Тимоти Гартон Эш

Тимоти Гартон Эш

Все дело в Гитлере. Что делать Германии с AfD после их победы

Дайан Фрэнсис

Два шерифа мировой политики. Как Трамп и Си делят мир

Виталий Портников

Виталий Портников

Почему Путин пытается показательно уничтожить Киев

Валерий Пекар

Почему нашествие варваров на Запад почти неизбежно

Диета

Без строгих ограничений. Ученые нашли замену прерывистому голоданию — она проще, чем кажется

Новое исследование, проведенное в Университете Суррея, предлагает альтернативный подход к улучшению метаболического здоровья, не требующий строгих ограничений калорий.

14 апреля 2025, 18:17

Что эффективнее для похудения. Интервальное голодание или дефицит калорий — новое исследование

Можно ли худеть без ежедневного подсчета калорий? Исследование сравнило классическую диету с интервальным голоданием — результаты могут вас удивить.

8 апреля 2025, 13:15

Медицина

Эффект уже через пару недель. Традиционная африканская диета укрепляет иммунную систему — исследование

Эксперимент продолжительностью в несколько недель продемонстрировал, что переход от западной пищи к стилю питания, распространенному среди жителей северной Танзании, может иметь ощутимое положительное влияние на здоровье.

8 апреля 2025, 08:37

Медицина

Эффективно и просто. Специалисты предложили диету, которая помогает похудеть без особых ограничений

Прерывистое голодание 4:3 оказалось более эффективным для снижения веса, чем традиционная диета с ежедневным подсчетом калорий, как показало недавнее исследование.

6 апреля 2025, 14:30

Конкурент средизменоморской диеты. 30-летнее ислледование пролило свет на то, какой рацион благоприятствует здровому старению

Хотите встретить старость в здравии — физическом и ментальном? Добавьте в меню больше овощей и цельнозерновых.

2 апреля 2025, 20:11

Без хронических болезней. Ученые обнаружили, какая диета является лучшей для здорового старения

Хотите стареть без хронических болезней, иметь острый ум и энергию? Революционное 30-летнее исследование показывает, каким именно продуктам следует отдать предпочтение.

1 апреля 2025, 21:50

Блоги.Life

Ответ в генах. Почему одним людям подходит кето-диета, а другим — нет, — диетолог

Ваш идеальный рацион — тот, который соответствует вашей генетике

1 апреля 2025, 20:43

Блоги.Life

Подкорректируйте это. Что поможет улучшить физическую форму, — нутрициолог

Обратите внимание на количество углеводов и белка в вашем рационе и замените кардиотренировки более эффективными для похудения

31 марта 2025, 23:03

Молодость и стройная фигура. Что такое коллагеновые десерты, как они работают и как приготовить пять трендовых сладостей

В меру сладкие, легкие, и простые в приготовлении сливочные и ягодные десерты — вот секрет к вашей сияющей кожи и хорошего самочувствия.

27 марта 2025, 16:46

Действенный способ похудеть. Шесть простых вариантов, как уменьшить ежедневный рацион на 300 калорий

Дефицит калорий может иметь много преимуществ для здоровья. Предлагаем несколько хитрых трюков, которые помогут его реализовать.

24 марта 2025, 05:26

Борется с воспалениями. Какие продукты делают средиземноморскую диету такой полезной для здоровья

Этот хорошо известный план питания насыщен противовоспалительными продуктами, которые помогают вашему сердцу, мозгу и другим органам.

21 марта 2025, 12:50

Не плохие, а наоборот. Шесть высококалорийных продуктов, которые вам следует есть

Эти высококалорийные продукты могут быть питательной частью сбалансированного рациона.

18 марта 2025, 13:08

Для иммунитета. Ученые разработали новую диету для здорового микробиома кишечника

Рафинированные продукты и антибиотики помогают людям в индустриальном мире сохранять сытость и здоровье, но при этом наносят вред кишечной микрофлоре, уничтожая полезные бактерии, влияющие на самочувствие.

18 марта 2025, 10:58

Похудение при диабете. Безопасна ли кето диета и эффективна ли для контроля сахара в крови

Снижение потребления углеводов может не только способствовать похудению и улучшению контроля диабета, но и благотворно влиять на уровень воспаления и психическое здоровье. Однако ученые подчеркивают, что для окончательных выводов требуются дополнительные исследования.

16 марта 2025, 19:10

Питательные и легкие ланчи. 12 низкоуглеводных рецептов для перекуса днем, которые легко приготовить накануне, чтобы не покупать фастфуд

В напряженные будни приготовление пищи заранее может значительно облегчить жизнь. Эти рецепты низкоуглеводных обедов идеально подходят для приготовления накануне напряженных недель.

16 марта 2025, 11:22

Взбодриться и добрать белка. Что такое кофе профи и почему он — тренд в 2025 году

Proffee облегчает достижение ваших целей по потреблению белка.

15 марта 2025, 10:35

Каждому мужчине. 12 лучших продуктов для здоровья простаты — и чего следует избегать

Многие мужчины желают программу тренировок и диеты, которая поможет им нарастить мышцы. Хотя это отличная цель, рацион может принести пользу не только их телосложению, и следует учитывать такие факторы, как здоровье простаты.

13 марта 2025, 09:14

Правило трех и список в супермаркет. Как начать здорово питаться — пошаговый гайд от NV Food

В тренде 2025 года остается здоровый образ жизни. И чтобы питаться правильно, начните с небольших изменений, и упростите ваши блюда до элементарно простых для успеха.

11 марта 2025, 23:25

Новое исследование. Ученые выяснили, что гликемический индекс на самом деле не способствует перееданию

Новое исследование перечеркивает убеждение, что скачки инсулина, вызванные углеводами, приводят к перееданию — и показывает, что на самом деле важно для аппетита.

10 марта 2025, 11:45

Свежие и зеленые. 10 рецептов весенних блюд на обед, ужин или перекус

С наступлением весны и приходом тепла сразу хочется свежего легкого и сочного. Именно такие рецепты мы собрали для вашего недельного меню в этой подборке.

5 марта 2025, 16:37

Диета

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10