Владимир Фесенко

Владимир Фесенко

Итоги саммита G7 для Украины. О важных нюансах

Андрей Длигач

Как не проиграть войну? Четыре важных вопроса к себе

Эдвин Бендик

Украинская весна. Что на самом деле стоит за скандалом между Польшей и Украиной

Игар Тышкевич

Эпопея с Ираном. На что обращать внимание в Украине

Стресс

Неоднозначная эмоциональная поддержка. Кошки не всегда помогают справиться со стрессом — исследование

Новое исследование с участием владельцев кошек и собак показало, что взаимодействие с домашними животными не всегда снижает стресс. У людей, которые в данный момент испытывали напряжение, более активный контакт с кошками даже был связан с усилением негативных эмоций.

17 июня, 08:00

Блоги.Life

Пять советов. Как справляться со стрессом, — психолог

Ритмичные движения, умывание холодной водой и другие проверенные способы

15 июня, 20:43

Медицина

Не боритесь со стрессом до ночи — ложитесь спать. Что об этом говорят нейробиологи

Говорят, что утро мудрее вечера, но действительно ли сон «лечит» эмоциональную травму, или мы просто прячем голову в песок?

12 июня, 04:30

Компании / Рынки

Новости мероприятия

Не выдерживают даже самые сильные. В Teva назвали главное условие сохранения команд во время войны — что должен сделать бизнес

Украинский бизнес должен уделять больше внимания ментальному здоровью работников, поскольку многолетний стресс уже непосредственно влияет на производительность команд.

11 июня, 16:03

Блоги.Life

Сон, питание или физические упражнения? Что эффективнее для борьбы с последствиями хронического стресса, — исследователи

Новое исследование с участием людей, испытывающих постоянный стресс на работе, показало, что не все полезные привычки имеют одинаковый эффект

19 мая, 22:03

Медицина

Высокий риск. Постоянный стресс на работе может провоцировать головную боль — исследование

Ощущение напряжения после работы, когда мозг не может «выключиться», а тело остается напряженным, может повышать риск головной боли и мигрени.

8 мая, 21:00

Блоги.Life

«Мой метод». Как улучшить свои стратегии борьбы со стрессом, — психолог

Вы выбираете ваши копинг-стратегии, а не наоборот

29 апреля, 21:13

Медицина

Дополнительные волнения. Скрытый стресс ускоряет потерю памяти — исследование

Скрытый стресс может ускорять ухудшение памяти у пожилых китайских американцев, особенно когда люди подавляют эмоции и испытывают безнадежность. Именно этот фактор оказался ключевым в новом исследовании ученых.

28 апреля, 19:30

Блоги.Life

«Ощущение, что все бессмысленно». Что можно и чего нельзя делать при выгорании, — врач

Хронический стресс и выгорание проявляются не только на психическом, но и на физическом уровне

27 апреля, 20:43

Блоги.Life

Как освободить голову от паники. Техника дыхания, которую стоит знать каждому из нас, — психолог

Одна техника, которую вы действительно вспомните, лучше пяти, которые вы выучили и забыли

21 апреля, 23:03

Неожиданно доступно. Какие продукты помогут обуздать гормон стресса и чего стоит избегать

Кортизол, известный как гормон стресса, помогает телу адаптироваться к сложным ситуациям. Однако его хронически высокий уровень может нанести организму больше вреда, чем пользы — нарушить работу других гормонов и привести к проблемам со здоровьем.

8 апреля, 12:02

Блоги.Life

Когда накапливается напряжение. Упражнение, которое может помочь, — психолог

Самый простой инструмент расслабления — самоосознание

31 марта, 21:13

Медицина

Идеальная доза антистресса. Ученые определили, сколько кофе нужно для защиты от депрессии

Исследователи из Фуданьского университета в Китае провели одно из самых масштабных исследований влияния кофе на психическое здоровье человека.

23 марта, 22:00

Медицина

Почему одни люди паникуют, а другие — нет. Ученые рассказали, как обычный завтрак и сон помогают легче переживать стресс

Здоровые ежедневные привычки нужны не только для тела. Они помогают нашему мозгу не «ломаться» во время стресса.

20 марта, 14:00

Медицина

Тревожность стала нормой. Пандемия коронавируса спровоцировала резкий скачок психических расстройств у молодежи

Длительный анализ тенденций в сфере ментального здоровья молодежи, проведенный исследователями из Университета штата Огайо и Пекинской больницы Тяньтань, выявил критическое ухудшение психологического состояния подростков в период с 1990 по 2021 год.

19 марта, 08:30

Медицина

Эхо давних травм. Стресс в раннем детстве может вызвать проблемы с пищеварением на протяжении всей жизни

Стрессовые ситуации в раннем детстве способны изменить состояние пищеварительной системы человека на десятилетия.

18 марта, 18:30

Блоги.Life

«Инфекция» стресса. Как защитить свое здоровье, когда мир на грани, — врач-кардиолог

Когда мои пациенты обращаются с жалобами на учащенное сердцебиение, я начинаю сбор анамнеза с вопроса: «Сколько раз в день вы обновляете ленту новостей?»

17 марта, 23:03

Блоги.Life

Невидимые последствия войны. Как постоянный стресс меняет нас и что с этим делать, — доктор биологических наук

Хронический стресс — это нагрузка, которая постепенно подтачивает физический и психический ресурс организма

4 марта, 21:13

Медицина

Секрет устойчивости к стрессу. Игры приносят пользу не только детям, но и взрослым

Современные исследования уверенно доказывают: игры приносят огромную пользу не только детям, но и взрослым.

23 февраля, 10:30

Блоги.Life

«Снимаем костюм супергероя». Где украинцам сегодня брать силы — базовые принципы самосохранения, — психолог

Выносливость не означает жизнь без страданий — а скорее то, что через страдания мы проходим, сохраняя функциональность и надежду

3 февраля, 21:13

Стресс

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10