Андрій Смирнов

Зеленський виїхав у гори і пообіцяв хороші новини для Києва

Сергій Фурса

НАТО, Словаччина і Фіцо. То хто кому більше потрібен

Маттео Мекаччі

Росія проводить «вибори». Україна захищає демократію

Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

Про воєнні союзи

Здоров'я

Блоги.Life

Ви могли цього не знати. Кілька фактів про серце, — лікарка

Велике серце — це не завжди комплімент, а розбите серце — це реальний медичний діагноз

18 вересня, 20:43

Чи шкідливо щодня їсти одні й ті самі продукти, навіть якщо вони корисні, і як це впливає на вагу

Звичний сніданок, одна й та сама страва на обід або набір продуктів, який майже не змінюється протягом тижня, — цілком поширений сценарій. Для когось це спосіб заощадити час і гроші, для когось — зменшити кількість щоденних рішень або дотримуватися певного режиму харчування.

18 вересня, 16:32

Які шкірки фруктів та овочів можна їсти: що безпечно, а що краще зрізати

Очищати овочі та фрукти перед вживанням для багатьох є автоматичною звичкою. Проте шкірка нерідко містить чимало клітковини, вітамінів, мінералів і рослинних сполук, тому разом із нею ми можемо викидати частину поживної цінності продукту.

18 вересня, 12:29

Сім продуктів харчування, що допоможуть підтримати щільність кісток і зміцнять їх

Коли ви вирішуєте, що покласти собі на тарілку, щільність кісток, імовірно, не є першим, про що ви думаєте. Проте ваш щоденний раціон може сприяти зміцненню кісток, що є запорукою запобігання переломам і збереження самостійності з віком.

18 вересня, 07:14

Допоможіть кішківнику. П’ять спецій і трав, які можуть підтримувати травлення

Здоров’я кишківника дедалі частіше стає предметом розмов не лише серед гастроентерологів, а й у популярній культурі. У центрі уваги опинився мікробіом — спільнота мікроорганізмів, яка живе переважно в товстому кишечнику та взаємодіє з їжею, імунною системою і метаболізмом.

17 вересня, 16:30

Не просто пахощі: що відомо науці про те, наскільки спеції захищають серце і мозок

Кмин, кардамон, шафран і кориця давно використовуються в кулінарії, але останніми роками їх дедалі частіше досліджують не лише як ароматні приправи.

17 вересня, 16:15

Медицина

Від захисту мозку до контролю діабету. Що насправді кажуть про вітамін D три нові дослідження

Вітамін D давно здобув репутацію універсального рятівника від усіх хвороб.

15 вересня, 23:45

Блоги.Life

На випадок надзвичайних ситуацій. Як зробити повноцінний запас продуктів, — фізіолог

Ці поради допоможуть забезпечити збалансований раціон на кілька тижнів

15 вересня, 22:03

Безоплатна кріоконсервація. Як українські військові можуть зберегти репродуктивні клітини під час війни

Чому війна та бойові травми підвищують актуальність збереження репродуктивних клітин, як військовим скористатися державною програмою та які можливості дають допоміжні репродуктивні технології.

14 вересня, 14:30

Медицина

Обробка вирішує все. Вчені розкрили вплив шовковиці на рівень цукру і засвоєння їжі

Вчені кажуть, що шовковиця корисна для регуляції рівня глюкози, жирового обміну та здоров'я травної системи, але все залежить від того, як її зібрали та обробили.

14 вересня, 12:13

Блоги.Life

Ідеальний для новачків і не тільки. Чому повільний біг стає дедалі популярнішим, — фізіолог

Для покращення здоров’я не обов’язково вдаватися до крайнощів

13 вересня, 08:03

Медицина

Зупинити залисини. Експерт з відновлення волосся пояснив реальні причини втрати волосся і як з цим боротися

Втрата волосся — проблема, з якою стикається величезна кількість чоловіків у будь-якому віці. Найчастіше облисіння не виникає зненацька за один день. Цей процес може приховано тривати роками задовго до того, як людина нарешті зверне на нього увагу перед дзеркалом.

12 вересня, 23:46

Блоги.Life

Вікова крихкість: що це, як її розпізнати та чи можна запобігти, — лікарка

Вона часто розвивається після 60 років

11 вересня, 23:03

Ви його недооцінювали. Чому варто їсти імбир — і яку користь він може принести

Імбир століттями використовували в кухнях Південно-Східної Азії: він надає пікантності стравам Китаю, Індії та інших країн регіону. Згодом пряність поширилася Європою, де стала звичною складовою випічки, соусів, маринадів, напоїв і різноманітних домашніх засобів від дискомфорту в травному тракті.

11 вересня, 11:01

Нове дослідження. Ці напої можуть підвищувати ризик раку стравоходу — але є нюанс

Звичка пити чай або каву майже одразу після заварювання може мати значення для здоров’я стравоходу.

11 вересня, 10:21

Медицина

Щастя на дистанції. Вчені з’ясували, які незвичні речовини з’являються в крові бігунів

Німецькі вчені з’ясували, що під час тривалих фізичних навантажень, таких як марафон, організм людини активно виробляє власні ендоканабіноїди — природні сполуки, що допомагають регулювати біль, стрес, настрій і відновлення.

10 вересня, 21:32

Блоги.Life

Коли старі правила більше не працюють. Як контролювати вагу після 35 років, — психологиня

Емоційне переїдання, стрес, сон і зміни жіночого тіла часто пов'язані значно тісніше, ніж нам здається

10 вересня, 20:43

Копчене м’ясо, риба і «димовий» смак — чи справді такі продукти можуть підвищувати ризик раку

Копчений лосось, шинка, бекон, копчений сир або навіть чипси зі смаком бекону давно перестали бути їжею виключно для святкового столу.

10 вересня, 19:30

Варто звернути увагу. 11 ознак того, що ваша дієта може більше шкодити, ніж допомагати

Бажання харчуватися краще зазвичай починається з хорошої ідеї: зменшити кількість солодкого, відмовитися від ультраоброблених продуктів, схуднути або просто додати до раціону більше овочів.

10 вересня, 17:14

Харчові звички можуть бути пов’язані з вищим ризиком хвороби Альцгеймера — але є важливе застереження

Те, що відбувається з рівнем глюкози в крові після їжі, може мати значення для здоров’я мозку.

10 вересня, 14:15

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10