Анна Маляр
Анна Маляр
О российских певцах в Украине
Владимир Поперешнюк
Владимир Поперешнюк
Собака счастлив, а ребята остаются в компании
Иван Компан
Иван Компан
Миссия невыполнима. Украинская версия
Андрей Любка
Андрей Любка
Каменная скифская баба ожила

Советы диетолога

Блоги.Life
Без контроля и чувства вины. Как формировать устойчивые пищевые привычки, — биолог
Настоящая устойчивость начинается тогда, когда появляется саморегуляция
27 октября 2025, 20:43
Еда
Поддерживает силу и здоровое старение. Спортивный диетолог назвал блюдо номер один для людей после 50 лет
Это блюдо — находка для тех, кто ценит активность, хорошее самочувствие и вкус жизни после пятидесяти. Для него нужно всего три ингредиента!
25 октября 2025, 20:48
Еда
Просто, быстро, полезно. Семидневный высокобелковый план питания для контроля инсулина от диетологов
Не нужно придумывать сложные блюда и тратить на приготовление долгие десятки часов еженедельно. Вам достаточно действовать по готовому плану, который предусмотрет и ваш высокий сахар, и потребность в протеине для активной и насыщенной жизни.
25 октября 2025, 07:26
Еда
«Уменьшают риск заболеваний». Диетолог рассказала, кому не стоит отказываться от углеводов на похудении
Главный залог похудения — потребление меньшего количества килокалорий. Резонно подумать, что сократив количество углеводов в рационе поможет в этом.
20 октября 2025, 06:39
Блоги.Life
Инвестиция в будущее. Каким должно быть питание беременных женщин, — врач
Рацион и образ жизни матери влияет на «настройку» генов ребенка
16 октября 2025, 20:43
Блоги.Life
Важное условие похудения. Почему восемь часов сна работают лучше, чем пять, — диетолог
Сон формирует результат питания в не меньшей степени, чем само питание
9 октября 2025, 23:03
Блоги.Life
Три правила. Надо ли полностью отказываться от сахара, — диетолог
Устройте себе многообразие вкусов
8 октября 2025, 23:03
Блоги.Life
Обращайте внимание на ритмичность питания. Три совета для женщин, которые хотят похудеть, — диетолог
Не прыгайте с одной диеты на другую
3 октября 2025, 23:03
Еда
Ешьте чаще. Восемь полезных листовых овощей, которые стоит включить в рацион
Эти листовые овощи универсальны и питательны, они выделяются среди других.
29 сентября 2025, 05:05
Блоги.Life
Три вещи. Чего бы я никогда не сделала, если бы хотела похудеть, — диетолог
Во-первых, никогда бы на садилась на жесткую диету
25 сентября 2025, 23:03
Блоги.Life
Четыре фактора. Почему одна и та же вредная пища действует на всех по-разному, — врач
Все зависит от «запаса прочности» организма
25 сентября 2025, 21:13
Блоги.Life
Чтобы выздороветь быстрее. Как питаться во время простуды, — диетолог
Важно включать в свой рацион продукты, которые способствуют восстановлению организма
18 сентября 2025, 23:03
Блоги.Life
Чая с лимоном недостаточно. Как питаться так, чтобы вирусы нас боялись, — диетолог
Следите за достаточным потреблением полезных жиров
16 сентября 2025, 23:03
Блоги.Life
Очевидное неочевидное. Что стоит знать о ЗОЖ, — нутрициолог
Здоровье — это о жизнеспособности, а не об отсутствии болезней
12 сентября 2025, 23:03
Еда
Для здоровья и энергии. Восемь продуктов, которые должны быть в рационе после 40 лет — советы диетологов
Задувание свечей на 40-й день рождения часто сопровождается смешанными эмоциями. Это время итогов и новых открытий: кроме небольших изменений во внешности, пора уделить больше внимания своему здоровью.
11 сентября 2025, 05:47
Блоги.Life
Не только для мышц. Обязательный элемент, который нужен женщинам после 40 лет, — врач
Наши гены могут «выключать» и «включать» программы старения, и белок — один из главных переключателей
8 сентября 2025, 20:43
Health
Ради идеального тела. Как мода на Оземпик докатилась до Украины, сколько он стоит, кто с ним худеет и какие это будет иметь последствия
Увлечение Оземпиком, революционным препаратом в борьбе с ожирением, покоряет мир и Украину: с помощью датских инъекций худеют не только люди с серьезным весом, но и те, кому мешают жить 5 лишних кг. Как это работает и в чем подвох?
7 сентября 2025, 05:41
Блоги.Life
Самые вкусные и полезные. Пять продуктов, которые стоит включить в рацион в августе, — диетолог
Одно из преимуществ лета — большой выбор свежих овощей, ягод и фруктов
18 августа 2025, 23:03
Еда
«Хорошие» против «плохих». Какая разница между ультраобработанными продуктами и как ее заметить
Ультраобработанные продукты (УПХ) имеют нездоровую репутацию, но не все УПХ одинаковы.
18 августа 2025, 17:49
Еда
Вы до сих пор в это верите. Действительно ли употребление молока укрепляет кости
Польза молока — это безусловная истина, в которую мы верим с раннего детства. Хотя научные данные не дают окончательного подтверждения того, что этот напиток является важным для здорового питания, — считают эксперты.
18 августа 2025, 14:32

Советы диетолога

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться