Татьяна Трощинская

Татьяна Трощинская

Федоров и протесты — первые наблюдения момента

Михаил Федоров

Я не ставил условий: или я, или Сырский. Но молчать не могу

Михаил Драпатый

Михаил Драпатый

Молчание не защищает. Какие изменения нужны армии

Виталий Портников

Виталий Портников

Драматическое непонимание ситуации

Советы диетолога

Украинские суперфуды. Какие пять привычных продуктов советует есть американский диетолог

Традиционная украинская кухня богата питательными ингредиентами, которые могут стать важной частью здорового рациона. Рассказываем, какие именно продукты могут носить звание суперфудов.

15 июля, 14:27

Блоги.Life

Могут накапливаться в организме годами. Что такое «вечные химикаты» и как от них избавиться, — рассказывает диетолог

Простые меры позволят сократить поступление этих вредных соединений

7 июля, 23:03

Медицина

Организм задерживает воду? Диетолог объясняет, как это исправить без таблеток

Вы просыпаетесь — и сразу замечаете: пальцы словно «колбаски», надеть обувь труднее, чем обычно, а обручальное кольцо вдруг стало тесным.

20 июня, 23:19

Блоги.Life

Простые и сбалансированные варианты. Что приготовить из сардин, — диетолог

Этот продукт легко превращается в сбалансированный прием пищи

18 июня, 23:03

«Ешь морковь — будешь ночью видеть». В какие восемь мифов о еде вы до сих пор можете верить

Иногда одна теория может превратиться в большой миф, в который люди верят целыми поколениями. Особенно это заметно тогда, когда речь идет о чем-то повседневном и очень логичном, например о питании.

16 июня, 14:16

Огурец для настроения. Что меняется в вашем кишечнике, когда вы ежедневно едите один ферментированный продукт

Для идеального рациона вам не обязательно иметь полную продуктовую корзину дорогих продуктов. Достаточно достать домашние соленья и вспомнить о бутылке кефира.

26 мая, 18:17

Забудьте о вздутии и дискомфорте. Диетологи назвали самый действенный напиток после ужина для лучшего пищеварения

После сытного ужина многие люди могут сталкиваться с тяжестью, вздутием или дискомфортом в желудке. Диетологи советуют обратить внимание на этот простой напиток, который помогает улучшить пищеварение и может облегчить неприятные симптомы.

15 мая, 21:09

Блоги.Life

Старость начинается не в 70. Пять советов, что начать делать уже сегодня, чтобы дольше оставаться здоровыми, — врач

Не стоит откладывать заботу о себе на потом — для большинства людей это «потом» так и не наступает

27 апреля, 21:13

О здоровых и стройных. Диетолог — о «оземпиковом лице», ошибках при приеме лекарств для похудения и реальных результатах

Олеся Добрянская, терапевт-диетолог, рассказала NV об ожиданиях пациентов от препаратов типа Оземпик и Вегови, побочных эффектах и потере лишних килограммов.

25 апреля, 22:17

Блоги.Life

Учитывайте последствия. Почему я не сторонница авокадо, — нутрициолог

Маркетинг авокадо раздут непропорционально реальной пользе

24 апреля, 23:03

Настоящий суперфуд. Диетолог назвала украинский сезонный продукт, содержащий больше витамина С, чем импортные фрукты

Сезонная зелень кажется идеальным источником витаминов — но не все так просто. Рассказываем действительно ли петрушка полезнее лимона.

21 апреля, 11:11

Блоги.Life

Это влияет на пищеварение? Можно ли сочетать разные виды белка, — нутрициолог

За последние 90 лет не появилось ни одного контролируемого исследования, которое подтвердило бы теорию раздельного питания

9 апреля, 23:03

Блоги.Life

Продукт с уникальными свойствами. Чем полезны грибы, — диетолог

Они содержат важные макро- и микроэлементы, но крайне важно не переедать, выбирать грибы из экологически чистых мест и правильно их готовить

16 марта, 23:03

Выбирайте внимательно. Четыре лучших сыра для людей с высоким давлением по рекомендациям диетологов

Высокое кровяное давление не означает, что от сыра нужно отказаться. Некоторые его виды содержат меньше соли и могут быть лучшим выбором для людей с гипертонией.

15 марта, 20:32

Блоги.Life

Популярный и полезный продукт. Почему стоит включить киноа в свой рацион, — диетолог

Это чрезвычайно универсальный и полезный продукт

24 февраля, 23:03

Недооцененная история. Для Оземпика нашли новое применение

Увлечение Оземпиком, революционным препаратом в борьбе с ожирением, покоряет мир. Возможно, с помощью этих инъекций можно не только избавиться от зависимости от еды, но и от алкоголя.

23 февраля, 15:57

Тихое оздоровление. 12 простых способов потреблять больше клетчатки ежедневно

Большинство людей не получают достаточно клетчатки, но ее достаточное потребление улучшает пищеварение, увеличивает чувство сытости и помогает вам чувствовать себя лучше.

20 февраля, 06:05

От количества к качеству. Что такое «наслоение клетчатки», какие бывают виды и бывает ли ее много в рационе

Люди пытаются увеличить потребление клетчатки, чтобы улучшить свое здоровье, но новая тенденция поощряет нас отказаться от этого.

19 февраля, 11:51

Блоги.Life

Больше белка — крепче здоровье? Почему не все так просто, — врач-диетолог

Протеин работает не так, как мы себе представляем

17 февраля, 23:03

Блоги.Life

Только один десерт в день. Какой эффект будет иметь это правило, — биолог

Вместо того, чтобы помочь похудеть, такое ограничение часто запускает переедание

16 февраля, 23:03

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10