Брайан Меффорд

Почему не надо опасаться России без Путина

Николай Белесков

Николай Белесков

Зеленский раздражен. Как Украина должна ответить на ракетный террор России

Анатолий Амелин

Анатолий Амелин

Пережить трое суток и иметь запас еще на неделю. Что будет зимой

Лео Бабаута

Семь привычек, которые делают меня счастливым

Стресс

«Я не могла похудеть, пока не снизила». Диетолог рассказала, как ей удалось справиться с кортизолом на диете и лишь тогда похудеть

Кортизол, известный как гормон стресса, помогает телу адаптироваться к сложным ситуациям.

21 июня 2025, 07:29

Блоги.Life

Мои пять «с». Как предотвратить инсулинорезистентность, — врач

Нарушение сна — одна из главных причин нарушения отношений с едой

16 июня 2025, 23:03

Блоги.Life

Это может помочь. Что стоит знать о реакции на стресс, — психолог

Важно дать нервной системе время

28 мая 2025, 21:13

Медицина

Полезная вещь. Американские инженеры создали зубную нить для мониторинга стресса по уровню кортизола в слюне

Американские инженеры из Университета Тафтса представили первую в мире зубную нить, способную отслеживать уровень кортизола в слюне — гормона, напрямую связанного с уровнем стресса.

26 мая 2025, 16:00

Блоги.Life

Начните с малого. Пять способов уменьшить хронический стресс, — психолог

Для этого не потребуется идеальный распорядок дня или много свободного времени

16 мая 2025, 22:03

Блоги.Life

Все от нервов? Что стоит знать о психосоматике, — психолог

Один из главных факторов психосоматических расстройств — стресс

15 мая 2025, 21:13

Блоги.Life

Пора от него избавиться. Чем опасен миф о «кортизоловом животе», — психолог

Вместо того чтобы концентрироваться на том, что «гормон стресса» делает с талией, стоит говорить о том, что хронический стресс делает со здоровьем, отношениями и благополучием

9 мая 2025, 22:03

Блоги.Life

Краткая инструкция. Как сохранять самообладание в сложных ситуациях, — коуч

Не спешите действовать под влиянием гнева или паники — это, как правило, ни к чему хорошему не приводит

9 мая 2025, 01:39

Блоги.Life

Самые успешные. Как стать одним из тех, кто уверен в своих силах, — автор бестселлера об эмоциональном интеллекте

В нашем мире есть два типа людей: те, которые верят, что могут повлиять на события, и те, которые считают себя жертвами событий

1 мая 2025, 22:19

Блоги.Life

Больше, чем мы думаем. Как стресс влияет на пищеварение, — нутрициолог

Негативные последствия распространяются на всю пищеварительную систему, но их можно нейтрализовать

24 апреля 2025, 23:03

Блоги.Life

Надо действовать. Как распознать хронический стресс и преодолеть его, — психолог

«Знаю, но не делаю» равно «не знаю»

8 апреля 2025, 01:40

Блоги.Life

Это изменит качество вашей жизни. Как реагировать на травмирующий контент — психолог

Не стоит «добивать» свою перегруженную психику

11 марта 2025, 21:13

Невидимые цели атак шахедов. Как это влияет на здоровье украинцев, — врач

Мозг людей — один из объектов атак шахедов

11 марта 2025, 14:22

Блоги.Life

Размышления о неопределенности. Как выдержать испытание переменами, — психолог

Самое главное — держаться внутренних опор и продолжать движение

4 марта 2025, 23:20

Лайфхаки

Плохой сон из-за стресса: эксперт предоставляет простые способы улучшить качество отдыха уже сегодня

Уже три года украинцы сталкиваются с проблемами сна из-за постоянных тревог. Можно ли улучшить эту ситуацию в условиях войны?

4 марта 2025, 23:18

Украинцы именно на этой стадии. Что сейчас происходит с психикой, — врач

Что на самом деле происходит с психическим состоянием украинцев

27 февраля 2025, 15:40

Блоги.Life

Насущный вопрос. Как выдержать неопределенность, — психолог

У совета прежде всего обращать внимание на тело есть весомое основание

17 февраля 2025, 21:13

Блоги.Life

Простые первые шаги. Нутрициолог рассказала, как изменить свои привычки к лучшему

Отдыхайте, когда еще не устали

30 января 2025, 23:03

«Не надо жалеть детей». Кому война тяжелее — мальчикам или девочкам, в каком возрасте стресс больше и как тут помочь — интервью с Ткалич

Марианна Ткалич, доктор психологических наук и основательница Rating Lab, объясняет, почему некоторые подростки жгут машины военных и поют «Я- русский», и что в такой ситуации делать родителям.

27 января 2025, 02:14

В каких случаях дети переживают более сильный стресс из-за войны и как им помочь — психолог

Марианна Ткалич, доктор психологических наук и основательница Rating Lab, объяснила в каких случаях стресс детей из-за войны усиливается и как им можно помочь его пережить.

26 января 2025, 08:04

Стресс

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10