Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 кримінальних трилерів 2026 року

Андрій Масло

Біполярна гойдалка. Або «Я — не я. І Tesla не моя»

Даріус Фору

Дев’ять простих речей. Що дозволяє мені пишатися собою

Роберт Таіббі

Чому так важко, коли дорослі діти полишають дім. Чотири причини

Здоров'я

Чому не знижується вага. Нутриціологиня розкрила приховані причини зайвих кілограмів

Майже троє з п’яти українців мають надлишкову вагу, а кожен четвертий — ожиріння. Розповідаємо чи завжди зайві кілограми є наслідком переїдання та чому постійні обмеження в їжі не допомагають контролювати вагу.

27 вересня, 12:35

Блоги.Life

Обираєте добавку магнію? Ось що варто знати, — фармакологиня

Вважається, що різні форми чинять різний вплив на організм — але чи дійсно це підтверджують дослідження?

27 вересня, 08:03

Медицина

Секрет довголіття в дрібницях. Як 5 хвилин сну та прогулянки додають роки життя

Радикальні дієти, виснажливі щоденні тренування та кардинальна перебудова звичок з нового року частіше призводять до вигорання, ніж до довголіття.

26 вересня, 23:49

Чи справді комбуча така корисна

В одному університетському дослідженні, мета якого - створити кориснішу комбучу, вивчають, як цей напій впливає на здоров’я.

26 вересня, 13:41

Коли хочеться солодкого. 12 десертів, що не зашкодять здоровому харчуванню і фігурі

Пиріг, морозиво чи шоколадний мус можуть бути досить калорійними, особливо якщо в рецепті багато цукру, вершкового масла, вершків або великих порцій. Але це не означає, що солодке потрібно повністю викреслювати з раціону.

26 вересня, 07:10

Ви могли не знати. Вчені назвали ягоду, котра може знизити ризик повторних інфекцій сечових шляхів

Журавлинний морс вважають одним із домашніх засобів для профілактики циститу. Тепер у нього є й серйозніша наукова аргументація.

25 вересня, 22:05

Медицина

Несподіваний біомаркер. Запах пупка може свідчити про хворобу Паркінсона й когнітивні порушення

Німецькі дослідники з Інституту інтегральних схем (IIS) Товариства Фраунгофера змогли відрізнити здорових людей від пацієнтів із низкою діагнозів за запахом із пупка.

24 вересня, 22:22

«Ніхто не відміняв картопляне пюре». Як Володимир Жогло харчується після схуднення, щоб зберігати форму

За лаштунками розважального телевізійного проєкту комік поділився власним досвідом схуднення та розповів, на який крок йому довелося піти заради цього.

24 вересня, 20:05

Блоги.Life

Рецепт когнітивної стійкості. Як вивчення мов впливає на мозок, — лінгвістка

У старшому віці заняття новою та складною розумовою діяльністю можуть мати особливе значення

23 вересня, 22:03

Без соків і «чисток». Як підтримувати природне очищення організму — та які продукти для цього підходять

Слово «детокс» давно стало одним із найзручніших маркетингових термінів у wellness-індустрії.

23 вересня, 21:21

Блоги.Life

Чарівний суперфуд? Що ми насправді отримуємо, коли їмо гриби, — лікарка

Грибам дедалі частіше приписують здатність зміцнювати імунітет, боротися зі старінням і знижувати холестерин — скільки у цьому правди?

23 вересня, 20:43

Медицина

Як знизити ризик гіпертонії. Вчені назвали 8 консервантів, яких варто уникати в магазині

Консерванти в ультраобробленій їжі, які щодня потрапляють на столи мільйонів людей, можуть приховувати суттєво більшу загрозу для здоров'я, ніж вважалося раніше.

22 вересня, 23:54

Блоги.Life

Сон на роботі та почергове приготування їжі. Три правила стійкості для українців, які живуть під постійними обстрілами, — точка зору

Скрутні часи — це шанс усвідомити важливість соціальних зав’язків

22 вересня, 21:13

Не авокадо єдиним. Вісім продуктів, у яких є корисні жири, рекомендовані ВООЗ

Авокадо давно стало чи не головним символом «корисних жирів». Його додають до тостів, салатів, боулів і смузі, і на те є причина: значна частина жиру в авокадо припадає на ненасичені жирні кислоти.

22 вересня, 15:59

Внесіть у список покупок. Продукти, які справді варто додати до свого раціону

Не існує єдиного правильного способу харчуватися, а жоден продукт не здатен самостійно забезпечити організм усіма необхідними поживними речовинами.

22 вересня, 13:18

Медицина

Необхідний рівень навантаження. Вчені визначили вправи, які найкраще зміцнюють кістки

Швидка ходьба та біг виявилися найефективнішими видами фізичної активності для підтримки міцності кісток. Дослідники також визначили приблизний рівень навантаження, після якого користь стає помітною.

22 вересня, 09:09

Медицина

Втрата Y-хромосоми. Американські генетики знайшли найраніший сигнал формування раку в чоловіків

Втрата чоловічої Y-хромосоми в клітинах тіла може бути найранішим попередженням про зародження раку. Вона створює приховану зону генетичної вразливості навіть у тих тканинах, які під мікроскопом виглядають цілком здоровими.

22 вересня, 08:01

Чи є ваш йогурт ультраобробленим — як читати склад і що насправді означає NOVA

Натуральний, грецький, фруктовий, високобілковий, безлактозний, злаковий, «для імунітету» — на полицях магазинів сьогодні десятки варіантів йогуртів.

22 вересня, 07:05

Ні, не суперфуди. Продукти, які можуть допомогти знизити ризик раку молочної залози

Рак молочної залози залишається найпоширенішим видом раку серед жінок у світі. Та ризик його розвитку визначає сукупність чинників — вік, спадковість, гормональні особливості, фізична активність тощо.

21 вересня, 18:10

Вік, стрес, ускладнена «логістика кохання». Як українським військовим заморозити свої репродуктивні клітини під час війни — пояснюють лікарі

Чому війна та бойові травми підвищують актуальність збереження репродуктивних клітин, як військовим скористатися державною програмою та які можливості дають допоміжні репродуктивні технології.

21 вересня, 12:12

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10