Саид Исмагилов

Семь тезисов о мигрантах. Почему Украина не привлекает

Валерий Залужный

Валерий Залужный

Опыт Украины для будущей безопасности Европы. Иллюзии и жестокая реальность

Давид Кириченко

Давид Кириченко

Слепые зоны в ПВО. Сможет ли Украина перерезать коридор в Крым

Фрэнсис Фукуяма

Фрэнсис Фукуяма

Унижение в Пекине. Что такого знает Си, чего не знает Трамп

Стресс

В самые тяжелые времена. Как улучшить свое эмоциональное состояние, — психолог

С помощью творчества вы можете выразить и обработать эмоции, которые вызывает стресс

22 июня 2023, 22:20

Сила «нейтрального мышления». Как оставаться сосредоточенным в стрессовых ситуациях, — лектор TED

Защитник американской футбольной команды Seahawks Расселл Уилсон в своем выступлении для TED рассказал, как ему удается не терять самообладания в самые сложные жизненные периоды

16 июня 2023, 20:43

Медицина

Внезапно. Алкоголь может быть полезен для сердца — американские ученые

Кардиологи проанализировали данные 50 тыс. человек и выяснили, что умеренные дозы алкоголя снижают уровень стресса, а значит, полезны для сердечно-сосудистой системы.

14 июня 2023, 10:31

Комок нервов. Ученые выяснили, в чем опасность заедания стресса

Согласно новому исследованию стресс, сопровождающийся употреблением высококалорийной пищи, вызывает изменения в мозге, которые приводят к еще большей тяге к сладкой и калорийной пище.

13 июня 2023, 07:51

Переедание во время стресса. Шесть способов избавиться от надоедливого пищевого расстройства

Вы обычно опустошаете свой холодильник, когда вам немного не удобно или вы испытываете сильный стресс? В жизни могут быть сложности, но они не всегда приводят к пищевым расстройствам.

10 июня 2023, 23:30

Чтобы жить дольше. Как повысить стрессоустойчивость, — исследователи

От умения справляться со стрессом зависит то, как быстро вы состаритесь

8 июня 2023, 22:14

Если вы тоже растеряны. Как успокоиться в день ужасных новостей, — психолог

Мы уже больше года регулярно получаем «прививки» от проклятых соседей, но когда происходит такое, снова летим в отчаяние и бессилие

6 июня 2023, 23:58

Сознательная слепота россиян, образовательные центры на деоккупированных территориях и польза от стресса — главные подкасты недели

Почему россияне сознательно выбирают закрывать глаза на события, какие реформы в области образования возможно внедрить во время войны и как научиться работать с эмоциями и овладевать стрессом — подборка главных подкастов за последние семь дней.

4 июня 2023, 08:40

Когда война напоминает о себе. Что мы чувствуем и как это выдержать, — психолог

Когда накрывают эмоции, паника, тревожность, любое действие будет полезнее бездействия

1 июня 2023, 21:44

Это неизбежно. Как стресс влияет на обучение, — коуч

В сегодняшнем контексте нельзя продолжать использовать довоенные подходы

31 мая 2023, 21:34

Во время войны ситуация ухудшилась. Как стресс влияет на организм и почему может стать причиной инсульта

Инсульт является одной из самых распространенных причин смерти и основная причина потери трудоспособности среди взрослого населения во всем мире. Всемирная организация здравоохранения называет инсульт эпидемией XXI века, а среди факторов риска инсульта некоторые ученые выделяют стресс.

26 мая 2023, 17:51

Кофе, секс, прокрастинация — панацея? 10 простых советов, которые помогут уменьшить влияние стресса на вашу жизнь

Во Всеукраинскую неделю общественного здоровья, которая проходит под лозунгом #ПрофілактикаРятуєЖиття, отдельное внимание уделяем поддержке и профилактике психического здоровья.

24 мая 2023, 13:22

Обнадеживающие маркеры. Пять признаков того, что посттравматический стресс преодолен, — психолог

Крайне важно обращать внимание на определенные мысли и намерения

19 мая 2023, 22:03

Шесть способов преодоления стресса. Как повысить жизнестойкость, — психолог

Эти механизмы позволяют восстановить ощущение контроля в ситуации, которая иначе казалась бы ужасной

5 мая 2023, 20:43

Стресс и еда. Восемь советов для поддержки ментального здоровья, — нутрициолог

Ограничение калорий увеличивает нагрузку на организм

2 мая 2023, 20:43

Медицина

Стресс может сделать вас старше в буквальном смысле. Но выход есть

Американские исследователи выяснили, что нервное перенапряжение запускает каскад биологических реакций, которые старят организм. К счастью, этот процесс обратим.

26 апреля 2023, 06:18

Это «радио». Что делать, если одолевают негативные мысли — совет психолога

Мы не можем контролировать свои мысли, но можем научиться не страдать от них, не позволять им влиять на наше состояние, отношения и качество жизни, используя техники дистанцирования.

24 апреля 2023, 21:15

Как бороться со стрессом с помощью еды? Семь продуктов, которые помогут справиться с тревогой

Когда у вас завал на работе, не все хорошо в личном, а в стране полномасштабная война, у кого есть время выбирать себе рацион? Но когда нужно бороться со стрессом, то, что вы едите, действительно может быть важным.

11 апреля 2023, 22:28

Компании / Рынки

Плохо спят и страдают от стресса. 49% украинцев стали меньше заботиться о своем здоровье — исследование

49% украинцев стали меньше заботиться о себе с начала полномасштабного вторжения. Среди основных причин: высокий уровень стресса и тревоги, нехватка средств и сил.

8 апреля 2023, 11:10

Здоровье под угрозой. Гастроэнтеролог объясняет, как стресс во время войны влияет на боль в животе

Львиная доля случаев боли в животе на самом деле вызвана не гастритами или заболеваниями кишечника. У многих пациентов боль вызвана расстройствами оси мозг-кишечник, когда болевые ощущения вызывает тревога, стресс, страх. Все те вещи, которые украинцы испытали во время войны.

6 апреля 2023, 14:43

Стресс

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10