Павел Баев

Неприглядные трещины в путинском шоу

Андрей Смирнов

Зеленский получил от письма Путину кое-что секретное

Андрей Ильенко

Запретить читать Булгакова невозможно

Татьяна Сидорук

Татьяна Сидорук

Крепость, инерция или перелом. Куда движется война в Украине

Советы диетолога

Пять самых простых лайфхаков. Как сохранить здоровье во время праздников, — диетолог

Ешьте больше клетчатки — это поглотитель всего, что вы добавите к ней

26 декабря 2023, 23:03

Раздражительны и плохо спите? Почему стоит проверить, достаточно ли вы едите белковой пищи, — нутрициолог

Белки расходуются, не запасаются и должны поступать ежедневно

22 декабря 2023, 23:03

Ешьте их ежедневно. Восемь групп продуктов, которые продлевают жизнь, — диетолог

Улучшив качество питания, вы уменьшите риск хронических заболеваний и преждевременной смерти

11 декабря 2023, 23:22

Не только витамин D. Какими полезными веществами стоит дополнить зимний рацион, — диетолог

Многие уже сейчас жалуются на усталость, бессонницу и лишний вес — эти советы помогут улучшить самочувствие

1 декабря 2023, 23:03

Всем, кто хочет похудеть. Знаменитый диетолог назвала рецепт напитка для всех, кто борется с избыточным весом

Известный тренер и диетолог Кристин Вольф рассказала рецепт напитка, который должны включать в свой рацион все, кто хочет похудеть.

1 декабря 2023, 01:08

Еда, которая и греет, и лечит. Простые правила питания в зимнюю непогоду, — врач-диетолог

Не выходите из дома голодными

29 ноября 2023, 23:03

Чтобы не болеть и не набирать вес. Как укрепить здоровье зимой, — диетолог

К сырникам на завтрак добавьте 2−3 ломтика запеченной тыквы, а ужин дополните несколькими пластинками вареной свеклы

22 ноября 2023, 23:30

Польза и удовольствие. Три альтернативные пасты, которые стоит попробовать, — нутрициолог

Не то чтобы глютен плохой, просто всегда выбирать только один вид пасты — скучно

22 ноября 2023, 23:03

Безглютеновый злак с неплохим профайлом. Чем полезно пшено, — нутрициолог

Из незаменимых аминокислот в этой крупе присутствуют почти все

16 ноября 2023, 23:03

Запомните это правило. Как питаться, чтобы избежать диабета, — врач-диетолог

Диабет второго типа считается результатом нашего образа жизни — вот как предотвратить это заболевание

15 ноября 2023, 23:03

Для максимальной пользы. С чем есть гречку, — диетолог

Гречневую кашу стоит дополнять животным белком

6 ноября 2023, 21:37

Важен баланс. Какие продукты помогут сохранить здоровье суставов, — диетолог

Стоит включить в рацион овсяную крупу, чечевицу и говядину

26 октября 2023, 23:03

На протяжении всей жизни. Что делать и как питаться женщинам, чтобы впоследствии легче справиться с возрастными изменениями, — врач-диетолог

Эти советы помогут вовремя подготовить свое тело к менопаузе и облегчить ее симптомы

19 октября 2023, 23:03

Постоянно плохое настроение? Проверьте уровень этого витамина, — нутрициолог

Он важен как для физического, так и для психического здоровья

17 октября 2023, 23:03

Не дольше семи минут. Как готовить грибы, чтобы сохранить вкус и текстуру, — нутрициолог

Грибы не требуют ни много времени, ни много ингредиентов

4 октября 2023, 23:03

Множество питательных веществ и мало калорий. Пять самых полезных осенних овощей и как их полюбить, — диетолог

Вам может казаться, что вы не любите овощи, но, скорее всего, вы просто не нашли правильного рецепта

28 сентября 2023, 20:53

Ваш мозг в опасности. Диетолог рассказала, как питаться, чтобы его защитить

Стресс может стать причиной развития деменции, но есть способы это предотвратить

22 сентября 2023, 23:03

Три-четыре в день. Чем полезны сливы и как их правильно есть, — диетолог

Не стоит употреблять этот фрукт натощак или запивать молоком

21 сентября 2023, 23:03

Вооруженные силы организма. Как защитить клетки и сохранить здоровье в холодное время года, — диетолог

Украинское сало — это альтернатива средиземноморскому оливковому маслу

19 сентября 2023, 20:43

Лишний вес и головные боли. Что происходит со здоровьем украинцев в последние полтора года и что с этим делать, — врач-диетолог

Длительный стресс, подкрепленный высококалорийным питанием и нездоровыми привычками разрушает организм

14 сентября 2023, 21:13

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10