Іван Компан

Не варто копіювати погане. Чому ціни зростають так стрімко

Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

Зустріч Путіна з Трампом і Сі Цзіньпіном: як до цього ставитись?

Єфрем Лукацький

Єфрем Лукацький

Може, хтось знає, що таке Карма?

Прімроуз Фрістоун

Прімроуз Фрістоун

Готуєте на тиждень наперед? Як безпечно зберігати приготовлену їжу

Здоров'я

Блоги.Life

Намагаєтеся за будь-яку ціну «добрати білок»? Ось що вам варто знати, — біологиня

Для більшості людей з нормальним різноманітним раціоном дефіцит білка — далеко не головна проблема

12 серпня, 23:03

Медицина

Встаєте щодня в різний час? Вчені з’ясували, як чіткий розпорядок дня рятує від депресії

Чи можна перехитрити біль і депресію, просто лягаючи спати в один і той самий час?

11 серпня, 23:50

Блоги.Life

Встигніть до кінця літа. Три речі, які варто зробити для свого здоров’я, — лікарка

Це допоможе зміцнити організм перед початком холодів

11 серпня, 20:43

Блоги.Life

Це не тільки в голові. Як стрес змінює властивості крові, — фізіолог

Наш організм не відокремлює психологічне від тілесного

10 серпня, 22:03

Що відбувається з організмом, якщо повністю відмовитися від алкоголю: через добу, тиждень, місяць і рік

Відмова від алкоголю — одна з небагатьох змін способу життя, позитивний ефект від якої організм починає відчувати буквально протягом перших годин.

9 серпня, 18:39

Вівсянка чи гранола — що краще для контролю рівня цукру в крові

Під час контролю рівня цукру в крові правильно підібраний сніданок є вирішальним фактором: він може утримувати показники стабільними або ж спричинити їхні різкі стрибки протягом усього дня.

8 серпня, 08:25

Чому варто їсти мед — та як він впливає на здоров’я, вагу й імунітет

Мед цінувався століттями: від вирощування бджіл у глиняних глечиках у Стародавньому Єгипті до вирізання вуликів у деревах середньовічними ченцями.

8 серпня, 07:04

Відповідь вас здивує. Як часто потрібно міняти кухонну губку та чому це важливо контролювати

Кухонна губка здається одним із найбезпечніших предметів у домі. Ми використовуємо її, щоб мити тарілки, чашки, столові прибори та робочі поверхні, тому інтуїтивно сприймаємо її як символ чистоти.

8 серпня, 06:30

Медицина

Їсти лише 8 годин на добу. Науковці знайшли неочікуваний бонус для мозку

Додатковий захист для мозку від старіння можна отримати, якщо змінити не те, що ви їсте, а коли саме.

7 серпня, 23:36

Блоги.Life

Два режими роботи. Як отримати від часнику максимальну користь, — дієтологиня

Все залежить від того, яку мету ви переслідуєте

7 серпня, 23:03

Тренд чи користь? Чи справді гаряча вода зранку покращує здоров’я

Останніми роками тепла або гаряча вода перетворилася на один із найпопулярніших wellness-трендів у соціальних мережах.

7 серпня, 07:05

Що відбувається з організмом, якщо регулярно їсти їжу швидкого приготування

Локшина швидкого приготування, картопляне пюре в стаканчику, супи в пакетах, каші «залий окропом» та готові макарони стали символом сучасного ритму життя. Їх обирають через швидкість, доступну ціну та тривалий термін зберігання.

6 серпня, 19:30

Не лише гранат. 10 продуктів, багатих на антиоксиданти — та чому варто їх додати до раціону

Гранат часто вважають королем антиоксидантів завдяки вмісту пунікалагінів, флавонолів та антоціанів. Ці сполуки допомагають долати запалення та захищають клітини від пошкоджень, а високий уміст вітаміну C підсилює цей ефект.

6 серпня, 07:30

Які ліки не можна запивати кавою — коли улюблений напій знижує ефективність лікування

Для мільйонів людей день починається однаково: таблетка — і майже одразу чашка ароматної кави.

6 серпня, 07:05

Медицина

Рецепт молодості виявився простішим. Володіння кількома мовами омолоджує мозок на десяток років

Дослідження показує, що у людей, які вільно володіють кількома мовами, мозок функціонує так, ніби він на кілька років молодший за свій реальний вік.

5 серпня, 08:30

Медицина

Мікрокроки до довголіття. Нове дослідження показало, як маленькі зміни в звичках додають роки до життя

П’ять додаткових хвилин сну, дві хвилини розминки й пів тарілки овочів щодня — на перший погляд, це такі дрібниці, які навряд чи здатні щось змінити.

4 серпня, 23:50

Блоги.Life

Охолоджуйте голову та шию. Як пережити аномальну спеку, — лікарка

Разом із водою ми втрачаємо і електроліти — мінерали, які потрібні для роботи м’язів, серця та нервової системи

4 серпня, 20:43

Медицина

Забутий страж імунітету. Вчені виявили, що крихітний орган в організмі насправді може впливати на довголіття

Орган, який медицина десятиліттями вважала непотрібним у дорослих, виявився одним з головних чинників довголіття.

4 серпня, 15:30

Вже є в коморі. Названо продукт номер один для поповнення запасу кальцію

За даними Міністерства сільського господарства США (USDA), близько 42% людей не отримують достатньої кількості кальцію. Кальцій належить до макромінералів, тобто організм потребує його у значних обсягах щодня.

4 серпня, 14:02

Є різниця. Скільки кави можна пити на день залежно від віку

Кава залишається одним із найпопулярніших напоїв у світі: лише у Великій Британії щодня випивають близько 95 мільйонів чашок.

4 серпня, 08:12

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10