Карен Столлзноу

Карен Столлзноу

Рецепт когнітивної стійкості. Як вивчення мов впливає на мозок

Александра Соломон

Александра Соломон

Все не так просто. Порада тим, хто розриває стосунки

Пітер Дікінсон

Путін готується заморозити Україну. Але чи готова сама Росія мерзнути цієї зими?

Андрій Смирнов

Гіркий післясмак зустрічі Зеленський-Трамп

Стрес

Медицина

Взаємодія між мережами. Вчені з’ясували, що кортизол змінює роботу мозку та посилює емоційні спогади

Дослідники Єльського університету з’ясували, що кортизол під час стресу змінює взаємодію між мережами мозку, пов’язаними з емоціями та пам’яттю, через що емоційно насичені події краще запам’ятовуються.

23 вересня, 16:36

Блоги.Life

Це зменшить стрес. Як перестати боятися чужої оцінки, — коуч

Спробуйте змінити погляд на ситуацію

16 вересня, 21:13

Заїдання стресу. Нутрициологиня розповіла, як впоратися з тягою до солодощів

Постійний стрес і недосип виводять організм із рівноваги. Одним із найпопулярніших способів відновити сили стає їжа — солодощі, продукти з високим вмістом жирів і вуглеводів. Але чи справді вони допомагають впоратися зі стресом?

11 вересня, 18:13

Блоги.Life

Коли не видно світла в тунелі. П’ять порад, як зменшити наслідки тривалого стресу, — лікарка

Наше завдання номер один — знаходити вікна для відновлення

9 вересня, 20:43

Медицина

Дихання проти стресу. Вчені розкрили нейронний механізм керування тривожністю

Тривожні розлади є найпоширенішими психічними порушеннями у світі, від яких страждають близько 359 мільйонів людей.

8 вересня, 18:37

Не алкоголь, не шоколад. Дев’ять продуктів, які можуть допомогти знизити тривожність

Щоденні новини, сирени та вибухи тримають мільйони українців у постійній напрузі. Хоча їжа не може замінити професійну допомогу, деякі продукти харчування можуть підтримувати організм під час стресу та допомагати зменшити прояви тривоги.

7 вересня, 18:04

Антидепресант на підвіконні. Годування диких птахів покращує ментальне здоров’я

Годування диких птахів біля будинку виявилося ефективним способом подолання стресу та тривожності, який покращує емоційний стан людей значно краще за більшість інших життєвих подій.

5 вересня, 08:01

Медицина

Гірші когнітивні показники. Фінансові труднощі можуть прискорювати старіння мозку — дослідження

Тривалі фінансові труднощі у молодому та середньому віці пов’язали з гіршими когнітивними показниками у 53 роки та ознаками старіння мозку після 69 років. Такі результати отримали дослідники UCL.

4 вересня, 09:01

Блоги.Life

Це не тільки в голові. Як стрес змінює властивості крові, — фізіолог

Наш організм не відокремлює психологічне від тілесного

10 серпня, 22:03

Медицина

Високий кортизол. Регулярне вживання канабісу пов’язали з підвищеним рівнем стресу після пробудження

Вчені з'ясували, що люди, які регулярно вживають канабіс, мають вищий рівень гормону стресу кортизолу одразу після пробудження. Дослідження не доводить, що саме канабіс є причиною цього, але вказує на можливий зв'язок.

28 липня, 21:30

Приборкати кортизол. Як знизити «гормон стресу» зранку з допомогою кави

Кава — один із найбільш популярних напоїв у світі. Він асоціюється із пробудженням, ранковим ритуалом та просто бадьорістю. Так само як і кортизол, що працює зранку.

25 липня, 07:54

Коли віддалилися найближчі: як війна впливає на стосунки з партнерами, дітьми та друзями

Одним із найболючіших запитів, з якими жінки звертаються до Центру ментального відновлення Незламна від Фонду Маша, є труднощі у стосунках.

22 липня, 17:30

Постійний стрес та тривожність. Вчені заявили, що сучасний ритм життя перевантажує людський мозок

Людський мозок і психіка не встигають адаптуватися до темпу сучасного життя. Дослідники із Сінгапуру припускають, що постійний стрес, тривожність і відчуття конкуренції пов'язані з невідповідністю між еволюцією людини та сучасним середовищем.

21 липня, 11:00

Інновації

Детектор емоційного стресу. ШІ навчили розпізнавати емоційний стан за даними смартгодинника та навушників

Дослідники з Університету Оттави створили ШІ-помічника UbiMyTherapist, який аналізує дані зі смартгодинника, смартфона та навушників, щоб виявляти емоційний стрес і пропонувати підтримку.

29 червня, 17:30

Неоднозначна емоційна підтримка. Коти не завжди допомагають впоратися зі стресом — дослідження

Нове дослідження за участю власників котів і собак показало, що взаємодія з домашніми тваринами не завжди зменшує стрес. У людей, які в моменті відчували напруження, активніший контакт із котами навіть був пов’язаний із посиленням негативних емоцій.

17 червня, 08:00

Блоги.Life

П’ять порад. Як справлятися зі стресом, — психологиня

Ритмічні рухи, умивання холодною водою та інші перевірені способи

15 червня, 20:43

Медицина

Не боріться зі стресом до ночі — лягайте спати. Що про це кажуть нейробіологи

Кажуть, що ранок мудріший за вечір, але чи справді сон «лікує» емоційну травму, чи ми просто ховаємо голову в пісок?

12 червня, 04:30

Компанії / Ринки

Новини заходу

Не витримують навіть найсильніші. У Teva назвали головну умову збереження команд під час війни — що має зробити бізнес

Український бізнес має приділяти більше уваги ментальному здоров’ю працівників, оскільки багаторічний стрес уже безпосередньо впливає на продуктивність команд.

11 червня, 16:03

Блоги.Life

Сон, харчування чи фізичні вправи? Що ефективніше для боротьби з наслідками хронічного стресу, — дослідники

Нове дослідження за участі людей, що відчувають постійний стрес на роботі, показало, що не всі корисні звички мають однаковий ефект

19 травня, 22:03

Медицина

Високий ризик. Постійний стрес на роботі може провокувати головний біль — дослідження

Відчуття напруги після роботи, коли мозок не може “вимкнутися”, а тіло залишається напруженим, може підвищувати ризик головного болю та мігрені.

8 травня, 21:00

Стрес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10