Стефан Вольф
Стефан Вольф
Что объединяет Трампа, Путина, Зеленского и Нетаньяху
Юрий Федоренко
Юрий Федоренко
Кремль приближается к предреволюционной ситуации
Юрий Белоус
Юрий Белоус
Аргумент Путина, который однажды вернется к России
Труди Михан
Труди Михан
Ценный момент. Три полезных эффекта скуки

Советы диетолога

Блоги.Life
Больше, чем мы думаем. Как стресс влияет на пищеварение, — нутрициолог
Негативные последствия распространяются на всю пищеварительную систему, но их можно нейтрализовать
24 апреля 2025, 23:03
Блоги.Life
Настоящий биохакинг. Что происходит в организме, когда вы едите ягоды, — врач
Ягоды — это целостная система биоактивных веществ, влияющих на клетки, гены и воспалительные процессы в организме
22 апреля 2025, 23:03
Блоги.Life
Для здоровья и долголетия. Почему нам необходим магний, в каких количествах и какую форму выбрать, — врач
Большинство людей не получают рекомендованной суточной нормы магния с пищей — но добавки надо выбирать осторожно
18 апреля 2025, 20:43
Блоги.Life
Любимый антиоксидант. Чем полезен селен и в каких продуктах его искать, — нутрициолог
Селен играет важную роль во многих процессах, поскольку входит в состав целого ряда ферментов
17 апреля 2025, 23:03
Еда
Какой самый лучший? Диетологи определили, какой из известных сыров наиболее полезен для вас
Куда его не добавляй — везде будет вкусно. Сыр уже давно стал повседневным и обязательным продуктом в холодильнике каждого. Но какой именно из множества видов сыра является самым полезным и нужным для вас?
13 апреля 2025, 12:50
Блоги.Life
Стоит попробовать. Чем полезны альтернативные виды пасты, — нутрициолог
Макароны из бобовых и псевдозлаков богаты белком и другими ценными питательными веществами
9 апреля 2025, 23:03
Блоги.Life
Чтобы получить максимум пользы. Как правильно сочетать продукты, — диетолог
Определенные комбинации значительно повышают усвоение витаминов и минералов
4 апреля 2025, 23:03
Блоги.Life
Ответ в генах. Почему одним людям подходит кето-диета, а другим — нет, — диетолог
Ваш идеальный рацион — тот, который соответствует вашей генетике
1 апреля 2025, 20:43
Блоги.Life
Подкорректируйте это. Что поможет улучшить физическую форму, — нутрициолог
Обратите внимание на количество углеводов и белка в вашем рационе и замените кардиотренировки более эффективными для похудения
31 марта 2025, 23:03
Блоги.Life
Факты и мифы. Безопасно ли подогревать пищу в микроволновке, — диетолог
Это удобно, быстро, но полезно ли?
26 марта 2025, 23:03
Еда
Без подсчета калорий. Как худеть по методу «гарвардской тарелки»
Эксперт рассказывает о принципах интервального голодания и важности правильного распределения приемов пищи. Она также поделилась собственными методами похудения.
24 марта 2025, 15:52
Блоги.Life
Киви на ужин. Что съесть и выпить, чтобы лучше выспаться, — врач-диетолог
Эти рекомендации основаны на научных исследованиях и помогут улучшить качество сна естественным путем
14 марта 2025, 21:13
Еда
Правило трех и список в супермаркет. Как начать здорово питаться — пошаговый гайд от NV Food
В тренде 2025 года остается здоровый образ жизни. И чтобы питаться правильно, начните с небольших изменений, и упростите ваши блюда до элементарно простых для успеха.
11 марта 2025, 23:25
Еда
Бывает и такой. Чай без кофеина действительно полезнее для здоровья или нет — исследование
Если о том, пить ли пятую чашку кофе за день, мы подумаем трижды, то с чаем таких вопросов не возникает. Этот легкий и горячий напиток, кажется, можно пить целый день, но какие последствия? Возможно, стоит задуматься о содержании кофеина в нем.
8 марта 2025, 09:27
Еда
Лучший высокобелковый завтрак для средиземноморской диеты, по мнению диетологов
Средиземноморская диета из года в год возглавляет хит-парад самых полезных диет, и на то есть веская причина. Она не только сбалансирована по питательным веществам, но и легка в соблюдении и может быть адаптирована в соответствии с вашими диетическими потребностями и предпочтениями.
7 марта 2025, 06:11
Блоги.Life
Отличный способ увеличить потребление белка. Диетолог рассказала, чем полезны разные виды сыра
Но помните о мере
19 февраля 2025, 23:03
Блоги.Life
Десять советов. Как восстановиться после бессонной ночи, — врач
Проведите больше времени на свежем воздухе или у окна
12 февраля 2025, 21:13
Блоги.Life
Несмотря на зимнюю сырость и хронический стресс. Можно ли быть биохакером в Украине, — врач
Имея базовые знания и желание улучшить свой образ жизни, можно достичь ощутимых результатов
10 февраля 2025, 22:50
Блоги.Life
Бустер для мозга и тела. Завтрак, который творит чудеса, — диетолог
Всего несколько ингредиентов, а так много пользы
7 февраля 2025, 23:03
Блоги.Life
Новая мода: съедать 30 растений в неделю. Стоит пробовать или нет? — диетолог
Утверждается, что потребление большего разнообразия растительных продуктов приносит большую пользу здоровью — но так ли это?
7 февраля 2025, 22:03

Советы диетолога

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться