Тимофій Скиба
Тимофій Скиба
Дві оборонки в одному павільйоні: Що я побачив на Eurosatory
Сергій Джердж
Сергій Джердж
Чи з’явиться привид Анкоріджа на саміті НАТО в Анкарі?
Пітер Дікінсон
Пітер Дікінсон
«Храмова гора». Що робить з Путіним блокада Криму
Марія Золкіна
Марія Золкіна
Китай чекав і дочекався

Здоров'я

Блоги.Life
Великоднє меню та здоров’я. Як уникнути типових помилок, — лікарка
Найкраща підготовка до свят — зменшення зайвого навантаження за кілька днів до застілля
30 березня, 23:03
Їжа
Ви теж захочете це робити. Що відбувається з організмом, якщо їсти авокадо кожного дня
Наповнений корисними жирами, клітковиною та іншими поживними речовинами, цей фрукт підтримує функцію мозку, здоров’я серця та багато іншого.
29 березня, 07:45
Медицина
Замість того, щоб менше їсти. Вчені виявили білок, який перетворює бурий жир на машину для спалювання калорій
Більшість нашого жиру — це лінива біла маса, яка роками висить на боках і чекає на «чорний день». Проте в організмі є і його елітний родич — бурий жир.
26 березня, 23:00
Блоги.Life
Привертає все більшу увагу. Яка дієта допоможе зберегти здоров’я мозку, — біопсихологиня
Це одна з варіацій популярного середземноморського раціону
26 березня, 22:03
Їжа
Не лише «родзинка» для десертів. Вчені назвали горіх, який особливо корисний для серця
Пекан не лише додає особливу «родзинку» до ваших десертів чи закусок, але, як виявилося, є суперзіркою в харчуванні.
26 березня, 15:41
Їжа
Лише здаються корисними. Шість продуктів, які ми вживаємо щодня, але вони пройшли ультраобробку і містять «порожні» калорії
Багато продуктів, які здаються здоровими, як-от ароматизований йогурт та рослинне молоко, насправді є ультраобробленими.
25 березня, 17:00
Їжа
Не лише горіхи. Сім продуктів, які варто вживати для покращення здоров’я мозку
Дієтологи окреслюють прості, повсякденні продукти, які живлять ваш мозок і можуть допомогти захистити когнітивне здоров’я з віком.
25 березня, 13:11
Їжа
Не м’ясом єдиним. Сім весняних овочів, багатих на білок — та що з ними приготувати
Нам усім потрібно щодня (а в ідеалі - кожного прийому їжі) вживати білок для міцного здоров’я. Тому добре не обмежуватися лише тваринними джерелами.
24 березня, 19:22
Вино
Не таке вже й корисне? Вживання цього вина збільшує ризик розвитку раку — що варто знати
На відміну від міцних напоїв та пива, які асоціюються з надмірностями, червоне вино має особливий статус у світі в останні десятиліття.
24 березня, 16:20
Їжа
Для перекусів, салатів і здоров’я. Чотири продукти, що мають високий вміст корисних жирів, окрім оливкової олії
Деякі продукти з високим вмістом жиру мають й інші важливі поживні речовини, корисні для вашого здоров’я. А також вони універсальні у стравах і чудово урізноманітнять ваш раціон.
24 березня, 14:30
Їжа
Так корисніше. Коли краще споживати йогурти — зранку, в обід чи на вечерю
Йогурт — це продукт, який так чи інакше існує майже в кожній культурі та кухні. І незалежно від виду (грецький, скір, звичайний, ліванський, кефір), він має неймовірні переваги для здоров’я — білок, кальцій, мінерали та вітаміни.
23 березня, 16:05
Їжа
43-річне дослідження розкрило вплив щоденної кави на мозок та назвало оптимальну кількість
Щоденна чашка кави чи чаю може не просто пробуджувати вас, а й допомагати захищати мозок у довгостроковій перспективі.
20 березня, 13:46
Блоги.Life
«Постільне розлучення». Чи може сон у різних кімнатах поліпшити здоров’я та стосунки, — психолог
Те, як ми спимо, може суттєво впливати на наше фізичне та психічне самопочуття
19 березня, 22:03
Їжа
Корисніші за джерки. Дев’ять закусок, які допоможуть добрати білок
Ці здорові, схвалені дієтологами снеки пропонують високоякісний білок та інші поживні речовини без обробленого м’яса.
19 березня, 16:01
Їжа
Щоб не захворіти. П’ять протизапальних фруктів, які варто їсти цієї весни
Фрукти багаті на антиоксиданти, поліфеноли та клітковину для загального здоров’я.
19 березня, 14:30
Блоги.Life
Є привід для оптимізму. Як часто українці сьогодні хворіють на ГРВІ, — експертка
На початку повномасштабного вторгнення міжнародні організації давали вкрай тривожні прогнози щодо можливих спалахів інфекційних хвороб, зокрема грипу та ГРВІ — але побоювання поки не справдилися
18 березня, 21:13
Медицина
Механізм гіпертонії. Вчені розкрили, що лежить в основі високого тиску
Вчені виявили в стовбурі головного мозку специфічний механізм, який пов’язує дихання з артеріальним тиском.
18 березня, 17:00
Їжа
Не відмовляйтеся від перекусів. П’ять корисних закусок, які підтримають здоров’я та можуть допомогти схуднути
Від ківі та фісташок до фініків, фаршированих волоськими горіхами, ці здоровіші варіанти багаті на клітковину та можуть допомогти зменшити бажання постійно їсти.
18 березня, 16:05
Їжа
«Спокійна пильность» без тремтіння. Чи відрізняється кофеїн у матчі та як він діє на організм
Матча, колись нішевий, церемоніальний напій, який споживали переважно в Японії, зараз зустрічається в кав’ярнях по всьому світу.
18 березня, 12:09
Медицина
На чверть нижчий ризик ранньої смерті. Масштабні дослідження підтвердили позитивний вплив собак на здоров’я їхніх власників
Багаторічні наукові дослідження підтверджують, що наявність домашніх тварин, зокрема собак, позитивно корелює з покращенням показників здоров’я та зниженням рівня смертності.
18 березня, 10:00

Здоров'я

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися