Петр Чернышов
Петр Чернышов
Кейс Германии на €500 млрд — как построить кучу ветряков и сидеть без света
Вадим Денисенко
Вадим Денисенко
Россия проиграла выборы в Армении. Что это значит
Стефан Вольф
Стефан Вольф
Сможет ли Россия наносить еще больше ударов по Украине
Роберт Таибби
Роберт Таибби
Этого не избежать. Что делать, если вы чувствуете себя виноватыми перед своими детьми

Сон

Медицина
Таблетка для сна. Старый препарат от эпилепсии сократил приступы апноэ на 47% — исследование
Ученые при участии Гетеборгского университета завершили клинические испытания и доказали, что таблетки сультиама способны эффективно лечить ночное апноэ.
11 марта, 17:15
Медицина
Не такая уж и безопасная добавка. Ученые предупреждают о скрытых угрозах мелатонина
Популярная пищевая добавка мелатонин, которую миллионы людей используют для борьбы с бессонницей, может иметь серьезные побочные эффекты при длительном применении.
5 марта, 11:00
Научпоп
Сон на заказ. Ученые научились управлять сновидениями для решения сложных задач
Исследователи из Северо-Западного университета (NU) доказали, что мы можем не только видеть сны, но и направлять их в нужное русло, чтобы искать выход из реальных жизненных тупиков.
24 февраля, 13:00
Медицина
Почему женщины спят хуже? Эксперт рассказала, как добавить 26 минут отдыха благодаря терморегуляции
Лара Смит, основательница Lusomé и человек, который называет себя «текстильным гиком», посвятила три десятилетия изучению того, как ткань и тепло диктуют нам условия отдыха.
23 февраля, 14:00
Медицина
Связь мозга и пищеварения. Бессонница разрушает кишечник через блуждающий нерв
Новое исследование, опубликованное в журнале Cell Stem Cell, раскрывает ранее неизвестный механизм того, как недостаток сна вредит физическому здоровью организма.
18 февраля, 17:30
Медицина
Сон как лекарство. Бессонница вызывает один из восьми случаев деменции
Новое исследование американских ученых выявило тревожную связь между нарушениями сна и когнитивными расстройствами у пожилых людей.
10 февраля, 16:00
Медицина
Люцидные сновидения. Ученые научили людей решать головоломки во время сна
Исследователи из Северо-Западного университета США провели эксперимент, который показал, что сновидения могут помочь человеку находить решение сложных задач. Для этого они работали с людьми, которые умеют осознанно видеть сны — так называемыми «люцидными сновидцами».
8 февраля, 12:00
Блоги.Life
«Выключатель» для мозга. Что стоит знать о мелатонине — природном и синтетическом, — врач
Фармацевтический аналог природного гормона поможет, когда нарушения сна связаны с расстройством биологических часов — а не со стрессом
30 января, 20:43
Медицина
Мир для жаворонков. Масштабное исследование показало уязвимость сов к инфарктам и инсультам
Масштабное исследование, результаты которого опубликовал журнал Американской кардиологической ассоциации, выявило тревожную закономерность: люди, ведущие активный образ жизни поздно вечером, имеют худшее состояние сердечно-сосудистой системы.
29 января, 15:00
Медицина
Эффект малых шагов. Несколько минут сна и овощи могут добавить год жизни — ученые
Новое масштабное исследование, результаты которого опубликованы в журнале eClinicalMedicine, свидетельствует о том, что путь к долголетию может быть значительно проще, чем считалось ранее.
21 января, 21:30
Блоги.Life
Кроме похудения. Пять способов улучшить здоровье в этом году, — исследовательница
В новогодние дни люди часто обещают себе избавиться от лишних килограммов, но крепкое здоровье зависит от гораздо более широкого спектра привычек
16 января, 21:13
Еда
Не бодрит, а наоборот. Почему кофе вызывает сонливость
Кофе является самым популярным стимулятором. В Украине мужчины пьют кофе чаще женщин. Больше всего кофеманов в возрастной группе 36−45 лет. Интересно, что молодежь употребляет кофе значительно реже.
15 января, 11:19
Научпоп
Спят как люди. Ученые обнаружили, что медузы находятся в состоянии покоя около трети суток
Исследование израильских ученых показало, что даже медузы, которые не имеют мозга и костей, нуждаются в сне. Оказалось, что они проводят в состоянии покоя около трети суток, подобно людям.
7 января, 23:00
Медицина
Вызывает стресс. Ученые обнаружили, что чрезмерное ночное освещение может вредить сердцу
Искусственный свет ночью может незаметно вызывать стресс в мозге, воспаление в артериях и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
31 декабря 2025, 09:00
Health
«Последствия могут стать необратимыми». Что происходит с организмом из-за недосыпа и как украинцам наладить сон во время войны — ученый
Антон Курапов, исследователь из Лаборатории сна и сознания в австрийском Зальцбурге, рассказал NV, почему люди теряют память и имеют проблемы с пищеварением из-за недосыпа, и как нормализовать сон даже в самых сложных условиях.
23 декабря 2025, 00:55
Блоги.Life
Несколько неочевидных причин. Почему мы не высыпаемся в зимние праздники и как это исправить, — эксперт
Особенно важно позаботиться о полноценном сне во время путешествий
18 декабря 2025, 22:03
Медицина
Недостаток сна может запускать опасный цикл для мозга — ученые
Специалисты по психическому здоровью предупреждают, что недостаток или плохое качество сна могут запускать замкнутый цикл, из которого мозгу сложно вырваться.
17 декабря 2025, 21:00
Медицина
Действуют на сон и эмоции. Ученые обнаружили, что короткие видео могут негативно влиять на мозг детей
Короткие видео онлайн, как в TikTok, Instagram Reels, Douyin и YouTube Shorts, уже не просто развлечение, а постоянная часть жизни многих детей. Они влияют на то, как дети отдыхают, общаются и формируют мысли.
15 декабря 2025, 21:30
Медицина
Циркадный ритм. Ученые объяснили, почему мы просыпаемся за несколько минут до сигнала будильника
Вы наверняка замечали: будильник стоит на 6:30, а вы просыпаетесь за несколько минут до него. Никакого звука или сигнала не было, но тело как-то знает, что пора вставать.
13 декабря 2025, 13:00
Медицина
Внутренний ритм может сбиваться. Новое исследование показывает, что ваш кишечник может влиять на качество сна
Хороший сон зависит не только от работы мозга. Как объясняют исследователи, многие процессы, которые влияют на засыпание и восстановление организма, начинаются в кишечнике.
5 декабря 2025, 14:00

Сон

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться