Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

Петро Чернишов

Бензопила Мілея зламалася об елітну нерухомість

Іван Преображенський

Блокада Криму не переконає Путіна розпочати переговори

Іван Яковина

Бензинова терапія росіян, або Чому Путін не помиляється

Оксана Скиталінська

Лікар-дієтолог, засновник Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віце-президент Асоціації дієтологів України

У 1991 році закінчила медичний факультет Ужгородського державного університету і почала шлях в загальній хірургії. У 2010 році почала навчання на кафедрі гастроентерології, дієтології та ендоскопії НМАПО ім. Шупика. Учасниця світових і європейських конгресів і конференцій. Національна експертка світового бренду Nutrilite в Україні (компанія Amway). Має більше 30 років досвіду практики, підбирає харчування для пацієнтів відповідно до їх потреб, “лікує їжею”.

Фейсбук Сайт

Здоров’я /
Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

У таку погоду організм вмикає режим «кризового менеджменту»

29 червня, 21:13 130

Здоров’я /
За останніми науковими даними. Що найкраще допомагає сповільнити старіння

Найпростіші та безкоштовні речі дають найбільший ефект

17 червня, 23:03 7936

Здоров’я /
Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Мільйони людей п'ють добавку, а провідні світові експерти не можуть дійти згоди навіть щодо того, які показники вважати дефіцитом

21 травня, 21:13 17569

Вік /
Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

В юності ми часто необдумано реагуємо і припускаємося дурних помилок, натомість у зрілому віці бачимо ситуацію майже наскрізь і знаємо, що зробити, щоб усе спрацювало якнайкраще.

18 травня, 20:43 1290

Здоров’я /
Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Якщо вам ще немає 60 років — є можливість підготуватися

10 травня, 09:08 6718

Здоров’я /
Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

У нашому тілі є орган, про який більшість людей майже не знає, і чию роль довгий час серйозно недооцінювали

29 квітня, 23:03 747

Самопочуття /
Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Не варто відкладати турботу про себе на потім — для більшості людей це “потім” так і не настає

27 квітня, 21:13 2510

Здоров’я /
Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Це один із найточніших провісників того, як довго ви проживете

13 березня, 21:13 2102

Правильне харчування /
Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Протеїн працює не так, як ми собі уявляємо

17 лютого, 23:03 366

Здорове харчування /
Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Вам знадобляться заморожені ягоди та звичайний желатин

10 лютого, 23:03 3286

Здоров’я /
11 порад. Як піклуватися про мозок

Читання та навчання — це не всі способи підтримати когнітивне здоров’я

15 грудня 2025, 21:13 3549

Здоров’я /
Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

Запалення та сміття в наших клітинах стрімко збільшують наш біологічний вік

10 грудня 2025, 23:03 903

Здоровое питание /
І солодко, і безпечно? Як впливають на організм підсолоджувачі

Іноді чайна ложка звичайного цукру — менше зло, ніж його замінники

2 грудня 2025, 20:47 1311

Здоров’я /
Універсальні правила. Як підтримати мікробіом

Кишечник — це орган, який спілкується з усім тілом мовою метаболітів.

5 листопада 2025, 23:03 507

Здоров’я /
11 простих порад. Як уповільнити старіння тіла та мозку

Додавайте білкові страви до кожного прийому їжі

22 жовтня 2025, 23:03 786

Здоров’я /
Інвестиція в майбутнє. Яким має бути харчування вагітних жінок

Раціон і спосіб життя матері впливає на «налаштування» генів дитини

16 жовтня 2025, 20:43 222

Здоров’я /
Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять

Сон формує результат харчування не меншою мірою, ніж саме харчування

9 жовтня 2025, 23:03 520

Здоров’я /
Чотири чинники. Чому одна й та сама шкідлива їжа діє на всіх по-різному

Усе залежить від «запасу міцності» організму

25 вересня 2025, 21:13 2347

Здоров’я /
Є проблема. Що варто знати про Оземпік

Без зміни способу життя це пастка

11 вересня 2025, 20:43 725

Здорове харчування /
Не тільки для м’язів. Чому білок так потрібен жінкам після 40 років

Наші гени можуть «вимикати» і «вмикати» програми старіння, і білок — один із головних перемикачів

8 вересня 2025, 20:43 772

Ми рекомендуємо

Енн Епплбаум

За зразком Кореї. Як у Росії таємно готуються до завершення війни

13 червня, 17:23

89326

Марк Тіссен

Жалюгідна тінь режиму. За що можна похвалити Трампа

2 червня, 07:13

2216

Фарід Закарія: Китайські чиновники не раз говорили мені, повторюючи слова Сі Цзіньпіна, що США повертають світ до закону джунглів (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитра стратегія Китаю. Чому Пекін чекає, поки США самі віддадуть лідерство

23 квітня, 02:29

1708

Макс Бут

Орбан, Трамп і «поцілунок смерті»

14 квітня, 18:08

2024

Оксана Скиталінська

Здоров’я / Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

Здоров’я / За останніми науковими даними. Що найкраще допомагає сповільнити старіння

Здоров’я / Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку

Вік / Життя після 40. Що про нього говорять свіжі дослідження

Здоров’я / Змініть правила гри. Шість корисних звичок у віці 60+

Здоров’я / Наш запас міцності. Як уповільнити старіння імунної системи

Самопочуття / Старість починається не у 70. П’ять порад, як довше залишатися здоровими

Здоров’я / Особливо стосується жінок. Як фізична сила впливає на тривалість життя

Правильне харчування / Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто

Здорове харчування / Для краси та нервової системи. Як приготувати десерт довгожителя

Здоров’я / 11 порад. Як піклуватися про мозок

Здоров’я / Зверніть на це увагу. Два процеси, що прискорюють старіння

Здоровое питание / І солодко, і безпечно? Як впливають на організм підсолоджувачі

Здоров’я / Універсальні правила. Як підтримати мікробіом

Здоров’я / 11 простих порад. Як уповільнити старіння тіла та мозку

Здоров’я / Інвестиція в майбутнє. Яким має бути харчування вагітних жінок

Здоров’я / Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять

Здоров’я / Чотири чинники. Чому одна й та сама шкідлива їжа діє на всіх по-різному

Здоров’я / Є проблема. Що варто знати про Оземпік

Здорове харчування / Не тільки для м’язів. Чому білок так потрібен жінкам після 40 років

ТОП-3 погляди