Віталій Надурак
Віталій Надурак
Чого тепер хочуть росіяни
Олексій Копитько
Олексій Копитько
Ультиматум Лукашенку. З Мінська у відповідь надійшли три сигнали
Костянтин Єлісєєв
Костянтин Єлісєєв
Орденопад і його наслідки. Як врегулювати кризу з Польщею
Пітер Дікінсон
Пітер Дікінсон
Путін сказав головне. Він не хоче миру

Поради дієтолога

Блоги.Life
Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять, — дієтологиня
Сон формує результат харчування не меншою мірою, ніж саме харчування
9 жовтня 2025, 23:03
Блоги.Life
Три правила. Чи треба повністю відмовлятися від цукру, — дієтологиня
Влаштуйте собі різноманіття смаків
8 жовтня 2025, 23:03
Блоги.Life
Звертайте увагу на ритмічність харчування. Три поради для жінок, які хочуть схуднути, — дієтологиня
Не стрибайте з однієї дієти на іншу
3 жовтня 2025, 23:03
Їжа
Їжте частіше. Вісім корисних листових овочів, які варто включити до раціону
Ці листові овочі універсальні та поживні, вони виділяються серед інших.
29 вересня 2025, 05:05
Блоги.Life
Три речі. Чого б я ніколи не зробила, якби хотіла схуднути, — дієтологиня
По-перше, ніколи б на сідала на жорстку дієту
25 вересня 2025, 23:03
Блоги.Life
Чотири чинники. Чому одна й та сама шкідлива їжа діє на всіх по-різному, — лікарка
Усе залежить від «запасу міцності» організму
25 вересня 2025, 21:13
Блоги.Life
Щоб одужати швидше. Як харчуватися під час застуди, — дієтолог
Важливо включати до свого раціону продукти, які сприяють відновленню організму
18 вересня 2025, 23:03
Блоги.Life
Чаю з лимоном недостатньо. Як харчуватися так, щоб віруси нас боялися, — дієтологиня
Слідкуйте за достатнім споживанням корисних жирів
16 вересня 2025, 23:03
Блоги.Life
Очевидне неочевидне. Що варто знати про ЗСЖ, — нутриціологиня
Здоровʼя — це про життєздатність, а не про відсутність хвороб
12 вересня 2025, 23:03
Їжа
Для здоров’я та енергії. Вісім продуктів, які мають бути в раціон після 40 років — поради дієтологів
Задування свічок на 40-й день народження часто супроводжується змішаними емоціями. Це час підсумків і нових відкриттів: окрім невеликих змін у зовнішності, пора приділити більше уваги своєму здоров’ю.
11 вересня 2025, 05:47
Блоги.Life
Не тільки для м’язів. Обов’язковий елемент, який потрібен жінкам після 40 років, — лікарка
Наші гени можуть «вимикати» і «вмикати» програми старіння, і білок — один із головних перемикачів
8 вересня 2025, 20:43
Health
Заради ідеального тіла. Як мода на Оземпік докотилась до України, скільки він коштує, хто з ним худне і які це матиме наслідки
Захоплення Оземпіком, революційним препаратом у боротьбі з ожирінням, підкорює світ і Україну: за допомогою данських ін'єкцій худнуть не лише люди із серйозною вагою, а й ті, кому заважають жити 5 зайвих кг. Як це працює і в чому підступ?
7 вересня 2025, 05:41
Блоги.Life
Найсмачніші та найкорисніші. П’ять продуктів, які варто включити в раціон у серпні, — дієтологиня
Одна з переваг літа — великий вибір свіжих овочів, ягід і фруктів
18 серпня 2025, 23:03
Їжа
«Хороші» проти «поганих». Яка різниця між ультраобробленими продуктами та як її помітити
Ультраоброблені продукти (УПХ) мають нездорову репутацію, але не всі УПХ однакові.
18 серпня 2025, 17:49
Їжа
Ви досі в це вірите. Чи справді вживання молока зміцнює кістки
Користь молока — це безумовна істина, в яку ми віримо з ранного дитинства. Хоча наукові дані не дають остаточного підтвердження того, що цей напій є важливим для здорового харчування, — вважають експерти.
18 серпня 2025, 14:32
Їжа
І солоденьке теж. Спортивна дієтологиня ділиться шістьма стравами, які вона їсть для зміцнення м’язів та підвищення енергії
Збираєтеся до залу? Чи приготували перекус на до та після? Якщо ні, то саме час дізнатися, що найкраще спрацює для вашого тіла і чудово смакуватиме на досвіді спортсменки.
17 серпня 2025, 14:10
Блоги.Life
Зверніть увагу на колір. Як обрати найкорисніші фрукти та овочі, — дієтологиня
Що спільного у баклажана, ожини та сливи і чого так не вистачає в круасані?
7 серпня 2025, 23:03
Блоги.Life
Не відмовляючи собі в радощах. Як не набрати вагу під час відпочинку, — дієтологиня
Відпустка — не привід кидатися в крайнощі
6 серпня 2025, 23:03
Блоги.Life
Перш за все. Що варто виключити зі свого раціону, — нутриціологиня
У «чорному» списку — ультраоброблена їжа й трансжири, але не тільки
29 липня 2025, 23:03
Блоги.Life
Що їсти, щоб зберегти зір у цифрову добу, — лікарка
Наші очі старіють швидше через нестачу ключових нутрієнтів
25 липня 2025, 23:03

Поради дієтолога

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися