Саід Ісмагілов

Вашингтонський сором. Путін вважає, що купив нас у Трампа і Сі

Віктор Ющенко

Пане Трампе, ваші заклики виглядають дико й боляче

Ігор Луценко

Ці випробування дають нам шанс зрозуміти одну річ

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Час іде на дні. Як Трамп ставить все на капітуляцію України

Здоров'я

П’ять порцій на день — недостатньо? Вчені з’ясували, які фрукти та овочі можуть бути особливо корисними для серця

Порада їсти щонайменше п’ять порцій овочів і фруктів на день давно стала одним із головних правил здорового харчування. Але чи всі ці порції однаково корисні?

2 вересня, 11:30

Медицина

Навіть після відмови від спиртного. Вчені з’ясували, чому пошкоджена алкоголем печінка не відновлюється

Вчені встановили, що після тривалого вживання алкоголю клітини печінки можуть застрягати на проміжній стадії регенерації. Причиною назвали запалення, яке порушує обробку РНК і заважає клітинам відновлювати орган.

2 вересня, 09:02

То яка ж найкорисніша? Найкращі види риби для здоров’я і схуднення, за словами дієтологів

Рибу давно вважають одним із найкращих джерел тваринного білка.

2 вересня, 09:00

Впливають на апетит? Чому протеїнові продукти можуть заважати вашому схудненню

Білок давно став одним із головних героїв здорового харчування. Йогурти з позначкою high protein, протеїнові батончики, коктейлі, сирки, печиво та пластівці з протеїном заповнюють полиці магазинів і позиціонуються як зручний спосіб довше залишатися ситим і контролювати вагу.

2 вересня, 08:05

Медицина

Корисний індикатор. Розмір талії може виявити ризики ожиріння, які не показує індекс маси тіла

Дослідники Rutgers Health з’ясували, що вимірювання окружності талії може майже так само точно виявляти надлишок жиру в організмі, як складніші методи. Сам ІМТ при цьому пропускає значну частину людей з ожирінням.

2 вересня, 07:59

Чи варто повністю виключати цукор із раціону та до чого це може призвести — пояснюють науковці

Цукор останніми роками перетворився чи не на головного «ворога» здорового харчування. Його звинувачують у наборі ваги, діабеті, запаленні, жировій хворобі печінки, серцево-судинних захворюваннях і навіть передчасному старінні.

2 вересня, 06:05

Медицина

Секрет стрункості та тестостерону. Що нового вчені з’ясували про звичку пити каву

Ранкова філіжанка кави давно стала незмінним ритуалом для мільйонів людей у всьому світі, але вчені й досі не припиняють сперечатися про її реальний вплив на наш організм.

1 вересня, 23:22

Блоги.Life

До сніданку чи після. Коли краще чистити зуби, щоб знизити ризик карієсу, — стоматологиня

Багато залежить від того, скільки часу ви маєте вранці

1 вересня, 23:03

Блоги.Life

Темніє раніше. Що це означає для організму, — лікарка

Тривалість світлового дня може впливати на наше самопочуття

1 вересня, 20:43

П’ять овочів, які корисніші у приготовленому вигляді, ніж сирі — рекомендують дієтологи

Сирі овочі часто вважають найкориснішими, але це не завжди так. Дієтологи назвали п’ять овочів, які у приготованому вигляді можуть бути кориснішими, ніж сирими.

1 вересня, 16:12

«Універсального набору продуктів немає». Нутриціологиня назвала правила збалансованого перекусу для школярів

Не знаєте, що покласти дитині в ланчбокс до школи? Тоді скористайтеся цими простими порадами від експертки.

1 вересня, 14:16

Чотири продукти для сніданку, які можуть підтримувати здоров’я печінки та допомагати контролювати вагу

Сніданок не здатен «очистити» печінку від токсинів або сам по собі запустити схуднення. Проте перший прийом їжі може суттєво впливати на те, наскільки ситими ми будемо протягом дня, скільки енергії споживатимемо і які продукти обиратимемо надалі.

1 вересня, 08:16

Правило 12 годин. Як простий режим харчування допомагає налагодити травлення

Порушений режим харчування може впливати на самопочуття сильніше, ніж здається. Кілька тижнів пізніх сніданків, нерегулярних обідів і вечерь перед сном іноді призводять до важкості в животі, здуття, втоми та відчуття, що організм ніяк не може повернутися до звичного ритму.

1 вересня, 07:00

Блоги.Life

Забудьте про правило 8 годин. Скільки сну вам потрібно насправді, — учені

Як нестача, так і надлишок сну пов’язані з погіршенням здоров’я

31 серпня, 22:03

Не авокадо єдиним. Дієтологи назвали шість продуктів, які допоможуть легко збільшити кількість клітковини в раціоні

Авокадо — популярне джерело клітковини, але є продукти, які містять її ще більше. Дієтологи назвали інгредієнти, які допоможуть легко збільшити її кількість в рази.

31 серпня, 16:03

Ви могли не знати. В яких продуктах може міститися більше солі, ніж ви уявляли

Коли йдеться про надлишок солі, більшість людей уявляє сільничку, з якої щедро посипають картоплю чи салат. Насправді значна частина натрію потрапляє в раціон зовсім не з неї.

31 серпня, 15:25

Не знали раніше. Що корисніше — груші чи яблука та як додати їх у раціон

Саме у розпалі сезон яблук та груш. Пропонуємо насолодитися цим українсьтким суперфудом сповна і розповідаємо, який із фруктів більш корисний.

31 серпня, 14:20

Блоги.Life

Лімфатична ходьба: що це і чи дійсно вона так корисна, — фізіологиня

ЇЇ прихильники стверджують, що вона може зменшити набряки, поліпшити роботу імунної системи і навіть допомогти «вивести токсини» з організму

31 серпня, 03:21

Помідори чи кавун. Який продукт краще зволожує організм і підтримує здоров’я серця — за словами дієтологів

Томати та кавун — соковиті продукти, які допомагають підтримувати водний баланс і водночас можуть бути корисними для серця. Вибір між ними залежить від того, яку користь ви хочете отримати насамперед.

28 серпня, 15:07

Можна їсти хоч щодня. Дієтолог назвала найкорисніший спосіб приготування картоплі

Картопля здавна була популярним овочем на столах українців. Її часто вважають калорійним продуктом, однак спосіб приготування може суттєво впливати на її поживну цінність та користь для організму.

28 серпня, 10:37

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10