Игар Тышкевич
Игар Тышкевич
Перемирие от Трампа или западня для Зеленского
Владимир Фесенко
Владимир Фесенко
Как Банковая реагирует на спецоперацию НАБУ Карфаген
Иван Компан
Иван Компан
Ешьте, пейте, размножайтесь!
Андрей Ильенко
Андрей Ильенко
Опьяненные иллюзией безопасности и ресентиментом

Сон

Медицина
Без операции и лекарств. В США создали ультразвуковой пластырь, который помогает быстрее заснуть
Исследователи из США разработали мягкий ультразвуковой пластырь NEUSLeeP, который в ходе испытаний помог людям быстрее входить в фазу глубокого сна и дольше в ней пребывать. Устройство не требует хирургического вмешательства или лекарств.
8 июля, 11:00
Медицина
Бессонница делает вас ниже. Учёные выяснили, как глубокий сон запускает выработку гормона роста
Исследователи обнаружили нервный механизм, связывающий глубокий сон с выработкой гормона роста. Это открытие объясняет, почему недостаток сна может влиять на рост, восстановление мышц, обмен веществ и работу мозга.
6 июля, 12:00
Научпоп
Эксперимент с бутылочкой. Французские учёные доказали, что сны начинаются ещё до засыпания
Учёные Парижского института мозга (Франция) обнаружили, что сновидческие образы могут возникать ещё в бодрствовании, а повседневные мысли — продолжаться уже во сне.
3 июля, 19:50
Блоги.Life
Не считая кондиционера. Восемь способов лучше выспаться в жару, — исследователи
Наилучший результат обычно дает комплексный подход
1 июля, 22:03
Научпоп
Тревожное открытие кардиологов. Популярная добавка для засыпания может нанести вред сердцу
Популярная пищевая добавка, которую миллионы людей считают безопасным природным снотворным, может иметь непредсказуемый и опасный побочный эффект для сердечно-сосудистой системы.
23 июня, 21:15
Медицина
Опасная усталость. После 24 часов без сна в слюне человека ученые обнаружили вредные биомаркеры
После 24 часов без сна в слюне человека появляются биомаркеры, которые могут свидетельствовать об опасной усталости. Ученые обнаружили набор молекул, позволяющий с высокой точностью распознать человека, который не спал сутки.
14 июня, 09:00
Медицина
Не боритесь со стрессом до ночи — ложитесь спать. Что об этом говорят нейробиологи
Говорят, что утро мудрее вечера, но действительно ли сон «лечит» эмоциональную травму, или мы просто прячем голову в песок?
12 июня, 04:30
Блоги.Life
Важное условие. Три совета, как улучшить сон, — исследователи
Мы предоставляем микроорганизмам среду для жизни, а они помогают нам поддерживать множество биологических функций — и в частности влияют на качество сна
9 июня, 22:03
Медицина
Новая надежда в неврологии. Обычное снотворное может снизить уровень токсичных белков, связанных с болезнью Альцгеймера
Связь между дефицитом сна и ухудшением работы мозга давно исследуется учеными. Результаты эксперимента, проведенного Вашингтонским университетом в Сент-Луисе, показали, что использование снотворных препаратов может уменьшить накопление токсичных белковых скоплений в спинномозговой жидкости, которая каждую ночь очищает мозг.
8 июня, 18:00
Медицина
Яркие сны не истощают. Ученые объяснили истинную причину утренней усталости
Чувство усталости после ночи с яркими снами обычно связано не с сновидениями, а с пробуждениями во время них и недостатком глубокого сна. Об этом свидетельствуют научные данные о работе мозга во время сна.
3 июня, 15:00
Блоги.Life
Сон, питание или физические упражнения? Что эффективнее для борьбы с последствиями хронического стресса, — исследователи
Новое исследование с участием людей, испытывающих постоянный стресс на работе, показало, что не все полезные привычки имеют одинаковый эффект
19 мая, 22:03
Медицина
Важнее спорта и питания. Ученые обнаружили ключевой фактор долголетия
Новое масштабное исследование ученых из Университета здравоохранения и науки штата Орегон (OHSU) доказало, что качественный сон является одним из важнейших факторов долголетия, опережающим по значимости правильное питание и регулярные физические упражнения.
11 мая, 10:30
Медицина
Разрушение мозга за ночь. Ученые сравнили последствия недосыпа с болезнью Альцгеймера
Группа исследователей из Университета Ибадана в Нигерии опубликовала результаты масштабного обзора медицинских трудов за последние 25 лет, посвященных влиянию недосыпания на функции мозга.
11 мая, 08:30
Медицина
Риск инфаркта. Нарушение режима сна может быть опаснее, чем считалось ранее
Ученые из Университета Оулу провели масштабное исследование, которое выявило прямую связь между нерегулярным режимом сна и критическими рисками для сердечно-сосудистой системы.
6 мая, 17:00
LOL
В Сеуле состоялся чемпионат по дневному сну
В Сеуле городские власти пригласили местных жителей и гостей мегаполиса на третье ежегодное весеннее мероприятие, которое известно как конкурс «быстрого сна».
4 мая, 12:29
Медицина
Циркадные ритмы и возраст. Исследователи говорят, что долгий сон повышает риск смерти на 30%
Для тех, кому за 55, желание прилечь часто является не только отдыхом, а первым реальным симптомом скрытых проблем.
2 мая, 08:00
Медицина
Сюрреалистические сценарии. Ученые выяснили, что сны не случайны и зависят от опыта и личности
Сны формируются не случайно, а под влиянием личных черт и жизненного опыта — мозг не просто воспроизводит события дня, а превращает их в новые, иногда сюрреалистические сценарии. К таким выводам пришли исследователи.
29 апреля, 19:00
Медицина
Золотой стандарт. Ученые определили идеальную продолжительность сна для защиты мозга от деменции
Ученые из Йоркского университета в Канаде провели масштабный анализ данных 69 предыдущих исследований, чтобы определить, как образ жизни влияет на риск развития деменции.
27 апреля, 11:00
Медицина
После недостатка сна. Кофеин может восстанавливать нарушенную социальную память — исследование
Исследование NUS Medicine показало, что недостаток сна нарушает работу участка CA2 гиппокампа, который отвечает за социальную память, а кофеин может восстанавливать эти нейронные связи у лабораторных мышей после лишения сна.
23 апреля, 08:30
Блоги.Life
Даже в тишине. Почему вы просыпаетесь в три часа каждую ночь, — психолог
На самом деле проблема не в пробуждениях, а в том, насколько легко вам после них снова заснуть
20 апреля, 03:00

Сон

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться