Павел Казарин

У мира был хороший маяк. К сожалению, он погас

Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Из локальных продуктов. Пять блюд для уютных осенних дней

Роберт Таибби

Искусство принятия важных решений. Семь советов тем, кто делает выбор

Сергей Фурса

Путин празднует, а Трамп злится на Зеленского

Советы диетолога

Блоги.Life

Подкорректируйте это. Что поможет улучшить физическую форму, — нутрициолог

Обратите внимание на количество углеводов и белка в вашем рационе и замените кардиотренировки более эффективными для похудения

31 марта 2025, 23:03

Блоги.Life

Факты и мифы. Безопасно ли подогревать пищу в микроволновке, — диетолог

Это удобно, быстро, но полезно ли?

26 марта 2025, 23:03

Без подсчета калорий. Как худеть по методу «гарвардской тарелки»

Эксперт рассказывает о принципах интервального голодания и важности правильного распределения приемов пищи. Она также поделилась собственными методами похудения.

24 марта 2025, 15:52

Блоги.Life

Киви на ужин. Что съесть и выпить, чтобы лучше выспаться, — врач-диетолог

Эти рекомендации основаны на научных исследованиях и помогут улучшить качество сна естественным путем

14 марта 2025, 21:13

Правило трех и список в супермаркет. Как начать здорово питаться — пошаговый гайд от NV Food

В тренде 2025 года остается здоровый образ жизни. И чтобы питаться правильно, начните с небольших изменений, и упростите ваши блюда до элементарно простых для успеха.

11 марта 2025, 23:25

Бывает и такой. Чай без кофеина действительно полезнее для здоровья или нет — исследование

Если о том, пить ли пятую чашку кофе за день, мы подумаем трижды, то с чаем таких вопросов не возникает. Этот легкий и горячий напиток, кажется, можно пить целый день, но какие последствия? Возможно, стоит задуматься о содержании кофеина в нем.

8 марта 2025, 09:27

Лучший высокобелковый завтрак для средиземноморской диеты, по мнению диетологов

Средиземноморская диета из года в год возглавляет хит-парад самых полезных диет, и на то есть веская причина. Она не только сбалансирована по питательным веществам, но и легка в соблюдении и может быть адаптирована в соответствии с вашими диетическими потребностями и предпочтениями.

7 марта 2025, 06:11

Блоги.Life

Отличный способ увеличить потребление белка. Диетолог рассказала, чем полезны разные виды сыра

Но помните о мере

19 февраля 2025, 23:03

Блоги.Life

Десять советов. Как восстановиться после бессонной ночи, — врач

Проведите больше времени на свежем воздухе или у окна

12 февраля 2025, 21:13

Блоги.Life

Несмотря на зимнюю сырость и хронический стресс. Можно ли быть биохакером в Украине, — врач

Имея базовые знания и желание улучшить свой образ жизни, можно достичь ощутимых результатов

10 февраля 2025, 22:50

Блоги.Life

Бустер для мозга и тела. Завтрак, который творит чудеса, — диетолог

Всего несколько ингредиентов, а так много пользы

7 февраля 2025, 23:03

Блоги.Life

Новая мода: съедать 30 растений в неделю. Стоит пробовать или нет? — диетолог

Утверждается, что потребление большего разнообразия растительных продуктов приносит большую пользу здоровью — но так ли это?

7 февраля 2025, 22:03

Блоги.Life

Уместная подзарядка. Почему не стоит отказываться от сала, — диетолог

Ошибочно полагать, что животные жиры вредные для здоровья

4 февраля 2025, 23:03

Блоги.Life

Это возможно. Как замедлить старение мозга, — врач

Эти практические рекомендации помогут поддержать здоровье гипоталамуса, который стареет особенно быстро

17 января 2025, 20:43

Блоги.Life

Добавьте к своему рациону. Семь самых полезных зимних овощей, — диетолог

Они не только обеспечат вас необходимой энергией, но и помогут укрепить здоровье

16 января 2025, 23:03

Нет сил? Как обеспечить себе прилив энергии, — нутрициолог

То, насколько бодрыми вы будете себя чувствовать, в огромной степени зависит от вашего рациона

14 января 2025, 09:54

Легче, чем вы думаете. Что мешает похудеть и как это все-таки сделать, — диетолог

Даже небольшие изменения рациона могут привести к потере веса — вот о каких изменениях идет речь

10 января 2025, 09:00

Особенно зимой. Диетолог рассказала, почему вам стоит добавить в свой рацион кусочек сала

Умеренное потребление позволит получить максимум пользы

8 января 2025, 23:03

Какие последствия? Американские ученые рассказали, можно ли пропускать завтрак и пить только кофе

«Не люблю», «не хочется», «не лезет» — знакомые фразы противников завтраков. Утренний прием пищи может ограничиться лишь кофе для многих из нас. Но все мы слышали о том, что завтрак — обязательный и главный прием пищи дня. Действительно ли это так?

6 января 2025, 07:57

Топ-5. Американские диетологи назвали лучшие диеты на 2025 год — выберите свою, учитывая потребности и бюджет

Если вы планируете улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса уже в ближайшее время, то вам стоит выбрать диету, которая будет приносить не только пользу, но и удовольствие.

3 января 2025, 17:12

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10