Игорь Семиволос

Игорь Семиволос

Шесть назначений после совещания с президентом

Дмитрий Чернышев

Дмитрий Чернышев

А что, если там сидят дебилы? О «хитроумном плане Кремля»

Эрин Леонард

Три вещи. Что делать, если вы допустили ошибку в отношениях

Светлана Ройз

Когда один из родителей возвращается в войско. Как подготовить ребенка к разлуке

Стресс

Выдыхайте. Пять техник, которые помогут быстро успокоиться, — психолог

Используйте их, чтобы не «взрываться», когда что-то выводит из себя

29 февраля 2024, 23:57

Внимание. Ученые выяснили простой способ избежать стресса и выгорания на работе

Новое исследование, проведенное учеными из Школы психологии и медицины Ноттингемского университета, выявило связь между внимательностью на рабочем месте и уровнем защиты от стресса, беспокойства и перегрузки.

27 февраля 2024, 12:51

Центры жизнестойкости: в скольких громадах Украины можно получить услуги

Центры жизнестойкости заработают в 95 громадах Украины.

22 февраля 2024, 13:14

Как стресс изнуряет мозг и что с этим делать, — лектор TED

В своем выступлении на TED нейропсихолог Николь Байерс рассказывает о том, как стресс истощает ресурсы мозга, затрудняя процесс запоминания, а также делится простым решением, как перезарядить мозг и вернуть память в нормальное состояние

21 февраля 2024, 20:43

Попробуйте, это работает. 10 коротких советов, как уменьшить действие хронического стресса, — врач

Обратите внимание на сон — это источник вашей молодости

19 февраля 2024, 21:13

ТОП-5 диет, которые лучше всего помогают справиться со стрессом

Для борьбы со стрессом существует множество методов. Но о роли правильного питания в этом нелегком деле говорят крайне редко. Давайте попробуем это исправить. Поговорим о диетах, которые помогают победить стресс.

29 января 2024, 05:30

Медицина

Вы делаете себе хуже. Шесть распространенных привычек, которые усиливают вашу тревогу

В нынешних реалиях, тревога — это вполне естественное чувство, хотя большинство из нас не заинтересованы в том, чтобы испытывать ее так много.

28 января 2024, 06:43

Стратегии, разрушающие жизнь. Что общего у злоупотребления алкоголем и ссор в сети, — психолог

Сегодня многие сталкиваются с выбором — либо усиливать контакт с реальностью, либо отчуждаться от нее

26 января 2024, 20:43

Центры жизнестойкости: что это такое, кто и какие услуги будет предоставлять

23 января 2024 года Правительство приняло Порядок организации деятельности и обеспечения функционирования центров жизнестойкости.

26 января 2024, 11:29

Отличное упражнение. Что делать с напряжением, — психолог

Расслабленное состояние — это не привилегия, а здоровая норма

25 января 2024, 23:50

Медицина

Берегите нервы смолоду. Стресс в подростковом возрасте увеличивает риск диабета, инфаркта и гипертонии

Новое исследование выявило, что молодые люди, испытывавшие высокий уровень стресса в период с пубертата до взросления, более подвержены высокому кровяному давлению, ожирению и другим кардиометаболическим рискам.

17 января 2024, 13:31

ТОП-5 привычек, которые помогут вам дожить до 80 лет

Эксперты по долголетию раскрывают пять основных привычек, которые повысят продолжительность жизни.

16 января 2024, 20:02

Во время тревоги. Приводят ли ночные перекусы к набору веса

Ночные тревоги могут сопровождаться подъеданиями из холодильника. NV предлагает разобраться с причинами и последствиями. Рассказываем о еде от стресса, сознательном подходе и списке «разрешенных» продуктов.

10 января 2024, 23:33

Как в индийском ашраме. Пять навыков, которые сегодня пригодятся всем, — психолог

Эти практики помогут сохранить психическое здоровье

8 января 2024, 23:10

Практики, игры, теория. Как помочь детям преодолевать стресс, — психолог

Все, что мы сможем сделать для тела, — это сейчас терапия

3 января 2024, 23:03

Шесть простых советов. Как оставаться способными мыслить, несмотря на постоянную опасность, — психолог

Тело — прежде всего

2 января 2024, 20:43

Когда вам плохо. Надежный способ справиться со стрессом, страхом и тревогой, — психолог

Вы можете противостоять хаосу с помощью близости

28 декабря 2023, 20:43

Простые решения для уставших родителей. Пять способов помочь детям преодолеть стресс и тревожность, — психолог

Чтобы ребенок успокоился и расслабился, стоит направить его активность

18 декабря 2023, 21:13

Напряженность и раздражительность? Почему в праздники возникает чувство тревожности и как с ним справиться, — психолог

Единственное, к чему могут привести чрезмерно высокие ожидания, — это разочарование и стресс

14 декабря 2023, 20:43

Нельзя, а хочется. Пять типов продуктов, которых следует избегать во время стресса

Во время стресса наш выбор диеты может играть значительную роль в ухудшении или облегчении нашего психического благополучия.

8 декабря 2023, 05:43

Стресс

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10