Андрій Смирнов

Поки Зеленський в Ірландії

Роман Безсмертний

Роман Безсмертний

Найближчі дні покажуть, чому Лукашенко поїхав до Китаю

Тимофій Скиба

Дві оборонки в одному павільйоні: Що я побачив на Eurosatory

Дмитро Чернишев

Дмитро Чернишев

«Страшний удар». Що буде, якщо Путін вирішить застосувати ядерну зброю

Здоров'я

Не ведіться на маркетинг. Вісім продуктів, які не потрібно купувати органічними

Від бананів та авокадо до цільнозернових продуктів, експерти діляться тим, яку їжу можна не купувати з позначкою "органічне".

15 червня, 17:07

Для кращого сну і проти тривожності. Вісім переваг липового чаю для здоров’я та коли його вживання варто обмежити

Липовий чай цінують не лише за ніжний аромат і смак. Цей напій сприяє розслабленню, допомагає покращити сон і може заспокоювати травну систему.

12 червня, 14:04

Медицина

Не боріться зі стресом до ночі — лягайте спати. Що про це кажуть нейробіологи

Кажуть, що ранок мудріший за вечір, але чи справді сон «лікує» емоційну травму, чи ми просто ховаємо голову в пісок?

12 червня, 04:30

Медицина

Не всі види однаково корисні. Чай може допомогти довше залишатися здоровим — дослідження

Чай може сприяти профілактиці серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння, деяких видів раку та вікових змін мозку. Водночас бутильований чай і бабл-ті часто містять добавки, які можуть зменшувати або нівелювати його корисні властивості.

11 червня, 08:00

Замість дорогих БАДів. Чотири переваги руколи для здоров’я та найкращі рецепти з нею

Рукола — ароматна зелень із Середземномор’я, яка цінується не лише за пікантний смак, а й за корисні властивості. Розповідаємо, чим вона корисна та чому її варто додати до свого раціону.

10 червня, 16:08

«Краще за ботокс». Інфлюенсерка назвала продукти, що роблять «уколи краси» непотрібними

У 57 років Сью Гірс, дизайнерка та інфлюенсерка з Німеччини, вражає своєю фізичною формою та енергією. Вона розповіла, яких щоденних звичок дотримується, щоб підтримувати молодий вигляд шкіри і хороше самопочуття.

10 червня, 13:18

Блоги.Life

Важлива умова. Три поради, як поліпшити сон, — дослідники

Ми надаємо мікроорганізмам середовище для життя, а вони допомагають нам підтримувати безліч біологічних функцій — і зокрема впливають на якість сну

9 червня, 22:03

Медицина

Чому кава не допомагає. Вчені пояснили, як дефіцит двох вітамінів непомітно вимикає вашу енергію

Знайоме відчуття, коли будильник ще навіть не пролунав, а ти вже почуваєшся так, ніби вантажив вагони всю ніч? Або той момент, коли завдання на роботі, які раніше клацалися як насіння, тепер викликають лише бажання закрити очі й відкласти все на завтра.

8 червня, 23:38

Ідеальне зволоження. Шість найкращих рецептів салатів із свіжих огірків

Огірки ідеально смакують у багатьох салатах, проте, ми підготували підбірку найкращих. Готуйте і насолоджуйтеся смаком літа.

8 червня, 17:39

Блоги.Life

«Ви — те, що ви їсте» і ще п’ять міфів про харчування, — експерт

Що частіше повторюють певне твердження, то звичнішим воно стає, а що звичнішим воно стає, то правдивішим видається

8 червня, 02:41

Буде як з реклами. 10 найкращих продуктів для здорового волосся

Збалансоване харчування з достатньою кількістю білка, корисних жирів, фруктів та овочів забезпечує волосся поживними речовинами, необхідними для його міцного росту.

7 червня, 15:53

Свіжий та смачний. Усе, що ви хотіли знати про користь огірка для здоров’я

Огірки — поживна їжа з високим вмістом води. Вони можуть допомогти полегшити зневоднення і містять багато важливих вітамінів і мінералів.

7 червня, 15:06

Врегулюють зір та вагу. Дев’ять переваг кабачків для здоров’я та чому їх варто вживати обережно

Кабачок — це надзвичайно корисний, поживний та смачний овоч. Також він легко готується і недорого коштує. Та іноді вживати його варто обережно.

7 червня, 12:54

Скільки фруктів треба їсти щодня — та скільки має містити щоденна порція

Вживання правильної кількості фруктів щодня підтримує здоров'я серця, травлення та загальне самопочуття.

5 червня, 07:12

Для профілактики раку і діабету. Чим корисна полуниця, як її додати в раціон і і коли краще відмовитись

Солодка, соковита і майже безкалорійна: полуниця не лише радує смаком, а й приносить користь здоров’ю. Вона багата на антиоксиданти і вітаміни, а в половині склянки — лише близько 32 калорій. Розповідаємо про користь ягоди і потенційну шкоду.

4 червня, 15:16

Блоги.Life

Втома від здорового способу життя. Сім нових трендів біохакінгу, — психологиня

Вони повертають нас до простих і ефективних речей

3 червня, 21:13

Проти втоми. Ці 12 продуктів з високим вмістом вітаміну B12 допоможуть залишатися бадьорими — плюс рецепти

Причинами втоми, депресії та анемії часто вважають недостатнє споживанні заліза, але це може бути дефіцит вітаміну B12 (кобаламіну).

2 червня, 20:14

Навіть не лимон. Названо продукт № 1 для вживання при запаленні

Є причина, чому експерти з харчування завжди рекомендують робити розумний вибір у харчуванні, щоб уникнути або зменшити запалення.

2 червня, 17:06

Зміцнює кістки. Кому варто включити ревінь у свій раціон, а кому краще його уникати

Ревінь — терпкий овоч, багатий на клітковину, вітамін К і антиоксиданти. Він може допомогти в лікуванні закрепів, підтримати здоров’я кісток і знизити ризик різних захворювань.

31 травня, 14:44

Блоги.Life

Секрет суперстарців. Як зберегти молодість мозку, — дослідниця

Нове дослідження допомагає зрозуміти причини феномена, що надихає

31 травня, 11:34

Здоров'я

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10