Грэм Клоуз

На случай чрезвычайных ситуаций. Как создать полноценный запас продуктов

Александра Соломон

Александра Соломон

Держите в голове этот вопрос. О чем стоит помнить на этапе свиданий

Томас Фридман

Эти выборы решат все

Андрей Смирнов

Хорошая новость с фронта на фоне фантазий Трампа

Сон

Медицина

Интересно. Психолог рассказал, почему мы часто просыпаемся посреди ночи

Многие из нас замечали, что периодически просыпаются посреди ночи, особенно в районе 3 часов. Это явление довольно распространено и имеет свои научные объяснения.

15 ноября 2024, 08:30

Пришла идея во сне? Вот как это работает, — результаты исследований

Ученые выяснили, может ли сон помочь принимать лучшие решения

13 ноября 2024, 09:30

Медицина

Кажется безобидным. Ученые назвали симптом развития деменции

Сонливость и отсутствие мотивации могут предвещать деменцию, утверждают исследователи.

11 ноября 2024, 21:30

Чтобы защитить свой мозг. Пять советов для лучшего сна, — врач

Недосыпание связано со многими болезнями и в частности с развитием деменции

8 ноября 2024, 20:43

Первое условие здоровья. Почему надо дольше спать, особенно в старшем возрасте, — врач

Недостаток сна в возрасте старше 50 лет связан с повышением риска деменции на 30%

30 октября 2024, 20:43

Нужен только смартфон. В США придумали простой способ научиться видеть осознанные сны

Ученые сделали прорыв в изучении осознанных сновидений. Исследователи из Северо-Западного университета разработали простой и доступный метод, позволяющий практически любому человеку научиться управлять своими сновидениями.

29 октября 2024, 17:00

Съешьте это на ужин. Как улучшить сон естественным способом, — нутрициолог

Наша задача — помочь мелатонину вырабатываться самостоятельно

24 октября 2024, 20:43

Медицина

Укладывайте их спать пораньше. Режим сна у детей влияет на состояние кишечника

Исследователи из Китая выявили связь между отходом ко сну и микробиотой кишечника у детей.

14 октября 2024, 14:00

Как говорить о расстройствах и людях, которые их имеют и как потеря дома влияет на психологическое состояние — подборка лучших подкастов от NV

NV подготовило подборку лучших подкастов прошлой недели. В эпизодах обсуждали, как у украинцев изменилось ощущение дома в годы войны, как правильно говорить о заболеваниях и почему сон — это многомиллиардная индустрия.

22 сентября 2024, 08:28

Чем дольше, тем хуже. Что происходит, когда мы не высыпаемся, — ученые

Нехватка сна ведет к серьезным нарушениям обмена веществ

13 сентября 2024, 08:33

Чтобы повысить продуктивность и стать счастливее. Как превратить сон в суперсилу, — психолог

Начните думать о сне как об инвестиции в свое будущее

23 августа 2024, 20:43

Медицина

Неудивительно. Одинокие люди чаще страдают от ночных кошмаров

Недавнее исследование, проведенное с участием ученого из Университета штата Орегон, показало, что одинокие люди чаще страдают от плохих снов.

7 августа 2024, 23:00

Чтобы спать крепко. Восемь пищевых привычек, которые действительно улучшают ваш сон

Примерно 1 из 3 американцев говорит, что они недосыпают, и этот дефицит связан с такими серьезными заболеваниями, как болезни сердца, инсульт, диабет, рак и депрессия.

25 июля 2024, 20:10

Последствия на всю жизнь. Как недосыпание влияет на мозг ребенка, — ученые

Наибольшему риску подвергаются дети из малообеспеченных семей

20 июля 2024, 01:25

Спать вместе? Как совместный сон влияет на секс, — исследователи

У многих пар, спящих отдельно, улучшаются настроение, здоровье и сексуальные отношения

19 июля 2024, 00:10

Спать будем? С какой проблемой столкнулись украинцы и почему это будет иметь катастрофические последствия, — психолог

Если бы мы осознавали, насколько важен для нас сон и насколько катастрофическими могут быть последствия его нарушения, мы выбирали бы сон всегда

2 июля 2024, 23:40

Принимаете мелатонин? Вот что вам стоит знать, — врач

Прежде чем принимать мелатонин, убедитесь, что вы сделали все, чтобы стимулировать выработку собственного мелатонина

1 июля 2024, 23:03

Даже без кондиционера. Как выспаться в жару, — шесть советов врача

Если температура слишком высокая, мозгу трудно понять, спите ли вы

17 июня 2024, 20:43

Есть и хорошие новости. Пять важных открытий о сне, — психолог

«Переспать с этой мыслью» действительно помогает

5 июня 2024, 22:03

Спим лучше. Употребление этих продуктов может способствовать оптимальной продолжительности сна — исследование

Крепкое здоровье зависит от здорового питания, достаточных физических упражнений и сна. Между этими компонентами есть четкие ассоциации.

29 мая 2024, 15:05

Сон

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10