Андрей Смирнов

Несколько часов Зеленского рядом с Трампом — чего ожидать?

Александр Коваленко

Александр Коваленко

Новая ловушка для россиян

Владимир Фесенко

Владимир Фесенко

Михаил Федоров и «картоночный Майдан» на распутье

Петр Чернышов

Парадоксы Илона Маска, или Как собственноручно обесценить свои 750 млрд

Диета

Новый взгляд на питание: ученые раскрыли, как средиземноморская диета влияет на мозг

Правильное питание играет ключевую роль в том, как мозг и психика сохраняют бодрость с возрастом.

16 сентября 2025, 10:50

«Система обречена на провал». Эксперты оценили диеты и рассказали, насколько часто следует употреблять пищу

Ты знаешь, какие продукты можно считать полезными для рациона. Но влияет ли время приема пищи на здоровье?

15 сентября 2025, 16:55

Медицина

Теперь официально. Здоровое питание способно замедлить развитие деменции и сердечных болезней

Соблюдение здоровой диеты может замедлить развитие деменции и сердечно-сосудистых заболеваний у людей пожилого возраста.

11 сентября 2025, 14:00

И это не кофе. Девять лучших продуктов, чтобы зарядиться энергией

Откажитесь от кофеина и вместо этого обратитесь к этим природным продуктам, заряжающим энергией.

11 сентября 2025, 07:05

Стоит ли переплачивать? Просо против киноа: что лучше для похудения

Когда речь заходит о полезных продуктах, то рука тянется за чем-то новым и раскрученным, что прославили диетологи соцсетей. Но возможно знакомая с детства крупа не уступит «здоровости»?

10 сентября 2025, 05:32

Самая популярная диета для похудения оказалась опасной для сердца, свидетельствуют данные исследования

Интервальное голодание стало диетической тенденцией десятилетия. Оно обещает изменить биологию организма без скучного подсчета калорий или сокращения углеводов. Рассказываем действительно ли оно не имеет побочных эффектов для здоровья.

3 сентября 2025, 09:17

Вы знаете, что делать. Ученые обнаружили три простых изменения, которые снижают риск диабета на 31%

Что нужно, чтобы жить дольше, счастливее и вкуснее? Ученые подтвердили пользу известной диеты и добавили несколько советов по образу жизни, чтобы снизить риск диабета на треть.

3 сентября 2025, 05:42

Вы их полюбите. Простые продукты, которые могут существенно снизить риск преждевременной смерти

Новое исследование показывает, что увеличение потребления калия может снизить риск сердечных заболеваний на 24%.

2 сентября 2025, 07:18

Пять овощей, которые полезнее приготовленными, чем сырыми — и блюда, которые с ними можно приготовить

Перестаньте есть эти овощи сырыми — воздействие тепла может сделать некоторые продукты более питательными.

27 августа 2025, 16:06

Не теплым молоком единым. Исследование назвало продукты, которые способствуют лучшему сну

Тяжелый ужин перед сном часто оборачивается бессонной ночью. Но изменив рацион и время приема пищи, можно существенно улучшить качество сна.

27 августа 2025, 10:19

Для хорошего настроения. Ученые назвали самый здоровый способ есть красное мясо

Те, кто придерживается сбалансированной диеты, включающей нежирное красное мясо, менее вероятно сообщают о депрессии или биполярном расстройстве. Но так же ли этот продукт полезен для когнитивных способностей?

25 августа 2025, 05:48

Счастливое сердце и здоровый мозг. Как калий в рационе снижает риск депрессии

24 августа 2025, 08:37

Заставит кожу сиять? Мифы и реальность диеты «уличной кошки», ставшей трендом в соцсетях

В TikTok набирает популярность диета «уличной кошки», предусматривающая потребление пищи малыми порциями. Рассказываем о ее эффективности и потенциальной пользе для здоровья.

21 августа 2025, 17:22

Ученые назвали диету, помогающую сохранить нейроны и память

Память — одна из самых ценных функций человека. Страх потерять способность узнавать близких или помнить важные моменты заставляет многих задумываться о том, как сохранить здоровье мозга.

21 августа 2025, 11:21

Диета, которая подходит по вкусу. Список продуктов и блюда, которые нужно есть при анемии и для ее предотвращения

Железодефицитная анемия возникает, когда в организме не хватает железа для образования здоровых эритроцитов. Но ее легко предупредить, употребляя достаточное количество необходимых продуктов.

21 августа 2025, 05:57

Ученые назвали диету, связанную со снижением риска на рак на 24%

Вегетарианское питание традиционно богато фруктами, овощами, орехами и бобовыми — продуктами, которые могут снижать риск развития рака. Ученые решили выяснить, распространяется ли эта защита и на более редкие виды онкологии.

15 августа 2025, 12:35

Появляются пуки и неприятный запах. Британцу девушка угрожает выселением из-за его любви к яйцам — он ест до 14 штук ежедневно

Британец практически одержим новой диетой, которая включает много яиц. Запах и последствия пищевой привычки 24-летнего Рубена стали причиной конфликта в паре.

14 августа 2025, 17:43

Медицина

Секрет похудения. Исследование показало, что минимально обработанная пища удваивает потерю веса

Ультраобработанные продукты (УПХ) — это тема, которая все больше обсуждается в научном мире. Новое клиническое исследование, проведенное специалистами из UCL и UCLH, показало, что переход на минимально обработанную пищу (МПХ) удваивает потерю веса.

10 августа 2025, 10:10

Не всегда лучший выбор. Эксперт объясняет, как мы ошибались относительно жиров

Вы наверняка слышали, что употребление большого количества жиров может быть вредным для здоровья. Однако знаете ли вы, что нехватка полезных жиров в рационе может вызвать дефицит важных питательных веществ и энергии?

8 августа 2025, 11:01

От антипасто до вегетарианской лазаньи. 12 идей легких и питательных ужинов для лета

Если устали от одинаковой еды и хотите разнообразить свой рацион, эта подборка летних идей именно для вас. Готовьте с удовольствием — и наслаждайтесь ярким вкусом и пользой для здоровья.

7 августа 2025, 10:17

Диета

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10