Эрин Леонард
Эрин Леонард
Чтобы не вырастить монстра. Как воспитать в ребенке ответственность
Марина Авдеева
Марина Авдеева
Три сальто назад. Почему в Украине лучший сервис
Мик Райан
Мик Райан
Трампу еще не простили 2025 год. Чем обернется его сделка с Путиным
Андрей Смирнов
Андрей Смирнов
Зеленский обещает ответ, Трамп угрожает, Путин молчит

Советы диетолога

Блоги.Life
Два ключевых возрастных «провала». Диетолог рассказала, что меняется после 44 и 60 лет и как это остановить
Мы стареем не постепенно, а скачками — вот как смягчить эти переходы
16 июля 2025, 21:13
Еда
Ваш сладкий протеин. Фрукт номер один с наибольшим содержанием белка
Фрукты могут быть неожиданным источником белка в рационе. Об одном из них, наиболее богатом протеинами, поделился эксперт. Знаете ли вы что с ним готовить и как его подать лучше всего?
16 июля 2025, 12:19
Еда
Без модных пищевых добавок. Врач объяснил, как просто набрать суточную норму клетчатки
Хирург и эксперт по здоровью из Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан рассказал, как просто довести потребление клетчатки до рекомендованных 30 граммов в день.
10 июля 2025, 06:03
Рестораны
«Накормить гормоны». Четыре ресторана Киева, где предлагают меню от нутрициологов
Не всегда есть возможность пользоваться услугами нутрициологов и диетологов для ежедневного питания. Однако, в некоторых заведениях Киева предусмотрели вашу потребность в здоровом питании.
1 июля 2025, 15:38
Еда
«Отказ может иметь обратный эффект». Диетолог раскрыла секрет похудения со сладостями в рационе
Диетолог объясняет, почему употребление десертов может помочь вам похудеть и не набрать вес снова.
24 июня 2025, 06:08
Еда
Максимум пользы. Шесть лучших продуктов с содержанием белка и клетчатки, по мнению диетологов
22 июня 2025, 09:54
Еда
Подготовьте себя к успеху. Диетолог назвала 12 микропривычек для легкого похудения
Несколько шагов способны изменить полностью подход к вашему питанию. Начните с малого и обращайте внимание на те продукты, которые чаще всего попадают в ваш холодильник. От завтрака, богатого белком, до употребления пищи порциями — узнайте об этих простых способах похудения.
22 июня 2025, 07:54
Еда
«Я не могла похудеть, пока не снизила». Диетолог рассказала, как ей удалось справиться с кортизолом на диете и лишь тогда похудеть
Кортизол, известный как гормон стресса, помогает телу адаптироваться к сложным ситуациям.
21 июня 2025, 07:29
Еда
На любых жирах? Как правильно придерживаться кето-диеты, почему она работает и кому лучше воздержаться от нее — нутрициолог
20 июня 2025, 07:05
Блоги.Life
Обратите внимание. Продукты, которые помогут похудеть, — диетолог
Они ускоряют обмен веществ и улучшают усвоение макронутриентов
5 июня 2025, 23:03
Еда
Черные или зеленые? Эксперты рассказали полезны ли оливки для здоровья — кому лучше употреблять зеленые, а кому черные
Этот уникальный жирный плод является неотъемлемой частью средиземноморской диеты, поэтому можно предположить, что он полезен для здоровья. Эксперты из сферы рассказали для The Telegraph об истинной ценности оливок.
1 июня 2025, 06:40
Блоги.Life
Это не просто лишний вес. Как распознать инсулинорезистентность, — диетолог
Обратите внимание на эти восемь признаков
29 мая 2025, 23:03
Блоги.Life
Больше, чем мы думаем. Как стресс влияет на пищеварение, — нутрициолог
Негативные последствия распространяются на всю пищеварительную систему, но их можно нейтрализовать
24 апреля 2025, 23:03
Блоги.Life
Настоящий биохакинг. Что происходит в организме, когда вы едите ягоды, — врач
Ягоды — это целостная система биоактивных веществ, влияющих на клетки, гены и воспалительные процессы в организме
22 апреля 2025, 23:03
Блоги.Life
Для здоровья и долголетия. Почему нам необходим магний, в каких количествах и какую форму выбрать, — врач
Большинство людей не получают рекомендованной суточной нормы магния с пищей — но добавки надо выбирать осторожно
18 апреля 2025, 20:43
Блоги.Life
Любимый антиоксидант. Чем полезен селен и в каких продуктах его искать, — нутрициолог
Селен играет важную роль во многих процессах, поскольку входит в состав целого ряда ферментов
17 апреля 2025, 23:03
Еда
Какой самый лучший? Диетологи определили, какой из известных сыров наиболее полезен для вас
Куда его не добавляй — везде будет вкусно. Сыр уже давно стал повседневным и обязательным продуктом в холодильнике каждого. Но какой именно из множества видов сыра является самым полезным и нужным для вас?
13 апреля 2025, 12:50
Блоги.Life
Стоит попробовать. Чем полезны альтернативные виды пасты, — нутрициолог
Макароны из бобовых и псевдозлаков богаты белком и другими ценными питательными веществами
9 апреля 2025, 23:03
Блоги.Life
Чтобы получить максимум пользы. Как правильно сочетать продукты, — диетолог
Определенные комбинации значительно повышают усвоение витаминов и минералов
4 апреля 2025, 23:03
Блоги.Life
Ответ в генах. Почему одним людям подходит кето-диета, а другим — нет, — диетолог
Ваш идеальный рацион — тот, который соответствует вашей генетике
1 апреля 2025, 20:43

Советы диетолога

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться