Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-7 детективных сериалов, которые украдут ваши выходные

Олег Шама

Диагноз россиянам от Соловьева. Об описании болезней народа, которые подтвердились

Елена Любченко

Особенно важно в отношениях. Главный признак психологической зрелости

Оксана Скиталинская

Оксана Скиталинская

Запас здоровья. Какая диета помогает жить дольше

Диета

Так можно или нет? Ученые выяснили, как на самом деле голодание влияет на мозг — и стоит ли его соблюдать

Вы когда-нибудь волновались, что пропуск завтрака может сделать вас растерянными на работе? Или что периодическое голодание сделает вас раздражительными, рассеянными и менее продуктивными?

18 февраля, 10:52

Ключевые различия. Мужчины и женщины нуждаются в разных диетах для долголетия — исследование

Мужчинам и женщинам нужны разные продукты для более долгой жизни. Исследование показывает, что питание с учетом пола может существенно влиять на здоровье и продолжительность жизни.

17 февраля, 09:45

Долгосрочное исследование назвало диету, которая может снизить риск инсульта до 25%

Двадцатилетнее исследование показывает, что диета, богатая такими продуктами, как оливковое масло, орехи и овощи, может снизить риск всех видов инсульта.

5 февраля, 13:04

Медицина

Скрытая угроза кето-диеты. Ученые обнаружили риски длительного ограничения углеводов

Популярная кетогенная диета, известная своим эффектом быстрого снижения веса, может иметь серьезные долгосрочные последствия для метаболизма.

29 января, 10:30

Новое исследование. Действительно ли мясоеды имеют больше шансов дожить до 100 лет, чем те, кто не ест мясо

Согласно недавнему исследованию, люди, которые не едят мяса, могут иметь меньшую вероятность дожить до 100 лет, чем те, кто ест.

27 января, 14:15

Яйца не обязательны. 14 идей для завтрака с высоким содержанием белка, который не является яичницей или омлетом

Завтрак действительно является самым важным приемом пищи за день, а яйца являются центральным ингредиентом многих блюд. Что же можно есть, если вы хотите завтрак с высоким содержанием белка без яиц?

23 января, 07:05

Медицина

Диета Мэтта Деймона. Ученые раскрыли правду о влиянии глютена на снижение веса

Недавнее заявление голливудской звезды Мэтта Дэймона о том, что он смог похудеть благодаря отказу от глютена, снова подогрело дискуссии вокруг этого подхода к питанию.

20 января, 22:30

Напрасно отказывались? Ученые доказали, что некоторые люди пьянеют, даже не употребляя алкоголя

Ученые подтвердили в крупнейшем исследовании такого рода, что бактерии, а не грибки, являются основной причиной синдрома автопивоварни, редкого заболевания, при котором люди пьянеют после еды, несмотря на то, что не употребляют алкоголь.

20 января, 15:07

Блоги.Life

Хотите похудеть надолго? Вот чего не стоит делать, а что, наоборот, поможет, — нутрициологи

Наука объясняет, почему строгие диеты — плохая идея в долгосрочной перспективе и чем лучше их заменить

19 января, 22:03

Объясняют ученые. Почему не стоит придерживаться ограничительных диет и как это может влиять на вес в будущем

Те, кто надеется похудеть в этом году, могут попробовать диетический челлендж в надежде начать процесс похудения.

16 января, 15:13

Медицина

Секрет долголетия. Отказ от ультраобработанной пищи улучшает метаболизм пожилых людей

Новое исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition, свидетельствует о том, что пожилые люди могут значительно улучшить состояние здоровья, лишь ограничив потребление ультраобработанных продуктов.

15 января, 09:30

«Сухой» январь? Вот почему диетолог советует оставить вино, пасту и шоколад в меню

Новый год — новый я. Знакомо, не так ли? Нет ничего плохого в том, чтобы желать ввести здоровые привычки в начале нового года, но не стоит отказываться от всего «плохого».

13 января, 13:27

Минус 7 кг за 21 день. Диетолог испытала на себе противовоспалительную диету и раскрыла свой рацион

Диетолог Рича Гангани сбросила 7 кг всего за 21 день, придерживаясь противовоспалительной диеты и интервального голодания.

10 января, 06:12

Сделают сексуальнее. Какие продукты делают ваш запах более привлекательным на биологическом уровне

Да, не только чеснок, с которым вы съели пончик перед свиданием, может повлиять на ваш аромат и испортить романтический вечер. Даже отсутствие еды и простые продукты вроде мяса будут иметь свой отпечаток на аромате вашего тела.

9 января, 18:52

Медицина

Много мяса и животных жиров. В США выдали новые рекомендации по питанию населения, которые уже вызвали критику со стороны ученых

Министерство сельского хозяйства вместе с Министерством здравоохранения и социальных служб США официально представили обновленные национальные рекомендации по питанию.

8 января, 19:30

Диета неандертальцев. Как обычные личинки изменили представление о рационе пралюдей

Долгое время ученые ставили неандертальцев на одну ступеньку с хищниками, такими как львы.

2 января, 20:30

Как «влезть» в праздничное платье. Пять быстрых диет, которые выбирают перед Новым годом

Многие украинцы стремятся войти в новогодние праздники в лучшей форме — минус несколько килограммов, минус отеки, больше легкости. Эксперты подчеркивают: «быстрое похудение» возможно, но только при условии безопасных, сбалансированных стратегий.

10 декабря 2025, 06:01

Медицина

Неожиданно. Периодическое голодание меняет мозг и микробиом кишечника

Новое исследование китайских ученых показало, что диета с периодическим ограничением калорий может вызвать значительные изменения как в деятельности мозга, так и в составе кишечного микробиома.

9 декабря 2025, 22:30

Блоги.Life

1500 калорий в день. Что происходит в организме при такой диете, — биолог

Тело воспринимает это не как «здоровое похудение», а как сигнал угрозы

9 декабря 2025, 20:43

Ешьте овощи. Вот какая порция в день может уменьшить риск рака, согласно исследованиям

Употребление достаточного количества овощей звучит как правило из учебника по Основам здоровья. Но этот банальный совет может не только улучшить ваше питание, но и защитить от рака.

3 декабря 2025, 12:00

Диета

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10