Аркадий Бабченко
Аркадий Бабченко
Те самые козыри в Санкт-Петербурге
Олег Вишняков
Олег Вишняков
Чему украинский рынок недвижимости может поучиться у Израиля
Павел Казарин
Павел Казарин
Список того, что нам угрожает, коррупцией не ограничивается
Антон Сененко
Антон Сененко
Математика не в тренде, или План мягкого разоружения страны

Сон

Медицина
Яркие сны не истощают. Ученые объяснили истинную причину утренней усталости
Чувство усталости после ночи с яркими снами обычно связано не с сновидениями, а с пробуждениями во время них и недостатком глубокого сна. Об этом свидетельствуют научные данные о работе мозга во время сна.
3 июня, 15:00
Блоги.Life
Сон, питание или физические упражнения? Что эффективнее для борьбы с последствиями хронического стресса, — исследователи
Новое исследование с участием людей, испытывающих постоянный стресс на работе, показало, что не все полезные привычки имеют одинаковый эффект
19 мая, 22:03
Медицина
Важнее спорта и питания. Ученые обнаружили ключевой фактор долголетия
Новое масштабное исследование ученых из Университета здравоохранения и науки штата Орегон (OHSU) доказало, что качественный сон является одним из важнейших факторов долголетия, опережающим по значимости правильное питание и регулярные физические упражнения.
11 мая, 10:30
Медицина
Разрушение мозга за ночь. Ученые сравнили последствия недосыпа с болезнью Альцгеймера
Группа исследователей из Университета Ибадана в Нигерии опубликовала результаты масштабного обзора медицинских трудов за последние 25 лет, посвященных влиянию недосыпания на функции мозга.
11 мая, 08:30
Медицина
Риск инфаркта. Нарушение режима сна может быть опаснее, чем считалось ранее
Ученые из Университета Оулу провели масштабное исследование, которое выявило прямую связь между нерегулярным режимом сна и критическими рисками для сердечно-сосудистой системы.
6 мая, 17:00
LOL
В Сеуле состоялся чемпионат по дневному сну
В Сеуле городские власти пригласили местных жителей и гостей мегаполиса на третье ежегодное весеннее мероприятие, которое известно как конкурс «быстрого сна».
4 мая, 12:29
Медицина
Циркадные ритмы и возраст. Исследователи говорят, что долгий сон повышает риск смерти на 30%
Для тех, кому за 55, желание прилечь часто является не только отдыхом, а первым реальным симптомом скрытых проблем.
2 мая, 08:00
Медицина
Сюрреалистические сценарии. Ученые выяснили, что сны не случайны и зависят от опыта и личности
Сны формируются не случайно, а под влиянием личных черт и жизненного опыта — мозг не просто воспроизводит события дня, а превращает их в новые, иногда сюрреалистические сценарии. К таким выводам пришли исследователи.
29 апреля, 19:00
Медицина
Золотой стандарт. Ученые определили идеальную продолжительность сна для защиты мозга от деменции
Ученые из Йоркского университета в Канаде провели масштабный анализ данных 69 предыдущих исследований, чтобы определить, как образ жизни влияет на риск развития деменции.
27 апреля, 11:00
Медицина
После недостатка сна. Кофеин может восстанавливать нарушенную социальную память — исследование
Исследование NUS Medicine показало, что недостаток сна нарушает работу участка CA2 гиппокампа, который отвечает за социальную память, а кофеин может восстанавливать эти нейронные связи у лабораторных мышей после лишения сна.
23 апреля, 08:30
Блоги.Life
Даже в тишине. Почему вы просыпаетесь в три часа каждую ночь, — психолог
На самом деле проблема не в пробуждениях, а в том, насколько легко вам после них снова заснуть
20 апреля, 03:00
Медицина
Привычка или стресс. Ученые объяснили почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи
Пробуждение около 3 часов ночи является обычной частью сна, но если это повторяется ежедневно и мешает высыпаться, причиной могут быть стресс, гормоны или привычки, которые влияют на качество отдыха.
17 апреля, 12:00
Социум
Выспаться во время войны. Что происходит с организмом из-за нехватки сна и можно ли отдохнуть под взрывы
Типичные во время войны бессонница и фрагментированный сон имеют серьезные последствия для организма. Как же организовать ночной отдых под российские обстрелы — NV расспросил ученых и киевлян.
11 апреля, 20:20
Медицина
Не только продолжительность, но и график. Ученые обнаружили скрытую угрозу нерегулярного сна
Новое исследование ученых из Университета Оулу (Финляндия) показало, что соблюдение строгого графика отхода ко сну может быть критически важным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
8 апреля, 08:00
Медицина
Взрыв в тишине. Психолог объяснил, почему некоторые из нас слышат странные звуки во время засыпания
Внезапный грохот, похожий на выстрел, хлопок дверей или мощный взрыв, раздающийся прямо в голове в момент засыпания, имеет научное название — синдром взрыва головы. Несмотря на драматическое название и испуг, который испытывает человек, это состояние не представляет угрозы для здоровья и не является признаком патологий мозга.
1 апреля, 10:00
Медицина
Кофе против забывчивости. Кофеин улучшает память при дефиците сна — исследование
Исследователи из Национального университета Сингапура (NUS) обнаружили, что кофеин не только помогает поддерживать состояние бодрости, но и способен эффективно защищать мозг от нарушений памяти, вызванных хроническим недосыпанием.
30 марта, 08:00
Медицина
Идеальный отдых. Яркие сны могут делать сон более глубоким — исследование
Яркие и захватывающие сны могут усиливать ощущение глубокого отдыха, а не мешать сну. К такому выводу пришли исследователи, которые выяснили: чем более погружённым был сон со сновидениями, тем глубже люди описывали свой ночной отдых.
25 марта, 19:00
Медицина
Почему одни люди паникуют, а другие — нет. Ученые рассказали, как обычный завтрак и сон помогают легче переживать стресс
Здоровые ежедневные привычки нужны не только для тела. Они помогают нашему мозгу не «ломаться» во время стресса.
20 марта, 14:00
Блоги.Life
«Постельный развод». Может ли сон в разных комнатах улучшить здоровье и отношения, — психолог
То, как мы спим, может существенно влиять на наше физическое и психическое самочувствие
19 марта, 22:03
Медицина
Таблетка для сна. Старый препарат от эпилепсии сократил приступы апноэ на 47% — исследование
Ученые при участии Гетеборгского университета завершили клинические испытания и доказали, что таблетки сультиама способны эффективно лечить ночное апноэ.
11 марта, 17:15

Сон

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться