Томас Фридман

А теперь знакомьтесь. Настоящий Дональд Трамп, главнокрадущий США

Андрей Ильенко

Господа поляки, перестаньте играть в святых

Антон Сененко

Математика не в тренде, или План мягкого разоружения страны

Аркадий Бабченко

Аркадий Бабченко

Те самые козыри в Санкт-Петербурге

Сон

На боку или на спине? Ученые подсказали, как улучшить сон

Австралийские исследователи дали несколько советов, которые помогут повысить качества сна.

28 сентября 2022, 22:03

Медицина

Сладких снов. Частые ночные кошмары могут свидетельствовать о развитии деменции

Британский ученый выяснил, что ночные кошмары и плохие сны, которые часто будят человека, могут быть связаны с повышенным риском развития деменции.

23 сентября 2022, 06:01

Медицина

Метод 4−7−8. Американские врачи рассказали о простом и эффективном способе уснуть

Практика засыпания под названием 4−7−8 не нова, она пришла к нам из аюрведы. Ее эффективность подтверждают специалисты из разных уголков мира.

22 сентября 2022, 22:00

Лучше бы спали. Британские ученые выяснили настоящие последствия социальных сетей для детей

По словам Джона Шоу из Университета Монфора, десятилетние дети теряют в среднем ночь сна в неделю из-за тотального увлечения некоторыми интернет-ресурсами.

20 сентября 2022, 09:44

Медицина

Неожиданно. Недостаток сна у тинейджеров может привести к ожирению

Испанские ученые провели масштабное исследование изучения режима сна у подростков 13−18 лет. Выяснилось, что сбои напрямую связаны с нездоровым увеличением массы тела.

15 сентября 2022, 10:40

Чтобы меньше отвлекаться и не поддаваться импульсам. Три способа улучшить концентрацию внимания, — ученые

Чтобы меньше отвлекаться и не поддаваться импульсам, добавьте в свой распорядок дня медитацию, спорт и позаботьтесь о качестве сна

11 сентября 2022, 20:30

Как перестать храпеть: виды храпа, причины и способы устранения

Храп — это проблема, нарушающая сон, которая может быть вызвана разными причинами, но эксперты говорят, что есть способы избавиться от нее.

7 сентября 2022, 01:00

Как люди и собаки. Зоологи выяснили, что пауки тоже видят сны

Ученые из Гарвардского университета понаблюдали за пауками рода Evarcha arcuata. Ночью эти животные замирали, периодически суча лапками, а сетчатка их глаз двигалась. Это говорит о том, что пауки пребывали в фазе быстрого сна.

10 августа 2022, 16:27

Медицина

Большой анализ американских врачей показал, что ночное бодрствование может быть опасно для жизни

Проанализировав статистику самоубийств, членовредительства, эпизодов жестокого поведения, а также метаболических расстройств, неврологи пришли к выводу, что сбои циркадных фаз приводят к катастрофическим последствиям для человека.

5 августа 2022, 14:17

Медицина

Победить бессонницу. Пять способов быстрее уснуть, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим

Сон играет неотъемлемую роль в здоровье, хороший ночной сон дает организму возможность восстановиться и позволяет вам проснуться отдохнувшим и готовым к новому дню.

3 августа 2022, 21:00

Медицина

Удивительно, но факт. Какая безобидная привычка говорит о повышенном риске инсульта

Китайские специалисты выяснили, что у любителей время от времени вздремнуть есть высокий риск развития гипертонии и инсульта.

26 июля 2022, 11:00

Медицина

Вы ведь любите спать? Сон — это ключ к управлению эмоциями и вот как это работает

Сон такая важная часть нашей жизни как еда и вода, без него мы не способны нормально жить, он участвует во множестве важных функций, от развития мозга до эмоционального состояния.

8 июля 2022, 07:00

Медицина

Вы чувствуете себя разбитым? Пять плохих привычек, которые портят вам сон и подрывают здоровье

Одна ночь плохого сна может привести к тому, что вы почувствуете себя вялым, рассеянным и немотивированным в течение дня. Однако сон делает намного больше, он может повлиять на вашу иммунную систему, кровяное давление и психическое здоровье.

28 июня 2022, 21:00

Медицина

Встречается только у мужчин. В Британии обнаружили ранний симптом болезни Паркинсона

Одна из проблем болезни Паркинсона — поздняя диагностика. Обычно пациенты обращаются за помощью уже после того, как функции мозга существенно пострадают. Специалистам удалось выявить симптом, который позволит заблаговременно выявить болезнь.

12 июня 2022, 16:06

Иногда это тревожный признак. Почему собака дергает лапами во сне

Почти каждый владелец собаки замечал, как его питомец перебирвет лапами, будто куда-то бежит, рычит и скулит во сне. Ученые рассказали, что это значит, и когда стоит беспокоиться.

11 мая 2022, 14:26

Серьезная угроза здоровью. Что есть, чтобы улучшить свой сон, — нутрициолог

Мелатонин — известная противовоспалительная и антиоксидантная молекула, которую нашли и в продуктах

29 апреля 2022, 08:21

Несмотря на тревогу и напряжение. Как помочь ребенку уснуть, — психолог

Сейчас детям нужно больше времени и нашей помощи, чтобы ощутить хотя бы относительную безопасность и защиту

27 апреля 2022, 22:19

Чтобы восстановить силы. Пять советов для лучшего сна, — врач

Не позвольте войне украсть ваши сны

22 марта 2022, 21:03

Избегайте чтения новостей. Почему важно спать минимум три часа без перерыва и как преодолеть бессонницу — практические советы

Стресс часто становится причиной бессонницы — состояния, когда возникают сложности засыпания или поддержания длительного сна. Это негативно влияет как на физическое, так и на психологическое здоровье. Рассказываем, как с этим бороться.

18 марта 2022, 22:58

Расслабить мысли и мышцы. 4 приема, которые помогут быстро заснуть

Навык быстро засыпать оказался очень важным во время войны.

15 марта 2022, 00:05

Сон

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10