Павло Баєв
Павло Баєв
Вікно для Путіна. Чому я вважаю, що Москва має час до січня
Іван Компан
Іван Компан
Кому потрібен цей оптимізм?
Андрій Смирнов
Андрій Смирнов
Це була перша серія
Денис Казанський
Денис Казанський
Крокодиловий апокаліпсис

Поради дієтолога

Блоги.Life
Будьте обережні. Кому можна і треба включати в раціон насіння льону, а кому — ні, — нутриціолог
Цього продукт має багато корисних ефектів, але є і протипоказання
29 жовтня 2025, 23:03
Блоги.Life
Без контролю та почуття провини. Як формувати стійкі харчові звички, — біологиня
Справжня стійкість починається тоді, коли з’являється саморегуляція
27 жовтня 2025, 20:43
Їжа
Підтримує силу й здорове старіння. Спортивний дієтолог назвав страву номер один для людей після 50 років
Ця страва — знахідка для тих, хто цінує активність, гарне самопочуття й смак життя після п’ятдесяти. Для неї потрібно лише три інгредієнти!
25 жовтня 2025, 20:48
Їжа
Просто, швидко, корисно. Семиденний високобілковий план харчування для контролю інсуліну від дієтологів
Не потрібно вигадувати складних страв та витрачати на приготування довгі десятки годин щотижня. Вам достатньо діяти за готовим планом, який передбачить і ваш високий цукор, і потребу в протеїні для активного та насиченого життя.
25 жовтня 2025, 07:26
Їжа
«Зменшують ризик захворювань». Дієтологиня розповіла, кому не варто відмовлятися від вуглеводів на схудненні
Головна запорука схуднення — споживання меншої кількості кілокалорій. Резонно подумати, що скоротивши кількість вуглеводів у раціоні допоможе в цьому.
20 жовтня 2025, 06:39
Блоги.Life
Інвестиція в майбутнє. Яким має бути харчування вагітних жінок, — лікарка
Раціон і спосіб життя матері впливає на «налаштування» генів дитини
16 жовтня 2025, 20:43
Блоги.Life
Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять, — дієтологиня
Сон формує результат харчування не меншою мірою, ніж саме харчування
9 жовтня 2025, 23:03
Блоги.Life
Три правила. Чи треба повністю відмовлятися від цукру, — дієтологиня
Влаштуйте собі різноманіття смаків
8 жовтня 2025, 23:03
Блоги.Life
Звертайте увагу на ритмічність харчування. Три поради для жінок, які хочуть схуднути, — дієтологиня
Не стрибайте з однієї дієти на іншу
3 жовтня 2025, 23:03
Їжа
Їжте частіше. Вісім корисних листових овочів, які варто включити до раціону
Ці листові овочі універсальні та поживні, вони виділяються серед інших.
29 вересня 2025, 05:05
Блоги.Life
Три речі. Чого б я ніколи не зробила, якби хотіла схуднути, — дієтологиня
По-перше, ніколи б на сідала на жорстку дієту
25 вересня 2025, 23:03
Блоги.Life
Чотири чинники. Чому одна й та сама шкідлива їжа діє на всіх по-різному, — лікарка
Усе залежить від «запасу міцності» організму
25 вересня 2025, 21:13
Блоги.Life
Щоб одужати швидше. Як харчуватися під час застуди, — дієтолог
Важливо включати до свого раціону продукти, які сприяють відновленню організму
18 вересня 2025, 23:03
Блоги.Life
Чаю з лимоном недостатньо. Як харчуватися так, щоб віруси нас боялися, — дієтологиня
Слідкуйте за достатнім споживанням корисних жирів
16 вересня 2025, 23:03
Блоги.Life
Очевидне неочевидне. Що варто знати про ЗСЖ, — нутриціологиня
Здоровʼя — це про життєздатність, а не про відсутність хвороб
12 вересня 2025, 23:03
Їжа
Для здоров’я та енергії. Вісім продуктів, які мають бути в раціон після 40 років — поради дієтологів
Задування свічок на 40-й день народження часто супроводжується змішаними емоціями. Це час підсумків і нових відкриттів: окрім невеликих змін у зовнішності, пора приділити більше уваги своєму здоров’ю.
11 вересня 2025, 05:47
Блоги.Life
Не тільки для м’язів. Обов’язковий елемент, який потрібен жінкам після 40 років, — лікарка
Наші гени можуть «вимикати» і «вмикати» програми старіння, і білок — один із головних перемикачів
8 вересня 2025, 20:43
Health
Заради ідеального тіла. Як мода на Оземпік докотилась до України, скільки він коштує, хто з ним худне і які це матиме наслідки
Захоплення Оземпіком, революційним препаратом у боротьбі з ожирінням, підкорює світ і Україну: за допомогою данських ін'єкцій худнуть не лише люди із серйозною вагою, а й ті, кому заважають жити 5 зайвих кг. Як це працює і в чому підступ?
7 вересня 2025, 05:41
Блоги.Life
Найсмачніші та найкорисніші. П’ять продуктів, які варто включити в раціон у серпні, — дієтологиня
Одна з переваг літа — великий вибір свіжих овочів, ягід і фруктів
18 серпня 2025, 23:03
Їжа
«Хороші» проти «поганих». Яка різниця між ультраобробленими продуктами та як її помітити
Ультраоброблені продукти (УПХ) мають нездорову репутацію, але не всі УПХ однакові.
18 серпня 2025, 17:49

Поради дієтолога

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися