Фрэнсис Фукуяма

Фрэнсис Фукуяма

Трамп решил строить линкоры. Что не так с его Золотым флотом

Андрей Смирнов

Зеленский отдал приказ стоимостью 27 млрд долларов

Саид Исмагилов

Проявляйте свое мужество. Зачем Россия атакует Киев

Иванка Геник

Почему бизнесу нужно перестроить команды к 2030 году

Диета

Пять овощей, которые полезнее приготовленными, чем сырыми — и блюда, которые с ними можно приготовить

Перестаньте есть эти овощи сырыми — воздействие тепла может сделать некоторые продукты более питательными.

27 августа 2025, 16:06

Не теплым молоком единым. Исследование назвало продукты, которые способствуют лучшему сну

Тяжелый ужин перед сном часто оборачивается бессонной ночью. Но изменив рацион и время приема пищи, можно существенно улучшить качество сна.

27 августа 2025, 10:19

Для хорошего настроения. Ученые назвали самый здоровый способ есть красное мясо

Те, кто придерживается сбалансированной диеты, включающей нежирное красное мясо, менее вероятно сообщают о депрессии или биполярном расстройстве. Но так же ли этот продукт полезен для когнитивных способностей?

25 августа 2025, 05:48

Счастливое сердце и здоровый мозг. Как калий в рационе снижает риск депрессии

24 августа 2025, 08:37

Заставит кожу сиять? Мифы и реальность диеты «уличной кошки», ставшей трендом в соцсетях

В TikTok набирает популярность диета «уличной кошки», предусматривающая потребление пищи малыми порциями. Рассказываем о ее эффективности и потенциальной пользе для здоровья.

21 августа 2025, 17:22

Ученые назвали диету, помогающую сохранить нейроны и память

Память — одна из самых ценных функций человека. Страх потерять способность узнавать близких или помнить важные моменты заставляет многих задумываться о том, как сохранить здоровье мозга.

21 августа 2025, 11:21

Диета, которая подходит по вкусу. Список продуктов и блюда, которые нужно есть при анемии и для ее предотвращения

Железодефицитная анемия возникает, когда в организме не хватает железа для образования здоровых эритроцитов. Но ее легко предупредить, употребляя достаточное количество необходимых продуктов.

21 августа 2025, 05:57

Ученые назвали диету, связанную со снижением риска на рак на 24%

Вегетарианское питание традиционно богато фруктами, овощами, орехами и бобовыми — продуктами, которые могут снижать риск развития рака. Ученые решили выяснить, распространяется ли эта защита и на более редкие виды онкологии.

15 августа 2025, 12:35

Появляются пуки и неприятный запах. Британцу девушка угрожает выселением из-за его любви к яйцам — он ест до 14 штук ежедневно

Британец практически одержим новой диетой, которая включает много яиц. Запах и последствия пищевой привычки 24-летнего Рубена стали причиной конфликта в паре.

14 августа 2025, 17:43

Медицина

Секрет похудения. Исследование показало, что минимально обработанная пища удваивает потерю веса

Ультраобработанные продукты (УПХ) — это тема, которая все больше обсуждается в научном мире. Новое клиническое исследование, проведенное специалистами из UCL и UCLH, показало, что переход на минимально обработанную пищу (МПХ) удваивает потерю веса.

10 августа 2025, 10:10

Не всегда лучший выбор. Эксперт объясняет, как мы ошибались относительно жиров

Вы наверняка слышали, что употребление большого количества жиров может быть вредным для здоровья. Однако знаете ли вы, что нехватка полезных жиров в рационе может вызвать дефицит важных питательных веществ и энергии?

8 августа 2025, 11:01

От антипасто до вегетарианской лазаньи. 12 идей легких и питательных ужинов для лета

Если устали от одинаковой еды и хотите разнообразить свой рацион, эта подборка летних идей именно для вас. Готовьте с удовольствием — и наслаждайтесь ярким вкусом и пользой для здоровья.

7 августа 2025, 10:17

Названа диета, которая может уменьшить риск смерти и развития рака легких

Узнайте больше о планетарной здоровой диете, а также о том, как вы можете применить ее в своем распорядке дня.

5 августа 2025, 11:30

Выбирать будет проще. Пять видов хлеба с высоким содержанием белка

Увеличьте потребление белка с помощью этих питательных вариантов хлеба.

28 июля 2025, 11:16

Они что-то знали. Ученые обнаружили неожиданное влияние традиционной японской диеты на психику

Давно известно, что еда влияет не только на наше тело, но и на ум. Новое исследование подтверждает: то, что мы едим, может существенно влиять на психическое здоровье и улучшать его.

24 июля 2025, 15:49

Ученые обнаружили, что популярная диета для похудения повышает риск рака

Сердечные заболевания все еще занимают первое место среди причин смерти, но рак не сильно отстает, ведь каждое заболевание ежегодно уносит жизни более 600 тысяч человек только в США.

24 июля 2025, 14:18

Вполне возможно, что и вам тоже. Кому стоит придерживаться безлактозной диеты и каких именно продуктов следует избегать

Если у вас непереносимость лактозы, могут возникнуть симптомы после употребления молочных продуктов и некоторых готовых блюд. Однако некоторые продукты содержат меньше лактозы, чем другие.

23 июля 2025, 06:10

Блоги.Life

Эффективны, бессмысленны или опасны? Что стоит знать о монодиетах, — диетолог

Действительно ли питаясь на протяжении определенного времени только одним продуктом, можно похудеть и «очистить организм»?

23 июля 2025, 01:24

«Переключает гены старения». Врач рассказала о режиме питания для долголетия

По мнению ученых, с помощью еды вполне реально «переключить» гены старения. Как это работает и существует ли диета, которая эффективно способствует долголетию.

21 июля 2025, 18:16

Разрушает метаболизм. Ученые назвали самую вредную пищевую привычку

Ученые предупреждают: популярная ошибка в питании может запустить цепочку долгосрочных изменений в организме, которые осложняют контроль за весом. Даже после того, как вредные привычки устранены, последствия продолжают незаметно подрывать способность поддерживать здоровый образ жизни.

21 июля 2025, 14:28

Диета

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10