Віталій Надурак

Віталій Надурак

Чого тепер хочуть росіяни

Олексій Копитько

Олексій Копитько

Ультиматум Лукашенку. З Мінська у відповідь надійшли три сигнали

Костянтин Єлісєєв

Костянтин Єлісєєв

Орденопад і його наслідки. Як врегулювати кризу з Польщею

Пітер Дікінсон

Путін сказав головне. Він не хоче миру

Поради дієтолога

Харчуйтеся різнобарвно. Які овочі та фрукти завжди мають бути у вашому холодильнику, — дієтолог

Стежте за тим, щоб на вашій тарілці щодня з’являлися різні кольори веселки

18 червня 2024, 23:03

Кілька простих принципів. Яке харчування знижує ризик раку, — лікарка

Їжа відіграє ключову роль у профілактиці онкологічних захворювань

13 червня 2024, 23:03

Щоб не переїсти та не погіршити травлення. Як навчитися їсти повільніше, — дієтолог

Зосередьтеся на волокнистих продуктах, які потрібно довго пережовувати

12 червня 2024, 23:03

Не все так погано. Чому не варто відмовлятися від соняшникової олії, — дієтолог

За даними останніх досліджень ця олія допомагає захистити мозок від старіння

7 червня 2024, 23:03

Медицина

Стрес та вага. Чому стрес сприяє набору ваги — відповідь дієтологів

Стрес завжди присутній у житті кожної людини. Він може стимулювати вас до дій, але іноді стрес стає постійним, і ви живете в цьому стані — це і є хронічний стрес.

6 червня 2024, 22:47

Це має бути з собою. П’ять порад для заміського відпочинку влітку, — нутриціолог

Пам’ятайте про те, що якість — понад усе

4 червня 2024, 23:03

Не навішуйте ярлики. Як говорити з дитиною про її тіло та їжу, — дієтолог

Безумовна любов — це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом

3 червня 2024, 23:03

«Покращить чутливість до інсуліну». Названо інгредієнт про який не варто забувати, якщо ви хочете уникнути стрибків цукру у крові

Дієтологиня Джессі Іншоспе, яку називають «богинею глюкози» розповіла про дуже корисний інгредієнт, який варто ввести в повсякденне меню. Адже його вживання допоможе уникнути стрибків цукру в крові.

2 червня 2024, 10:19

Дуримо свій мозок. Чи існують безпечні цукрозамінники, — дієтолог

Деякі підсолоджувачі можуть сприяти ожирінню та діабету

30 травня 2024, 23:03

Для збереження здоров’я та молодості. Що таке протизапальне харчування, — дієтолог

Намагайтеся щодня включати до свого раціону хоча б один-два з цих продуктів

22 травня 2024, 23:03

Шість основних порад. Як жити без дієт, — дієтологиня

Є прості речі, які сприятимуть кращому здоров’ю та нормалізації ваги

15 травня 2024, 23:03

Користь без кофеїну, та з ним. Чи варто обирати какао замість кави — розповіла дієтологиня

Інтерес до какао-порошку зростає, оскільки деякі експерти в галузі охорони здоров’я та велнес-індустрії хвалять його за певні переваги для здоров’я. Чи варто переходити від кави і чаю до какао?

10 травня 2024, 11:17

Сніданок за шість хвилин. Як приготувати оладки з кімчі, — нутриціолог

Такий сніданок допомагає худнути навіть без обмеження калорій

6 травня 2024, 23:03

Поїли — походили. Як українцям стати здоровішими, — лікарка

Ходьба після їди — це безкоштовні ліки від багатьох хвороб

2 травня 2024, 23:03

Для здоровʼя та молодості. Як жити та харчуватися, щоб бути енергійнішими, — дієтолог

Спосіб життя має бути максимально активним

29 квітня 2024, 20:43

Неймовірно важливий орган. Дієтологиня розповіла, як харчуватися, щоб зберегти здоров’я печінки

Печінка — метаболічний маестро організму, який керує симфонією біохімічних реакцій

22 квітня 2024, 23:03

Декілька важливих пунктів. Що заважає вам худнути, — нутрициолог

Ще раз подумайте про стресове навантаження та те, як ви його коригуєте

15 квітня 2024, 23:03

Має бути лише два-три інгредієнти. Як правильно обирати арахісову пасту в магазині

Іноді арахісове масло має погану репутацію через те, що воно калорійне. І це означає, що навіть чайна ложечка забезпечить значну кількість енергії.

13 квітня 2024, 00:13

Вісім порад, як впоратися з млявістю та втомою, — дієтолог

Створення плану здорового харчування — це подорож, і цілком нормально вносити корективи на цьому шляху

9 квітня 2024, 21:13

Вагомий науковий аргумент. Британська дієтологиня розповіла про найкращий час для сніданку

Сніданок прийнято вважати найважливішим прийомом їжі. Та науковці все ще сперечаються коли ж найкраще його з'їдати.

9 квітня 2024, 05:09

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10