Валерий Пекар

Семь признаков конца старого мира. Кто напишет правила нового?

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Трамп, Путин, Си. Почему Сибига должен выехать из Киева

Виталий Портников

Виталий Портников

Путин не шутит. О годовщине Венгерского восстания и нашей войне

Том Купер

Как проиграть воздушную войну

Стресс

Рецепт стрессоустойчивости. Ученые рассказали, как собаки влияют на своих хозяев

Поглаживание собаки не обязательно ускоряет восстановление организма после стресса, но способно уменьшать физиологическую реакцию на последующие неприятные события. К такому выводу пришли исследователи из Университета Инсбрука.

26 октября, 08:03

Медицина

Здоровый образ жизни. Регулярный завтрак и сон помогают лучше преодолевать стресс

Исследование ученых из Бингемтонского университета показало, что регулярные завтраки, физическая активность и качественный сон оказывают непосредственное влияние на психологическую гибкость. Это помогает человеку адаптироваться к трудностям и преодолевать стрессовые ситуации.

13 октября, 18:03

Что есть, когда нервы на пределе — продукты, которые могут помочь организму справиться со стрессом

Когда дел становится больше, чем часов в сутках, питание часто оказывается где-то в конце списка приоритетов.

24 сентября, 12:55

Медицина

Взаимодействие между сетями. Ученые выяснили, что кортизол изменяет работу мозга и усиливает эмоциональные воспоминания

Исследователи из Йельского университета выяснили, что во время стресса кортизол изменяет взаимодействие между нейронными сетями мозга , связанными с эмоциями и памятью, благодаря чему эмоционально насыщенные события запоминаются лучше.

23 сентября, 16:36

Блоги.Life

Это уменьшит стресса. Как перестать бояться чужой оценки, — коуч

Попробуйте изменить взгляд на ситуацию

16 сентября, 21:13

Заедание стресса. Нутрициолог рассказала, как справиться с тягой к сладкому

Постоянный стресс и недосыпание выводят организм из равновесия. Одним из самых популярных способов восстановить силы становится еда — сладости, продукты с высоким содержанием жиров и углеводов. Но действительно ли они помогают справиться со стрессом?

11 сентября, 18:13

Блоги.Life

Когда не видно света в конце туннеля. Пять советов, как уменьшить последствия длительного стресса, — врач

Наша задача номер один — находить окна для восстановления

9 сентября, 20:43

Медицина

Дыхание против стресса. Ученые раскрыли нейронный механизм управления тревожностью

Тревожные расстройства являются наиболее распространенными психическими нарушениями в мире, от которых страдает около 359 миллионов человек.

8 сентября, 18:37

Не алкоголь и не шоколад. Девять продуктов, которые могут помочь снизить тревожность

Ежедневные новости, сирены и взрывы держат миллионы украинцев в постоянном напряжении. Хотя еда не может заменить профессиональную помощь, некоторые продукты способны поддержать организм во время стресса и помочь уменьшить проявления тревоги.

7 сентября, 18:04

Антидепрессант на подоконнике. Подкормка диких птиц улучшает психическое здоровье

Кормление диких птиц возле дома оказалось эффективным способом преодоления стресса и тревожности, улучшающим эмоциональное состояние людей значительно лучше, чем большинство других жизненных событий.

5 сентября, 08:01

Медицина

Более низкие когнитивные показатели. Финансовые трудности могут ускорять старение мозга — исследование

Длительные финансовые трудности в молодом и среднем возрасте связали с более низкими когнитивными показателями в 53 года и признаками старения мозга после 69 лет. Такие результаты получили исследователи из UCL.

4 сентября, 09:01

Блоги.Life

Это не только в голове. Как стресс меняет свойства крови, — физиолог

Наш организм не отделяет психологическое от телесного

10 августа, 22:03

Медицина

Высокий уровень кортизола. Регулярное употребление каннабиса связали с повышенным уровнем стресса после пробуждения

Ученые выяснили, что у людей, регулярно употребляющих каннабис , сразу после пробуждения наблюдается более высокий уровень гормона стресса кортизола. Исследование не доказывает, что причиной этого является именно каннабис, но указывает на возможную связь.

28 июля, 21:30

Укротить кортизол. Как снизить уровень «гормона стресса» по утрам с помощью кофе

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Он ассоциируется с пробуждением, утренним ритуалом и просто бодростью. Так же, как и кортизол, который действует по утрам.

25 июля, 07:54

Когда самые близкие отдалились: как война влияет на отношения с партнерами, детьми и друзьями

Одним из самых болезненных запросов, с которыми женщины обращаются в Центр ментального восстановления Незламна от Фонда Маша, являются трудности в отношениях.

22 июля, 17:30

Постоянный стресс и тревожность. Ученые заявили, что современный ритм жизни перегружает человеческий мозг

Человеческий мозг и психика не успевают адаптироваться к темпу современной жизни. Исследователи из Сингапура предполагают, что постоянный стресс , тревожность и чувство конкуренции связаны с несоответствием между эволюцией человека и современной средой.

21 июля, 11:00

Инновации

Детектор эмоционального стресса. ИИ научили распознавать эмоциональное состояние по данным смарт-часов и наушников

Исследователи из Университета Оттавы создали ИИ-помощника UbiMyTherapist, который анализирует данные со смарт-часов, смартфона и наушников, чтобы выявлять эмоциональный стресс и предлагать поддержку.

29 июня, 17:30

Неоднозначная эмоциональная поддержка. Кошки не всегда помогают справиться со стрессом — исследование

Новое исследование с участием владельцев кошек и собак показало, что взаимодействие с домашними животными не всегда снижает стресс. У людей, которые в данный момент испытывали напряжение, более активный контакт с кошками даже был связан с усилением негативных эмоций.

17 июня, 08:00

Блоги.Life

Пять советов. Как справляться со стрессом, — психолог

Ритмичные движения, умывание холодной водой и другие проверенные способы

15 июня, 20:43

Медицина

Не боритесь со стрессом до ночи — ложитесь спать. Что об этом говорят нейробиологи

Говорят, что утро мудрее вечера, но действительно ли сон «лечит» эмоциональную травму, или мы просто прячем голову в песок?

12 июня, 04:30

Стресс

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10