Андрій Смирнов

Що сталось на півночі Донеччини і що може статись у Вашингтоні

Юлія Тищенко

Що не так із наративом «Я більше не вивожу цієї війни»

Антон Сененко

Гучність та перевищення швидкості. Чи має значення розмір штрафу

Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

Прозорі натяки Валерія Залужного

Поради дієтолога

Справжні суперфуди. Вісім найкорисніших горіхів — від найкращого для здоров’я до менш поживного

Горіхи — це самі по собі суперфуди, які необхідні для здорового та збалансованого раціону. Але є ті, які особливо корисні для вашого мозку, серця і рівня ситості.

17 вересня, 18:34

Вісім найкорисніших горіхів для збільшення споживання білка, згідно з рекомендаціями дієтологів

Горіхи ніколи не замінять основне джерело білка, втім, цей перекус може допомогти досягти щоденних цілей його вживання.

2 вересня, 12:43

«Універсального набору продуктів немає». Нутриціологиня назвала правила збалансованого перекусу для школярів

Не знаєте, що покласти дитині в ланчбокс до школи? Тоді скористайтеся цими простими порадами від експертки.

1 вересня, 14:16

Усі обрали одну і ту ж. Троє дієтологів назвали найкориснішу рибну консерву

Незалежно від того, чи ви давній шанувальник консервованої сардини, чи хочете спробувати її вперше, розповідаємо чому її варто додати у свій раціон.

26 серпня, 06:39

Секрет довголіття? Лікарка розповіла, скільки чашок кави можна випивати на день і розвінчала популярні міфи

Навколо популярного напою побутує багато міфів та загадок. Хтось п'є щодня, а хтось боїться, що страждатиме на гіпертонію чи не зможе заснути. Розповідаємо, що з переліченого правда, а що — вигадка.

25 серпня, 09:07

Найкращий перекус для здоров’я мозку: троє дієтологів обрали один і той самий варіант

Час перекусу часто стає моментом, коли найважче зробити здоровий вибір. Троє зареєстрованих дієтологів назвали перекус, який найкраще підтримує здоров’я мозку.

22 серпня, 06:18

Для пам’яті та кращої концентрації. Що додати в раціон після 40 років і від чого краще відмовитися — поради нутриціологині

Пам’ять, концентрація та ясність мислення залежать не лише від сну й рівня стресу. Нутриціологиня розповіла про MIND-дієту та продукти, які допомагають підтримувати здоров’я мозку.

17 серпня, 14:09

Блоги.Life

Два режими роботи. Як отримати від часнику максимальну користь, — дієтологиня

Все залежить від того, яку мету ви переслідуєте

7 серпня, 23:03

Блоги.Life

На це варто зважати. Який спосіб приготування кави найкращий для серця, — лікарка-дієтологиня

У кавових зернах містяться сполуки, які здатні підвищувати рівень «поганого» холестерину, але в готових напоях їх може бути менше

29 липня, 23:03

Блоги.Life

Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше, — лікарка-дієтологиня

Користь правильного харчування спостерігається незалежно від генетики

24 липня, 21:13

Українські суперфуди. Які п’ять звичних продуктів радить їсти американська дієтологиня

Традиційна українська кухня багата на поживні інгредієнти, що можуть бути важливою частиною здорового раціону. Розповідаємо, які ж саме продукти можуть носити звання суперфудів.

15 липня, 14:27

Блоги.Life

Можуть накопичуватись в організмі роками. Що таке «вічні хімікати» і як їх позбутися, — дієтологиня

Прості кроки дозволять зменшити надходження цих шкідливих сполук

7 липня, 23:03

Медицина

Тіло затримує воду? Дієтолог пояснює, як це зупинити без таблеток

Ви прокидаєтесь — і одразу помічаєте: пальці ніби «ковбаски», взути взуття важче, ніж зазвичай, а обручка раптом стала тісною.

20 червня, 23:19

Блоги.Life

Прості та збалансовані варіанти. Що приготувати із сардинами, — дієтологиня

Цей продукт легко перетворюється на збалансований прийом їжі

18 червня, 23:03

«Їж моркву — будеш вночі бачити». У які вісім міфів про їжу ви досі можете вірити

Іноді одна теорія може перетворитися на великий міф, у який люди вірять цілими поколіннями. Особливо це помітно тоді, коли мова йде про щось буденне та дуже логічне, як-от харчування.

16 червня, 14:16

Огірок для настрою. Що змінюється у вашому кишківнику, коли ви щодня їсте один ферментований продукт

Для ідеального раціону вам не обов’язково мати повний продуктовий кошик дорогих продуктів. Достатньо дістати домашні соління та згадати про пляшку кефіру.

26 травня, 18:17

Забудьте про здуття та дискомфорт. Дієтологи назвали найдієвіший напій після вечері для кращого травлення

Після ситної вечері багато людей можуть зіштовхуватися із важкістю, здуттям чи дискомфортом у шлунку. Дієтологи радять звернути увагу на цей простий напій, який допомагає покращити травлення та може полегшити неприємні симптоми.

15 травня, 21:09

Блоги.Life

Старість починається не у 70. П’ять порад, що почати робити вже сьогодні, щоб довше залишатися здоровими, — лікарка

Не варто відкладати турботу про себе на потім — для більшості людей це “потім” так і не настає

27 квітня, 21:13

Про здорових і струнких. Дієтологиня — про «оземпікове обличчя», помилки при прийомі ліків для схуднення і реальні результати

Олеся Добрянська, терапевтка-дієтологиня, розповіла NV про очікування пацієнтів від препаратів типу Оземпік і Вегові, побічні ефекти та втрату зайвих кілограмів.

25 квітня, 22:17

Блоги.Life

Враховуйте наслідки. Чому я не прибічниця авокадо, — нутриціологиня

Маркетинг авокадо роздутий непропорційно реальній користі

24 квітня, 23:03

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10