Лана Зеркаль

Чому ніхто із сусідів не хоче швидкого вступу України до ЄС

Андрій Смирнов

Сирський пояснив, чи стався перелом у війні

Сергій Притула

Мовчати — ще гірше. Де реформа ТЦК?

Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

«Путін відкритий до діалогу». Що Україні приніс саміт в Анкарі

Поради дієтолога

Особливо взимку. Дієтологиня розповіла, чому вам варто додати до свого раціону шматочок сала

Помірне споживання дасть змогу отримати максимум користі

8 січня 2025, 23:03

Які наслідки? Американські вчені розповіли, чи можна пропускати сніданок та пити лише каву

«Не люблю», «не хочеться», «не лізе» — знайомі фрази противників сніданків. Ранковий прийом їжі може обмежитися лише кавою для багатьох з нас. Але всі ми чули про те, що сніданок — обов’язковий та головний прийом їжі дня. Чи справді це так?

6 січня 2025, 07:57

Топ-5. Американські дієтологи назвали найкращі дієти на 2025 рік — оберіть свою, зважаючи на потреби та бюджет

Якщо ви плануєте покращити здоров’я та позбутися зайвої ваги вже найближчим часом, то вам варто обрати дієту, яка приноситиме не лише користь, а й задоволення.

3 січня 2025, 17:12

Є простий секрет. Як зробити картоплю кориснішою для здоров’я, — дієтолог

Такий спосіб вживання картоплі має чотири переваги

20 грудня 2024, 23:03

Дуже небезпечні солодощі. Як впливає на організм додана фруктоза, — лікар

Нове дослідження показало, що додана фруктоза стимулює ріст злоякісних пухлин

6 грудня 2024, 23:03

Харчування для довголіття. Кілька важливих нагадувань, — лікарка

Наша їжа — це один із дуже серйозних важелів впливу на здоров’я

22 листопада 2024, 23:03

Додайте до раціону. Чотири найкращі продукти для детоксикації, — дієтолог

Вони допоможуть захиститися від хвороб і поліпшити роботу організму

15 листопада 2024, 23:03

У сирому або приготовленому вигляді. Шість хрестоцвітих овочів, які варто додати до свого раціону, — дієтоло

Це простий і смачний спосіб покращити загальний стан здоров’я

8 листопада 2024, 23:03

Сніданок для мітохондрій. Що їсти, щоб підвищити рівень енергії, — дієтолог

Насправді для мітохондрій має бути кожен наш прийом їжі

1 листопада 2024, 20:43

Чотири корисні альтернативи. Чим можна замінити пшеничне борошно, — дієтолог

Усі вони насичені поживними речовинами та годяться для приготування різних страв

29 жовтня 2024, 20:43

З'їжте це на вечерю. Як покращити сон природним способом, — нутриціолог

Наше завдання — допомогти мелатоніну вироблятися самостійно

24 жовтня 2024, 20:43

Всього чотири інгредієнти. Десерт для молодості мозку, — дієтолог

Він має безліч корисних властивостей

22 жовтня 2024, 23:03

Вічна молодість. Салат, які сповільнить старіння, — дієтолог

Ця страва покращить стан всього організму

18 жовтня 2024, 23:03

Проаналізуйте свій раціон. Чим небезпечний надмір фруктози, — дієтолог

Вивчайте склад десертів і передивіться своє ставлення до сухофруктів

16 жовтня 2024, 20:43

Більше не буде сухою. Секрет приготування соковитої курячої грудки — швидкий лайфхак від дієтологині

Цей простий трюк назавжди змінить ваш спосіб приготування курки, адже в результаті ви отримаєте ідеально ніжне м’ясо. Ви точно забудете про інші методи.

14 жовтня 2024, 22:19

Допоможе захиститися від інфекцій. Чому час додати до свого раціону бульйон, — дієтолог

Щоб імунна система адекватно реагувала на вторгнення вірусів, її потрібно забезпечити якісним білком

10 жовтня 2024, 23:03

Для стрункої фігури та проти діабету. Скільки клітковини потрібно їсти чоловікам та жінкам, як вона працює і де її шукати

Всі ми чули, що для здоров’я кишківника потрібно їсти клітковину, але скільки і які функції вона виконує знають поки не всі.

4 жовтня 2024, 12:45

Порція має значення. Чи справді картопля фрі шкодить здоров’ю, — нутриціологиня

Велика кількість солі та перероблених жирів — це удар по судинах

27 вересня 2024, 23:03

Покращує здоров’я. П’ять міфів про хліб і шість причин його їсти, — дієтолог

Вибираючи між чорним і білим, віддайте перевагу цільнозерновому

27 вересня 2024, 20:43

Найкорисніший обід для схуднення. Дієтологиня розповіла з чого має складатися ваш прийом їжі на дієті

Зареєстрована дієтологиня, експертка із харчування та авторка книжок і колонок Саманта Кассетті розповіла для видання Today яким має бути обід людини, яка хоче скинути вагу.

27 вересня 2024, 16:15

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10