Олександр Педан

Олександр Педан

Раджу всім. П’ять літніх занять, які варто спробувати

Роберт Таіббі

Мистецтво прощання. Як правильно завершити стосунки

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Усик, Трамп і політичні амбіції боксера

Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

Обсесія та Backrooms: Закулісся — два маленькі шедеври, які втерли носа великому Голлівуду

Сон

Медицина

Небезпечна втома. Після 24 годин без сну в слині людини вчені виявили шкідливі біомаркери

Після 24 годин без сну в слині людини з’являються біомаркери, які можуть свідчити про небезпечну втому. Вчені виявили набір молекул, що дозволяє з високою точністю розпізнати людину, яка не спала добу.

14 червня, 09:00

Медицина

Не боріться зі стресом до ночі — лягайте спати. Що про це кажуть нейробіологи

Кажуть, що ранок мудріший за вечір, але чи справді сон «лікує» емоційну травму, чи ми просто ховаємо голову в пісок?

12 червня, 04:30

Блоги.Life

Важлива умова. Три поради, як поліпшити сон, — дослідники

Ми надаємо мікроорганізмам середовище для життя, а вони допомагають нам підтримувати безліч біологічних функцій — і зокрема впливають на якість сну

9 червня, 22:03

Медицина

Нова надія в неврології. Звичайне снодійне може знизити рівень токсичних білків, пов’язаних із хворобою Альцгеймера

Зв'язок між дефіцитом сну та погіршенням роботи мозку давно досліджується вченими. Результати експерименту, проведеного Вашингтонським університетом у Сент-Луїсі, показали, що використання снодійних препаратів може зменшити накопичення токсичних білкових скупчень у спинномозковій рідині, яка щоночі очищує мозок.

8 червня, 18:00

Медицина

Яскраві сни не виснажують. Вчені пояснили справжню причину ранкової втоми

Почуття втоми після ночі з яскравими снами зазвичай пов’язане не з самими сновидіннями, а з пробудженнями під час них та нестачею глибокого сну. Про це свідчать наукові дані про роботу мозку під час сну.

3 червня, 15:00

Блоги.Life

Сон, харчування чи фізичні вправи? Що ефективніше для боротьби з наслідками хронічного стресу, — дослідники

Нове дослідження за участі людей, що відчувають постійний стрес на роботі, показало, що не всі корисні звички мають однаковий ефект

19 травня, 22:03

Медицина

Важливіший за спорт і харчування. Вчені виявили ключовий фактор довголіття

Нове масштабне дослідження вчених з Університету охорони здоров’я та науки штату Орегон (OHSU) довело, що якісний сон є одним із найважливіших чинників довголіття, що випереджає за значущістю правильне харчування та регулярні фізичні вправи.

11 травня, 10:30

Медицина

Руйнування мозку за ніч. Вчені порівняли наслідки недосипу з хворобою Альцгеймера

Група дослідників з Університету Ібадана в Нігерії опублікувала результати масштабного огляду медичних праць за останні 25 років, присвячених впливу недосипу на функції мозку.

11 травня, 08:30

Медицина

Ризик інфаркту. Порушення режиму сну може бути небезпечнішим, ніж вважалося раніше

Науковці з Університету Оулу провели масштабне дослідження, яке виявило прямий зв'язок між нерегулярним режимом сну та критичними ризиками для серцево-судинної системи.

6 травня, 17:00

У Сеулі відбувся чемпіонат з денного сну

У Сеулі міська влада запросила місцевих мешканців та гостей мегаполіса на третій щорічний весняний захід, який відомий як конкурс «швидкого сну».

4 травня, 12:29

Медицина

Циркадні ритми та вік. Дослідники кажуть, що довгий сон підвищує ризик смерті на 30%

Для тих, кому за 55, бажання прилягти часто є не тільки відпочинком, а першим реальним симптомом прихованих негараздів.

2 травня, 08:00

Медицина

Сюрреалістичні сценарії. Вчені з’ясували, що сни не випадкові й залежать від досвіду та особистості

Сни формуються не випадково, а під впливом особистих рис і життєвого досвіду — мозок не просто відтворює події дня, а перетворює їх на нові, інколи сюрреалістичні сценарії. Таких висновків дійшли дослідники.

29 квітня, 19:00

Медицина

Золотий стандарт. Вчені визначили ідеальну тривалість сну для захисту мозку від деменції

Науковці з Йоркського університету в Канаді провели масштабний аналіз даних 69 попередніх досліджень, щоб визначити, як спосіб життя впливає на ризик розвитку деменції.

27 квітня, 11:00

Медицина

Після нестачі сну. Кофеїн може відновлювати порушену соціальну пам’ять — дослідження

Дослідження NUS Medicine показало, що нестача сну порушує роботу ділянки CA2 гіпокампа, яка відповідає за соціальну пам’ять, а кофеїн може відновлювати ці нейронні зв’язки у лабораторних мишей після позбавлення сну.

23 квітня, 08:30

Блоги.Life

Навіть у тиші. Чому ви прокидаєтеся о третій годині щоночі, — психологиня

Насправді проблема не в пробудженнях, а в тому, наскільки легко вам після них знову заснути

20 квітня, 03:00

Медицина

Звичка чи стрес. Науковці пояснили чому ви прокидаєтесь о 3-й ночі

Пробудження близько 3-ї ночі є звичайною частиною сну, але якщо це повторюється щодня і заважає висипатися, причиною можуть бути стрес, гормони чи звички, які впливають на якість відпочинку.

17 квітня, 12:00

Виспатися під час війни. Що відбувається з організмом через брак сну та чи можна відпочити під вибухи

Типові під час війни безсоння та фрагментований сон мають серйозні наслідки для організму. Як же організувати нічний відпочинок під російські обстріли — NV розпитав науковців і киян.

11 квітня, 20:20

Медицина

Не лише тривалість, а й графік. Вчені виявили приховану загрозу нерегулярного сну

Нове дослідження вчених з Університету Оулу (Фінляндія) показало, що дотримання суворого графіка відходу до сну може бути критично важливим для профілактики серцево-судинних захворювань.

8 квітня, 08:00

Медицина

Вибух у тиші. Психолог пояснив, чому дехто з нас чує дивні звуки під час засинання

Раптовий гуркіт, схожий на постріл, ляскіт дверей або потужний вибух, що лунає прямо в голові в момент засинання, має наукову назву — синдром вибуху голови. Попри драматичну назву та переляк, який відчуває людина, цей стан не становить загрози для здоров’я та не є ознакою патологій мозку.

1 квітня, 10:00

Медицина

Кава проти забудькуватості. Кофеїн покращує пам’ять у разі дефіциту сну — дослідження

Дослідники з Національного університету Сінгапуру (NUS) виявили, що кофеїн не лише допомагає підтримувати стан бодьорості, а й здатен ефективно захищати мозок від порушень пам’яті, спричинених хронічним недосипанням.

30 березня, 08:00

Сон

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10