Ерін Леонард
Ерін Леонард
Не ігноруйте ці сигнали. Чотири ознаки того, що дружба стала токсичною
Тетяна Трощинська
Тетяна Трощинська
Ціна «кави в Криму». Чого не хочуть знати українці
Денис Блощинський
Денис Блощинський
Коли травма розлита в повітрі. Про що я думаю як чоловік, який не у війську
Світлана Ройз
Світлана Ройз
Часто потрібні саме ми. Про людей, які закинули свій сад

Стрес

Медицина
Не боріться зі стресом до ночі — лягайте спати. Що про це кажуть нейробіологи
Кажуть, що ранок мудріший за вечір, але чи справді сон «лікує» емоційну травму, чи ми просто ховаємо голову в пісок? 
12 червня, 04:30
Компанії / Ринки
Новини заходу
Не витримують навіть найсильніші. У Teva назвали головну умову збереження команд під час війни — що має зробити бізнес
Український бізнес має приділяти більше уваги ментальному здоров’ю працівників, оскільки багаторічний стрес уже безпосередньо впливає на продуктивність команд. 
11 червня, 16:03
Блоги.Life
Сон, харчування чи фізичні вправи? Що ефективніше для боротьби з наслідками хронічного стресу, — дослідники
Нове дослідження за участі людей, що відчувають постійний стрес на роботі, показало, що не всі корисні звички мають однаковий ефект
19 травня, 22:03
Медицина
Високий ризик. Постійний стрес на роботі може провокувати головний біль — дослідження
Відчуття напруги після роботи, коли мозок не може “вимкнутися”, а тіло залишається напруженим, може підвищувати ризик головного болю та мігрені.
8 травня, 21:00
Блоги.Life
«Мій метод». Як покращити свої стратегії боротьби зі стресом, — психологиня
Ви обираєте ваші копінг-стратегії, а не навпаки
29 квітня, 21:13
Медицина
Додаткові хвилювання. Прихований стрес прискорює втрату пам’яті — дослідження
Прихований стрес може прискорювати погіршення пам’яті у літніх китайських американців, особливо коли люди пригнічують емоції та відчувають безнадію. Саме цей чинник виявився ключовим у новому дослідженні вчених.
28 квітня, 19:30
Блоги.Life
«Відчуття, що все безглуздо». Що можна й чого не можна робити у разі вигорання, — лікарка
Хронічний стрес і вигорання проявляються не тільки на психічному, а й на фізичному рівні
27 квітня, 20:43
Блоги.Life
Як звільнити голову від паніки. Техніка дихання, яку варто знати кожному з нас, — психолог
Одна техніка, яку ви дійсно згадаєте, краща за п’ять, які ви вивчили й забули
21 квітня, 23:03
Їжа
Неочікувано доступно. Які продукти допоможуть приборкати гормон стресу та чого варто уникати
Кортизол, відомий як гормон стресу, допомагає тілу адаптуватися до складних ситуацій. Однак його хронічно високий рівень може завдати організму більше шкоди, ніж користі — порушити роботу інших гормонів і призвести до проблем зі здоров’ям.
8 квітня, 12:02
Блоги.Life
Коли накопичується напруга. Вправа, яка може допомогти, — психологиня
Найпростіший інструмент розслаблення — самоусвідомлення
31 березня, 21:13
Медицина
Ідеальна доза антистресу. Вчені визначили, скільки кави потрібно для захисту від депресії
Дослідники з Фуданьського університету в Китаї провели одне з наймасштабніших досліджень впливу кави на психічне здоров’я людини.
23 березня, 22:00
Медицина
Чому одні люди панікують, а інші — ні. Вчені розказали, як звичайний сніданок і сон допомагають легше переживати стрес
Здорові щоденні звички потрібні не лише для тіла. Вони допомагають нашому мозку не «ламатися» під час стресу.
20 березня, 14:00
Медицина
Тривожність стала нормою. Пандемія коронавірусу спровокувала різкий стрибок психічних розладів у молоді
Тривалий аналіз тенденцій у сфері ментального здоров’я молоді, проведений дослідниками з Університету штату Огайо та Пекінської лікарні Тяньтань, виявив критичне погіршення психологічного стану підлітків у період з 1990 по 2021 рік.
19 березня, 08:30
Медицина
Відлуння давніх травм. Стрес у ранньому дитинстві може викликати проблеми з травленням упродовж всього життя
Стресові ситуації в ранньому дитинстві здатні змінити стан травної системи людини на десятиліття.
18 березня, 18:30
Блоги.Life
«Інфекція» стресу. Як захистити своє здоров’я, коли світ на межі, — лікарка-кардиологиня
Коли мої пацієнти звертаються зі скаргами на прискорене серцебиття, я починаю збір анамнезу із запитання: «Скільки разів на день ви оновлюєте стрічку новин?»
17 березня, 23:03
Блоги.Life
Невидимі наслідки війни. Як постійний стрес змінює нас і що з цим робити, — докторка біологічних наук
Хронічний стрес — це навантаження, яке поступово підточує фізичний і психічний ресурс організму
4 березня, 21:13
Медицина
Секрет стійкості до стресу. Ігри приносять користь не тільки дітям, а й дорослим
Cучасні дослідження впевнено доводять: ігри приносять величезну користь не лише дітям, а й дорослим.
23 лютого, 10:30
Блоги.Life
«Знімаємо костюм супергероя». Де українцям сьогодні брати сили — базові принципи самозбереження, — психологиня
Витривалість не означає життя без страждань — а радше те, що крізь страждання ми проходимо, зберігаючи функціональність і надію
3 лютого, 21:13
Блоги.Life
Смартфон із п’ятьма відсотками заряду. Що відбувається з психікою, коли режим виживання стає нормою, — психологиня
У таких умовах складне мислення, планування, рефлексія відходять на другий план
23 січня, 20:43
Блоги.Life
Крім схуднення. П’ять способів покращити здоров’я цього року, — дослідниця
У новорічні дні люди часто обіцяють собі позбутися зайвих кілограмів, але міцне здоров’я залежить від набагато ширшого спектра звичок
16 січня, 21:13

Стрес

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися