Олексій Гарань

Думати треба про те, як перемогти у війні, а не на виборах

Тарас Радь

Де ви були 10 років тому? Про Польщу, Україну та «волинобєсіє»

Іван Яковина

Що потрібно робити після сьогоднішнього обстрілу

Тетяна Трощинська

Тетяна Трощинська

Мародери на чужих емоціях

Здоров'я

43-річне дослідження розкрило вплив щоденної кави на мозок та назвало оптимальну кількість

Щоденна чашка кави чи чаю може не просто пробуджувати вас, а й допомагати захищати мозок у довгостроковій перспективі.

20 березня, 13:46

Блоги.Life

«Постільне розлучення». Чи може сон у різних кімнатах поліпшити здоров’я та стосунки, — психолог

Те, як ми спимо, може суттєво впливати на наше фізичне та психічне самопочуття

19 березня, 22:03

Корисніші за джерки. Дев’ять закусок, які допоможуть добрати білок

Ці здорові, схвалені дієтологами снеки пропонують високоякісний білок та інші поживні речовини без обробленого м’яса.

19 березня, 16:01

Щоб не захворіти. П’ять протизапальних фруктів, які варто їсти цієї весни

Фрукти багаті на антиоксиданти, поліфеноли та клітковину для загального здоров’я.

19 березня, 14:30

Блоги.Life

Є привід для оптимізму. Як часто українці сьогодні хворіють на ГРВІ, — експертка

На початку повномасштабного вторгнення міжнародні організації давали вкрай тривожні прогнози щодо можливих спалахів інфекційних хвороб, зокрема грипу та ГРВІ — але побоювання поки не справдилися

18 березня, 21:13

Медицина

Механізм гіпертонії. Вчені розкрили, що лежить в основі високого тиску

Вчені виявили в стовбурі головного мозку специфічний механізм, який пов’язує дихання з артеріальним тиском.

18 березня, 17:00

Не відмовляйтеся від перекусів. П’ять корисних закусок, які підтримають здоров’я та можуть допомогти схуднути

Від ківі та фісташок до фініків, фаршированих волоськими горіхами, ці здоровіші варіанти багаті на клітковину та можуть допомогти зменшити бажання постійно їсти.

18 березня, 16:05

«Спокійна пильность» без тремтіння. Чи відрізняється кофеїн у матчі та як він діє на організм

Матча, колись нішевий, церемоніальний напій, який споживали переважно в Японії, зараз зустрічається в кав’ярнях по всьому світу.

18 березня, 12:09

Медицина

На чверть нижчий ризик ранньої смерті. Масштабні дослідження підтвердили позитивний вплив собак на здоров’я їхніх власників

Багаторічні наукові дослідження підтверджують, що наявність домашніх тварин, зокрема собак, позитивно корелює з покращенням показників здоров’я та зниженням рівня смертності.

18 березня, 10:00

Блоги.Life

«Інфекція» стресу. Як захистити своє здоров’я, коли світ на межі, — лікарка-кардиологиня

Коли мої пацієнти звертаються зі скаргами на прискорене серцебиття, я починаю збір анамнезу із запитання: «Скільки разів на день ви оновлюєте стрічку новин?»

17 березня, 23:03

Цей овоч особливо ефективно допомагає зміцнити серце, згідно з кардіологами

Раціон, у якому багато овочів і фруктів, давно вважається одним із ключових чинників профілактики серцево-судинних захворювань.

17 березня, 12:21

Обирайте уважно. Чотири найкращі сири для людей із високим тиском за рекомендаціями дієтологів

Високий кров’яний тиск не означає, що від сиру потрібно відмовитися. Деякі його види містять менше солі та можуть бути кращим вибором для людей із гіпертонією.

15 березня, 20:32

Здорове серце чи високий тиск? Медики розповіли, що відбувається, якщо пити чорний чай щодня

Артеріальний тиск впливає на здоров’я серця, а вживання чорного чаю може допомогти його контролювати. Дослідження показують, що всього дві чашки на день знижують ризик ішемічної хвороби серця та підтримують нормальний тиск.

15 березня, 12:23

Що станеться з організмом, якщо їсти яйця щодня на сніданок

Яйця — один із найпопулярніших сніданків у світі. Та якщо їсти їх щодня, чи буде це справді корисно? Експерти з харчування пояснюють, як щоденне вживання яєць впливає на організм і кому варто бути обережнішим.

15 березня, 09:13

Блоги.Life

Від японської ходьби до пілатесу. Що про популярні фітнес-тренди говорить наука, — фізіолог

Соціальні мережі рясніють фітнес-порадами, проте результати досліджень часто ставлять під сумнів якість цього контенту

15 березня, 08:03

Пояснюють вчені. Які фрукти вживати для здорового старіння — та що насправді важливо знати при виборі

Чому різноманітність, цілі фрукти та збалансовані порції важливіші, ніж вибір одного суперпродукту.

14 березня, 11:10

Дивовижна користь. Чому слід їсти зелений горох та що з ним приготувати

Цей мініатюрний зелений овоч багатий на клітковину та білок, і він додає яскравості салатам, супам та смаженим стравам.

14 березня, 09:10

Блоги.Life

М’язи або смерть. Як фізична сила впливає на тривалість життя, — лікарка

Це один із найточніших провісників того, як довго ви проживете

13 березня, 21:13

Не лише для здоров’я серця. Чотири продукти середземноморської дієти, які мають бути в раціоні для схуднення

Середземноморська дієта — одна з найздоровіших у світі та може допомогти зі зниженням ваги. Вона базується на цільних продуктах: овочах, фруктах, бобових, цільних зернах і корисних жирах, обмежуючи цукор та ультраоброблену їжу.

13 березня, 10:59

Щоб не отруїтися. Чотири прості способи, щоб визначити свіжість яєць

Прості тести можуть допомогти вам визначити, чи ваше яйце свіже, але безпечне приготування все ще важливе.

12 березня, 08:10

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10