Дмитро Чернишев

Дмитро Чернишев

Уявіть собі: директор зовнішньої розвідки США прилітає до Гітлера

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Лукашенка викликали до Путіна. Це повʼязано зі збільшенням тривог у Києві

Олег Шама

Росія очима Маркса і Енгельса. Які думки цих авторів були в СРСР заборонені

Стефан Вольф

Бунт Федорова і гнів Банкової

Здоров'я

Блоги.Life

На це варто зважати. Який спосіб приготування кави найкращий для серця, — лікарка-дієтологиня

У кавових зернах містяться сполуки, які здатні підвищувати рівень «поганого» холестерину, але в готових напоях їх може бути менше

29 липня, 23:03

Перевірте запаси. Які продукти з комори стають небезпечними після закінчення терміну придатності

Зменшення кількості харчових відходів — важливе завдання, проте заміна зіпсованого інгредієнта коштує значно дешевше, ніж лікування харчового отруєння.

28 липня, 06:10

Медицина

Правила фітнесу, які не працюють. Вчені розвінчали найпопулярніші міфи про тренування для жінок

Скільки грамів білка і в яке саме «вікно». Чи можна виходити на пробіжку на порожній шлунок. Скільки пити води — і чи змінюється ця цифра залежно від дня циклу. Чи потрібно жінці менше вуглеводів, ніж чоловіку.

27 липня, 23:41

Додайте до списку покупок. 10 найкращих білкових продуктів для здоров’я

Сьогодні тема білка надзвичайно популярна, проте є нюанс: два продукти можуть містити однакову кількість грамів білка, але мати абсолютно різну поживну цінність.

27 липня, 14:12

А ви робите правильно? Як їсти насіння чіа та чи треба його замочувати

Насіння чіа споживають уже століттями, але останніми роками воно здобуло особливу популярність.

27 липня, 06:05

Який хліб треба споживати для здорового кишківника — а який варто обмежити

Якщо ви дбаєте про здоров'я травної системи, ви точно замислювалися, які види хліба є найкориснішими.

26 липня, 14:02

Буде смачно і корисно. Як додавати протизапальні вуглеводи до кожного прийому їжі - та чому це варто робити

Надто часто вуглеводи звинувачують у спровокуванні запальних процесів. Проте не всі вуглеводи однакові, і чимало з них мають діаметрально протилежний ефект.

26 липня, 10:55

Медицина

Ніякого суперпродукту не існує. Що насправді захищає мозок від старіння

Мозок не любить, коли про нього забувають за обіднім столом, і мстить за це непомітно, зате невблаганно — роками пізніше, у вигляді проблем із пам'яттю та мисленням.

25 липня, 23:15

Питання родом з дитинства. Чи можна їсти насіння кавуна та як це може вплинути на організм

Міленіали пам'ятають, як страшно було в дитинстві з'їсти насіння фруктів - ми боялися, що тоді в шлунку виросте дерево. У дорослому віці ми зрозуміли, що таких наслідків не буде, але питання все ще відкрите.

25 липня, 11:57

Інновації

Для щоденного моніторингу. У США розробили перстень, який аналізує склад поту

Інженери Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили пристрій, здатний безперервно відстежувати до чотирьох хімічних маркерів здоров'я водночас.

25 липня, 09:00

Блоги.Life

Вода з лимоном небезпечніша за каву. Як і чому улюблені напої шкодять зубам, — стоматологиня

Цукор стає джерелом живлення для шкідливих бактерій, а кислота запускає демінералізацію емалі

24 липня, 23:03

Корисніші, ніж ви думаєте. Вісім продуктів, які варто додати до раціону, а не оминати

Навіть найзбалансованіший раціон потребує різноманітності. Поряд із популярними кейлом, тунцем, бурим рисом та нутом є чимало бюджетних і доступних продуктів, які часто залишаються поза увагою, хоча мають високу поживну цінність.

24 липня, 16:17

Абрикос, персик чи нектарин — який фрукт корисніший насправді та чи є між ними суттєва різниця

Літо — сезон кісточкових фруктів, коли на ринках і в магазинах одночасно з'являються абрикоси, персики та нектарини. Вони схожі за смаком, містять багато води, вітамінів і природних антиоксидантів, тому часто виникає запитання: чи є серед них беззаперечний лідер за користю для здоров'я?

24 липня, 14:05

Заслуговують на забуття. Вісім міфів про харчування, у які варто припинити вірити

Здорове харчування — це не лише вибір правильних продуктів, а й уміння орієнтуватися серед міфів та дезінформації, які можуть псувати стосунки з їжею.

23 липня, 09:16

Не лише пробудження зранку. Чотири переваги вживання кави для вашого здоров’я

Думка про те, що від ранкової чашки кави доведеться відмовитися заради здоров'я, лякає багатьох. Проте чудова новина полягає в тому, що робити цього не потрібно.

23 липня, 07:07

Медицина

Скільки кави забагато? Кардіологи нарешті дали чітку відповідь

Типовий ранок мільйонів людей по всьому світу: дзвенить будильник, і перше, що робить рука, — тягнеться не до телефону, а до кавника.

22 липня, 23:24

Блоги.Life

Питання, що не втрачає актуальності. Чи треба приймати вітамін D улітку, — лікарка

Наявність сонця ще не гарантує нормального рівня цього вітаміну

22 липня, 20:43

Медицина

Не лише гени. Дослідники знайшли зв’язок між герпесом і хворобою Альцгеймера

Герпесвіруси знайомі майже кожному — саме вони викликають неприємну застуду на губах, вітрянку чи інші поширені інфекції

22 липня, 17:00

Відчуваєте спрагу? Ось продукти та напої, які можуть бути її причиною — особливо у спекотні дні

У спекотні дні підтримувати належний рівень зволоження організму стає трохи складніше — особливо якщо раціон складається з продуктів, які підвищують потребу в рідині або змушують виводити трохи більше води, ніж зазвичай.

22 липня, 16:08

А ви досі уникаєте? П’ять «поганих» вуглеводів, які насправді корисні для мозку

Вуглеводи часто опиняються під шквалом критики, коли йдеться про здоров'я мозку та запальні процеси.

22 липня, 15:15

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10