Роберт Таіббі

«Пробник змін». Що це і чому я це раджу

Олександра Кольцова

Олександра Кольцова

Обережно, дані матеріали можуть не викликати стрес

Тімоті Еш

Який подарунок зробив Трамп в Анкарі

Андрій Смирнов

Нарешті Трамп сказав правду

Поради дієтолога

Не вставайте з-за столу голодними. Українська дієтологиня розвіяла міфи про харчування та «погану їжу»

Українська журналістка та блогерка Емма Антонюк випустила відео із деєтологинею Олесею Добрянською, де поговорила про комерційну наживу на ваших дієтах, схуднення без болю та їжу до ситості

21 червня 2024, 14:27

Харчуйтеся різнобарвно. Які овочі та фрукти завжди мають бути у вашому холодильнику, — дієтолог

Стежте за тим, щоб на вашій тарілці щодня з’являлися різні кольори веселки

18 червня 2024, 23:03

Кілька простих принципів. Яке харчування знижує ризик раку, — лікарка

Їжа відіграє ключову роль у профілактиці онкологічних захворювань

13 червня 2024, 23:03

Щоб не переїсти та не погіршити травлення. Як навчитися їсти повільніше, — дієтолог

Зосередьтеся на волокнистих продуктах, які потрібно довго пережовувати

12 червня 2024, 23:03

Не все так погано. Чому не варто відмовлятися від соняшникової олії, — дієтолог

За даними останніх досліджень ця олія допомагає захистити мозок від старіння

7 червня 2024, 23:03

Медицина

Стрес та вага. Чому стрес сприяє набору ваги — відповідь дієтологів

Стрес завжди присутній у житті кожної людини. Він може стимулювати вас до дій, але іноді стрес стає постійним, і ви живете в цьому стані — це і є хронічний стрес.

6 червня 2024, 22:47

Це має бути з собою. П’ять порад для заміського відпочинку влітку, — нутриціолог

Пам’ятайте про те, що якість — понад усе

4 червня 2024, 23:03

Не навішуйте ярлики. Як говорити з дитиною про її тіло та їжу, — дієтолог

Безумовна любов — це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом

3 червня 2024, 23:03

«Покращить чутливість до інсуліну». Названо інгредієнт про який не варто забувати, якщо ви хочете уникнути стрибків цукру у крові

Дієтологиня Джессі Іншоспе, яку називають «богинею глюкози» розповіла про дуже корисний інгредієнт, який варто ввести в повсякденне меню. Адже його вживання допоможе уникнути стрибків цукру в крові.

2 червня 2024, 10:19

Дуримо свій мозок. Чи існують безпечні цукрозамінники, — дієтолог

Деякі підсолоджувачі можуть сприяти ожирінню та діабету

30 травня 2024, 23:03

Для збереження здоров’я та молодості. Що таке протизапальне харчування, — дієтолог

Намагайтеся щодня включати до свого раціону хоча б один-два з цих продуктів

22 травня 2024, 23:03

Шість основних порад. Як жити без дієт, — дієтологиня

Є прості речі, які сприятимуть кращому здоров’ю та нормалізації ваги

15 травня 2024, 23:03

Користь без кофеїну, та з ним. Чи варто обирати какао замість кави — розповіла дієтологиня

Інтерес до какао-порошку зростає, оскільки деякі експерти в галузі охорони здоров’я та велнес-індустрії хвалять його за певні переваги для здоров’я. Чи варто переходити від кави і чаю до какао?

10 травня 2024, 11:17

Сніданок за шість хвилин. Як приготувати оладки з кімчі, — нутриціолог

Такий сніданок допомагає худнути навіть без обмеження калорій

6 травня 2024, 23:03

Поїли — походили. Як українцям стати здоровішими, — лікарка

Ходьба після їди — це безкоштовні ліки від багатьох хвороб

2 травня 2024, 23:03

Для здоровʼя та молодості. Як жити та харчуватися, щоб бути енергійнішими, — дієтолог

Спосіб життя має бути максимально активним

29 квітня 2024, 20:43

Неймовірно важливий орган. Дієтологиня розповіла, як харчуватися, щоб зберегти здоров’я печінки

Печінка — метаболічний маестро організму, який керує симфонією біохімічних реакцій

22 квітня 2024, 23:03

Декілька важливих пунктів. Що заважає вам худнути, — нутрициолог

Ще раз подумайте про стресове навантаження та те, як ви його коригуєте

15 квітня 2024, 23:03

Має бути лише два-три інгредієнти. Як правильно обирати арахісову пасту в магазині

Іноді арахісове масло має погану репутацію через те, що воно калорійне. І це означає, що навіть чайна ложечка забезпечить значну кількість енергії.

13 квітня 2024, 00:13

Вісім порад, як впоратися з млявістю та втомою, — дієтолог

Створення плану здорового харчування — це подорож, і цілком нормально вносити корективи на цьому шляху

9 квітня 2024, 21:13

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10