Сергей Таран

«Адские санкции» имени Грэма

Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Чтобы насладиться вкусом и уютом. Четыре ярких осенних рецепта

Роберт Таибби

Для серьезных разговоров. Шесть важных навыков общения

Юлия Тищенко

Что не так с нарративом «Я больше не вывожу эту войну»

Здоровье

Бесплатная криоконсервация. Как украинские военные могут сохранить репродуктивные клетки во время войны

Почему война и боевые травмы делают сохранение репродуктивных клеток особенно актуальным, как военнослужащим воспользоваться государственной программой и какие возможности открывают вспомогательные репродуктивные технологии.

20 сентября, 08:56

Медицина

Прикоснитесь к дереву. Финские биологи объяснили, зачем нам ежедневный контакт с природой

Контакт с почвой во время игр, прикосновения к коре деревьев, траве или мху оказались не просто приятной прогулкой, а настоящей подпиткой для иммунитета человека и защитного барьера кожи.

18 сентября, 23:52

Блоги.Life

Вы могли этого не знать. Несколько фактов о сердце, — врач

Большое сердце — это не всегда комплимент, а разбитое сердце — это реальный медицинский диагноз

18 сентября, 20:43

Чи шкідливо щодня їсти одні й ті самі продукти, навіть якщо вони корисні, та як це впливає на вагу

Привычный завтрак, одно и то же блюдо на обед или набор продуктов, который почти не меняется в течение недели, — весьма распространенный сценарий. Для кого-то это способ сэкономить время и деньги, для кого-то — сократить количество ежедневных решений или придерживаться определенного режима питания.

18 сентября, 16:32

Кожуру каких фруктов и овощей можно есть: что безопасно, а что лучше срезать

Для многих очистка овощей и фруктов перед употреблением — это привычка, доведенная до автоматизма. Однако кожура нередко содержит значительное количество клетчатки, витаминов, минералов и растительных соединений, поэтому вместе с ней мы можем выбрасывать часть питательной ценности продукта.

18 сентября, 12:29

Семь продуктов, которые помогут поддержать плотность костей и укрепить их

Когда вы решаете, что положить себе на тарелку, плотность костей, вероятно, — не первое, о чем вы думаете. Однако ваш ежедневный рацион может способствовать укреплению костей, что является залогом предотвращения переломов и сохранения самостоятельности с возрастом.

18 сентября, 07:14

Помогите кишечнику. Пять специй и трав, которые могут поддержать пищеварение

Здоровье кишечника всё чаще становится предметом обсуждения не только среди гастроэнтерологов, но и в популярной культуре. В центре внимания оказался микробиом — сообщество микроорганизмов, обитающее преимущественно в толстом кишечнике и взаимодействующее с пищей, иммунной системой и метаболизмом.

17 сентября, 16:30

Не просто аромат: что известно науке о том, насколько специи защищают сердце и мозг

Тмин, кардамон, шафран и корица давно используются в кулинарии, но в последние годы их всё чаще исследуют не только как ароматные приправы.

17 сентября, 16:15

Медицина

От защиты мозга до контроля диабета. Что на самом деле говорят о витамине D три новых исследования

Витамин D давно завоевал репутацию универсального спасителя от всех болезней.

15 сентября, 23:45

Блоги.Life

На случай чрезвычайных ситуаций. Как создать полноценный запас продуктов, — физиолог

Эти советы помогут обеспечить сбалансированный рацион на несколько недель

15 сентября, 22:03

Медицина

Способ обработки решает всё. Ученые выяснили, как шелковица влияет на уровень сахара и усвоение пищи

Ученые утверждают, что шелковица полезна для регуляции уровня глюкозы, жирового обмена и здоровья пищеварительной системы, однако всё зависит от того, как она была собрана и обработана.

14 сентября, 12:13

Блоги.Life

Идеален для новичков и не только. Почему медленный бег становится все более популярным, — физиолог

Для улучшения здоровья не обязательно прибегать к крайностям

13 сентября, 08:03

Медицина

Остановить появление залысин. Эксперт по восстановлению волос объяснил реальные причины выпадения волос и способы борьбы с этим

Потеря волос — проблема, с которой сталкивается огромное количество мужчин в любом возрасте. Чаще всего облысение не возникает внезапно, за один день. Этот процесс может скрыто протекать годами — задолго до того, как человек наконец обратит на него внимание, глядя в зеркало.

12 сентября, 23:46

Блоги.Life

Возрастная хрупкость: что это, как распознать и можно ли предотвратить, — врач

Она часто развивается после 60 лет

11 сентября, 23:03

Вы его недооценивали. Почему стоит есть имбирь — и какую пользу он может принести

Имбирь веками использовали в кухнях Юго-Восточной Азии: он придает пикантность блюдам Китая, Индии и других стран региона. Со временем эта пряность распространилась в Европе, где стала привычным ингредиентом выпечки, соусов, маринадов, напитков и различных домашних средств от дискомфорта в пищеварительном тракте.

11 сентября, 11:01

Новое исследование. Эти напитки могут повышать риск рака пищевода — но есть нюанс

Привычка пить чай или кофе почти сразу после заваривания может иметь значение для здоровья пищевода.

11 сентября, 10:21

Медицина

Счастье на дистанции. Ученые выяснили, какие необычные вещества появляются в крови бегунов

Немецкие ученые выяснили, что во время длительных физических нагрузок, таких как марафон, человеческий организм активно производит собственные эндоканнабиноиды — природные соединения, помогающие регулировать боль, стресс, настроение и восстановление.

10 сентября, 21:32

Блоги.Life

Когда старые правила больше не работают. Как контролировать вес после 35 лет, — психолог

Эмоциональное переедание, стресс, сон и изменения женского тела часто связаны гораздо теснее, чем нам кажется

10 сентября, 20:43

Копченое мясо, рыба и вкус «дымка» — действительно ли такие продукты могут повышать риск развития рака?

Копченый лосось, ветчина, бекон, копченый сыр или даже чипсы со вкусом бекона давно перестали быть едой исключительно для праздничного стола.

10 сентября, 19:30

Стоит обратить внимание. 11 признаков того, что ваша диета может больше вредить, чем помогать

Желание питаться лучше обычно начинается с хорошей идеи: уменьшить количество сладкого, отказаться от продуктов глубокой переработки, похудеть или просто добавить в рацион больше овощей.

10 сентября, 17:14

Здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10