Дариус Фору

Девять простых вещей. Что позволяет мне гордиться собой

Роберт Таибби

Почему так тяжело, когда взрослые дети покидают дом. Четыре причины

Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-5 криминальных триллеров 2026 года

Сергей Притула

Это не сюр и не паника. Нам нужно учиться жить под санкциями США

Советы диетолога

Топ-5. Американские диетологи назвали лучшие диеты на 2025 год — выберите свою, учитывая потребности и бюджет

Если вы планируете улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса уже в ближайшее время, то вам стоит выбрать диету, которая будет приносить не только пользу, но и удовольствие.

3 января 2025, 17:12

Есть простой секрет. Как сделать картофель более полезным для здоровья, — диетолог

У такого способа употребления картофеля есть четыре преимущества

20 декабря 2024, 23:03

Очень опасные сладости. Как влияет на организм добавленная фруктоза, — врач

Новое исследование показало, что добавленная фруктоза стимулирует рост злокачественных опухолей

6 декабря 2024, 23:03

Питание для долголетия. Несколько важных напоминаний, — врач

Наша еда — это один из очень серьезных рычагов влияния на здоровье

22 ноября 2024, 23:03

Добавьте в рацион. Четыре лучших продукта для детоксикации, — диетолог

Они помогут защититься от болезней и улучшить работу организма

15 ноября 2024, 23:03

В сыром или приготовленном виде. Шесть крестоцветных овощей, которые стоит добавить в свой рацион, — диетолог

Это простой и вкусный способ улучшить общее состояние здоровья

8 ноября 2024, 23:03

Завтрак для митохондрий. Что есть, чтобы повысить уровень энергии, — диетолог

На самом деле для митохондрий должен быть каждый наш прием пищи

1 ноября 2024, 20:43

Четыре полезные альтернативы. Чем можно заменить пшеничную муку, — диетолог

Все они насыщены питательными веществами и годятся для приготовления различных блюд

29 октября 2024, 20:43

Съешьте это на ужин. Как улучшить сон естественным способом, — нутрициолог

Наша задача — помочь мелатонину вырабатываться самостоятельно

24 октября 2024, 20:43

Всего четыре ингредиента. Десерт для молодости мозга, — диетолог

Он обладает множеством полезных свойств

22 октября 2024, 23:03

Вечная молодость. Салат, которые замедлит старение, — диетолог

Это блюдо улучшит состояние всего организма

18 октября 2024, 23:03

Проанализируйте свой рацион. Чем опасен избыток фруктозы, — диетолог

Изучайте состав десертов и пересмотрите свое отношение к сухофруктам

16 октября 2024, 20:43

Больше не будет сухой. Секрет приготовления сочной куриной грудки — быстрый лайфхак от диетолога

Этот простой трюк навсегда изменит ваш способ приготовления курицы, ведь в результате вы получите идеально нежное мясо. Вы точно забудете о других методах —

14 октября 2024, 22:19

Поможет защититься от инфекций. Почему пора добавить в свой рацион бульон, — диетолог

Чтобы иммунная система адекватно реагировала на вторжение вирусов, ее нужно обеспечить качественным белком

10 октября 2024, 23:03

Для стройной фигуры и против диабета. Сколько клетчатки нужно есть мужчинам и женщинам, как она работает и где ее искать

Все мы слышали, что для здоровья кишечника нужно есть клетчатку, но сколько и какие функции она выполняет знают пока не все.

4 октября 2024, 12:45

Порция имеет значение. Действительно ли картофель фри вредит здоровью, — нутрициолог

Большое количество соли и переработанных жиров — это удар по сосудам

27 сентября 2024, 23:03

Улучшает здоровье. Пять мифов о хлебе и шесть причин его есть, — диетолог

Выбирая между черным и белым, отдайте предпочтение цельнозерновому

27 сентября 2024, 20:43

Самый полезный обед для похудения. Диетолог рассказала из чего должен состоять ваш прием пищи на диете

Зарегистрированный диетолог, эксперт по питанию и автор книг и колонок Саманта Кассетти рассказала для издания Today каким должен быть обед человека, который хочет сбросить вес.

27 сентября 2024, 16:15

Это наша природа. Почему нам нравится вредная пища, — диетолог

Наши тела, как и тысячи лет назад, настроены запасать энергию

25 сентября 2024, 21:13

Несколько важных деталей. Как подготовить себя к холодному времени года — врач

Эти советы помогут избежать болезней и эмоционального спада

16 сентября 2024, 21:13

Советы диетолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10