Энн-Мари Слотер

Энн-Мари Слотер

Чего не хватает искусственному интеллекту

Олег Вишняков

Воины на щите. Как Израиль сообщает о самом страшном — и почему это важно

Питер Дикинсон

Путин сказал главное. Он не хочет мира

Елена Бабакова

«Дикари с Востока» и «советские люди». Почему поляки вступили в конфронтацию с Украиной

Советы диетолога

Первое, второе и третье. В каком порядке на самом деле надо есть, — нутрициолог

Салат перед основной едой балансирует сахар

5 января 2024, 23:03

Как не болеть зимой: лучшие продукты для иммунитета

Новый год в самом разгаре, а праздничные торжества уже прошли. Со всеми вкусностями, которые до сих пор стоят в холодильнике трудно справиться даже желудку. Открываем вам список продуктов чтобы сбалансировать свой рацион для этой зимы.

4 января 2024, 02:00

Время детокса. Правила питания после новогодних праздников

Чтобы не терять первые дни после праздников из-за излишеств в еде и алкоголе, приводим советы экспертов, как преодолеть похмелье, уменьшить нагрузку на пищеварение и даже похудеть после Нового года.

1 января 2024, 23:41

Пять самых простых лайфхаков. Как сохранить здоровье во время праздников, — диетолог

Ешьте больше клетчатки — это поглотитель всего, что вы добавите к ней

26 декабря 2023, 23:03

Раздражительны и плохо спите? Почему стоит проверить, достаточно ли вы едите белковой пищи, — нутрициолог

Белки расходуются, не запасаются и должны поступать ежедневно

22 декабря 2023, 23:03

Ешьте их ежедневно. Восемь групп продуктов, которые продлевают жизнь, — диетолог

Улучшив качество питания, вы уменьшите риск хронических заболеваний и преждевременной смерти

11 декабря 2023, 23:22

Не только витамин D. Какими полезными веществами стоит дополнить зимний рацион, — диетолог

Многие уже сейчас жалуются на усталость, бессонницу и лишний вес — эти советы помогут улучшить самочувствие

1 декабря 2023, 23:03

Всем, кто хочет похудеть. Знаменитый диетолог назвала рецепт напитка для всех, кто борется с избыточным весом

Известный тренер и диетолог Кристин Вольф рассказала рецепт напитка, который должны включать в свой рацион все, кто хочет похудеть.

1 декабря 2023, 01:08

Еда, которая и греет, и лечит. Простые правила питания в зимнюю непогоду, — врач-диетолог

Не выходите из дома голодными

29 ноября 2023, 23:03

Чтобы не болеть и не набирать вес. Как укрепить здоровье зимой, — диетолог

К сырникам на завтрак добавьте 2−3 ломтика запеченной тыквы, а ужин дополните несколькими пластинками вареной свеклы

22 ноября 2023, 23:30

Польза и удовольствие. Три альтернативные пасты, которые стоит попробовать, — нутрициолог

Не то чтобы глютен плохой, просто всегда выбирать только один вид пасты — скучно

22 ноября 2023, 23:03

Безглютеновый злак с неплохим профайлом. Чем полезно пшено, — нутрициолог

Из незаменимых аминокислот в этой крупе присутствуют почти все

16 ноября 2023, 23:03

Запомните это правило. Как питаться, чтобы избежать диабета, — врач-диетолог

Диабет второго типа считается результатом нашего образа жизни — вот как предотвратить это заболевание

15 ноября 2023, 23:03

Для максимальной пользы. С чем есть гречку, — диетолог

Гречневую кашу стоит дополнять животным белком

6 ноября 2023, 21:37

Важен баланс. Какие продукты помогут сохранить здоровье суставов, — диетолог

Стоит включить в рацион овсяную крупу, чечевицу и говядину

26 октября 2023, 23:03

На протяжении всей жизни. Что делать и как питаться женщинам, чтобы впоследствии легче справиться с возрастными изменениями, — врач-диетолог

Эти советы помогут вовремя подготовить свое тело к менопаузе и облегчить ее симптомы

19 октября 2023, 23:03

Постоянно плохое настроение? Проверьте уровень этого витамина, — нутрициолог

Он важен как для физического, так и для психического здоровья

17 октября 2023, 23:03

Не дольше семи минут. Как готовить грибы, чтобы сохранить вкус и текстуру, — нутрициолог

Грибы не требуют ни много времени, ни много ингредиентов

4 октября 2023, 23:03

Множество питательных веществ и мало калорий. Пять самых полезных осенних овощей и как их полюбить, — диетолог

Вам может казаться, что вы не любите овощи, но, скорее всего, вы просто не нашли правильного рецепта

28 сентября 2023, 20:53

Ваш мозг в опасности. Диетолог рассказала, как питаться, чтобы его защитить

Стресс может стать причиной развития деменции, но есть способы это предотвратить

22 сентября 2023, 23:03

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10