Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Трамп програв обидві палати. Що зараз почнеться

Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

Інтрига зустрічі у Вашингтоні за посередництва Меланії Трамп

Остап Яриш

Сейсмічні політичні зміни в США

Юлія Забєліна

Не чекайте, що Трамп стане кульгавою качкою. Ось що насправді важливо

Здоров'я

Не бекон і не шинка. Дієтологи назвали ідеальне «паливо» для тренувань, яке варто додати до ранкової яєчні

Звичний бекон чи шинка — не єдиний варіант, який варто додавати до яєчні-бовтанки. Дієтологи радять звернути увагу на інше поєднання продуктів, яке може зробити звичний сніданок ще цікавішим і поживнішим.

4 листопада, 05:18

Винна не вага і не цукор. Вчені знайшли в мозку механізм, який може підвищувати артеріальний тиск

Артеріальний тиск підвищується не лише через зайву вагу, надлишок солі чи стрес. Нове дослідження вказує ще на один можливий механізм — крихітну ділянку стовбура мозку, яка пов'язує дихання з роботою симпатичної нервової системи та звуженням кровоносних судин.

3 листопада, 17:33

Сардини, тунець чи шпроти. Як вибрати рибні консерви, зберігати та використовувати в стравах

Консерви — зручний продукт, який може виручити, коли потрібно швидко приготувати вечерю. Але чи знаєте ви, на що звертати увагу під час вибору такої риби в магазині та як використати її не лише для бутербродів?

3 листопада, 06:17

Не кава. П’ять напоїв, які можуть допомогти при розладі шлунка

Коли шлунок протестує, навіть склянка звичайної води може здаватися надто великим випробуванням. Але якщо разом із нудотою з’явилися блювання або діарея, відмовлятися від рідини — погана ідея: організм втрачає не лише воду, а й електроліти.

3 листопада, 05:25

Медицина

Підступна похибка. П’ять побутових звичок, які штучно накручують цифри на тонометрі

Майже половина дорослих людей живе з підвищеним артеріальним тиском, але кожен третій із них навіть не підозрює про це. Гіпертонію недарма називають тихим убивцею. Вона роками руйнує судини, б'є по нирках і серцю, але майже не подає явних симптомів.

2 листопада, 23:51

Для серця, кишечника та імунітету. Який фіолетовий коренеплід варто додати до раціону

Фіолетовий батат — це незвичайний коренеплід, який відрізняється від звичної картоплі не лише насиченим кольором, а й вмістом корисних речовин.

2 листопада, 21:00

Блоги.Life

Не обов’язково відмовлятися від звичних страв. Як насправді виглядає збалансована тарілка, — лікарка-кардіологиня

Ми можемо зберігати найкраще з українських кулінарних традицій і водночас дотримуватися здорового раціону

2 листопада, 20:43

Дев’ять чи десять? Скільки скибочок сиру можна з'їсти без ризику для здоров’я

Скибочка чедеру в сендвічі, трохи пармезану до пасти, шматочок козячого сиру на святковій дошці — сир легко з’являється в раціоні кілька разів на день. І тут виникає логічне запитання: коли «трохи сиру» перетворюється на забагато?

2 листопада, 20:05

Не «магічне перезавантаження». Що насправді відбувається з організмом під час 24-годинного голодування

Добу без їжі сьогодні сприймають майже як біологічний «перемикач»: нібито достатньо не їсти 24 години — і організм переходить у режим спалювання жиру, очищення клітин, омолодження та посилення імунітету.

2 листопада, 17:37

Найкращі продукти для здорового кишечника: що справді варто додати до раціону

Про кишечник сьогодні говорять майже так само багато, як про серце чи мозок. І не без причини: травний тракт — це не просто «труба», якою проходить їжа.

2 листопада, 16:50

Блоги.Life

Втома, дратівливість і тяга до вуглеводів? Що відбувається та як собі допомогти, — дослідник

Не варто сподіватися, що ще одна чашка кави вирішить усі проблеми

1 листопада, 08:03

Для міцних кісток: 10 продуктів, які варто додати до раціону

Міцність кісток залежить від харчування та фізичної активності. І хоча кальцій відіграє важливу роль у здоров’ї кісткової тканини, отримувати його можна не лише з молочних продуктів. Дієтологи назвали 10 продуктів, які варто додати до раціону.

1 листопада, 08:02

Від травлення до контролю апетиту: чому артишок варто додати до списку покупок

Артишок легко обійти в магазині: він виглядає так, ніби потребує окремої інструкції з експлуатації. Щільні лусочки, загострені кінчики, незвична форма — далеко не найочевидніший кандидат на роль овоча для буденного обіду.

31 жовтня, 08:05

Чи лікує вітамін C застуду. Головні міфи та продукти, в яких його найбільше — дієтологиня

Вітамін C — потужний антиоксидант, який підтримує нормальну роботу імунної системи, захищає клітини від окисного пошкодження, бере участь у синтезі колагену та сприяє загоєнню ран. Його також називають аскорбіновою кислотою.

30 жовтня, 07:03

Не лише варення. Що приготувати з айвою цієї осені

Айва — ароматний осінній фрукт, який цінують за смак і потенційну користь для здоров’я. Розповідаємо, як додати її у щоденний раціон.

30 жовтня, 06:04

Медицина

Пакетик із сюрпризом. Вчені підрахували, скільки мікропластику потрапляє в чай під час заварювання

Дослідники Університету Реджепа Таїпа Ердогана (Туреччина) перевірили 28 марок чаю. Вони з’ясували, які забруднювачі пластикові пакетики вивільняють у напій.

29 жовтня, 22:19

Яку рибу краще обирати? Дієтологиня пояснила, чому розмір має значення

Риба багата на білок, вітаміни та омега-3 жирні кислоти, але її користь залежить від виду. Одні різновиди мають високу поживну цінність, інші можуть накопичувати шкідливі речовини.

29 жовтня, 15:47

Як цукор і жир впливають на мозок: чи справді їжа може викликати залежність

Коли говорять про залежність, зазвичай згадують алкоголь, нікотин, азартні ігри або наркотики. Їжа в цьому переліку звучить незвично — адже без неї ми просто не можемо жити. Водночас деякі продукти справді можуть змушувати нас їсти не тому, що ми голодні, а тому, що їх дуже хочеться.

29 жовтня, 11:11

Медицина

Не списуйте на вік. Експерти розказали, чому суглоби болять восени і як їм насправді допомогти

Щороку з першим переведенням годинників на зимовий час та ранковими заморозками в кабінетах лікарів починається знайомий наплив пацієнтів. Скарги завжди звучать однаково, адже тіло саме починає підказувати про наближення морозів.

28 жовтня, 23:47

Бюджетний раціон для здоров’я серця: що їсти на сніданок, обід і вечерю

Здорове харчування для серця часто уявляють як набір дорогих продуктів: лосось, авокадо, оливкова олія, горіхи. Насправді кардіопротекторний раціон може бути значно простішим.

28 жовтня, 16:58

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10