Сергій Марченко
Сергій Марченко
Армія не може воювати на два фронти
Ігор Семиволос
Ігор Семиволос
Ось як працюють антимобілізаційні мережі в Україні
Оксана Забужко
Оксана Забужко
Заходу представили наступника Путіна. Вітайте «нового Ґорбачова»
Олег Саакян
Олег Саакян
Сихів як симптом. Мобілізаційну модель треба міняти під корінь

Сон

Блоги.Life
На взводі, але без сил. Чому втоми недостатньо, щоб заснути, — професорка анатомії
Багатьом знайоме парадоксальне відчуття фізичного виснаження і водночас нездатності психіки «вимкнутися» — ось чому воно виникає
9 липня, 22:03
Медицина
Без операції чи ліків. У США створили ультразвуковий пластир, який допомагає швидше заснути
Дослідники з США розробили м'який ультразвуковий пластир NEUSLeeP, який у випробуваннях допоміг людям швидше досягати фази глибокого сну та довше перебувати в ній. Пристрій не потребує операції чи ліків.
8 липня, 11:00
Медицина
Безсоння робить вас нижчими. Вчені з’ясували, як глибокий сон запускає вироблення гормону росту
Дослідники виявили нервовий механізм, який пов'язує глибокий сон із виробленням гормону росту. Відкриття пояснює, чому нестача сну може впливати на ріст, відновлення м'язів, обмін речовин і роботу мозку.
6 липня, 12:00
Наукпоп
Експеримент із пляшечкою. Французькі вчені довели, що сни починаються ще до засинання
Науковці Паризького інституту мозку (Франція) виявили, що сноподібні образи можуть виникати ще під час неспання, а буденні думки — тривати вже уві сні.
3 липня, 19:50
Блоги.Life
Не рахуючи кондиціонера. Вісім способів краще виспатися у спеку, — дослідники
Найкращий результат зазвичай дає комплексний підхід
1 липня, 22:03
Наукпоп
Тривожне відкриття кардіологів. Популярна добавка для засинання може шкодити серцю
Популярна харчова добавка, яку мільйони людей вважають безпечним природним снодійним, може мати непередбачуваний і небезпечний побічний ефект для серцево-судинної системи. 
23 червня, 21:15
Медицина
Небезпечна втома. Після 24 годин без сну в слині людини вчені виявили шкідливі біомаркери
Після 24 годин без сну в слині людини з’являються біомаркери, які можуть свідчити про небезпечну втому. Вчені виявили набір молекул, що дозволяє з високою точністю розпізнати людину, яка не спала добу.
14 червня, 09:00
Медицина
Не боріться зі стресом до ночі — лягайте спати. Що про це кажуть нейробіологи
Кажуть, що ранок мудріший за вечір, але чи справді сон «лікує» емоційну травму, чи ми просто ховаємо голову в пісок? 
12 червня, 04:30
Блоги.Life
Важлива умова. Три поради, як поліпшити сон, — дослідники
Ми надаємо мікроорганізмам середовище для життя, а вони допомагають нам підтримувати безліч біологічних функцій — і зокрема впливають на якість сну
9 червня, 22:03
Медицина
Нова надія в неврології. Звичайне снодійне може знизити рівень токсичних білків, пов’язаних із хворобою Альцгеймера
Зв'язок між дефіцитом сну та погіршенням роботи мозку давно досліджується вченими. Результати експерименту, проведеного Вашингтонським університетом у Сент-Луїсі, показали, що використання снодійних препаратів може зменшити накопичення токсичних білкових скупчень у спинномозковій рідині, яка щоночі очищує мозок.
8 червня, 18:00
Медицина
Яскраві сни не виснажують. Вчені пояснили справжню причину ранкової втоми
Почуття втоми після ночі з яскравими снами зазвичай пов’язане не з самими сновидіннями, а з пробудженнями під час них та нестачею глибокого сну. Про це свідчать наукові дані про роботу мозку під час сну.
3 червня, 15:00
Блоги.Life
Сон, харчування чи фізичні вправи? Що ефективніше для боротьби з наслідками хронічного стресу, — дослідники
Нове дослідження за участі людей, що відчувають постійний стрес на роботі, показало, що не всі корисні звички мають однаковий ефект
19 травня, 22:03
Медицина
Важливіший за спорт і харчування. Вчені виявили ключовий фактор довголіття
Нове масштабне дослідження вчених з Університету охорони здоров’я та науки штату Орегон (OHSU) довело, що якісний сон є одним із найважливіших чинників довголіття, що випереджає за значущістю правильне харчування та регулярні фізичні вправи. 
11 травня, 10:30
Медицина
Руйнування мозку за ніч. Вчені порівняли наслідки недосипу з хворобою Альцгеймера
Група дослідників з Університету Ібадана в Нігерії опублікувала результати масштабного огляду медичних праць за останні 25 років, присвячених впливу недосипу на функції мозку. 
11 травня, 08:30
Медицина
Ризик інфаркту. Порушення режиму сну може бути небезпечнішим, ніж вважалося раніше
Науковці з Університету Оулу провели масштабне дослідження, яке виявило прямий зв'язок між нерегулярним режимом сну та критичними ризиками для серцево-судинної системи.
6 травня, 17:00
LOL
У Сеулі відбувся чемпіонат з денного сну
У Сеулі міська влада запросила місцевих мешканців та гостей мегаполіса на третій щорічний весняний захід, який відомий як конкурс «швидкого сну».
4 травня, 12:29
Медицина
Циркадні ритми та вік. Дослідники кажуть, що довгий сон підвищує ризик смерті на 30%
Для тих, кому за 55, бажання прилягти часто є не тільки відпочинком, а першим реальним симптомом прихованих негараздів.
2 травня, 08:00
Медицина
Сюрреалістичні сценарії. Вчені з’ясували, що сни не випадкові й залежать від досвіду та особистості
Сни формуються не випадково, а під впливом особистих рис і життєвого досвіду — мозок не просто відтворює події дня, а перетворює їх на нові, інколи сюрреалістичні сценарії. Таких висновків дійшли дослідники.
29 квітня, 19:00
Медицина
Золотий стандарт. Вчені визначили ідеальну тривалість сну для захисту мозку від деменції
Науковці з Йоркського університету в Канаді провели масштабний аналіз даних 69 попередніх досліджень, щоб визначити, як спосіб життя впливає на ризик розвитку деменції.
27 квітня, 11:00
Медицина
Після нестачі сну. Кофеїн може відновлювати порушену соціальну пам’ять — дослідження
Дослідження NUS Medicine показало, що нестача сну порушує роботу ділянки CA2 гіпокампа, яка відповідає за соціальну пам’ять, а кофеїн може відновлювати ці нейронні зв’язки у лабораторних мишей після позбавлення сну.
23 квітня, 08:30

Сон

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися