки США самі віддадуть лідерство

23 квітня, 02:29

1574

Макс Бут

Орбан, Трамп і «поцілунок смерті»

14 квітня, 18:08

1906

Марк Тіссен

Закінчать за 2−3 тижні. П’ять кроків Трампа до перемоги над Іраном

3 квітня, 08:16

1229

Енн Епплбаум

Навіщо угорців лякають Зеленським та українським вторгненням

31 березня, 12:06

3122

Оксана Скиталінська

Здоров’я / Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Вік / Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

Здоров’я / Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Здоров’я / Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

Самопочуття / Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Здоров’я / Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Правильне харчування / Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Здорове харчування / Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Здоров’я / 11 порад. Як піклуватися про мозок

Здоров’я / Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

Здоровое питание / І солодко, і безпечно? Як впливають на організм підсолоджувачі

Здоров’я / Універсальні правила. Як підтримати мікробіом

Здоров’я / 11 простих порад. Як уповільнити старіння тіла та мозку

Здоров’я / Інвестиція в майбутнє. Яким має бути харчування вагітних жінок

Здоров’я / Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять

Здоров’я / Чотири чинники. Чому одна й та сама шкідлива їжа діє на всіх по-різному

Здоров’я / Є проблема. Що варто знати про Оземпік

Здорове харчування / Не тільки для м’язів. Чому білок так потрібен жінкам після 40 років

Здорове харчування / Обов’язково спробуйте. Як приготувати квашені лимони

Поради лікаря / Сирени, шахеди, ракети — як підтримувати здоров’я в такій реальності

ТОП-3 погляди