Ерін Леонард

Щоб не виростити монстра. Як виховати у дитини відповідальність

Марина Авдєєва

Три сальто назад. Чому в Україні найкращий сервіс

Мік Раян

Трампу ще не пробачили 2025 рік. Чим обернеться його угода з Путіним

Андрій Смирнов

Зеленський обіцяє відповідь, Трамп погрожує, Путін мовчить

Здоров'я

Блоги.Life

Інсульт помолодшав. Вісім порад, як йому запобігти, — лікарка

Регулярно вимірюйте артеріальний тиск, навіть якщо добре почуваєтеся

12 жовтня, 23:03

Не лише солодощі. Дослідження назвало новий продукт, що може покращувати настрій

Волоські горіхи можуть позитивно впливати на настрій молодих людей. Такого висновку дійшли науковці, які досліджували вплив щоденного вживання цього продукту протягом восьми тижнів.

12 жовтня, 11:36

Економіка

Біохакінг замість вина. Як топменеджери з Волл-стріт міняють алкоголь на Oura та Whoop

Прагнення витиснути додатковий відсоток ефективності змушує топменеджерів фінансового сектору відмовлятися від алкоголю та використовувати носимі гаджети для цілодобового моніторингу організму.

11 жовтня, 19:03

Насичують надовго. Як правильно і найкорисніше готувати їсти бобові, а кому від них краще відмовитись

Бобові — джерело білка та клітковини. Експертка розповіла як отримати від них максимум користі.

11 жовтня, 13:36

Час має значення. Кардіологи пояснили, коли зелений чай найкорисніший для серця

Зелений чай містить антиоксиданти, які можуть підтримувати здоров’я судин, знижувати рівень холестерину та позитивно впливати на артеріальний тиск.

11 жовтня, 10:35

Медицина

Як позбутися болю в спині при сидячій роботі. Експертка розвінчала міфи про дорогі крісла та правила сидіння

Сучасний робочий день часто перетворює людину на нерухому кам'яну статую перед сяючим монітором.

10 жовтня, 23:53

Стосується і їжі. Шість щоденних звичок, які непомітно можуть шкодити ниркам

Нирки працюють безперервно: фільтрують кров, виводять продукти обміну, регулюють баланс рідини та електролітів і беруть участь у контролі артеріального тиску. При цьому хронічна хвороба нирок роками може розвиватися майже без симптомів.

10 жовтня, 06:05

Одна столова ложка на день. Як лушпиння подорожника впливає на рівень цукру в крові

Чи допомагає одна столова ложка лушпиння насіння подорожника на день контролювати рівень цукру в крові? Дієтологині пояснили, що про користь псиліуму свідчать наукові дослідження.

10 жовтня, 05:59

Ні, не алкоголь. Що варто пити перед сном, щоб краще спати

Якщо ввечері хочеться не просто втамувати спрагу, а й трохи допомогти організму налаштуватися на сон, вибір напою має значення. І точно не варто обирати щось алкогольне, щоб заснути швидше.

9 жовтня, 18:51

Коли зменшення білка в раціоні має переваги для здоров’я та як воно впливає на вагу — нові дослідження

Білок давно перестав бути поживною речовиною лише для бодибілдерів. Протеїнові батончики, коктейлі, йогурти та навіть звичайні продукти з позначкою «high protein» стали частиною повсякденного раціону людей, які хочуть схуднути, довше залишатися ситими або набрати м’язову масу.

9 жовтня, 16:13

Що відбувається після відміни препаратів для схуднення: чи повертається вага й апетит

Препарати на основі семаглутиду та інших інкретинових гормонів стали одним із найефективніших медикаментозних способів лікування ожиріння. Але виникло важливе запитання: що відбувається, коли людина припиняє їх приймати?

8 жовтня, 22:05

Блоги.Life

Три моделі харчування. Як те, що ми їмо, впливає на наш організм, — дослідники

Дослідження показало, який раціон дозволить довше зберігати здоров'я

8 жовтня, 22:03

«Їжа як ліки». Чи справді окінавська дієта продовжує життя та чим вона може бути небезпечна

Окінаву називають одним із найцікавіших природних «експериментів» із довголіття. На японському острові сформувалася популяція людей, серед яких у минулому було особливо багато довгожителів.

8 жовтня, 12:50

Для покращення артеріального тиску. Шість найкорисніших способів вживання буряка

Буряк багатий на нітрати, які можуть сприяти підтриманню нормального артеріального тиску. Розповідаємо, як його готувати, щоб зберегти більше корисних речовин.

8 жовтня, 12:13

Медицина

Чим швидше, тим краще. Дослідники з’ясували як темп ходьби допомагає запобігти деменції

Звичайна швидкість ходьби та сила поштовху ніг здатні захистити мозок від старечого згасання навіть тоді, коли перші ознаки порушень уже почали проявлятися.

8 жовтня, 10:27

Медицина

Синдром порожньої батарейки. Фахівчиня розкрила секрети комфортної адаптації організму до осені

З приходом глибокої осені людство щороку вступає у війну з власною фізіологією.

7 жовтня, 23:43

Блоги.Life

«Американські біолабораторії», «експериментальні вакцини» тощо. Чому медичні фейки особливо небезпечні під час війни, — точка зору

Ракета може зруйнувати лікарню. Місінформація може змусити людину не прийти до тієї лікарні, яка залишилася

7 жовтня, 21:13

Медицина

Рішення для здоров’я мозку. Вчені назвали оптимальну тривалість сну для зниження ризику деменції

Дослідники з Йоркського університету проаналізували 69 попередніх досліджень і з’ясували, що 7−8 годин сну на добу пов’язані з найнижчим ризиком деменції. Надто короткий і тривалий сон, навпаки, асоціювалися з його підвищенням.

7 жовтня, 09:09

Не «енергетик». Як кава впливає на втому протягом дня — та на нічний сон

Для багатьох людей кава вранці — майже автоматичний ритуал. Перша чашка допомагає прокинутися, зосередитися і відчути себе бадьоріше.

7 жовтня, 07:10

І тут цукор? Чому червоне м’ясо підвищує ризик діабету — вчені виявили речовину, що запускає процес

Червоне м’ясо давно фігурує серед продуктів, надмірне споживання яких пов’язують із вищим ризиком діабету 2 типу. Тепер дослідники припускають, що частково пояснити цей зв’язок може конкретна молекула — N-гліколілнейрамінова кислота, або Neu5Gc.

6 жовтня, 17:52

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10