Игорь Семиволос

Игорь Семиволос

Иранцы понимают, что у Трампа осталось мало времени

Алексей Копытько

Алексей Копытько

Как враг адаптируется к ударам по Wildberries и НПЗ

Владимир Фесенко

Владимир Фесенко

Звонок Джей Ди Вэнса и мирные переговоры. Почему август и сентябрь — очень важные месяцы

Татьяна Трощинская

Татьяна Трощинская

Разговоры Мендель со своим бессознательным

Стресс

Кофе, секс, прокрастинация — панацея? 10 простых советов, которые помогут уменьшить влияние стресса на вашу жизнь

Во Всеукраинскую неделю общественного здоровья, которая проходит под лозунгом #ПрофілактикаРятуєЖиття, отдельное внимание уделяем поддержке и профилактике психического здоровья.

24 мая 2023, 13:22

Обнадеживающие маркеры. Пять признаков того, что посттравматический стресс преодолен, — психолог

Крайне важно обращать внимание на определенные мысли и намерения

19 мая 2023, 22:03

Шесть способов преодоления стресса. Как повысить жизнестойкость, — психолог

Эти механизмы позволяют восстановить ощущение контроля в ситуации, которая иначе казалась бы ужасной

5 мая 2023, 20:43

Стресс и еда. Восемь советов для поддержки ментального здоровья, — нутрициолог

Ограничение калорий увеличивает нагрузку на организм

2 мая 2023, 20:43

Медицина

Стресс может сделать вас старше в буквальном смысле. Но выход есть

Американские исследователи выяснили, что нервное перенапряжение запускает каскад биологических реакций, которые старят организм. К счастью, этот процесс обратим.

26 апреля 2023, 06:18

Это «радио». Что делать, если одолевают негативные мысли — совет психолога

Мы не можем контролировать свои мысли, но можем научиться не страдать от них, не позволять им влиять на наше состояние, отношения и качество жизни, используя техники дистанцирования.

24 апреля 2023, 21:15

Как бороться со стрессом с помощью еды? Семь продуктов, которые помогут справиться с тревогой

Когда у вас завал на работе, не все хорошо в личном, а в стране полномасштабная война, у кого есть время выбирать себе рацион? Но когда нужно бороться со стрессом, то, что вы едите, действительно может быть важным.

11 апреля 2023, 22:28

Компании / Рынки

Плохо спят и страдают от стресса. 49% украинцев стали меньше заботиться о своем здоровье — исследование

49% украинцев стали меньше заботиться о себе с начала полномасштабного вторжения. Среди основных причин: высокий уровень стресса и тревоги, нехватка средств и сил.

8 апреля 2023, 11:10

Здоровье под угрозой. Гастроэнтеролог объясняет, как стресс во время войны влияет на боль в животе

Львиная доля случаев боли в животе на самом деле вызвана не гастритами или заболеваниями кишечника. У многих пациентов боль вызвана расстройствами оси мозг-кишечник, когда болевые ощущения вызывает тревога, стресс, страх. Все те вещи, которые украинцы испытали во время войны.

6 апреля 2023, 14:43

Бей, беги, замри. Что делать, когда стресс мешает работе — психолог

Часто, погружаясь в состояние стресса из-за работы или других жизненных обстоятельств, мы замечаем, как в этом состоянии ухудшается наша эффективность и производительность на работе. Сейчас же все мы находимся в состоянии практически перманентного стресса. Поэтому поговорим о том, как справиться с ним самостоятельно.

5 апреля 2023, 14:28

Так что с либидо? Как год войны повлиял на сексуальную жизнь украинцев — интервью с сексологом

Психолог-сексолог Татьяна Славина — о проблемах в сексуальной жизни соотечественников во время войны и способах их решения.

2 апреля 2023, 11:47

Трудности в постели. Почему во время войны украинцы переживают спад сексуальных желаний — сексолог называет три причины

Психолог-сексолог Татьяна Славина объясняет, что именно понижает либидо соотечественников и почему это нормально

2 апреля 2023, 09:17

Перепрограммируйте свой мозг. Как перестать ненавидеть понедельники, — психолог

Следуя этим простым советам, вы сможете лучше чувствовать себя в начале рабочей недели

28 марта 2023, 10:00

Гороскопы

Топ-3. Самые стрессовые знаки Зодиака — лучше не переходить им дорогу

Если кто-нибудь говорил вам принять успокаивающую таблетку, вы можете прочитать это. Вы можете быть одним из тех людей, которые легко поддаются стрессу.

24 марта 2023, 03:24

Медицина

Берегите нервы. Американские ученые доказали, что стресс приводит к аутоиммунным заболеваниям

Новое исследование показало, что высокий уровень кортизола, который выделяется в ответ на стресс, вызывает воспаление и провоцирует развитие диабета, ревматоидного артрита и других аутоиммунных болезней.

16 марта 2023, 17:29

Нервная система подает вам сигнал. Три совета, как справляться со стрессом, — мнение

Чем больше мы будем заботиться о своей нервной системе в спокойные периоды, тем устойчивее она будет в напряженные моменты

8 марта 2023, 20:43

Гораздо лучше лекарств. Австралийские ученые выяснили, что занятия фитнесом лечат депрессию

Группа исследователей из Университета Южной Австралии провела масштабный анализ данных 128 тыс. людей, страдающих от тревоги, стресса и депрессии. Они выяснили, что лучшим методом борьбы с этими состояниями были тренировки.

3 марта 2023, 10:50

Живой антистресс. Топ-5 самых маленьких пород кошек

Кошки помогают нам бороться со стрессами и вызывают бурю эндорфинов.

2 марта 2023, 23:12

Вместо лекарства. Как физические упражнения могут стать главным методом лечения психических расстройств

Сейчас ваше психическое здоровье может быть уязвимее, чем когда-либо, ведь война и сопровождающая ее трагедия, может стать движущей силой в развитии депрессии.

28 февраля 2023, 07:26

Делать вместе с детьми. 5 телесных практик, снимающих стресс и напряжение

Почти год мы живем в условиях полномасштабной войны. И слова «истощение» и «усталость» все чаще повторяются в разговорах. Как вырваться из замкнутого круга стресса?

17 февраля 2023, 09:42

Стресс

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10