Ольга Духнич

Демографическая устойчивость Украины. Что нужно знать и делать, чтобы ее сохранить

Елена Любченко

Три ключевых условия. Как начинаются крепкие отношения

Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-5 лучших детективных сериалов 2026 года

Олег Шама

Месть непременно придет. И она может быть слепой

Советы диетолога

Блоги.Life

Это возможно. Как замедлить старение мозга, — врач

Эти практические рекомендации помогут поддержать здоровье гипоталамуса, который стареет особенно быстро

17 января 2025, 20:43

Блоги.Life

Добавьте к своему рациону. Семь самых полезных зимних овощей, — диетолог

Они не только обеспечат вас необходимой энергией, но и помогут укрепить здоровье

16 января 2025, 23:03

Нет сил? Как обеспечить себе прилив энергии, — нутрициолог

То, насколько бодрыми вы будете себя чувствовать, в огромной степени зависит от вашего рациона

14 января 2025, 09:54

Легче, чем вы думаете. Что мешает похудеть и как это все-таки сделать, — диетолог

Даже небольшие изменения рациона могут привести к потере веса — вот о каких изменениях идет речь

10 января 2025, 09:00

Особенно зимой. Диетолог рассказала, почему вам стоит добавить в свой рацион кусочек сала

Умеренное потребление позволит получить максимум пользы

8 января 2025, 23:03

Какие последствия? Американские ученые рассказали, можно ли пропускать завтрак и пить только кофе

«Не люблю», «не хочется», «не лезет» — знакомые фразы противников завтраков. Утренний прием пищи может ограничиться лишь кофе для многих из нас. Но все мы слышали о том, что завтрак — обязательный и главный прием пищи дня. Действительно ли это так?

6 января 2025, 07:57

Топ-5. Американские диетологи назвали лучшие диеты на 2025 год — выберите свою, учитывая потребности и бюджет

Если вы планируете улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса уже в ближайшее время, то вам стоит выбрать диету, которая будет приносить не только пользу, но и удовольствие.

3 января 2025, 17:12

Есть простой секрет. Как сделать картофель более полезным для здоровья, — диетолог

У такого способа употребления картофеля есть четыре преимущества

20 декабря 2024, 23:03

Очень опасные сладости. Как влияет на организм добавленная фруктоза, — врач

Новое исследование показало, что добавленная фруктоза стимулирует рост злокачественных опухолей

6 декабря 2024, 23:03

Питание для долголетия. Несколько важных напоминаний, — врач

Наша еда — это один из очень серьезных рычагов влияния на здоровье

22 ноября 2024, 23:03

Добавьте в рацион. Четыре лучших продукта для детоксикации, — диетолог

Они помогут защититься от болезней и улучшить работу организма

15 ноября 2024, 23:03

В сыром или приготовленном виде. Шесть крестоцветных овощей, которые стоит добавить в свой рацион, — диетолог

Это простой и вкусный способ улучшить общее состояние здоровья

8 ноября 2024, 23:03

Завтрак для митохондрий. Что есть, чтобы повысить уровень энергии, — диетолог

На самом деле для митохондрий должен быть каждый наш прием пищи

1 ноября 2024, 20:43

Четыре полезные альтернативы. Чем можно заменить пшеничную муку, — диетолог

Все они насыщены питательными веществами и годятся для приготовления различных блюд

29 октября 2024, 20:43

Съешьте это на ужин. Как улучшить сон естественным способом, — нутрициолог

Наша задача — помочь мелатонину вырабатываться самостоятельно

24 октября 2024, 20:43

Всего четыре ингредиента. Десерт для молодости мозга, — диетолог

Он обладает множеством полезных свойств

22 октября 2024, 23:03

Вечная молодость. Салат, которые замедлит старение, — диетолог

Это блюдо улучшит состояние всего организма

18 октября 2024, 23:03

Проанализируйте свой рацион. Чем опасен избыток фруктозы, — диетолог

Изучайте состав десертов и пересмотрите свое отношение к сухофруктам

16 октября 2024, 20:43

Больше не будет сухой. Секрет приготовления сочной куриной грудки — быстрый лайфхак от диетолога

Этот простой трюк навсегда изменит ваш способ приготовления курицы, ведь в результате вы получите идеально нежное мясо. Вы точно забудете о других методах —

14 октября 2024, 22:19

Поможет защититься от инфекций. Почему пора добавить в свой рацион бульон, — диетолог

Чтобы иммунная система адекватно реагировала на вторжение вирусов, ее нужно обеспечить качественным белком

10 октября 2024, 23:03

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10