Эрин Леонард

Чтобы не вырастить монстра. Как воспитать в ребенке ответственность

Марина Авдеева

Три сальто назад. Почему в Украине лучший сервис

Мик Райан

Трампу еще не простили 2025 год. Чем обернется его сделка с Путиным

Андрей Смирнов

Зеленский обещает ответ, Трамп угрожает, Путин молчит

Здоровье

Блоги.Life

Инсульт помолодел. Восемь советов, как его предотвратить, — врач

Регулярно измеряйте артериальное давление, даже если хорошо себя чувствуете

12 октября, 23:03

Не только сладости. Исследование назвало новый продукт, способный улучшать настроение

Грецкие орехи могут положительно влиять на настроение молодых людей. К такому выводу пришли ученые, исследовавшие влияние ежедневного употребления этого продукта в течение восьми недель.

12 октября, 11:36

Экономика

Биохакинг вместо вина. Как топ-менеджеры с Уолл-стрит меняют алкоголь на Oura и Whoop

Стремление выжать дополнительный процент эффективности заставляет топ-менеджеров финансового сектора отказываться от алкоголя и использовать носимые гаджеты для круглосуточного мониторинга организма.

11 октября, 19:03

Надолго насыщают. Как правильно и с наибольшей пользой готовить бобовые, а кому от них лучше отказаться

Бобовые — источник белка и клетчатки. Эксперт рассказала, как получить от них максимум пользы.

11 октября, 13:36

Время имеет значение. Кардиологи объяснили, когда зеленый чай наиболее полезен для сердца

Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут поддерживать здоровье сосудов, снижать уровень холестерина и положительно влиять на артериальное давление.

11 октября, 10:35

Медицина

Как избавиться от боли в спине при сидячей работе. Эксперт развеяла мифы о дорогих креслах и правилах сидения

Современный рабочий день часто превращает человека в неподвижную каменную статую перед сияющим монитором.

10 октября, 23:53

Касается и еды. Шесть ежедневных привычек, которые могут незаметно вредить почкам

Почки работают непрерывно: фильтруют кровь, выводят продукты обмена, регулируют баланс жидкости и электролитов, а также участвуют в контроле артериального давления. При этом хроническая болезнь почек может годами развиваться практически бессимптомно.

10 октября, 06:05

Одна столовая ложка в день. Как шелуха подорожника влияет на уровень сахара в крови

Помогает ли одна столовая ложка шелухи семян подорожника в день контролировать уровень сахара в крови? Диетологи объяснили, что о пользе псиллиума свидетельствуют научные исследования.

10 октября, 05:59

Нет, не алкоголь. Что стоит пить перед сном, чтобы лучше спать

Если вечером хочется не просто утолить жажду, но и немного помочь организму настроиться на сон, выбор напитка имеет значение. И уж точно не стоит выбирать алкоголь, чтобы быстрее заснуть.

9 октября, 18:51

Когда снижение потребления белка полезно для здоровья и как это влияет на вес: новые исследования

Белок давно перестал быть питательным веществом исключительно для бодибилдеров. Протеиновые батончики, коктейли, йогурты и даже обычные продукты с пометкой «high protein» стали частью повседневного рациона людей, которые хотят похудеть, дольше сохранять чувство сытости или набрать мышечную массу.

9 октября, 16:13

Что происходит после отмены препаратов для похудения: возвращаются ли вес и аппетит

Препараты на основе семаглутида и других инкретиновых гормонов стали одним из самых эффективных медикаментозных методов лечения ожирения. Однако возник важный вопрос: что происходит, когда человек прекращает их прием?

8 октября, 22:05

Блоги.Life

Три модели питания. Как то, что мы едим, влияет на наш организм, — исследователи

Исследование показало, какой рацион позволит дольше сохранять здоровье

8 октября, 22:03

«Еда как лекарство». Действительно ли окинавская диета продлевает жизнь и чем она может быть опасна

Окинаву называют одним из самых интересных природных «экспериментов» в области долголетия. На этом японском острове сформировалась популяция людей, среди которых в прошлом было особенно много долгожителей.

8 октября, 12:50

Для нормализации артериального давления. Шесть самых полезных способов употребления свеклы

Свекла богата нитратами, которые могут способствовать поддержанию нормального артериального давления. Рассказываем, как ее готовить, чтобы сохранить больше полезных веществ.

8 октября, 12:13

Медицина

Чем быстрее, тем лучше. Исследователи выяснили, как темп ходьбы помогает предотвратить деменцию

Обычная скорость ходьбы и сила толчка ног способны защитить мозг от возрастного угасания даже тогда, когда уже начали проявляться первые признаки нарушений.

8 октября, 10:27

Медицина

Синдром «севшей батарейки». Специалист раскрыла секреты комфортной адаптации организма к осени

С наступлением глубокой осени человечество ежегодно вступает в войну с собственной физиологией.

7 октября, 23:43

Блоги.Life

«Американские биолаборатории», «экспериментальные вакцины» и прочее. Почему медицинские фейки особенно опасны во время войны, — мнение

Ракета может разрушить больницу. Мисинформация может заставить человека не пойти в ту больницу, которая уцелела

7 октября, 21:13

Медицина

Решение для здоровья мозга. Ученые назвали оптимальную продолжительность сна для снижения риска деменции

Исследователи из Йоркского университета проанализировали 69 предыдущих исследований и выяснили, что 7–8 часов сна в сутки связаны с самым низким риском деменции. Слишком короткий или слишком долгий сон , напротив, ассоциировался с его повышением.

7 октября, 09:09

Не «энергетик». Как кофе влияет на усталость в течение дня — и на ночной сон

Для многих людей утренний кофе — это почти автоматический ритуал. Первая чашка помогает проснуться, сосредоточиться и почувствовать бодрость.

7 октября, 07:10

И здесь сахар? Почему красное мясо повышает риск диабета — ученые обнаружили вещество, запускающее этот процесс

Красное мясо давно числится среди продуктов, чрезмерное потребление которых связывают с повышенным риском диабета 2-го типа. Теперь исследователи предполагают, что частично объяснить эту связь может конкретная молекула — N-гликолилнейраминовая кислота, или Neu5Gc.

6 октября, 17:52

Здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10