Джед Санден

Україна має направити до Вашингтона військового, а не ще одного політика

Тімоті Еш

Такого ще не було. Чим загрожує світові нова війна Трампа з Іраном

Віталій Портников

Віталій Портников

Чергова спецоперація Путіна

Сергій Місюра

Хороші новини. Буданов послав Європі чіткий сигнал

Поради дієтолога

Українські суперфуди. Які п’ять звичних продуктів радить їсти американська дієтологиня

Традиційна українська кухня багата на поживні інгредієнти, що можуть бути важливою частиною здорового раціону. Розповідаємо, які ж саме продукти можуть носити звання суперфудів.

15 липня, 14:27

Блоги.Life

Можуть накопичуватись в організмі роками. Що таке «вічні хімікати» і як їх позбутися, — дієтологиня

Прості кроки дозволять зменшити надходження цих шкідливих сполук

7 липня, 23:03

Медицина

Тіло затримує воду? Дієтолог пояснює, як це зупинити без таблеток

Ви прокидаєтесь — і одразу помічаєте: пальці ніби «ковбаски», взути взуття важче, ніж зазвичай, а обручка раптом стала тісною.

20 червня, 23:19

Блоги.Life

Прості та збалансовані варіанти. Що приготувати із сардинами, — дієтологиня

Цей продукт легко перетворюється на збалансований прийом їжі

18 червня, 23:03

«Їж моркву — будеш вночі бачити». У які вісім міфів про їжу ви досі можете вірити

Іноді одна теорія може перетворитися на великий міф, у який люди вірять цілими поколіннями. Особливо це помітно тоді, коли мова йде про щось буденне та дуже логічне, як-от харчування.

16 червня, 14:16

Огірок для настрою. Що змінюється у вашому кишківнику, коли ви щодня їсте один ферментований продукт

Для ідеального раціону вам не обов’язково мати повний продуктовий кошик дорогих продуктів. Достатньо дістати домашні соління та згадати про пляшку кефіру.

26 травня, 18:17

Забудьте про здуття та дискомфорт. Дієтологи назвали найдієвіший напій після вечері для кращого травлення

Після ситної вечері багато людей можуть зіштовхуватися із важкістю, здуттям чи дискомфортом у шлунку. Дієтологи радять звернути увагу на цей простий напій, який допомагає покращити травлення та може полегшити неприємні симптоми.

15 травня, 21:09

Блоги.Life

Старість починається не у 70. П’ять порад, що почати робити вже сьогодні, щоб довше залишатися здоровими, — лікарка

Не варто відкладати турботу про себе на потім — для більшості людей це “потім” так і не настає

27 квітня, 21:13

Про здорових і струнких. Дієтологиня — про «оземпікове обличчя», помилки при прийомі ліків для схуднення і реальні результати

Олеся Добрянська, терапевтка-дієтологиня, розповіла NV про очікування пацієнтів від препаратів типу Оземпік і Вегові, побічні ефекти та втрату зайвих кілограмів.

25 квітня, 22:17

Блоги.Life

Враховуйте наслідки. Чому я не прибічниця авокадо, — нутриціологиня

Маркетинг авокадо роздутий непропорційно реальній користі

24 квітня, 23:03

Справжній суперфуд. Дієтологиня назвала український сезонний продукт, що містить більше вітаміну С, ніж імпортні фрукти

Сезонна зелень здається ідеальним джерелом вітамінів — але не все так просто. Розповідаємо чи справді петрушка корисніша за лимон.

21 квітня, 11:11

Блоги.Life

Це впливає на травлення? Чи можна поєднувати різні види білка, — нутриціологиня

За останні 90 років не з’явилося жодного контрольованого дослідження, яке підтвердило б теорію роздільного харчування

9 квітня, 23:03

Блоги.Life

Продукт з унікальними властивостями. Чим корисні гриби, — дієтологиня

Вони містять важливі макро- і мікроелементи, але вкрай важливо не переїдати, обирати гриби з екологічно чистих місць і правильно їх готувати

16 березня, 23:03

Обирайте уважно. Чотири найкращі сири для людей із високим тиском за рекомендаціями дієтологів

Високий кров’яний тиск не означає, що від сиру потрібно відмовитися. Деякі його види містять менше солі та можуть бути кращим вибором для людей із гіпертонією.

15 березня, 20:32

Блоги.Life

Популярний і корисний продукт. Чому варто включити кіноа до свого раціону, — дієтолог

Це надзвичайно універсальний і корисний продукт

24 лютого, 23:03

Недооцінена історія. Для Оземпіка знайшли нове застосування

Захоплення Оземпіком, революційним препаратом у боротьбі з ожирінням, підкорює світ. Можливо, за допомогою цих ін'єкцій можна не тільки позбутися залежності від їжі, а й від алкоголю.

23 лютого, 15:57

Тихе оздоровлення. 12 простих способів споживати більше клітковини щодня

Більшість людей не отримують достатньо клітковини, але її достатнє споживання покращує травлення, збільшує відчуття ситості та допомагає вам почуватися якнайкраще.

20 лютого, 06:05

Від кількості до якості. Що таке «нашарування клітковини», які бувають види та чи буває її забагато в раціоні

Люди намагаються збільшити споживання клітковини, щоб покращити своє здоров’я, але нова тенденція заохочує нас відмовитися від цього.

19 лютого, 11:51

Блоги.Life

Більше білка — міцніше здоров’я? Чому не все так просто, — лікарка-дієтологиня

Протеїн працює не так, як ми собі уявляємо

17 лютого, 23:03

Блоги.Life

Лише один десерт на день. Який ефект матиме це правило, — біологиня

Замість того, щоб допомогти схуднути, таке обмеження часто запускає переїдання

16 лютого, 23:03

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10