Віталій Надурак

Віталій Надурак

Чого тепер хочуть росіяни

Олексій Копитько

Олексій Копитько

Ультиматум Лукашенку. З Мінська у відповідь надійшли три сигнали

Костянтин Єлісєєв

Костянтин Єлісєєв

Орденопад і його наслідки. Як врегулювати кризу з Польщею

Пітер Дікінсон

Путін сказав головне. Він не хоче миру

Поради дієтолога

Кілька важливих деталей. Як підготувати себе до холодної пори року — лікарка

Ці поради допоможуть уникнути хвороб і емоційного спаду

16 вересня 2024, 21:13

Чотири прості кроки. Як харчуватися, щоб покращити мікробіом, — дієтолог

Ці рекомендацій допоможуть підтримати здоров’я кишечника

13 вересня 2024, 23:03

Для легкої вечері. Сім продуктів, які можна їсти перед сном, — дієтолог

Обирайте їжу, яка сприяє розслабленню та відновленню

12 вересня 2024, 20:43

«Для довгого і щасливого життя». Вісім продуктів, що їдять японці щодня, щоб почуватися краще

Мічіко Томіока, сертифікована дієтологиня, експертка з довголіття родом з Японії, розповіла, які вісім продуктів вона завжди має на кухні та їсть їх щодня для довгого та щасливого життя.

5 вересня 2024, 16:06

Десять важливих пунктів. Що варто знати про скандинавську дієту, — нутриціолог

Ця система харчування може покращити якість вашого життя

27 серпня 2024, 23:03

Є до чого причепитися. Що варто знати про вівсяне молоко, — нутриціолог

Ви п'єте шліфовану кашу

8 серпня 2024, 23:03

Погана ідея. Кому не підходить інтервальне голодування, — нутриціолог

Є низка станів, коли голод точно не потрібен

5 серпня 2024, 23:03

«Купа поживних речовин за один раз». Як приготувати ідеальний протеїновий шейк і чи замінить він повноцінний сніданок — дієтологиня

Відносно віднедавна популярний напій, протеїновий коктейль підходить тим, хто прагне швидко наростити м’язову масу, покращити якість тіла та швидко відновитися після тренування чи перед ним.

31 липня 2024, 19:54

Не тільки чорний чи зелений. Чим корисні різні види чаю, — дієтолог

Виберіть той, який прийдеться вам до смаку

30 липня 2024, 23:03

Здорове харчування з обмеженим бюджетом. Поради та підказки від зареєстрованого дієтолога

Оскільки ціни на продукти ростуть, може здатися, що готувати доступні та поживні страви складніше, ніж будь-коли.

29 липня 2024, 12:06

Важлива не тільки кількість. Чи всі калорії однакові і як прорахувати їхній дефіцит: пояснюють нутриціологи

На шляху схудення важливо не забувати про те, що воно, в першу чергу, повинно не діяти згубно на ваше здоров’я.

28 липня 2024, 19:40

Чим стигліший, тим краще. Корисні властивості кавуна, про які ви могли не знати, — дієтолог

Цей соковитий і солодкий плід нормалізує роботу серцево-судинної системи та знижує ризик розвитку раку та діабету

23 липня 2024, 23:03

Безпечні й навіть корисні. Чому варто їсти більше яєць, — дієтолог

Учені з’ясували, чи можна вживати цей продукт тим, хто в зоні ризику серцево-судинних захворювань

19 липня 2024, 23:03

Коли майже каїрська спека. Як харчуватися, якщо за вікном +38, — дієтологиня

Їжте тільки те, що швидко засвоюється

15 липня 2024, 14:02

Якщо немає апетиту. Як харчуватися в умовах постійного стресу, — дієтолог

Іноді солодощі можуть бути єдиним джерелом енергії

11 липня 2024, 23:03

У подорожах і вдома. Як самостійно приготувати смачний та корисний боул, — нутриціолог

Головне правило приготування — цікава основа, ситна білкова начинка та корисні жири

10 липня 2024, 23:03

Дієтологи порівняли різні види борошна і назвали борошно номер один за користю для здоров’я

Рафіноване борошно, яке, ймовірно, є у вас у коморі, пов’язане з певними ризиками для здоров’я. Ці інші варіанти легко знайти, і вони містять поживний заряд.

8 липня 2024, 14:09

Що ви їсте? Три прості способи поліпшити своє самопочуття, — нутриціолог

Важливо не тільки що ви їсте, а й як ви це робите

5 липня 2024, 07:28

Щоб добре почуватися. Що можна, а що небажано їсти у спеку, — дієтолог

Ці поради допоможуть вам залишатися бадьорими та енергійними

21 червня 2024, 21:13

Не вставайте з-за столу голодними. Українська дієтологиня розвіяла міфи про харчування та «погану їжу»

Українська журналістка та блогерка Емма Антонюк випустила відео із деєтологинею Олесею Добрянською, де поговорила про комерційну наживу на ваших дієтах, схуднення без болю та їжу до ситості

21 червня 2024, 14:27

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10