Эвелин Свинген

В 15 все иначе. Как работает мозг подростков

Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-7 детективных сериалов, которые украдут ваши выходные

Олег Шама

Диагноз россиянам от Соловьева. Об описании болезней народа, которые подтвердились

Елена Любченко

Особенно важно в отношениях. Главный признак психологической зрелости

Диета

Для здоровья сердца и контроля веса. Преимущества миндаля и лучший способ есть его ежедневно

Миндаль — это мощная закуска, полная таких питательных веществ, как клетчатка, здоровые жиры и антиоксиданты, которые могут улучшить здоровье сердца, пищеварение и защитить от проблем со здоровьем.

15 июня 2025, 07:11

Медицина

ТОП-10 суперфудов, польза которых доказана наукой

«Суперфуд» стал модным словом в современном здоровом образе жизни — оно встречается в соковых барах, на полках продуктовых магазинов и в блогах о здоровом образе жизни, — но что оно на самом деле означает?

12 июня 2025, 06:38

Еда, спасающая разум. Названа диета, которая лучше других противодействует деменции

Деменция — это серьезное и пугающее заболевание, которое постепенно отнимает у человека память, способность мыслить и самостоятельность.

10 июня 2025, 18:22

Закончилась диета — вернулся вес: эксперт по нутрициологии рассказала, как избежать «отката»

Мы привыкли ассоциировать похудение с диетами и воспринимать его, как кратковременный марафон. Однако часто именно такой подход ведет к разочарованию, ведь после жестоких ограничений вес возвращается обратно.

9 июня 2025, 09:35

IT-индустрия

Токсичный контент. TikTok теперь блокирует поиск видео о похудении и диетах

TikTok больше не демонстрирует результаты поиска по хэштегу #SkinnyTok, поскольку он связан с нездоровым контентом о похудении.

6 июня 2025, 09:05

Маслянистые и сладкие. Почему стоит есть орехи макадамия и лучшие способы их потребления

Этот маслянистый сладкий орех имеет много пользы, и его определенно стоит добавить в свой рацион.

6 июня 2025, 05:45

Полезные семена. Восемь преимуществ киноа, настоящего суперпродукта, который одновременно вкусный и универсальный

Узнайте, что делает эти древние семена такими выдающимися.

5 июня 2025, 06:05

Ученые назвали ключевой аспект диеты в снижении риска сердечных заболеваний

Результаты показывают, что выбор здоровой и высококачественной пищи является ключевым для защиты сердца.

4 июня 2025, 09:35

Фрукты, овощи и папин пример. Как подростковый рацион отца влияет на питание ребенка

Когда речь заходит о питании детей, наибольшее внимание традиционно уделяется матерям. Однако новое исследование проливает свет на не менее важную роль отцов в формировании здоровых пищевых привычек у малышей.

2 июня 2025, 16:32

«Некоторые подсластители убивают полезные бактерии». Нутрициолог рассказала, почему сахар может вызвать зависимость, и какие есть альтернативы

Большинство из нас росли в мире, где конфеты — подарок на праздник, награда за достижения, комплимент или извинения. И мы часто забываем, что сахар — также пища, которая влияет на наш организм.

2 июня 2025, 06:50

21 диета, которая изменит вашу жизнь. Как работают разные планы питания, что они позволяют — и что запрещают

Исследуем самые популярные диеты: что разрешено есть, как они влияют на здоровье и действительно ли помогают похудеть. А также рассказываем, кому они противопоказаны

1 июня 2025, 23:37

Полезные углеводы. Семь продуктов, которые помогают нормализовать давление

Около половины взрослых людей сталкиваются с повышенным давлением — состоянием, которое увеличивает риск инсульта, инфаркта и других проблем со здоровьем.

1 июня 2025, 11:47

Чтобы восстановить силы. Восемь советов медиков по питанию при пониженном давлении: что стоит есть и пить, а что нет

Головокружение, слабость, дрожь и даже обморок — лишь несколько из симптомов гипотонии. Но с помощью правильного питания можно улучшить самочувствие и нормализовать давление. Рассказываем, какие продукты помогают.

31 мая 2025, 13:41

Калории — не главное. Ученые обнаружили дополнительные преимущества периодического голодания для потери веса

Периодическое голодание является не только полезным инструментом для похудения, оно также имеет много преимуществ для метаболического здоровья — независимо от потери веса.

30 мая 2025, 13:05

Мечты сбываются. Ученые рассказали, как худеть, не отказываясь от кусочка торта

26 мая 2025, 17:29

И не нужно пропускать прием еды. Ученые рассказали, когда лучше всего обедать и ужинать, чтобы худеть

Когда вы едите, может играть не меньшую роль, чем то, что вы едите.

26 мая 2025, 13:10

Медицина

Ozempic не нужен. Канадский врач рассказала, как быстро и безопасно похудеть без дорогостоящих медпрепаратов

На фоне растущей популярности препаратов на основе семаглутида, таких как Ozempic и Wegovy, все больше людей ищут способы похудения без медикаментов.

20 мая 2025, 21:30

Блоги.Life

Полезный инструмент. В чем секрет эффективности интервального голодания, — нутрициолог

«Голодные» дни улучшают обмен веществ — но почему?

18 мая 2025, 23:25

Природная перезагрузка. Как влияет на здоровье питание исключительно дикоросами — новое исследование

Питание исключительно дикорастущими продуктами всего за месяц способно кардинально изменить микробиом человека — как по составу, так и по функциям. Новое исследование показало, что даже после возвращения к обычной пище изменения остаются.

16 мая 2025, 16:12

Обратите внимание. Уменьшение количества этой пищи может значительно снизить риск развития рака толстой кишки

Исследования показывают, как воспалительные соединения в этих продуктах могут вызывать тревожный рост рака на ранних стадиях.

9 мая 2025, 19:04

Диета

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10