Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 трилерів, на які варто сходити в кіно саме сьогодні

Тимофій Скиба

Дві оборонки в одному павільйоні: Що я побачив на Eurosatory

Тарас Мишляєв

Чому Польща й Україна заговорили «різними мовами»

Денис Волоха

США: Рай на землі, сповнений парадоксів

Здоров'я

Щоб не гірчила і не злипалася. Прості лайфхаки для приготування ідеальної пшоняної каші

Щоб приготувати смачну кашу, варто дотримуватися цих кількох простих порад. Тоді ви отримаєте не просто тарілку ароматної ситну пшонку, а й дуже смачний гарнір чи й основну страву.

23 квітня, 05:55

Блоги.Life

Зробіть це вже зараз. Як за допомогою харчування знизити «поганий» холестерин, — дієтологиня

Орієнтуйтеся на середземноморський тип харчування

22 квітня, 23:03

Ні, не вісім склянок. Скільки насправді води варто пити щодня

Ви, мабуть, чули, що нам слід випивати вісім склянок води на день. Насправді, ця рекомендація настільки поширена, що ви, ймовірно, не подумали поставити її під сумнів.

22 квітня, 15:18

Без хімії. 10 натуральних засобів для пригнічення апетиту, які можуть допомогти вам схуднути

Деякі трави та рослини можуть сприяти зниженню ваги, уповільнюючи спорожнення шлунка, блокуючи засвоєння поживних речовин або впливаючи на гормони апетиту.

22 квітня, 14:05

Схуднути та поласувати солодким. Цей перекус допоможе вам не відмовлятися від солодощів, але є нюанс

Ідея «схуднути, не відмовляючись від десертів» звучить як маркетинговий трюк, але в ній є раціональне зерно.

22 квітня, 07:05

Із трьох простих інгредієнтів. Цей напій може допомогти «розігнати» метаболізм — ось як його приготувати

Ідея «напою, що розганяє метаболізм» звучить привабливо, але в реальності жоден настій сам по собі не спалює жир.

21 квітня, 16:32

Справжній суперфуд. Дієтологиня назвала український сезонний продукт, що містить більше вітаміну С, ніж імпортні фрукти

Сезонна зелень здається ідеальним джерелом вітамінів — але не все так просто. Розповідаємо чи справді петрушка корисніша за лимон.

21 квітня, 11:11

Блоги.Life

Навіть у тиші. Чому ви прокидаєтеся о третій годині щоночі, — психологиня

Насправді проблема не в пробудженнях, а в тому, наскільки легко вам після них знову заснути

20 квітня, 03:00

Заряд вітамінів і справжній делікатес. 20 найкращих рецептів спаржі на всі випадки життя

Аспарагус — це справжній весняний суперфуд, який саме зараз перебуває на піку своєї користі. Не проґавте цей момент і насолодіться на повну цією смачною й корисною весняною рослиною.

19 квітня, 10:22

Що відбуватиметься з вашим організмом, якщо ви будете пити кістковий бульйон щодня

Щоденне вживання кісткового бульйону може бути простим способом збільшити споживання білка та підтримати загальне харчування, особливо якщо ваш раціон обмежений на білок.

18 квітня, 08:04

Важливе доповнення. Їжте авокадо разом із цим продуктом, та отримуйте ще більше користі для серця

Нещодавнє дослідження демонструє, як просте доповнення до раціону може впливати на серцево-судинну функцію у людей з переддіабетом.

14 квітня, 10:51

Щоб виспатися краще. П’ять напоїв, які допоможуть швидше заснути

Вживання певних напоїв перед сном може допомогти вам розслабитися, відпочити та покращити загальну якість сну.

13 квітня, 17:58

Виспатися під час війни. Що відбувається з організмом через брак сну та чи можна відпочити під вибухи

Типові під час війни безсоння та фрагментований сон мають серйозні наслідки для організму. Як же організувати нічний відпочинок під російські обстріли — NV розпитав науковців і киян.

11 квітня, 20:20

Позбавившись цього під час заварювання кави, ви отримаєте кращий напій

Куди не глянь, всюди можна знайти нові предмети, які є джерелом мікропластику. Від обробних дощок до кавоварок, пластик присутній у тривожній кількості кухонного начиння.

11 квітня, 07:49

Блоги.Life

Визначальний фактор. Як за допомогою харчування регулювати психоемоційний стан, — лікарка

Вісь «кишківник-мозок» впливає на психічне здоров’я щонайменше трьома ключовими способами

8 квітня, 20:43

Нове дослідження. Ця проста щотижнева кулінарна звичка може допомогти захистити ваш мозок

Приготування їжі вдома зазвичай корисніше для вас порівняно з харчуванням поза домом, доставкою їжі або використанням заморожених продуктів.

8 квітня, 17:56

Блоги.Life

На них тримається наше здоров’я. Сім звичок, які змінять ваше життя на краще, — лікарка

Спробуйте хоча б іноді їсти так, ніби вам не треба нікуди бігти

6 квітня, 20:43

Блоги.Life

Замість 10 000 кроків щодня. Найкращі «вправи-перекуси», які варто спробувати як тренування, — фізіолог

Для того, щоб принести користь, тренування не обовʼязково має бути тривалим

5 квітня, 08:03

«Другого інфаркту у Луческу не було»: у Румунії розповіли про самопочуття 80-річного тренера

Директор Університетської лікарні екстреної допомоги в Бухаресті Кетелін Кирстою висловився про стан здоров’я колишнього головного тренера Шахтаря, Динамо та збірної Румунії Мірчі Луческу.

4 квітня, 08:09

Найкращого бомбардира ЧС-2014 госпіталізували після матчу зі Францією

В атакувального півзахисника збірної Колумбії Хамеса Родрігеса виникли проблеми зі здоров’ям після товариського поєдинку проти Франції (1:3).

3 квітня, 11:40

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10