Саид Исмагилов

Семь тезисов о мигрантах. Почему Украина не привлекает

Валерий Залужный

Валерий Залужный

Опыт Украины для будущей безопасности Европы. Иллюзии и жестокая реальность

Давид Кириченко

Давид Кириченко

Слепые зоны в ПВО. Сможет ли Украина перерезать коридор в Крым

Фрэнсис Фукуяма

Фрэнсис Фукуяма

Унижение в Пекине. Что такого знает Си, чего не знает Трамп

Стресс

Бей, беги, замри. Что делать, когда стресс мешает работе — психолог

Часто, погружаясь в состояние стресса из-за работы или других жизненных обстоятельств, мы замечаем, как в этом состоянии ухудшается наша эффективность и производительность на работе. Сейчас же все мы находимся в состоянии практически перманентного стресса. Поэтому поговорим о том, как справиться с ним самостоятельно.

5 апреля 2023, 14:28

Так что с либидо? Как год войны повлиял на сексуальную жизнь украинцев — интервью с сексологом

Психолог-сексолог Татьяна Славина — о проблемах в сексуальной жизни соотечественников во время войны и способах их решения.

2 апреля 2023, 11:47

Трудности в постели. Почему во время войны украинцы переживают спад сексуальных желаний — сексолог называет три причины

Психолог-сексолог Татьяна Славина объясняет, что именно понижает либидо соотечественников и почему это нормально

2 апреля 2023, 09:17

Перепрограммируйте свой мозг. Как перестать ненавидеть понедельники, — психолог

Следуя этим простым советам, вы сможете лучше чувствовать себя в начале рабочей недели

28 марта 2023, 10:00

Гороскопы

Топ-3. Самые стрессовые знаки Зодиака — лучше не переходить им дорогу

Если кто-нибудь говорил вам принять успокаивающую таблетку, вы можете прочитать это. Вы можете быть одним из тех людей, которые легко поддаются стрессу.

24 марта 2023, 03:24

Медицина

Берегите нервы. Американские ученые доказали, что стресс приводит к аутоиммунным заболеваниям

Новое исследование показало, что высокий уровень кортизола, который выделяется в ответ на стресс, вызывает воспаление и провоцирует развитие диабета, ревматоидного артрита и других аутоиммунных болезней.

16 марта 2023, 17:29

Нервная система подает вам сигнал. Три совета, как справляться со стрессом, — мнение

Чем больше мы будем заботиться о своей нервной системе в спокойные периоды, тем устойчивее она будет в напряженные моменты

8 марта 2023, 20:43

Гораздо лучше лекарств. Австралийские ученые выяснили, что занятия фитнесом лечат депрессию

Группа исследователей из Университета Южной Австралии провела масштабный анализ данных 128 тыс. людей, страдающих от тревоги, стресса и депрессии. Они выяснили, что лучшим методом борьбы с этими состояниями были тренировки.

3 марта 2023, 10:50

Живой антистресс. Топ-5 самых маленьких пород кошек

Кошки помогают нам бороться со стрессами и вызывают бурю эндорфинов.

2 марта 2023, 23:12

Вместо лекарства. Как физические упражнения могут стать главным методом лечения психических расстройств

Сейчас ваше психическое здоровье может быть уязвимее, чем когда-либо, ведь война и сопровождающая ее трагедия, может стать движущей силой в развитии депрессии.

28 февраля 2023, 07:26

Делать вместе с детьми. 5 телесных практик, снимающих стресс и напряжение

Почти год мы живем в условиях полномасштабной войны. И слова «истощение» и «усталость» все чаще повторяются в разговорах. Как вырваться из замкнутого круга стресса?

17 февраля 2023, 09:42

Шесть простых, но эффективных способов улучшить настроение. Нет, без алкоголя и сладкого

В большинстве случаев, только вы решаете, как вы будете себя чувствовать, плохое настроение или гнев можно преодолеть, но для этого нужно взять на себя ответственность.

16 февраля 2023, 07:28

Генераторы стойкости. Как помочь себе выдерживать стресс, — психолог

Стрессоустойчивость зависит от того, насколько мы можем осознать и переварить опыт, насколько понимаем, что с нами происходит, и есть ли те, на кого мы можем опереться

13 февраля 2023, 21:50

Самая эффективная мера. Как справиться со стрессом и извлечь из него пользу, — психолог

Энергию, которая вырабатывается в результате стресса, можно использовать для повышения своей производительности

2 февраля 2023, 09:40

Память и стресс. Что важно знать, чтобы улучшить свое состояние, — психолог

Избегайте многозадачности — сейчас нашему мозгу это может быть не по силам

31 января 2023, 21:13

Пузырь негатива. Как мы делаем себе плохо и почему стоит перестать, — врач

Дешевый и вредный способ поднять свой уровень дофамина — самоутвердиться за счет кого-то

28 января 2023, 19:21

Ментальное здоровье нации. Почему сейчас так важны психологи, — мнение

Сегодняшний уровень стресса украинцев не поддается «лечению гомеопатией»

27 января 2023, 20:43

Победить страх. Пять простых и эффективных способов справиться с панической атакой

Если вы открыли эту статью, то с большой вероятностью вы сталкивались с паническими атаками, возможно ваш близкий человек на себе ощутил, что это такое. Паническая атака может быть физически и морально изматывающей, и с ней часто очень трудно справиться одному.

27 января 2023, 07:28

Медицина

Как стресс может разрушить ваши планы на похудение и что сделать, чтобы этого не случилось

Вопрос о том, может ли большое количество стресса привести к увеличению веса кажется риторическим, и действительно вес может прибавляться по мере увеличения негатива в вашей жизни, но как именно это работает?

25 января 2023, 21:00

Хорошие новости. Психолог перечислила признаки того, что эмоциональное состояние ребенка улучшается

Эти явления могут наблюдаться и у детей, которые сейчас в Украине, и у тех, кто за границей

24 января 2023, 21:23

Стресс

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10