Грэм Клоуз
Грэм Клоуз
На случай чрезвычайных ситуаций. Как создать полноценный запас продуктов
Александра Соломон
Александра Соломон
Держите в голове этот вопрос. О чем стоит помнить на этапе свиданий
Томас Фридман
Томас Фридман
Эти выборы решат все
Андрей Смирнов
Андрей Смирнов
Хорошая новость с фронта на фоне фантазий Трампа

Сон

Медицина
Вызывает стресс. Ученые обнаружили, что чрезмерное ночное освещение может вредить сердцу
Искусственный свет ночью может незаметно вызывать стресс в мозге, воспаление в артериях и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
31 декабря 2025, 09:00
Health
«Последствия могут стать необратимыми». Что происходит с организмом из-за недосыпа и как украинцам наладить сон во время войны — ученый
Антон Курапов, исследователь из Лаборатории сна и сознания в австрийском Зальцбурге, рассказал NV, почему люди теряют память и имеют проблемы с пищеварением из-за недосыпа, и как нормализовать сон даже в самых сложных условиях.
23 декабря 2025, 00:55
Блоги.Life
Несколько неочевидных причин. Почему мы не высыпаемся в зимние праздники и как это исправить, — эксперт
Особенно важно позаботиться о полноценном сне во время путешествий
18 декабря 2025, 22:03
Медицина
Недостаток сна может запускать опасный цикл для мозга — ученые
Специалисты по психическому здоровью предупреждают, что недостаток или плохое качество сна могут запускать замкнутый цикл, из которого мозгу сложно вырваться.
17 декабря 2025, 21:00
Медицина
Действуют на сон и эмоции. Ученые обнаружили, что короткие видео могут негативно влиять на мозг детей
Короткие видео онлайн, как в TikTok, Instagram Reels, Douyin и YouTube Shorts, уже не просто развлечение, а постоянная часть жизни многих детей. Они влияют на то, как дети отдыхают, общаются и формируют мысли.
15 декабря 2025, 21:30
Медицина
Циркадный ритм. Ученые объяснили, почему мы просыпаемся за несколько минут до сигнала будильника
Вы наверняка замечали: будильник стоит на 6:30, а вы просыпаетесь за несколько минут до него. Никакого звука или сигнала не было, но тело как-то знает, что пора вставать.
13 декабря 2025, 13:00
Медицина
Внутренний ритм может сбиваться. Новое исследование показывает, что ваш кишечник может влиять на качество сна
Хороший сон зависит не только от работы мозга. Как объясняют исследователи, многие процессы, которые влияют на засыпание и восстановление организма, начинаются в кишечнике.
5 декабря 2025, 14:00
Блоги.Life
Эффект, усиливающийся с годами. Как недосыпание влияет на мозг, — новое исследование
У тех, кто плохо спит, мозг выглядит заметно старше — вот что это означает
4 декабря 2025, 22:03
Країни
На руке Трампа во время заседания правительства в Белом доме заметили пластыри
В Сети оживилось обсуждение здоровья президента США Дональда Трампа после того, как на его руках заметили пластыри во время заседания правительства 2 декабря в Белом доме. Об этом пишет Metro.
3 декабря 2025, 20:34
Країни
Трамп, похоже, задремал во время заседания правительства США в Белом доме — видео
Президент Дональд Трамп, по всей вероятности, ненадолго уснул прямо во время заседания правительства США 2 декабря в Белом доме.
2 декабря 2025, 21:45
Блоги.Life
Неизбежные последствия. Как влияет на организм одна бессонная ночь, — врач
Хорошая новость в том, что эти последствия можно уменьшить
12 ноября 2025, 23:03
Медицина
Искусственный свет только вредит. Сон в полной темноте может снизить риск болезней сердца
Новые научные данные показывают, что искусственный свет ночью может вредить здоровью сердца. Предварительные результаты исследования, которое представят на научной конференции Американской ассоциации сердца 2025 года, свидетельствуют: темнота во время сна имеет важное значение для организма.
6 ноября 2025, 09:00
Еда
Не стоит есть на ночь. Какие сладости вредят вашему сну — и почему
Кусочек шоколада вечером может показаться самым сладким способом завершить день. Но в зависимости от вида и времени, это наслаждение может сделать больше, чем просто удовлетворить вашу тягу к сладкому.
24 октября 2025, 18:32
Медицина
После полуночи мозг работает иначе. Ученые предупреждают о повышенных рисках
Мозг человека естественно приспособлен к активности днём и отдыху ночью. Но когда мы не спим после полуночи, его работа меняется — и это может влиять на наши эмоции, поведение и принятие решений. Об этом говорится в гипотезе «Мышление после полуночи« (Mind After Midnight), которую опубликовали в журнале Frontiers in Network Psychology.
15 октября 2025, 21:00
Блоги.Life
Важное условие похудения. Почему восемь часов сна работают лучше, чем пять, — диетолог
Сон формирует результат питания в не меньшей степени, чем само питание
9 октября 2025, 23:03
Блоги.Life
Секрет красоты. Что происходит, пока мы спим, — исследователи
Полноценный отдых помогает сохранить здоровье и молодость кожи
21 сентября 2025, 23:30
Медицина
Качественный сон важен. Недосып может мешать мозгу очищаться от токсинов и повышать риск деменции
Ученые из университета Маккуори объясняют, что во время сна мозг активирует собственную систему очистки — глимфатическую. Она помогает выводить из мозга вредные отходы, в частности белки, связанные с развитием болезни Альцгеймера.
17 сентября 2025, 10:30
Блоги.Life
Думаете, у вас бессонница? Пять причин, почему это может быть не так, — психолог
То, что вы не можете заснуть, еще не показатель
17 сентября 2025, 00:47
Блоги.Life
Не просто отдых. На что влияет качество сна и как его улучшить, — врач
Бессонница — это системный сигнал о более глубоких нарушениях
2 сентября 2025, 23:03
Блоги.Life
Хотите лучше высыпаться? Пять популярных советов, которые могут привести к обратному эффекту, — сомнолог
Благие намерения порой усугубляют ситуацию
27 августа 2025, 22:03

Сон

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться