Алексей Бондарев
Алексей Бондарев
ТОП-5 лучших детективных сериалов 2026 года
Лео Бабаута
Лео Бабаута
Семь привычек, которые делают меня счастливым
Тимоти Гартон Эш
Тимоти Гартон Эш
По примеру Венгрии. Почему США срочно нужен политический обвал
Джессика Роблес
Джессика Роблес
Социальный клей. Как улучшить навык светской беседы

Советы диетолога

Еда
И сладенькое тоже. Спортивный диетолог делится шестью блюдами, которые она ест для укрепления мышц и повышения энергии
Собираетесь в зал? Приготовили перекус на до и после? Если нет, то самое время узнать, что лучше всего сработает для вашего тела и прекрасно подойдет на опыте спортсменки.
17 августа 2025, 14:10
Блоги.Life
Обратите внимание на цвет. Как выбрать самые полезные фрукты и овощи, — диетолог
Что общего у баклажана, ежевики и сливы и чего так не хватает в круассане?
7 августа 2025, 23:03
Блоги.Life
Не отказывая себе в радостях. Как не набрать вес во время отдыха, — диетолог
Отпуск — не повод бросаться в крайности
6 августа 2025, 23:03
Блоги.Life
В первую очередь. Что стоит исключить из своего рациона, — нутрициолог
В «черном» списке — ультраобработанная пища и трансжиры, но не только
29 июля 2025, 23:03
Блоги.Life
Что есть, чтобы сохранить зрение в цифровую эпоху, — врач
Наши глаза стареют быстрее из-за недостатка ключевых нутриентов
25 июля 2025, 23:03
Еда
Пять причин, почему вы не теряете в весе, даже соблюдая дефицит калорий, по версии диетологов
Похудение может стать разочаровывающим процессом, особенно если, несмотря на дефицит калорий, результаты отсутствуют. Важно понимать, что снижение веса не всегда зависит от силы воли или неправильных действий.
25 июля 2025, 14:15
Блоги.Life
Мой топ. Пять самых полезных фруктов, — нутрициолог
Все эти фрукты содержат умеренное количество фруктозы и множество полезных веществ
22 июля 2025, 23:03
Блоги.Life
Два ключевых возрастных «провала». Диетолог рассказала, что меняется после 44 и 60 лет и как это остановить
Мы стареем не постепенно, а скачками — вот как смягчить эти переходы
16 июля 2025, 21:13
Еда
Ваш сладкий протеин. Фрукт номер один с наибольшим содержанием белка
Фрукты могут быть неожиданным источником белка в рационе. Об одном из них, наиболее богатом протеинами, поделился эксперт. Знаете ли вы что с ним готовить и как его подать лучше всего?
16 июля 2025, 12:19
Еда
Без модных пищевых добавок. Врач объяснил, как просто набрать суточную норму клетчатки
Хирург и эксперт по здоровью из Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан рассказал, как просто довести потребление клетчатки до рекомендованных 30 граммов в день.
10 июля 2025, 06:03
Рестораны
«Накормить гормоны». Четыре ресторана Киева, где предлагают меню от нутрициологов
Не всегда есть возможность пользоваться услугами нутрициологов и диетологов для ежедневного питания. Однако, в некоторых заведениях Киева предусмотрели вашу потребность в здоровом питании.
1 июля 2025, 15:38
Еда
«Отказ может иметь обратный эффект». Диетолог раскрыла секрет похудения со сладостями в рационе
Диетолог объясняет, почему употребление десертов может помочь вам похудеть и не набрать вес снова.
24 июня 2025, 06:08
Еда
Максимум пользы. Шесть лучших продуктов с содержанием белка и клетчатки, по мнению диетологов
22 июня 2025, 09:54
Еда
Подготовьте себя к успеху. Диетолог назвала 12 микропривычек для легкого похудения
Несколько шагов способны изменить полностью подход к вашему питанию. Начните с малого и обращайте внимание на те продукты, которые чаще всего попадают в ваш холодильник. От завтрака, богатого белком, до употребления пищи порциями — узнайте об этих простых способах похудения.
22 июня 2025, 07:54
Еда
«Я не могла похудеть, пока не снизила». Диетолог рассказала, как ей удалось справиться с кортизолом на диете и лишь тогда похудеть
Кортизол, известный как гормон стресса, помогает телу адаптироваться к сложным ситуациям.
21 июня 2025, 07:29
Еда
На любых жирах? Как правильно придерживаться кето-диеты, почему она работает и кому лучше воздержаться от нее — нутрициолог
20 июня 2025, 07:05
Блоги.Life
Обратите внимание. Продукты, которые помогут похудеть, — диетолог
Они ускоряют обмен веществ и улучшают усвоение макронутриентов
5 июня 2025, 23:03
Еда
Черные или зеленые? Эксперты рассказали полезны ли оливки для здоровья — кому лучше употреблять зеленые, а кому черные
Этот уникальный жирный плод является неотъемлемой частью средиземноморской диеты, поэтому можно предположить, что он полезен для здоровья. Эксперты из сферы рассказали для The Telegraph об истинной ценности оливок.
1 июня 2025, 06:40
Блоги.Life
Это не просто лишний вес. Как распознать инсулинорезистентность, — диетолог
Обратите внимание на эти восемь признаков
29 мая 2025, 23:03
Блоги.Life
Больше, чем мы думаем. Как стресс влияет на пищеварение, — нутрициолог
Негативные последствия распространяются на всю пищеварительную систему, но их можно нейтрализовать
24 апреля 2025, 23:03

Советы диетолога

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться