Лоренс Уэйнрайт

Лоренс Уэйнрайт

Усталость, раздражительность и тяга к углеводам? Что происходит и как себе помочь

Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Не повод оставаться голодными. Четыре блюда, для приготовления которых не нужны ни газ, ни электричество

Грег Сателл

Как не превратится в робота в эпоху ИИ

Питер Дикинсон

Дело совсем не в Донбассе. Зачем Путину нужен Киев

Здоровье

Блоги.Life

Усталость, раздражительность и тяга к углеводам? Что происходит и как себе помочь, — исследователь

Не стоит надеяться, что еще одна чашка кофе решит все проблемы

1 ноября, 08:03

Для крепких костей: 10 продуктов, которые стоит добавить в рацион

Прочность костей зависит от питания и физической активности. И хотя кальций играет важную роль в здоровье костной ткани, получать его можно не только из молочных продуктов. Диетологи назвали 10 продуктов, которые стоит включить в рацион.

1 ноября, 08:02

От пищеварения до контроля аппетита: почему артишок стоит добавить в список покупок

Артишок легко не заметить в магазине: он выглядит так, словно требует отдельной инструкции по эксплуатации. Плотные чешуйки, заостренные кончики, необычная форма — это далеко не самый очевидный кандидат на роль овоща для повседневного обеда.

31 октября, 08:05

Лечит ли витамин С простуду? Главные мифы и продукты с его самым высоким содержанием — мнение диетолога

Витамин C — мощный антиоксидант, который поддерживает нормальную работу иммунной системы, защищает клетки от окислительного повреждения, участвует в синтезе коллагена и способствует заживлению ран. Его также называют аскорбиновой кислотой.

30 октября, 07:03

Не только варенье. Что приготовить из айвы этой осенью

Айва — ароматный осенний фрукт, который ценят за вкус и потенциальную пользу для здоровья. Рассказываем, как включить её в ежедневный рацион.

30 октября, 06:04

Медицина

Пакетик с сюрпризом. Ученые подсчитали, сколько микропластика попадает в чай при заваривании

Исследователи из Университета Реджепа Тайипа Эрдогана (Турция) проверили 28 марок чая. Они выяснили, какие загрязняющие вещества пластиковые пакетики выделяют в напиток.

29 октября, 22:19

Какую рыбу лучше выбирать? Диетолог объяснила, почему размер имеет значение

Рыба богата белком, витаминами и жирными кислотами омега-3, однако её польза зависит от вида. Одни разновидности обладают высокой пищевой ценностью, другие могут накапливать вредные вещества.

29 октября, 15:47

Как сахар и жир влияют на мозг: действительно ли еда может вызывать зависимость

Когда речь заходит о зависимости, обычно вспоминают алкоголь, никотин, азартные игры или наркотики. Еда в этом списке выглядит непривычно — ведь без нее мы просто не можем жить. В то же время некоторые продукты действительно могут побуждать нас есть не из-за голода, а из-за сильного желания их съесть.

29 октября, 11:11

Медицина

Не списывайте это на возраст. Эксперты рассказали, почему суставы болят осенью и как им на самом деле помочь

Каждый год с первым переводом часов на зимнее время и утренними заморозками в кабинетах врачей начинается привычный наплыв пациентов. Жалобы всегда звучат одинаково, ведь организм сам начинает сигнализировать о приближении холодов.

28 октября, 23:47

Бюджетный рацион для здоровья сердца: что есть на завтрак, обед и ужин

Здоровое питание для сердца часто представляют как набор дорогих продуктов: лосось, авокадо, оливковое масло, орехи. На самом деле кардиопротекторный рацион может быть гораздо проще.

28 октября, 16:58

Медицина

Помощь при кариесе. Клюквенный сок может уменьшать образование зубного налета — исследование

Ученые выяснили, что употребление чистого клюквенного сока может подавлять рост бактерий в зубном налете и снижать выработку кислот, повреждающих эмаль.

28 октября, 10:10

От красного до фиолетового: что цвет овощей и фруктов может рассказать об их пользе

Мы привыкли слышать, что овощи и фрукты должны ежедневно присутствовать в нашем рационе. Но их цвет — это не просто способ сделать салат красивее.

27 октября, 17:22

Пиво, вино или крепкий алкоголь: масштабное исследование выявило различия в связи со смертностью

Вино давно имеет репутацию «самого безобидного» алкоголя, тогда как крепкие напитки часто оказываются на другом конце шкалы. Но действительно ли организму важно, что именно налито в бокал?

27 октября, 16:21

Медицина

Тихий провокатор. Учёные раскрыли скрытую связь между герпесом и болезнью Альцгеймера

Вирус простого герпеса первого типа живет в организме большинства людей на планете и скрывается в нервных клетках на всю жизнь.

27 октября, 16:03

Без швов и имплантатов. Учёные создали гидрогель для лечения сухожилий по образцу морских огурцов

Ученые разработали уникальный гидрогель, который поможет эффективно лечить разорванные сухожилия и поврежденные мягкие ткани.

27 октября, 07:51

Медицина

Каждый год одно и то же. Эксперты назвали основные правила, которые помогут пережить переход на зимнее время

Дополнительный час сна звучит заманчиво. Смартфоны давно научились переводить время самостоятельно, однако наш организм так быстро не перестраивается. В этот период многие замечают, что глаза открываются ни свет ни заря, а уже в восемь вечера буквально валит с ног.

26 октября, 23:38

Протеиновые коктейли для подростков: польза или лишний продукт?

Протеиновые коктейли, батончики, пудинги и даже хлеб с надписью «high protein» давно вышли за рамки спортивного питания. Производители позиционируют такие продукты как способ нарастить мышцы, контролировать вес или просто получать больше белка ежедневно.

26 октября, 20:20

Скрытая угроза в стакане. Почему натуральные соки могут резко повышать уровень сахара в крови

Фруктовые соки часто воспринимают как полезную альтернативу сладкой газировке. Однако даже напитки без добавленного сахара могут вызывать резкие колебания уровня глюкозы в крови.

26 октября, 15:20

Не только суп. Как быстро сварить горох без замачивания и что из него приготовить: полезные советы и рецепты

Сухой горох — одна из древнейших сельскохозяйственных культур, которую люди выращивают тысячелетиями. Рассказываем, как быстро сварить горох без предварительного замачивания и что из него приготовить.

26 октября, 15:17

Не только для каши. Что готовят из гречки в Японии, Китае и других странах мира

Гречка — универсальный безглютеновый продукт, популярный в кухнях разных стран мира. Из нее готовят каши, японскую лапшу соба, блины и выпечку.

26 октября, 07:01

Здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10