Оксана Забужко

О Майдане красавиц на мисс Вселенная в Тайланде

Генри Марш

Мои впечатления от последней поездки в Украину

Андрей Смирнов

Большие планы Зеленского

Дайан Фрэнсис

Операция Мидас. Что будет с Зеленским и Украиной

Советы диетолога

Не спешите. Как питаться в период стресса, — нутрициолог

Попробуйте есть спокойнее и обдуманнее

24 августа 2023, 20:43

Четыре стратегии. Как сделать привычные блюда более полезными, — диетолог

Приготовить более здоровую версию без потери вкуса вполне реально

23 августа 2023, 20:43

Играет важную роль. Для чего необходим витамин К и как избежать его нехватки, — диетолог

Усвоение этого витамина ухудшается из-за стресса и переутомления

22 августа 2023, 23:03

Пять пищевых факторов. Какие продукты ухудшают зрение, — диетолог

Частое употребление сладостей запускает в организме патологический путь метаболизма глюкозы

21 августа 2023, 20:43

Клетчатка или ферментация? Что полезнее для здоровья, — нутрициолог

Ежедневное употребление одной из двух категорий продуктов показало невероятные результаты

15 августа 2023, 23:03

Исключите эти продукты. Какая пища разрушает здоровье, — врач

Когда обработанная пища вытесняет богатую питательными веществами натуральную, возникает метаболический хаос

14 августа 2023, 20:43

Не представляете себе жизнь без сладостей? Какие десерты принесут наименьший вред организму, — нутрициолог

Лучше есть сладкое до основного приема пищи

10 августа 2023, 23:03

Заслуживают отдельного внимания. Как вернуть кашам суперсилу, — диетолог

Зная состав и свойства продуктов, можно влиять на обмен веществ

9 августа 2023, 23:03

Чистый вкус продуктов. Как и что приготовить на гриле с пользой для здоровья, — нутрициолог

Избегайте маринадов с медом, сахаром или джемом

2 августа 2023, 20:43

Выбор ограничивается лишь калорийностью. Шесть идей начинки для лаваша, — диетолог

В качестве специй советую использовать только молотый черный перец и соль

31 июля 2023, 23:03

Изменения в голове, а не в тарелке. Как сделать свое питание более здоровым, — нутрициолог

Надо менять взгляд на ситуацию и поведение, а не искать Единственно Правильную Диету

27 июля 2023, 23:03

Специально для мозга. Пять продуктов, которые нужно есть каждый день, — диетолог

Они помогут не потерять с годами хорошую память, концентрацию внимания и насыщенность эмоций

24 июля 2023, 21:57

Базовый рецепт и пять вариаций. Как приготовить гаспачо, — нутрициолог

Огуречному гаспачо добавят яркости авокадо, кинза и стебли сельдерея

17 июля 2023, 23:03

Работайте в этих направлениях. Три условия для здоровых волос, — нутрициолог

Питание играет важную роль

14 июля 2023, 23:03

Жидкий сахар. Важная причина отказаться от фруктовых соков, — диетолог

Не используйте эти напитки для регулярного утоления жажды

14 июля 2023, 20:43

Не все так плохо? Стоит ли есть хлеб из супермаркета, — британский диетолог

Обращайте внимание на содержание натрия на этикетке

19 июня 2023, 22:03

Особенно в период стресса. Семь продуктов, которые улучшат пищеварение, — нутрициолог

Цельные свежие специи помогают повысить выработку ферментов

19 июня 2023, 20:43

Овощи как основа. Каким должен быть полноценный ужин, — нутрициолог

Если день стрессовый, добавляем гречку, киноа или немного пшена

14 июня 2023, 23:03

Задача со звездочкой. Как питаться в период стресса, — диетолог

Если замечаете, что начался хаос, делайте осознанный противоположный выбор

14 июня 2023, 20:43

Лучшая из не локальных каш. Чем полезна киноа и с чем ее можно сочетать, — нутрициолог

Из 21 аминокислоты в этой крупе содержатся все 9 незаменимых

9 июня 2023, 23:03

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10