Тимоти Эш

Перчатки сняты. Следите за Крымом и Беларусью

Виталий Надурак

Виталий Надурак

Чего теперь хотят россияне

Алексей Копытько

Алексей Копытько

Ультиматум Лукашенко. Из Минска в ответ пришли три сигнала

Константин Елисеев

Константин Елисеев

«Орденопад» и его последствия. Как урегулировать кризис с Польшей

Советы диетолога

Пять причин, почему вы не теряете в весе, даже соблюдая дефицит калорий, по версии диетологов

Похудение может стать разочаровывающим процессом, особенно если, несмотря на дефицит калорий, результаты отсутствуют. Важно понимать, что снижение веса не всегда зависит от силы воли или неправильных действий.

25 июля 2025, 14:15

Блоги.Life

Мой топ. Пять самых полезных фруктов, — нутрициолог

Все эти фрукты содержат умеренное количество фруктозы и множество полезных веществ

22 июля 2025, 23:03

Блоги.Life

Два ключевых возрастных «провала». Диетолог рассказала, что меняется после 44 и 60 лет и как это остановить

Мы стареем не постепенно, а скачками — вот как смягчить эти переходы

16 июля 2025, 21:13

Ваш сладкий протеин. Фрукт номер один с наибольшим содержанием белка

Фрукты могут быть неожиданным источником белка в рационе. Об одном из них, наиболее богатом протеинами, поделился эксперт. Знаете ли вы что с ним готовить и как его подать лучше всего?

16 июля 2025, 12:19

Без модных пищевых добавок. Врач объяснил, как просто набрать суточную норму клетчатки

Хирург и эксперт по здоровью из Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан рассказал, как просто довести потребление клетчатки до рекомендованных 30 граммов в день.

10 июля 2025, 06:03

Рестораны

«Накормить гормоны». Четыре ресторана Киева, где предлагают меню от нутрициологов

Не всегда есть возможность пользоваться услугами нутрициологов и диетологов для ежедневного питания. Однако, в некоторых заведениях Киева предусмотрели вашу потребность в здоровом питании.

1 июля 2025, 15:38

«Отказ может иметь обратный эффект». Диетолог раскрыла секрет похудения со сладостями в рационе

Диетолог объясняет, почему употребление десертов может помочь вам похудеть и не набрать вес снова.

24 июня 2025, 06:08

Максимум пользы. Шесть лучших продуктов с содержанием белка и клетчатки, по мнению диетологов

22 июня 2025, 09:54

Подготовьте себя к успеху. Диетолог назвала 12 микропривычек для легкого похудения

Несколько шагов способны изменить полностью подход к вашему питанию. Начните с малого и обращайте внимание на те продукты, которые чаще всего попадают в ваш холодильник. От завтрака, богатого белком, до употребления пищи порциями — узнайте об этих простых способах похудения.

22 июня 2025, 07:54

«Я не могла похудеть, пока не снизила». Диетолог рассказала, как ей удалось справиться с кортизолом на диете и лишь тогда похудеть

Кортизол, известный как гормон стресса, помогает телу адаптироваться к сложным ситуациям.

21 июня 2025, 07:29

На любых жирах? Как правильно придерживаться кето-диеты, почему она работает и кому лучше воздержаться от нее — нутрициолог

20 июня 2025, 07:05

Блоги.Life

Обратите внимание. Продукты, которые помогут похудеть, — диетолог

Они ускоряют обмен веществ и улучшают усвоение макронутриентов

5 июня 2025, 23:03

Черные или зеленые? Эксперты рассказали полезны ли оливки для здоровья — кому лучше употреблять зеленые, а кому черные

Этот уникальный жирный плод является неотъемлемой частью средиземноморской диеты, поэтому можно предположить, что он полезен для здоровья. Эксперты из сферы рассказали для The Telegraph об истинной ценности оливок.

1 июня 2025, 06:40

Блоги.Life

Это не просто лишний вес. Как распознать инсулинорезистентность, — диетолог

Обратите внимание на эти восемь признаков

29 мая 2025, 23:03

Блоги.Life

Больше, чем мы думаем. Как стресс влияет на пищеварение, — нутрициолог

Негативные последствия распространяются на всю пищеварительную систему, но их можно нейтрализовать

24 апреля 2025, 23:03

Блоги.Life

Настоящий биохакинг. Что происходит в организме, когда вы едите ягоды, — врач

Ягоды — это целостная система биоактивных веществ, влияющих на клетки, гены и воспалительные процессы в организме

22 апреля 2025, 23:03

Блоги.Life

Для здоровья и долголетия. Почему нам необходим магний, в каких количествах и какую форму выбрать, — врач

Большинство людей не получают рекомендованной суточной нормы магния с пищей — но добавки надо выбирать осторожно

18 апреля 2025, 20:43

Блоги.Life

Любимый антиоксидант. Чем полезен селен и в каких продуктах его искать, — нутрициолог

Селен играет важную роль во многих процессах, поскольку входит в состав целого ряда ферментов

17 апреля 2025, 23:03

Какой самый лучший? Диетологи определили, какой из известных сыров наиболее полезен для вас

Куда его не добавляй — везде будет вкусно. Сыр уже давно стал повседневным и обязательным продуктом в холодильнике каждого. Но какой именно из множества видов сыра является самым полезным и нужным для вас?

13 апреля 2025, 12:50

Блоги.Life

Стоит попробовать. Чем полезны альтернативные виды пасты, — нутрициолог

Макароны из бобовых и псевдозлаков богаты белком и другими ценными питательными веществами

9 апреля 2025, 23:03

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10