Александр Коваленко

Александр Коваленко

Z-военкоры продолжают скулить. Об итогах операции Вивальди

Ольга Духнич

Когда уступка означает катастрофу

Юрий Бутусов

Рекрутинг иностранцев в Нацгвардию. Что решили на Ставке

Андрей Загороднюк

Андрей Загороднюк

Откровенный ответ на вопрос о Европе и вероятном нападении РФ

Советы диетолога

Простое решение для снижения кортизола. 10 антистрессовых завтраков, — нутрициолог

Перенесите основной прием калорий на утро

4 апреля 2024, 23:03

Экспериментируйте. Как сделать салат сбалансированным блюдом, — нутрициолог

Ищите новые рецепты и сочетания

1 апреля 2024, 23:03

Концентрат питательных веществ. Субпродукт, который стоит есть каждую неделю, — диетолог

Печень — это концентрат питательных веществ

29 марта 2024, 23:03

Каша молодости. Суперфуд, давно известный украинцам, — диетолог

Хотя бы раз в неделю включайте эту крупу в свой рацион

27 марта 2024, 23:03

Полезнее, чем вы думаете. Как влияет на организм овсянка, — британский диетолог

Некоторые утверждают, что овсяная каша вредна для здоровья — но на самом деле все наоборот

21 марта 2024, 11:05

Почти суперфуд. Нутрициолог рассказала, чем полезна икра трески

Пищевая ценность омлета с такой икрой и кейлом просто невероятная

15 марта 2024, 23:03

Формула похудения. Что действительно поможет избавиться от лишнего веса, — нутрициолог

Это точно не «паровая брокколи и паровая треска» плюс «умирать в зале»

11 марта 2024, 20:43

Новая средиземноморская? Что такое атлантическая диета и в чем ее преимущества, — британский диетолог

Эта система питания не исключает красное мясо и картофель, но при этом полезна для здоровья

8 марта 2024, 01:48

Золотой стандарт холестерина. Что говорит наука о пользе яиц, — врач

Потребление от одного до трех яиц в день может обеспечить целый ряд положительных бонусов

7 марта 2024, 23:03

Идеальный сезон для очищения организма. Как питаться весной, — нутрициолог

Ешьте больше овощей и бобовых и откажитесь от нескольких продуктов

5 марта 2024, 23:03

Чтобы жить качественнее. Что такое осознанное питание, — нутрициолог

Все полезное — честное и простое

27 февраля 2024, 23:03

Как лекарство. Почему стоит пить кофе, — диетолог

Употребляйте этот напиток, словно ценный эликсир

19 января 2024, 23:03

Необходимая основа. Какие продукты богаты про- и пребиотиками, — нитрициолог

В идеальном варианте эти продукты надо есть ежедневно

18 января 2024, 23:03

Откажитесь от этого сейчас же. Эксперты назвали продукты, которые не стоит есть, чтобы дожить до 100 лет

Чтобы снизить риск развития заболеваний, связанных с употреблением такой пищи, рекомендуется ограничить ее потребление или отказаться от нее полностью. Вместо нее выбирайте цельные продукты, богатые питательными веществами.

18 января 2024, 16:18

Один из самых здоровых снеков. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи, — нутрициолог

Здоровая порция — около 35−40 г орехов 4−6 раз в неделю, или 20−30 г ежедневно

16 января 2024, 23:03

Для иммунитета и похудения. Диетолог назвала напиток, который следует пить каждое утро

Имбирь — это вкусный и полезный продукт, который можно добавить в любую еду или напиток. Он обладает множеством полезных свойств, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья.

16 января 2024, 21:23

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание, — нутрициолог

Если не знаете, что съесть, рыба плюс овощи — всегда отличный вариант

11 января 2024, 23:03

Во время тревоги. Приводят ли ночные перекусы к набору веса

Ночные тревоги могут сопровождаться подъеданиями из холодильника. NV предлагает разобраться с причинами и последствиями. Рассказываем о еде от стресса, сознательном подходе и списке «разрешенных» продуктов.

10 января 2024, 23:33

Есть группы риска. Кому нельзя кушать суши и приносят ли они пользу здоровью

Хотя суши появились много веков назад, за последние несколько десятилетий их популярность в разных странах мира очень выросла. Это блюдо готовят дома, едят в ресторанах и покупают уже готовыми.

9 января 2024, 00:56

Первое, второе и третье. В каком порядке на самом деле надо есть, — нутрициолог

Салат перед основной едой балансирует сахар

5 января 2024, 23:03

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10