Пітер Дікінсон

«Храмова гора». Що робить з Путіним блокада Криму

Марія Золкіна

Китай чекав і дочекався

Валерій Пекар

Перевороту не буде. Про наші ілюзії щодо Росії

Дмитро Чернишев

Дмитро Чернишев

«Страшний удар». Що буде, якщо Путін вирішить застосувати ядерну зброю

Здоров'я

Варто пити замість кави? Дивовижні переваги щоденного вживання зеленого чаю

Від здоров'я мозку до стабільної енергії, ось як зелений чай може підтримувати ваш організм — і скільки його пити щодня.

21 травня, 07:43

Дієвий чи небезпечний? Правда про лайфхак з часником від закладеності носа, що підірвав Мережу

Деякі інфлюенсери в TikTok рекомендують людям засовувати сирі зубчики часнику в ніс, щоб полегшити закладеність. Однак наука показує, що це може завдати більше шкоди, ніж користі.

20 травня, 20:05

Не лише правильне харчування. Дев’ять мікрозвичок, які ви можете спробувати для підтримки схуднення

Мікрозвички, такі як невеликі сплески руху, більш цілеспрямоване харчування та побудова простих розпорядків дня, можуть сприяти сталій втраті ваги, не перевантажуючи ваше повсякденне життя.

20 травня, 17:30

Не голодуйте, а плануйте меню правильно. Ось найкраще співвідношення макронутрієнтів для схуднення

Коли йдеться про схуднення, дослідження показують, що кількість калорій, які ви споживаєте щодня, може мати більше значення, ніж кількість вуглеводів, жирів та білків у вашому раціоні.

20 травня, 14:07

Блоги.Life

Сон, харчування чи фізичні вправи? Що ефективніше для боротьби з наслідками хронічного стресу, — дослідники

Нове дослідження за участі людей, що відчувають постійний стрес на роботі, показало, що не всі корисні звички мають однаковий ефект

19 травня, 22:03

Скільки яєць на тиждень — забагато, та що буде, якщо переїдати понад норму

Яйця загалом вважаються здоровою їжею завдяки високому вмісту білка, вітамінів та мінералів. Але яйця також пов'язують з холестерином, що може заплутати, якщо ви ставите на перше місце здоров'я серця.

19 травня, 07:55

Радять дієтологи. Ось продукт № 1 для зниження рівня холестерину

Вживання продуктів, що знижують рівень холестерину, таких як овес, може покращити здоров'я серця та зменшити ризик серцевих захворювань та інсульту.

19 травня, 07:05

Оновлення програми. Подати заяву на Скринінг здоров’я 40+ українці зможуть одразу після досягнення 40 років — Дія

Тепер українці можуть подати заявку на участь у державній програмі Скринінг здоров’я 40+ одразу після того, як досягнуть 40-річного віку. Однак пройти медобстеження потрібно протягом двох місяців після отримання коштів.

18 травня, 18:46

Літній суперфуд. Вчені виявили дивовижну користь кавуна для серця та судин

Кавун давно є улюбленими літніми ласощами для багатьох людей, проте свіжі наукові дані свідчать, що він приносить організму значно більше користі, ніж просто якісне відновлення водного балансу.

18 травня, 12:00

Не вівсянка. Найкращий сніданок для робочих буднів, що насичує і допомагає зосередитись

Баланс білка, клітковини, корисних жирів та складних вуглеводів забезпечує ситість та заряд енергії на кілька годин.

18 травня, 06:54

Наслідки — непередбачувані. П’ять поширених типів ліків, які не слід вживати з кавою

Кава — ранковий ритуал та звичка багатьох протягом дня. Утім, навіть цей улюблений напій може бути небезпечним у взаємодії з деякими ліками.

17 травня, 07:03

Можна без переливання крові. Американський біохакер Браян Джонсон дав 42 поради для довголіття

48-річний інфлюенсер Браян Джонсон опублікував перелік правил для підтримки здоров'я. Раніше він витрачав астрономічні суми на радикальні методи омолодження організму.

16 травня, 09:00

Блоги.Life

Помиратимуть більше, ніж від раку. Одна з найбільших загроз людству й наскільки вона поширена в Україні, — експертка

В Україні стандартні антибіотики не спрацюють у 9 із 10 пацієнтів – експертка розповіла, чому виникла ця проблема і як її подолати

16 травня, 03:02

Блоги.Life

Величезне мікробне навантаження. Що ми насправді отримуємо, приймаючи пробіотики, — лікарка

Чи вживали б ми ці препарати, якби трохи більше знали про мікроорганізми?

15 травня, 22:03

Не все так погано. Скільки яєць можна з'їдати на тиждень

Яйця давно викликають суперечки через вміст холестерину та вплив на серце. Тож скільки їх можна їсти без шкоди для здоров’я — і чи справді варто боятися жовтків?

15 травня, 07:12

Медицина

Пластир замість лабораторії. Вчені створили сенсор, що аналізує здоров’я без батарейок

Вчені з Каліфорнійського університету в Ірвайні розробили «розумний» пластир, який може назавжди змінити підхід до моніторингу здоров’я.

14 травня, 20:30

Медицина

Офіс, стілець, діабет. Вчені застерігають, що навіть регулярні тренування не компенсують 10 годин за комп’ютер

Десятиліттями ми чули про шкоду куріння, але сьогодні вчені все частіше б’ють на сполох через іншу, на перший погляд, безневинну звичку — занадто тривале сидіння.

14 травня, 08:00

Блоги.Life

Кровоточивість ясен. Про що це говорить і що робити, — стоматологиня

Це може бути ознакою двох захворювань, одне з яких можна повністю вилікувати, а інше — лише взяти під контроль

13 травня, 23:03

Блоги.Life

Вся річ у цих молекулах. Чому фізичні вправи йдуть на користь кожному органу нашого тіла, — фізіотерапевти

Малорухливий спосіб життя підвищує ризик захворювань та смертності від усіх причин

13 травня, 22:03

Ні, не кава. Дієтологи назвали напій № 1 для кращої гідратації протягом дня

Підтримка водного балансу важлива для загального здоров'я, травлення, регулювання температури та інших життєво важливих функцій організму.

13 травня, 15:00

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10